Частые головные боли при беременности

Содержание

Головная боль при беременности: почему возникает и как лечить?

Частые головные боли при беременности

С одной стороны, головная боль при беременности выполняет полезную функцию, ведь это  сигнал: в организме какая-то проблема и ему нужна помощь. С другой стороны,  головные боли при беременности могут причинять значительные страдания, лишая нас радости и полноты жизни.

Конечно, головные боли могут быть кратковременными и не влиять на общее самочувствие, а могут длиться мучительно долго. Существует даже понятие хроническая ежедневная головная боль (если она длится более 15 дней подряд). Также головные боли бывают первичными и вторичными.

 

Первичная, когда не удается выявить основную причину головной боли при беременности, связанную с поражением определенного органа, и она является основным признаком болезни. К такому типу боли относят мигрень, головную боль напряжения и кластерную (пучковую) головную боль. Кстати сказать, сама нервная ткань мозга не имеет болевых рецепторов и болеть не может. 

Вторичная головная боль связана с каким-либо заболеванием, например, головного мозга, а также с гипертонией, приемом некоторых лекарств, нарушением обмена веществ, инфекциями, заболеваниями шеи, позвоночника, зубов, нервов и др. 

Причины головной боли при беременности

Если раньше женщина страдала головными болями, то при беременности голова может болеть сильнее и чаще. Это объясняется несколькими причинами:

  • Изменения гормонального фона – уровень прогестерона и эстрогенов во время беременности повышается, снижается тонус сосудов, а соответственно, и давление, из-за этого головному мозгу начинает недоставать кислорода, и возникает головная боль. Также колебания уровня гормонов могут вызывать постоянное изменение тонуса сосудов головного мозга, что и приводит к головным болям. 
  • Изменение питания – например, прекращение употребления кофе поначалу может спровоцировать головные боли из-за снижения тонуса сосудов и понижения уровня давления, к такому эффекту может приводить и уменьшение употребления соли. Избыточное же употребление соли и жидкости приводит к повышению давления, что также может вызывать головные боли.
  • Нарушение осанки провоцирует появление головной боли чаще в третьем триместре. Дело в том, что значительно увеличенная матка может вызывать изменение изгибов позвоночника, а соответственно, нарушение кровотока по позвоночным сосудам, кровоснабжающим головной мозг, приводя к недостатку кислорода и головным болям.
  • Повышенная метеочувствительность – влияние изменений погодных или климатических условий. Постоянные изменения тонуса сосудов вызывают головные боли, особенно на фоне гормональных перестроек. 

Во время ожидания малыша чаще всего встречаются первичные головные боли (мигрень и головная боль напряжения), но могут беспокоить и вторичные (например, при ОРЗ, гипертонии, проблемах с зубами, обострении шейного остеохондроза и т.д.). 

Почему возникает мигрень при беременности?

Основные признаки мигрени при беременности – периодическая головная боль возникает с одной стороны головы (чаще болит всего глазнично-лобно-височная область), боль интенсивная, пульсирующая, особенно при наклонах и движениях, у будущей мамы может снижаться аппетит, нарушаться сон, она может становиться раздражительной или подавленной, также может усиливаться или появляться тошнота, рвота, слабость, сонливость. Бывает, что мигрень сопровождается аурой (предвестниками головной боли). 

Причины возникновения приступов мигрени до конца не изучены. Известно, что происходит резкое расширение сосудов с замедлением восстановления их тонуса, в результате нарушается  кровоснабжение нервных окончаний, отвечающих за болевую чувствительность.

К предрасполагающим факторам можно отнести:

  • наследственность (особенно по женской линии), 
  • частые стрессы, 
  • переутомление, 
  • недосыпание, 
  • напряженную умственную деятельность, 
  • употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием азотистых соединений, влияющих на сосудистый тонус (сыр, шоколад, цитрусовые, авокадо, молочные продукты, орехи, бананы), 
  • голод, 
  • смену погоды, 
  • громкие звуки, 
  • яркий свет. 

Часто приступы мигрени приходятся на конец беременности или на период сразу после родов (из-за резких изменений в работе систем и органов, в том числе и гормональных перестроек).

Если во время беременности мигрень появилась впервые, необходимо обязательно сообщить своему доктору, чтобы исключить серьезные заболевания со схожими признаками (например, внутричерепное кровоизлияние или тромбоз сосудов головного мозга).

Интересный факт. У 55–80% женщин, ранее страдавших от мигреней, отмечается улучшение или исчезновение головных болей во время ожидания малыша. Это случается в основном после I триместра беременности, особенно если раньше головные боли были связаны с менструацией. 

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения обычно длительная (более 30 минут) и возникает в ответ на психическое перенапряжение из-за возникшего стресса. Болит вся голова с двух сторон (сжимает, давит).

Это объясняется тем, что психическое перенапряжение вызывает повышение тонуса лобных, височных, затылочных и трапециевидных мышц, которые сжимают расположенные в них сосуды, что приводит к нарушению в них кровотока и возникновению болевых ощущений. 

Однако не все реагируют на стресс головной болью напряжения, для этого надо иметь предрасположенность: повышенную чувствительность болевых рецепторов, а также особенности характера, когда будущая мама «принимает все близко к сердцу».

Такая головная боль часто не приводит к снижению активности и особенно не нарушает привычный ход жизни (не усиливается от выполняемой работы и движений).

Чаще всего встречается в первом и во втором триместре беременности, а особенно в первую неделю после родов (из-за изменений гормонального фона, а также нервного и физического перенапряжения).

В период ожидания малыша для устранения головной боли напряжения рекомендуется изменить режим дня и образ жизни, а медикаментозное лечение либо вовсе не назначается, либо сводится к минимуму.

Следует также сказать, что при каждом эпизоде головной боли не стоит впадать в панику и вызывать скорую, во время беременности серьезные отклонения (тромбозы, кровоизлияния, инфекции ЦНС) встречаются крайне редко, и чаще всего головная боль не несет опасности для мамы и будущего ребенка. Единственно, за чем необходимо следить во время болевого приступа – за уровнем давления, чтобы не пропустить преэклампсию или эклампсию (осложнение гестоза второй половины беременности, который сопровождается отеками, наличием белка в моче и повышением давления). Опасность заключается в том, что когда давление резко превышает границу 140/90 мм рт. ст., присоединяются судороги и нарушение зрения. Такое состояние может угрожать жизни как мамы, так и малыша, приводить к отслойке плаценты, кровотечениям, слепоте, почечной недостаточности и другим тяжелым последствиям. 

Лечение головной боли при беременности

Лечение головной боли вначале должно быть немедикаментозным. 

Немедикаментозные средства:

  • Уединение, расслабление, сон в затененной хорошо проветренной комнате вдали от шума (хорошо помогает при мигренозных болях).
  • Массаж круговыми движениями кожи головы и шеи.
  • Теплые или прохладные компрессы (кому что помогает) на лобную, затылочную или височную область (в зависимости от того, где локализуется боль).
  • Мытье головы теплой или прохладной водой, можно также принять теплый душ.
  • Применение ароматических масел (можно использовать в аромалампе или нанести на платок, подушку и т.п.). Обязательно следует измерить давление перед их применением, так как, например, масла апельсина, грейпфрута или вербены способны повышать давление, а использование масла иланг-иланга, лаванды и лимона – понижать. А вот роза и ромашка нормализуют давление (т.е. их можно использовать как при повышенном, так и при пониженном давлении). Однако действие эфирного масла для каждого человека индивидуально и, впервые используя масло, надо быть внимательным, прислушиваясь к собственным ощущениям. 
  • Теплый сладкий обычный или травяной чай (особенно при «голодных» головных болях и болях напряжения) из ромашки, мелиссы, мяты.
  • Занятия йогой и аутотренингом.

Понятно, что многие препараты, которые будущая мама могла использовать для борьбы с головной болью до беременности, противопоказаны. Однако это не означает, что лечение головной боли невозможно. Если вышеуказанные методы не помогли, то придется прибегнуть к помощи таблеток, но, собираясь принять какой-либо препарат, проконсультируйтесь с врачом. 

Медикаментозные средства:

  • Для облегчения головных болей (чаще всего при мигрени) можно использовать препараты на основе ибупрофена и парацетамола. 
  • Можно попробовать снять головную боль при помощи спазмолитиков (особенно если есть тенденция к повышению давления).
  • Успокоительные средства в таблетках на основе пустырника, валерианы, мелиссы или ромашки (часто помогают при головных болях напряжения). 
  • Если боль вызвана снижением давления, можно разово использовать препараты кардиотоники, которые стимулируют обмен веществ в головном мозге, особенно в центрах, регулирующих дыхание, работу сердца и сосудов (кроме кофеинсодержащих средств, так как они увеличивают частоту сердечных сокращений как у мамы, так и у малыша).
  • Прием витаминов группы В и магния, которые участвуют в регуляции тонуса сосудов и нормальном функционировании нервной системы.

Профилактика головной боли при беременности

Для предотвращения головной боли желательно: 

Избегать провокационных моментов, их вызывающих (например, не есть определенные продукты, избегать яркого света, громких звуков, переутомления, голода). Особенно это касается мигрени.

Соблюдать режим дня с обязательными прогулками на свежем воздухе, полноценным ночным сном и дневным отдыхом.

Стараться не переутомляться, например, взявшись за внеурочную работу.

Избегать стрессовых ситуаций и конфликтов. 

Хорошо проветривать комнату, в которой вы находитесь (как на работе, так и дома, особенно перед сном), а также избегать пребывания в душных, прокуренных помещениях или там, где присутствуют резкие непривычные запахи.

Стараться долго не пребывать в одном положении, например, сидя. Желательно хотя бы раз в час вставать, делать разминку или просто пройтись несколько раз по комнате.

Не злоупотреблять солью и солеными продуктами (чтобы не вызывать повышение давления).

Будущей маме также нельзя быть голодной, следует регулярно и полноценно питаться.

Употреблять достаточное количество жидкости (если нет риска развития отеков) – из-за обезвоживания может нарушаться кровоток в мелких сосудах головного мозга, что приводит к возникновению головных болей.

В ожидании малыша маме следует уделять внимание физическим упражнениям, а также избегать однообразной работы, которая провоцирует физическое и психическое напряжение.

Профилактика и лечение хронических заболеваний (лучше еще на стадии планирования беременности), особенно если будущая мама страдает такими заболеваниями, как синусит, гайморит, остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника.

Не переохлаждаться, для исключения обострения хронических заболеваний головы, шеи или возникновения новых (воспаление лицевого нерва, отита, ОРЗ и др.).

Прием поливитаминных комплексов для беременных, чтобы исключить недостаток в организме витаминов группы В и магния.

Срочно к врачу!

Необходимо знать опасные симптомы при возникновении головной боли, требующие немедленного обращения к врачу для исключения таких грозных состояний, как кровоизлияния, тромбоз сосудов, менингит (воспаление головного мозга), повышение внутриглазного давления (глаукома), воспаление придаточных пазух носа (синусит), а также осложнение позднего гестоза – преэклампсию или эклампсию:

  • Внезапное появление очень сильной головной боли.
  • Головная боль со слабостью или нарушением движений в руках и ногах, нарушением речи, глотания, «перекосом» лица.
  • Нарастающая головная боль в течение какого-то времени (дни, недели, месяцы) или при перемене положения головы, нагрузках (физическом напряжении, кашле, чихании).
  • Головная боль с выраженной рвотой, головокружением, нарушением зрения, сознания (обморок или выраженная сонливость).
  • Головные боли при высокой температуре (более 38°С), лихорадке, повышении или снижении артериального давления (у беременных оно не должно быть более 140/90 и менее 90/60 мм рт. ст., так как тогда нарушается кровоток в сосудах жизненно важных органов мамы и малыша) или судорогах.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/5463/golovnaya-bol-pri-beremennosti-pochemu-voznikaet-i-kak-lechit

Почему появляются головные боли при беременности и как от них избавиться?

Частые головные боли при беременности

Беременность занимает достаточно продолжительный отрезок времени, и за этот период женщина может столкнуться с различными проблемами со здоровьем, тем более, что нередко это состояние провоцирует появление многих из них из-за резкого снижения общего иммунитета организма и его гормональной перестройки.

Головные боли иногда становятся неизменными спутниками беременной женщины. С одной стороны, они не являются симптомами или поводом для подозрения какой-нибудь серьезной опасности. Однако с другой стороны, сильная боль причиняет страдания, а устранить ее весьма сложно.

Как может появляться и проявляться головная боль при беременности?

Врачи различают несколько видов головной боли у беременных женщин.

Определение первичной боли означает, что она не связана с какими-либо другими заболеваниями, а возникает в силу целого ряда причин.

Сюда можно отнести мигрень и головную боль напряжения. Также первичными могут быть резко выраженные или кластерные головные боли и специфические боли.

Вторичная боль возникает в качестве симптома или проявления основного заболевания ‒ острого, воспалительного или хронического характера.

Несмотря на то, что головная боль – это достаточно распространенное явление, она может быть разной интенсивности.

А для диагностики врач будет пытаться выяснить также и другие особенности напасти, что вас беспокоит: ее характер, длительность, локализацию (где наиболее часто проявляется ‒ в височной области, лобной или затылочной), условия или факторы, при которых боль ослабевает или усиливается.

Медики утверждают, что если женщина страдала от головных болей и до беременности, то, скорее всего, с ее наступлением приступы могут только усилиться (особенно в первом триместре), хотя известны случаи, когда происходит и наоборот.

Почему возникают боли на ранних и поздних сроках беременности?

У каждого вида болей имеются свои существенные отличия. Помимо этого, существуют и определенные «пусковые факторы» или причины, которые провоцируют появление, усиление или учащение приступов.

Головная боль напряжения характеризуется сильным чувством сдавленности: пациентки описывают это состояние, которое распространяется по всей поверхности головы, словно сдавливая ее в тиски. Часто боль локализуется и в затылочной области.

Среди основных ее причин можно назвать следующие:

  • нервные потрясения, психоэмоциональные стрессы;
  • переутомление, истощение организма, физическая усталость;
  • сильное перенапряжение мышц шеи и верхнего плечевого пояса.

Мигрени – второй по распространенности вид болей. Мигрень относят к неврологическим заболеваниям. У женщины может болеть половина головы (левая или правая), причем боль характеризуется пульсацией и приступообразностью.

Перед началом мигрени обычно появляется, так называемая, аура приступа: перед глазами человека возникают «мушки» и вспышки, различные участки тела могут реагировать сильной кожной чувствительностью и т. д.

Очень часто мигрень сопровождается и желудочно-кишечными расстройствами (понос, тошнота или рвота). Страдающие от таких болей, жалуются на сильную и резкую слабость, светобоязнь, индивидуальную непереносимость резких запахов и шумов. 

Мигрень может носить наследственный характер, а на появление приступов зачастую влияют самые разнообразные факторы:

  • Одной из основных причин возникновения мигрени считается гормональная перестройка организма будущей мамы.

Тонус сосудов головы меняется, и происходит столько других процессов, что боли становятся лишь реакцией вашего тела на них.

  • На ранних сроках даже неправильный рацион может спровоцировать начало мигрени.

Крепкий кофе или чай, алкоголь и курение, цитрусовые в больших количествах, острые специи и прочие «нездоровые» или подозрительные продукты, способные влиять на состояние сосудов, необходимо исключить из своего меню, как и избавиться от вредных привычек.

  • Вместе с тем, питаться нужно полноценно и хорошо, так как голод и обезвоживание организма тоже могут послужить пусковыми факторами для появления головных болей;
  • Резкие изменения погодных условий или климатической зоны, если вы метеозависимы;
  • Физические и эмоциональные перенапряжения, стрессовое состояние;
  • Усталость, недосыпание;
  • Микроклимат помещения, в котором вы часто находитесь.

Слишком жарко или холодно, сухой, спертый воздух, душно / накурено и т. д.;

  • Также мигрени могут возникать по вине различных внешних раздражителей – очень громкая музыка, яркий мерцающий свет, резкие запахи, шум и прочие.

Вторичная головная боль появляется в результате серьезных проблем и даже патологий:

  • При нарушении работы сосудов.

Речь идет как об уже привычной вегето-сосудистой дистонии, так и об опасных состояниях, как гипертензия, субарахноидальное кровоизлияние, внутримозговое кровоизлияние и т.д.

  • При внутричерепных патологиях.

Боль может быть сигналом возникновения опухоли, говорить о повышении внутричерепного давления, о менингите.

  • Боли часто возникают при резких прыжках и колебаниях артериального давления.

В случае гипотонии (понижения давления) боль будет сопровождаться слабостью и головокружением, а при гипертонии или повышении давления ‒ учащением сердцебиения, тошнотой или рвотой.

  • Также известны случаи проявления сильных головных болей, если произошла отмена каких-либо сильнодействующих лекарственных препаратов, которые женщина принимала в течение длительного времени.

То же самое относится к употреблению наркотических средств, алкоголя и к процессу курения.

  • при запущенном шейном остеохондрозе боль становится следствием нарушения кровоснабжения головного мозга;
  • часто боли проявляются при метаболических сбоях в организме.

Это может быть гипогликемия, то есть, резкое снижение концентрации глюкозы в крови, либо гипоксия или нехватка кислорода.

  • при системных инфекциях, таких как уросепсис;
  • после падений, ударов или травм головы;
  • при невралгиях черепа или лица, а также – при органических черепных патологиях.

Боли могут беспокоить и при глаукоме (повышенном внутриглазном давлении), и при остром синусите (воспалении придаточных носовых пазух), и в других случаях, которые не классифицируются врачами.

Насколько это влияет на ребенка?

Сама по себе обычная головная боль какого-то вредного воздействия на вашего малыша не оказывает.

Однако сильные постоянные приступы, от которых может страдать беременная женщина, в целом неблагоприятно сказываются на ее самочувствии и здоровье, что, естественно, отражается и на ребенке.

Если головная боль постоянно сопровождается тошнотой и рвотой, такое состояние существенно повышает риск обезвоживания организма и появление его последствий. 

При обострении отдельных тяжелых заболеваний центральной нервной системы и других органов, симптомом которых может быть и головная боль, требуется неотложная медицинская помощь, поскольку это является угрозой не только благополучию и здоровью ребенка, но и жизни самой женщины.

Обязательно проконсультируйтесь со своим доктором, если вас беспокоят частые головные боли. Возможно, понадобится прием у невролога, который поможет установить настоящую причину появления болей с помощью обследований. Исходя из полученных результатов, можно будет подобрать соответствующее лечение для облегчения вашего состояния.

Как избавиться от головной боли?

К сожалению, в период беременности практически все привычные препараты и средства, которые спасали вас раньше от головных болей, придется отложить. В то же время и терпеть боль нельзя. Лучше поискать эффективный, но безопасный способ избавления от боли.

Действенное лечение без медикаментов

Как правило, наиболее простым способом снять боль всегда была какая-нибудь таблетка, однако сейчас вам большинство лекарственных препаратов противопоказаны, поэтому необходимо применять другие методы борьбы.

  1. Прежде всего, вам необходимо установить настоящую причину возникновения головных болей.

Чтобы составить полную картину, врачи часто рекомендуют вести дневник своих ощущений, ведь так вам будет гораздо легче распознать возможные раздражители или пусковые факторы боли. Основываясь на симптомах, доктор сможет быстрее диагностировать проблему.

  1. И головная боль, и мигрень могут возникать из-за сильного перенапряжения организма.

Постарайтесь максимально расслабиться: хорошо проветрите помещение, прилягте в затемненной тихой комнате, попробуйте уснуть. Рекомендуется делать компрессы ‒ холодные и теплые на различные части шеи и головы. Можно также прикладывать на затылок лед.

  1. Бороться с головной болью можно с помощью массажа.

Обратитесь к специалисту-остеопату или опытному массажисту. Попросите его показать вам упражнения, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. Хорошо снимает боль точечный массаж, массаж круговыми движениями пальцев.

  1. Снять головную боль поможет контрастный или прохладный душ – температура 22-27ºC.

Можете просто умываться холодной водой. При головной боли напряжения хорошо помогают также теплые ванны, однако в период беременности необходимо быть с приемом ванн очень осторожными. Зато можно смело помыть голову теплой водой.

Существует много народных методов лечения, которые помогают избавиться от головной боли:

  • делать компрессы из капустных листов.

Они должны быть свежими – капустный лист необходимо помыть и обдать кипятком, а потом приложить к основному болевому участку. Некоторым помогает туго обвязанный поверх компресса шарф;

  • если вы не страдаете аллергией на эфирные масла, можете попробовать растирать виски лавандовой водой.

Очень действенна и ароматерапия с помощью аромаламп. К примеру, масла лимона, лаванды и иланг-иланга прекрасно помогают при повышенном давлении, а масла вербены, грейпфрута и апельсина ‒ при пониженном.

Используйте минимальные концентрации масел, если пробуете этот способ впервые. Внимательно подбирайте масла в композициях, ведь многие из них нельзя применять в период беременности;

  • избавить от головной боли при пониженном давлении сможет даже крепкий сладкий (очень!) чай, однако с этим рецептом следует быть осторожной, особенно, на раннем сроке.
  • многие отвары трав имеют чудодейственные болеутоляющие свойства, поэтому попробуйте делать чаи с мятой, ромашкой, мелиссой, шиповником. К слову сказать, они еще и помогут вам успокоиться и расслабиться.

Данные средства хорошо использовать от головной боли на ранних сроках беременности, когда нежелательно любое медикаментозное лечение. Существуют и нетрадиционные способы лечения, как гомеопатические средства или иглоукалывание, однако использовать их можно только по назначению и под контролем врача.

Можно ли принимать лекарства при сильных или постоянных болях?

Если ничего не помогает и вы продолжаете страдать от сильных головных болей, тогда имеет смысл посоветоваться с доктором по поводу приема медикаментов.

Следует знать, что во время беременности все реакции организма очень обостряются, поэтому даже обычное лечение может привести к совсем неожиданным результатам.

Препараты от головной боли, противопоказанные в период беременности

Женщине ни в коем случае нельзя принимать лекарства, которые способны негативно влиять на ход беременности и ребенка, провоцировать возникновение осложнений (кровотечение, выкидыши, дефекты развития, внутриутробную задержку роста и развития и т. д.):

  • нестероидные противовоспалительные препараты – аспирин и его производные,
  • обезболивающие препараты от головной боли – анальгин и его аналоги;
  • противомигренозные препараты на основе триптана (суматриптан и другие);
  • разумеется, категорически противопоказаны беременным и наркотические обезболивающие.

Препараты, разрешенные в период беременности

  • наиболее безопасным лекарством от головной боли считается парацетамол.

Его назначают на любых сроках беременности, однако рекомендованную дозу все же превышать нельзя (больше трех граммов в день или дольше, чем три дня подряд). Среди препаратов, содержащих парацетамол, обычно отдается предпочтение «Панадолу» или «Эффералгану»;

  • «Нурофен» или «Ибупрофен» только в третьем триместре по назначению врача;
  • другие препараты (к примеру, бета-блокаторы) в отдельных случаях.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, ведь с помощью таблеток вы только добиваетесь временного эффекта облегчения. Обязательно определите настоящую причину появления головной боли, чтобы устранить ее или пройти необходимый курс лечения.

Возможные меры профилактики

Постарайтесь сделать все, чтобы предупредить возникновение приступов:

  • не доводите себя до нервных стрессов, эмоциональных или физических перегрузок;
  • избегайте больших скоплений людей, старайтесь не бывать в шумных, душных и плохо проветриваемых помещениях, местах, где курят;
  • нормализуйте свой режим дня (уделяйте достаточное количество времени для полноценного сна и отдыха, побольше гуляйте на свежем воздухе);
  • избавьтесь от вредных привычек;
  • регулярно и правильно питайтесь, исключите из рациона продукты, которые могут провоцировать головную боль;
  • выпивайте достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма;
  • смените вид деятельности (если вы много времени проводите за компьютером, документами или инструментами, вызывающими напряжение шеи и глаз);
  • занимайтесь умеренной физической активностью (с нагрузками, допустимыми на вашем сроке): гимнастика для беременных, пилатес, йога, плавание, аквааэробика помогут вам держать свои мышцы в тонусе и прекрасно себя чувствовать до самых родов.

Вместо заключения

Головную боль во время беременности недооценивать нельзя. Обязательно обратитесь к врачу, если приступы усиливаются, учащаются или сопровождаются какими-нибудь осложнениями. Возможно, это свидетельствует об угрозе вашему здоровью.

Доктор подберет индивидуальную лекарственную или профилактическую терапию, которая поможет вам избавиться от неприятных симптомов и наслаждаться своим прекрасным состоянием ожидания малыша.

Источник: https://in-waiting.ru/golovnyie-boli-pri-beremennosti.html

Головная боль при беременности: причины и лечение

Частые головные боли при беременности

Приятное замирание в сердце, ожидание чуда, первые толчки – многие женщины считают период ожидания ребенка чудесным. И все основательно испортить может головная боль при беременности. Для женщины важно не просто устранить дискомфорт, приняв таблетку, а сохранить здоровье себе и растущему ребенку.

Почему болит голова у беременной?

Только точно установив причину головной боли, врач может подобрать эффективное лечение. Почему болит голова при беременности? На состояние женщины влияют различные болезни, особенности работы, психоэмоциональное равновесие, перемена погоды. Отмечаются провоцирующие факторы, негативно действующие на организм:

  • Особенности питания. Беременным рекомендуется придерживаться белковой диеты, предпочитая мясные продукты, овощи, фрукты. Если женщина часто пьет кофе, чай, Коко-колу, предпочитает вместо полноценного ужина перекусить вареными сосисками, йогуртом, острыми сырами, у нее могут развиться сильные головные боли. Провоцируют дискомфорт также следующие продукты: цитрусовые, куриная печень, авокадо, суши, роллы, острые приправы.
  • Чувство голода. Даже кратковременное сосущее ощущение под ложечкой способно вызвать сильную головную боль. Если поесть не удается несколько часов, голову стягивает тугой обруч, дискомфорт становится мучительным.
  • Недостаточное употребление жидкости. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно периодически пить негазированную воду.
  • Яркий свет, громкие звуки. Внешние раздражители вызывают пульсирующие толчки в висках, области надбровья.
  • Спертый воздух в помещении. Влияют на появление неприятных ощущений редкие проветривания, наполненность комнаты никотиновым дымом, сухой воздух.

Иногда беременные жалуются на появление дискомфорта после длительного сна, появляется так называемое ощущение «пересыпа». Вызывать головные боли височной, лобной, затылочной области при беременности может само состояние беременности. Неприятные ощущения появляются из-за:

  • Гормональной перестройки. Адаптация женского организма к растущему в матке плоду может приводить к периодическим головным болям.
  • Токсикоза – в первом триместре беременности. Сдавливающая боль головы появляется у женщины, страдающей от повышения ацетона, тошноты.
  • Депрессии, неврозов, стрессовых состояний. Скандалы, ссоры приводят к частым сильным головным болям, затрагивающим лобную область, виски.
  • Гестоза – на последних месяцах беременности. Состояние, близкое к токсикозу, приводит к головокружениям, ушному шуму, болезненности затылка.
  • Лишнего веса. Стремительный набор лишних килограммов ведет к атеросклерозу, сужению сосудов. Сосудистые спазмы провоцируют неприятные ощущения в затылочной области. Лишний вес вызывает повышение артериального давления, отеки.
  • Переутомления. У женщины появляется ноющая боль в затылке, височной области, если она переутомляется умственно или физически. Длительное зрительное напряжение также вызывает дискомфорт.

Неприятные ощущения могут развиться после травмы, при нарушении распорядка дня, выражаться как один из видов аллергической реакции. Важно исключить развитие тяжелых заболеваний, требующих длительного лечения. Беременной женщине, страдающей от частых головных болей, нужно обращаться к врачу, чтобы исключить появление опухолей головного мозга и получить лечение.

Из-за каких болезней появляется головная боль?

Хуже, если причиной того, что болит голова во время беременности, является заболевание, ранее диагностированное у женщины или выявленной в период ожидания ребенка.

Мигрень

Приступы мигрени появляются у многих женщин, часто развитие неприятного заболевания обусловлено генетической предрасположенностью. Некоторые беременные отмечают, что в период вынашивания ребенка мигрень отступает, приступы появляются реже или прекращаются полностью без лечения.

Небольшой процент женщин (15%) отмечает появление первого приступа мигрени именно во время беременности. Больные описывают такие симптомы:

Приступы мигрени появляются в первом триместре, могут продолжаться 4-5 часов или больше – до пяти суток. Беременные отмечают присутствие ауры, периода перед приступом, который может появиться за 30-60 минут до развития головной боли. При этом женщина жалуется на слабость, онемение пальцев рук, непереносимость света. Могут появляться другие симптомы, характерные только для одной женщины.

Боли напряжения

После тяжелых физических, умственных, эмоциональных нагрузок у беременной появляются боли напряжения. Голову сдавливает горячий обруч, тягучая боль расходится на затылок, лоб, надбровья, шею.

Женщина может жаловаться на горячий колпак, как бы накрывающий всю голову, захватывающий шею, плечевой пояс, если дискомфорт вызван длительной монотонной физической деятельностью.

Сужение сосудов

Причиной головной боли может стать атеросклероз, он провоцирует стеноз сосудов. При этом возникают сосудистые боли головного мозга. Из-за сужения сосудов женщина периодически чувствует дискомфорт: появление «мурашек» в затылочной области, чувство распирания. Боль может быть тупой, ноющей или пульсирующей. Усиление неприятных симптомов происходит при повышении физической нагрузки.

Нестабильное артериальное давление

Пульсирующая головная боль в области затылка у беременных вызывается повышенным артериальным давлением. Женщина может жаловаться на головокружения, появление перед глазами «мушек», иногда появляется носовое кровотечение. Симптомы проявляются в третьем триместре беременности.

Первый триместр вынашивания ребенка характеризуется понижением давления. Гипотония провоцирует ноющие головные боли. Характер боли может быть тупой, давящий, пульсирующей в области висков, темени, лба и по всей голове. Женщины жалуются на приступы, развивающиеся после дневного сна.

Остеохондроз и другие заболевания

Если женщину мучает головная боль при беременности после выполнения монотонной работы, долгого сидения в одной позе, возможно причина дискомфорта – поражение шейного отдела позвоночника.

Спондилез, миозит, остеохондроз не только вызывают боли в шее, плечевом отделе, но и провоцируют головные боли. При этом женщина во время беременности отмечает тянущие, ноющие боли в затылке, захватывающие всю голову до надбровья.

Болеть может весь день и не отпускать ночью.

Усилиться неприятные ощущения могут при резких движениях, наклонах головы вперед или в сторону, чихании, кашле.

Специалисты отмечают, что головную боль у будущей мамы могут спровоцировать и другие заболевания:

  • Простудные заболевания.
  • Менингит.
  • Глаукома.
  • Болезнь Лайма.
  • Поражение носовых пазух инфекционными заболеваниями.
  • Феохромацитома.

Важно! Точный диагноз может поставить только врач. Не стоит заниматься домашним самолечением, подбирать лекарства согласно симптоматике может только специалист.

Срочно к врачу

Что делать, если болит голова при беременности каждый день? Болит сильно, появляются пульсирующие толчки, мучительные до потемнения в глазах? Есть ряд симптомов, прямо указывающих на необходимость срочно обратиться за врачебной помощью.

  • Не прекращающаяся сильная головная боль.
  • Мигрень приобрела другие симптомы, начало болеть не только с одной стороны, но и с другой, появились пульсирующие толчки в глазах.
  • Сильно болит всегда только в одном месте головы каждый день.
  • Из-за неприятных ощущений женщина не может заснуть день и больше.
  • Дискомфорт в голове сопровождается сильными головокружениями, рвотой, онемением конечностей, нарушением координации движений.
  • При появлении боли падает или резко повышается артериальное давление.
  • Мигрень сопровождает сильное повышение температуры.
  • Боль резкая, острая, непереносимая, растекается горячей волной с одной точки головы, сопровождается потемнением в глазах, потерей сознания.

Так как дискомфорт в голове может быть симптомом развития инсульта, ишемии, разрыва аневризмы, для беременной, жалующейся на сильные боли, нужно срочно вызывать скорую помощь, оказанное вовремя лечение поможет улучшить состояние.

Как избавиться от головной боли?

Нужно ли лечить головную боль, если ее при беременности вызывает мигрень? Хотя специалисты считают, что приступы не влияют на развитие ребенка, болезненные ощущения лучше купировать. Длительные мучительные боли выматывают будущую маму, истощают морально. Что делать, чтобы облегчить состояние? В домашних условиях можно использовать несколько методов:

  • Использовать компрессы. Температура примочки выбирается индивидуально, кому-то помогают теплые компрессы, а кто-то предпочитает приложить ко лбу холодный платок, когда болит голова. Народное средство – компресс с капустным листом, кашицей тертого картофеля, тыквы. К вискам можно прикладывать мешочек со льдом.
  • Душ. Приступы мигрени купирует контрастный душ. Проводить водные процедуры нужно, учитывая состояние. Если женщине становится легче под струями теплой воды, душ можно принять комнатной температуры.
  • Повязка. Снижает пульсирующие боли платок, шарф, туго завязанный на голове.
  • Чай, лечебный отвар. При нервных болях рекомендуется пить успокаивающие, расслабляющие чаи: ромашковые, шиповниковые, с добавление мяты, перечной, мелисы лимонной. Повышенное давление нормализует зеленый чай с имбирем. При повышении давления можно пить крепкий черный чай с сахаром.

Прием медикаментов

Только врач может назначить лекарство, избавляющее от дискомфорта. В виде разовой помощи женщинам рекомендован прием Парацетамола на любых сроках беременности.

Даже в первом триместре вынашивания ребенка лекарственные средства, в составе которых есть Парацетамол, оказывают минимальное воздействие на плод.

Данный препарат всасывается в системный кровоток в небольших количествах, оказывает успокаивающее действие на центры боли, обладает противовоспалительным, жаропонижающим эффектом.

Дозировка препарата зависит от индивидуальных особенностей пациентки. «Взрослая» доза – 500 мг (одна таблетка). За сутки можно выпить 6 таблеток. Принимать лекарственное средство дольше трех дней нельзя, если боль не отступает вторые сутки, необходимо срочно обратиться к врачу.

До 30 недель, чтобы снять головную боль у беременной, специалист может рекомендовать прием нестероидного противовоспалительного препарата – Нурофена.

Категорически запрещен беременным прием противомигреневых препаратов на основе Триптана. Это вещество способно вызвать отслойку плаценты, выкидыш на любом сроке во время беременности.

Нельзя пить Аспирин – он обладает кроверазжижающим эффектом, может вызывать кровотечения.

Популярный Цитрамон также противопоказан, особенно на ранних сроках беременность – он всасывается в системный кровоток и способен вызывать патологи развития у плода: заячью губу, волчью пасть и т.п.

Массаж и самомассаж

Если у женщины часто болит голова при беременности, помочь избавиться от дискомфорта может массаж. Мануальный терапевт, остеопат помогает вылечить остеохондроз – устранить основную причину мышечных болей, провоцирующих шейную мигрень.

Массаж нормализует кровообращение, повышает мышечный тонус, помогает «разбить» точки напряжения. Обычно массируется шея, плечевой отдел, верхняя часть спины, затылочная область головы. Длительность процедуры, количество сеансов определяет врач.

Когда болит голова и нет возможности пройти курс массажа у специалиста, можно в домашних условиях делать самомассаж: растереть поочередно одной рукой шею и плечо с одной стороны, затем с другой. Потереть шею согревающими движениями. Длительность самомассажа не должна превышать 15 минут.

Внимание! Проводить курсы самомассажа можно только после посещения врача. Некоторым женщинам во время беременности массаж противопоказан.

Профилактика развития дискомфорта

Появления головных болей беременная женщина может избежать, если откорректирует свой распорядок дня, будет придерживаться диеты и отдыхать в полной мере.

Отдых и полноценный сон

Женщина в период ожидания ребенка сильно устает, даже не выполняя привычную работу. Чтобы меньше беспокоила головная боль от усталости при беременности, женщине рекомендуется больше отдыхать. Это может быть не только полноценный сон, длительность которого должна достигать 8-9 часов, но и просто возможность полежать.

Учитывайте особенности строения своего тела, пользуйтесь дополнительными подушками, чтобы принять во сне удобное положение и выспаться.

Откажитесь от чрезмерного употребления жидкости перед сном, чтобы исключить ночные походы в туалет.

Если женщина прилегла отдохнуть, голову лучше расположить не на подушке, подпирающей затылок, плечи и спину, а на валике, удобно поддерживающем шею, на ортопедической подушке.

Питание

Беременным женщинам рекомендуется питаться дробно, удовлетворяя голод по мере надобности. При этом можно избежать набора лишнего веса и исключить появление головных «голодных» болей. В диете обязательно присутствуют продукты:

  • Мясо.
  • Кисломолочные продукты.
  • Овощи и фрукты.

Нежелательно употреблять в пищу газировки, специи, продукты, богатые транс-жирами, майонез, фастфуд. Они не только не содержат витаминов, но и провоцируют развитие атеросклероза. Он, в свою очередь, приводит к сосудистым головным болям.

Физическая нагрузка

Страдающим от головных болей, спровоцированных нагрузкой на шейных отдел позвоночника, нужно регулярно проводить минутки разминки. Разминать шею, делать круговые повороты головой, наклоны, махи и вращения руками, круговые плечевые вращения.

Оптимальный вид спорта для беременной – плавание. Движения в воде дают полноценную нагрузку на все группы мышц, при этом расслабляется шейный отдел. Регулярные упражнения укрепляют плечевой пояс. Плавание – профилактика артроза, остеохондроза, головных болей напряжения. Вода хорошо «смывает» стресс, помогает справиться с депрессивными состояниями, неврозами.

Беременным женщинам следует много гулять, пешие и велосипедные прогулки помогают сократить приступы мигрени. Для будущей мамы важна поддержка близких и родных людей. Чем меньше нервничает женщина, тем больше шансов полностью исключить появление головных болей.

Загрузка… BolitGolova.info

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.