1 Триместр беременности

Содержание
  1. Первый триместр беременности
  2. Самочувствие мамы
  3. Обследования в 1-м триместре беременности
  4. Боли
  5. Выделения
  6. Что происходит с ребенком в первом триместре беременности?
  7. Секс
  8. Питание и витамины
  9. Первый триместр беременности, опасности и риски
  10. Первый триместр беременности
  11. Первый месяц
  12. Второй месяц
  13. Третий месяц
  14. Опасности и риски в первом триместре
  15. Развитие плода в первые недели
  16. Факторы влияющие на развитие
  17. Рентген при беременности на ранних сроках
  18. Опасности приема лекарств во время беременности
  19. Какое влияние оказывают на плод различные недомогания беременной?
  20. Беременность первый триместр – Мама и Кроха
  21. Первый триместр беременности: что нужно знать
  22. Изменения в организме женщины
  23. Ранний токсикоз
  24. Формирование плода
  25. Осложнения первого триместра беременности
  26. Выделения при беременности в первом триместре
  27. Беременность 1 триместр. Как вести образ жизни
  28. Режим и питание женщины в 1 триместре
  29. Что можно и какой образ жизни вести в 1 триместре беременности
  30. Запреты на раннем сроке беременности
  31. Полезные советы будущей маме во время беременности в 1 триместре

Первый триместр беременности

1 Триместр беременности

В 1-й триместр беременности женщина привыкает к мысли, что в ней зарождается новая жизнь. В это время начинает перестраиваться гормональный фон, организм учится жить по другим правилам, к которым порой не так легко привыкнуть.

Физиологические изменения влияют на самочувствие, настроение, отношение к миру и себе. Они не всегда проходят только со знаком «плюс», поэтому важно понимать, что происходит с вами в данный момент и к чему готовиться в будущем.

Предупрежден – вооружен.

Первый триместр беременности – прекрасный и вместе с тем сложный период жизни. Нужно многое узнать и понять, порой приходится отказываться от старых привычек, корректировать питание и образ жизни, учиться контролировать и анализировать свое состояние. Мы расскажем о том, с чем может столкнуться будущая мама в самом начале пути.

1-й триместр беременности: начало пути

Самочувствие мамы

Хорошее самочувствие в начале беременности – случай нечастый, но возможный. Как правило, первые недели сопровождаются сонливостью, перманентной усталостью и вялостью. Могут появиться проблемы с кишечником: меняется его флора, что провоцирует вздутие живота, запоры или поносы. Некоторые женщины отмечают частое мочеиспускание.

Распространенная проблема первых недель – резкая смена настроения. Проваливаясь в очередную «эмоциональную яму», желательно помнить, что необоснованные обиды, раздражение, гневливость, повышенная сентиментальность или уныние, скорее всего, имеют физиологическую природу.

Организм переживает колоссальную гормональную перестройку, в условиях которой системы организма не всегда могут работать в прежнем режиме.

Они «путают» дозировки серотонина, дофамина, тироксина, формирующие ощущение счастья и спокойствия или, напортив, вызывающие депрессивные состояния.

Большинство женщин, переживающих первые 12 недель беременности, отмечают набухание молочных желез. Частый спутник ранних сроков – обостренное обоняние, не характерные ранее пищевые предпочтения, в ряде случаев – токсикоз.

Причины последнего до сих пор доподлинно не известны. Обычно это состояние не выходит за временные рамки первого триместра и может быть трех степеней.

Будущая мама, страдающая токсикозом второй и третей степени, как правило, госпитализируется.

Среди других изменений можно отметить повышение фоновой температуры до 37 градусов. Это не должно вызывать беспокойства, если только подъем температуры не сопровождается кровянистыми выделениями и болями в низу живота. В противном случае следует обратиться к гинекологу, чтобы исключить отслойку, замершую или внематочную беременность.

На ранних сроках важно высыпаться, бывать на свежем воздухе, не переутомляться, делать частые перерывы в работе. Это тот случай, когда нужно на время отбросить перфекционизм и хоть в какой-то сфере жизни дать себе немного расслабиться.

Токсикоз нужно просто пережить

Обследования в 1-м триместре беременности

За исключением определения уровня ХГЧ в крови все анализы в первом триместре проводят после УЗИ диагностики, которую целесообразно делать (при отсутствии кровянистых выделений и резких болей в животе) не ранее 5-й недели беременности. Оптимальным же сроком для первого исследования врачи называют 10-12 недель.

Связано это с тем, что «сердце» эмбриона начинает биться только с 22 дня после оплодотворения. Если сделать ультразвуковое исследование до этого срока, его все равно придется повторить позже для исключения замершей беременности и постановки на медицинский учет. Злоупотреблять этим методом врачи не рекомендуют.

Если нет никаких угроз, следует ограничиться плановыми УЗИ.

После постановки на учет проводятся:

  • общий и биохимический анализы крови;
  • анализы на ВИЧ, сифилис, гепатит B и С;
  • анализы и обследования на различные инфекции – герпесовирус, цитомегаловирус, хламидии, токсоплазмоз краснуху и др.

Тогда же определяется резус-фактор мамы и его совместимость с резус-фактором отца будущего ребенка.

Если в первом случае он отрицательный, а во втором – положительный, кровь на антитела придется сдавать раз в три недели.

В обязательном порядке проводится общий анализ мочи, который будет повторяться раз в месяц на протяжении всей беременности. Также берется мазок из влагалища на определение флоры слизистой.

Анализы в первом триместре обязательны

Боли

Будущие мамы, переживающие первый триместр беременности, чаще всего жалуются на боли в низу живота. Если они слабые и непродолжительные, беспокоиться не стоит.

Однако если такие боли ощущаются постоянно и носят выраженный характер, да еще сопровождаются коричневатыми или кровянистыми выделениями, врачу нужно показаться немедленно. Такие симптомы могут говорить об угрозе выкидыша или возможной внематочной беременности.

Последняя требует оперативного вмешательства и должна быть диагностирована своевременно, иначе может повлечь серьезные последствия для здоровья и репродуктивной функции женщины.

Дискомфорт может ощущаться и в молочных железах. Они начинают увеличиваться с первых недель беременности, вызывая ноющие боли и ощущение «распирания» груди. Это нормальная ситуация, которая не должна вызывать беспокойства. Однако если вкупе с данными симптомами нащупываются уплотнения в груди, следует обратиться к маммологу.

Во время первого триместра могут возникать и головные боли. Предположительно, они обусловлены гормональной перестройкой и увеличением объема циркуляции крови. Причиной может быть и снижение уровня сахара, обезвоживание и недосып. Лучшее лекарство в таком случае – соблюдение режима сна, сбалансированность работы и отдыха, полноценное питание и правильный образ жизни.

В случае сильных болей следует обратиться к врачу

Выделения

Во время первого триместра беременности выделения могут усиливаться и приобретать белесый оттенок.

Если они не сопровождаются дискомфортом, зудом, жжением, не имеют творожистой консистенцией и кислого запаха, беспокоиться не стоит.

В противном случае следует обратиться к гинекологу, поскольку эти признаки обычно говорят о молочнице. Лечить кандидоз нужно обязательно, поскольку заболевание может передаться плоду и спровоцировать развитие у него патологий.

Желтый или зеленоватый оттенок выделений может быть признаком половой инфекции. Если они становятся коричневыми или кровянистыми, следует опасаться замершей беременности, угрозы выкидыша или эрозии шейки матки. И любом случае нужно незамедлительно обратиться к врачу.

В случае кровянистых выделений следует провериться у гинеколога

Что происходит с ребенком в первом триместре беременности?

Несмотря на то, что акушеры считают срок беременности со дня окончания последней менструации, фактически она начинается на 13-16 день цикла, когда яйцеклетка после овуляции попадает в маточную трубу, где оплодотворяется сперматозоидом.

Образовавшаяся клетка – зигота, продолжает свой путь по фаллопиевой трубе еще 4 дня и опускается в матку, «не забывая» при этом делиться и расти.

Далее строение зародыша начинает усложняться, в первом триместре он проходит следующие этапы:

  • с 5 недели беременности закладывается гортань, трахея и сердечная трубка, размер крохи – 1,5-2,5 мм;
  • на 6 неделе формируются зачатки основных органов: глаз, ушей, печени, хрящей и костей скелета, кишечной системы, почек, щитовидной железы, продолжается усложнение нервной трубки, активно формируется плацента, начинает биться сердце;
  • к 7 неделе длина зародыша составляет 7-9 мм, появляются зачатки рук, напоминающие плавники, продолжают совершенствоваться органы слуха, зрения и обоняния;
  • на 8 неделе запускается система кровообращения, появляются зачатки ног и половые бугорки;
  • в течение 9 недели формируется межжелудочковая перегородка, появляются пальчики на руках и ногах;
  • на 10 неделе эмбрион уже похож на маленького человечка с головой, туловищем, ручками и ножками, можно различить глаза, нос, рот, рост малыша составляет 3,5 см, а вес – около 4 г;
  • на 11 неделе у эмбриона появляется радужка глаз, которая определит их цвет, малыш уже весит 7 г;

На 12 и 13 неделе активно формируется головной мозг эмбриона, усложняется процесс кроветворения (появляются лейкоциты и гемоглобин). К концу 13 недели эмбрион уже весит 28-30 г, осваивает хватательные движения, рефлекторно сжимает кулачки, шевелит ручками и ножками.

Эмбрион на 12 неделе беременности

Секс

При нормальном течении беременности занятия сексом в первом триместре не должны вызвать негативных последствий.

Однако если имеют место неоднократное невынашивание плода, угроза выкидыша, кровянистые выделения из влагалища, половая инфекция одного из родителей или многоплодная беременность, секс следует на время исключить. В любом случае, этот вопрос необходимо изначально обсудить с акушером-гинекологом.

Секс в первом триместре беременности не опасен

Питание и витамины

Если вы привыкли к жирной, сладкой, острой или соленой пище, с наступлением беременности в гастрономические привычки следует внести серьезные коррективы. Желательно сделать акцент на фрукты, овощи, исключить еду с искусственными консервантами, ГМО, усилителями вкуса и другими химическими добавками.

Выражение, что беременная женщина должна «есть за двоих», вовсе не стоит воспринимать буквально. В идеале, вес по окончании первого триместра должен остаться на прежней отметке или чуть-чуть увеличиться. Необходимо полностью исключить алкоголь, следить за свежестью употребляемых продуктов.

Важная добавка к рациону будущей мамы – витамины. В первом триместре особенно необходимы такие вещества, как фолиевая кислота, йод, витамины группы C, A и Е. Не следует выбирать витаминные комплексы самостоятельно, необходимые рекомендации по данному вопросу должен дать акушер-гинеколог.

Питание должно быть сбалансированным

Источник: https://babytoday.ru/kalendar-beremennosti/pervyy-trimestr/

Первый триместр беременности, опасности и риски

1 Триместр беременности

Что происходит с плодом в первом триместре беременности?

Зародыш растет и меняется почти с каждым днем беременности. Потребуется 280 дней, или 40 недель, пока он окончательно разовьется. Это около 9 и 1/3 месяца. Беременность часто разделяют на три периода, которые называются триместрами. Каждый из них длится немногим более трех месяцев.

Первый триместр беременности

Вам еще трудно поверить, что вы беременны. Вряд ли вы сразу же почувствуете характерные признаки беременности, а прибавки в весе может и не произойти. Тем не менее первые три месяца чрезвычайно важны для здоровья будущего ребенка. За это время ребенок вырастет до 8 см и у него сформируются все важнейшие органы.

Невылеченная болезнь, радиация, курение, алкоголь или наркотики могут нанести вред вашему ребенку на всю жизнь.

Убедитесь, что вы нормально питаетесь, отдыхаете и не принимайте никаких лекарственных препаратов, кроме тех, что предписаны вашим врачом.

Ставьте в известность всех докторов, медсестер и дантистов, к которым вы обращаетесь в это время, о вашем состоянии. Встаньте на учет в женской консультации.

Первый месяц

Развиваются сердце, легкие и мозг, сердцебиение начинается примерно на 20-й день. В течение первых шести недель плод называют эмбрионом.

Эмбрион заключен в специальную защитную «броню» — плаценту, охраняющую его от ударов и давления извне. В ней плод пребывает вплоть до самого рождения. В это же время начинает развиваться пуповина.

Она состоит из кровеносных сосудов, по которым к плоду из материнского организма поступает питание и выводятся отходы.

За этот период вы вряд ли прибавите в весе, но грудь может увеличиться и стать более чувствительной. По утрам могут быть слабость и тошнота.

Употребление спиртного и курение должны быть прекращены как только вы заподозрите, что беременны. Принимайте только лекарства, выписываемые врачом, который знает о вашем состоянии.

Вы должны запланировать поход в женскую консультацию на первое обследование.

Второй месяц

В это время эмбрион превращается в утробный плод. Начинают формироваться ручки и ножки с маленькими пальчиками. Развиваются желудок и печень. Голова теперь кажется слишком большой по сравнению с телом, потому что мозг стремительно растет. На голове можно разглядеть маленькие ушки и волосики.

Вы все еще можете сохранять свой вес, но быстрее утомляетесь, учащаются позывы к мочеиспусканию. В этот период может продолжаться тошнота. Очень важно правильно питаться, потому что ваш стремительно растущий ребенок требует теперь усиленного, а главное — более качественного и рационального питания.

Третий месяц

Плод вырос сейчас примерно до 8 см, весит он около 30 г, у него начинают появляться признаки пола. Растут ноготки на пальцах рук и ног. Рот раскрывается и закрывается. Ребенок начинает двигать руками, ногами и головой. Однако вы вряд ли почувствуете это шевеление. Вы прибавите в весе около 1,2 кг, и одежда может стать вам чуточку тесна. Вам может быть более жарко, чем обычно.

Опасности и риски в первом триместре

Первые недели беременности врачи называют «критическим периодом». Почему такое радостное для женщины время, когда она узнает о том, что будет матерью, столь предостерегающе названо? Когда женщина узнаёт, что беременна, то к радости иногда примешивается беспокойство: не повредили ли выпитые спиртные напитки или лекарства, которые она принимала против простуды, будущему ребенку?

Паниковать не надо. Если плод развивается неправильно, то организм скорее всего сам прервет беременность, и женщина просто не успеет узнать о ней. Но все же, если вы предполагаете, что ждете ребенка, лучше раньше удостовериться в этом. Когда женщина встаёт на учет в женской консультации до 12 недель беременности, ей по закону полагается дополнительное пособие.

Развитие плода в первые недели

Первые недели определяют здоровье будущего ребенка. И хотя все девять месяцев сопряжены с определенным риском для плода, опасность причинить вред совсем еще хрупкой, едва зародившейся жизни особенно велика в первые 6-8 недель.

Что происходит в это время в организме будущей матери? На пятый день после зачатия оплодотворенная яйцеклетка имплантируется (прикрепляется) к матке.

Это означает, что зародыш подсоединяется к кровообращению матери и вместе с ней получает все полезные и вредные вещества, которые поступают в ее организм.

С этого момента клетки эмбриона, так называют плод в первые шесть недель, начинают интенсивно делиться. Каждый день или каждые несколько дней формируется тот или иной орган.

Спустя всего 20 дней после оплодотворения в глубине крохотного зародыша размером около 4 мм начинает мерцать красная точка. Отныне в организме женщины будут биться сразу два сердца.

Усиленно развиваются легкие и мозг. На пятой неделе начинают формироваться ступни и кисти рук. Начиная с шестой недели плод может поворачивать голову.

Желудок, печень и все остальные органы полностью закладываются к восьмой неделе беременности.

Факторы влияющие на развитие

Ученые заметили, что когда закладывается тот или иной орган, он чрезвычайно чувствителен к повреждающим воздействиям из внешнего мира.

Факторов, способных повлиять на нормальное развитие эмбриона, довольно много. К ним прежде всего относятся :

  • радиация,
  • лекарственные препараты,
  • некоторые инфекции,
  • вынужденное кислородное голодание,
  • прием алкогольных напитков и курение.

В пятидесятых годах нашего века эмбриолог Павел Григорьевич Светлов разработал теорию критического развития плода. Заключается она вкратце в следующем.

Если вредоносный фактор действует в то время, когда закладывается тот или иной орган плода, то впоследствии у ребенка мы наблюдаем аномалию развития этого органа.

Если воздействия неблагоприятных факторов были длительными, то ребенок рождается с множественными отклонениями от нормы.

Речь в данном случае не идет о генетических аномалиях развития, когда в оплодотворении участвовали неполноценные яйцеклетка или сперматозоид: на долю таких наследственных заболеваний приходится десять процентов от ста. Остальные же 90% болезней — результат «удара» по плоду в ходе его внутриутробного развития на ранних сроках.

Рентген при беременности на ранних сроках

Клетки эмбриона на ранних стадиях развития очень чувствительны к воздействию радиации. Получая избыточную ее дозу, они гибнут. Еще в 20-е годы нашего века было известно, что можно вызвать аборт, облучая рентгеном область малого таза, где находится матка. «Рентгеновские аборты» даже приобрели в то время популярность.

Кстати, на этом же принципе — убить интенсивно размножающийся очаг клеток — основано и лечение лучевой энергией злокачественных опухолей. Уже потом было выяснено, что «рентгеновский аборт» — вредный путь прерывания беременности.

Если при облучении опухоли достигают лечебного эффекта, то при воздействии рентгеновским излучением на эмбрион, который обладает таким же высоким потенциалом клеточного деления, как и опухоль, наносится непоправимый вред зародышу.

Последствия могут быть двоякими: или большинство клеток эмбриона погибает и происходит аборт, или эмбрион выживает, но в той части «строительного материала» будущего организма ребенка, которая подверглась облучению, наблюдаются необратимые изменения. В результате плод, переживший такое воздействие, неизбежно рождается с отклонениями от нормы.

Чего следует в этой связи опасаться будущим мамам? Беременным женщинам противопоказано рентгеновское обследование области малого таза. Если врач сочтет, несмотря на беременность, рентгеновское обследование неотложным, то идите к такому радиологу, который располагает самой современной аппаратурой, позволяющей минимизировать дозу облучения.

Во врачебной практике, правда, бывают и досадные случаи. Рентген маточных труб на предмет бесплодия неожиданно показал, что женщина ждет ребенка. Пришлось прервать столь долгожданную беременность.

Современным женщинам часто приходится иметь дело с компьютером. Насколько вредно облучение в этом случае? Как правило, ощутимого вреда работа на компьютере даже на ранних сроках беременности не наносит, но необходимо делать перерывы через каждые 40-50 минут. Если есть такая возможность, то следует предпочесть черно-белый монитор цветному и не сидеть целый день у большого экрана.

Опасности приема лекарств во время беременности

Интерес к этому вопросу возник в 60-е годы в связи с синтезом нового снотворного препарата — талидомида. У женщин во время беременности довольно часто нарушается сон, и врач иногда рекомендует принимать снотворное. Откликнувшись на запросы рынка, крупная немецкая фармакологическая фирма «Грюиенталь» выпустила снотворный препарат талидомид.

При приемах этого препарата на ранних стадиях беременности он, как выяснилось впоследствии, оказывает крайне неблагоприятное действие на плод. В странах Западной Европы, Америке и Канаде этот препарат был распространен довольно широко. Неожиданно в этих странах была зарегистрирована вспышка уродства. Повинен в этом оказался талидомид.

Долгий судебный процесс закончился тем, что на фирму наложили крупный штраф, но она не была закрыта, так как экспериментальный этап прошел с соблюдением всех классических тестов. Механизм действия талидомида до сих пор остается загадкой. Предполагают, что он препятствовал образованию фолиевой кислоты, необходимой для развития плода, но это лишь гипотеза.

Совет здесь один: как только вы узнали, что беременны, следует немедленно прекратить прием всех медикаментов и не заниматься самолечением. Другое дело, конечно, если речь идет о препаратах от определенной болезни, предписанных врачом, который наблюдает за течением беременности.

Какое влияние оказывают на плод различные недомогания беременной?

Если у будущей матери вдруг поднимется температура и появятся все признаки ОРЗ — ничего страшного. Насморк и кашель, к счастью, на здоровье ребенка не скажутся. Вирусы обладают разной чувствительностью к эмбриональным тканям.

Например, вирус простого герпеса не влияет на эмбрион. Слизистые оболочки рта и носа при беременности усиленно снабжаются кровью и часто выглядят немного опухшими.

Это типичный насморк беременных, от которого помогает чай с лимоном и медом.

Тяжелые последствия для плода будут иметь некоторые инфекционные заболевания, особенно краснуха. Гинеколог при первом же осмотре делает тест на краснуху. У женщин, переболевших краснухой в первые три месяца беременности, это может привести к трагическим последствиям: вызвать у ребенка порок сердца, глухоту или слепоту, психические расстройства, а нередко и его гибель.

Повышенное артериальное давление опасно с точки зрения гемодинамики, то есть кровоснабжения плода. У человека два круга кровообращения — большой и малый. Во время беременности создается третий круг кровообращение в матке. Хотя кровь матери и плода не смешиваются между собой, но повышенное давление матери несомненно оказывает влияние на кровоснабжение плода.

В последнее время участились случаи физиологической анемии из-за низкого уровня гемоглобина — красного пигмента крови. Раньше в нашей стране анемия сопровождала беременность у женщин в основном южных национальностей.

Гемоглобин выполняет жизненно важную функцию: в легких он захватывает кислород и доставляет его к отдельным клеткам тела, в том числе и к клеткам плода. Для образования гемоглобина организму требуется железо.

Когда у плода закладывается собственное костно-мозговое кроветворение, эритроциты — красные кровяные тельца — плода начинают жадно требовать железа. Его плод может взять только из материнского организма, куда оно попадает с пищей.

Для того чтобы железо хорошо усваивалось, нужна определенная кислотность желудочного сока. Но во время беременности происходит угнетение желудочной секреции, и кислотность желудочного сока снижается. Поэтому железо усваивается в материнском организме хуже, и даже при оптимальном его поступлении усвоение недостаточно. В результате возникает анемия беременной.

Железосодержащие препараты, прописываемые беременным, совершенно безопасны для плода. А это единственный способ предотвратить малокровие у плода.

Способен ли организм будущей матери самостоятельно противостоять болезням, коль скоро лекарства ей принимать нежелательно? Иммунитет во время беременности видоизменяется.

Недаром любое недомогание переносится теперь довольно тяжело. Плод представляет собой чужеродный по отношению к матери организм.

Но если бы не было специальной защиты организма, то каждая беременность заканчивалась бы абортом по закону взаимодействия «антиген — антитело». Удержать плод в матке и в то же время сохранить антиинфекционный иммунитет — в этом большая мудрость природы.

Источник: https://vseorebenke.ru/pervyj-trimestr-beremennosti-opasnosti-i-riski/

Беременность первый триместр – Мама и Кроха

1 Триместр беременности

Беременность и предстоящее материнство вносит в жизнь женщины серьезные изменения. Приходят новые ощущения – физические и эмоциональные. Пока это только начало, предстоят еще многие месяцы ожиданий, радостей и тревог, прежде чем на свет появится такой долгожданный малыш.

Беременность принято делить на 3 равнозначных временных этапа, которые называют триместрами. Первый триместр – начало беременности. Длится он 12 недель. Но первые 2-3 недели продолжается обычная для женщины жизнь.

Это период, когда беременность еще не наступила. Если же к концу этого времени происходит зачатие, то по акушерским меркам, наступает 3 неделя беременности.

Что же предстоит пережить будущей маме и ее малышу в этот период?

Первый триместр беременности: что нужно знать

О наступившей беременности женщина, как правило, узнает лишь на 5-6 акушерской неделе. Срок этот зависит от степени проявления симптомов интересного положения, от ее состояния здоровья в это время, от того, какая по счету у нее беременность и от многих других обстоятельств.

Более опытная женщина почувствует изменения в своем организме почти сразу же, ведь однажды она уже проходила через это. Первым симптомом беременности нередко является задержка месячных. Если же месячные у будущей мамочки явление не регулярное, то очередная задержка вначале может ее не насторожить. Итак, какие изменения происходят в организме будущей матери в первом триместре?

Изменения в организме женщины

Все они условно разделяются на объективные, которые определяются специалистами при проведении осмотров и обследований беременной и субъективные, ощущаемые самой женщиной. О первом из них уже упоминалось выше.

Уже в первые месяцы у мамочки начинает увеличиваться в размерах матка. Это можно выявить на УЗИ, визуально это еще не заметно. «Животик» у мамочки появляется уже на 4 месяце.

Другие распространенные симптомы начального этапа беременности и их причины представлены в следующей таблице:

СимптомыПричины
Изменения молочных желез: набухание, покалывания, увеличение размеров, чувство тяжести в них, появление большого количества крупных кровеносных сосудов, пигментация вокруг сосковПодготовка организма к грудному вскармливанию, гормональные изменения
Учащение мочеиспусканияУвеличение количества прогестерона и вследствие этого повышенная потребность в жидкости
ЗапорыПерестройка организма
Утомляемость, сонливость, раздражительность, апатияУвеличенная эмоциональная и физическая нагрузка в связи с предстоящим материнством, дефицит питательных веществ
Боли в поясницеГормональная перестройка
Токсикоз: тошнота, рвота, слюнотечение, изменение вкусаРеакция материнского организма на присутствие внутри него другого организма, гормональные изменения
Незначительное давление на ребра. дискомфорт в грудной клеткеУвеличение объема матки

Ранний токсикоз

Самым распространенным симптомом при беременности является токсикоз. Это даже не симптом, а целый комплекс неприятных ощущений. Появляется он в первые недели беременности и часто полностью исчезает в начале ее второго триместра.

Его проявления и сроки индивидуальны. Связан он с перестройкой гормонального фона и своеобразной защитной реакцией организма матери, который воспринимает плод как инородное тело. Постепенно женский организм адаптируется к новому положению, и его своеобразный протест прекращается.

Соблюдение некоторых правил поможет справиться с этой проблемой:

1. Ночной отдых должен быть полноценным и продолжаться не менее 8 часов.

2. Необходимо поддерживать позитивное настроение, не следует накручивать себя, нужно больше гулять, слушать приятную музыку, заниматься любимым делом и т.п.

3. Пить в день не менее 6 стаканов воды, соки, компоты, морсы.

4. Есть больше овощей и фруктов, избегать продуктов, вызывающих тошноту.

5. Есть часто и маленькими порциями.

6. Поддерживать уровень сахара в крови с помощью печенья, сухофруктов, яблок, бананов и т.п.

7. Придерживаться в рационе правильного соотношения углеводов (55%), белков (15%), жиров (30%). Углеводы обеспечивают энергию мамы и ребенка, поэтому нужны крупы, овощи, фрукты, немного хлеба.

Белки формируют ткани нового организма, ежедневно их должно поступать в количестве полтора грамма на каждый килограмм веса мамы.

Жиры способствуют развитию мозга и зрительного аппарата малыша, основным их источником должны быть растительные масла.

Формирование плода

Каждая будущая мамочка очень хочет знать, что же происходит в этот ответственный период с ее малышом. За первые три месяца внутриутробной жизни его вес увеличивается на 45 граммов, а рост – на 9 см. За это время у крохи:

  • Формируется сердце.
  • Появляются зачатки головного мозга.
  • Дифференцируются желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа.
  • Проявляются основные черты лица: нос, губы, выпуклые глаза.
  • Определяются кисти и стопы.
  • Формируются половые органы, иногда даже в конце триместра можно увидеть на УЗИ пол малыша.
  • Закладываются зачатки зубов, появляется глотательный рефлекс.
  • На УЗИ отмечаются едва заметные движения ручек, ножек, повороты головки.

Осложнения первого триместра беременности

Будущей матери нужно знать и об опасностях, которыми может сопровождаться беременность на этом сроке:

1. Внематочная беременность. Это серьезная проблема для женщины, когда эмбрион не попадает в матку, а прикрепляется в фаллопиевой трубе. Определить ее можно с помощью УЗИ. Чем раньше будет обнаружена эта патология, тем меньше угроза для женщины. Оперативное удаление придатка вместе с эмбрионом при внематочной беременности является обязательным.

2. Угроза выкидыша. В 60% случаев эта проблема вызвана наличием генетических патологий у эмбриона. Женский организм инстинктивно отторгает такой зародыш.

В других случаях выкидыш вызывают нарушения в материнском организме, вызванные разными факторами.

Это могут быть гормональные патологии, неправильное строение половых органов, последствия проводимых ранее абортов, некоторые хронические заболевания половых органов и общего характера.

3. Простудные заболевания и вирусные инфекции. Все простудные заболевания на этом сроке для беременной опасны.

В этот период формируются все системы плода, и болезнь матери может вызвать патологические отклонения у ребенка. Трудно подобрать лекарственные препараты, которые не причинили бы вред малышу.

А если у мамочки поднимается высокая температура, то она еще и может вызвать выкидыш. Самолечение в этот период опасно, как никогда.

4. Снижение иммунитета, которое нередко характерно для начала беременности, может спровоцировать молочницу. Многие обычные лекарства против нее в этот период опасны для малыша.

Выделения при беременности в первом триместре

Выделения – обычное явление для женщины в любом возрасте. Интересное положение в этом смысле не является исключением. Уже в конце первой недели беременности, когда происходит внедрение эмбриона в стенку матки, часто появляются довольно сильные кровянистые выделения из влагалища.

В первом триместре выделения обязательны, они могут быть обильными, прозрачными или цвета яичного белка. Связано это явление с тем, что вырабатывающийся гормон прогестерон усиливает секрецию слизистой матки и влагалища.

В шейке образуется слизистая пробка, которая служит дополнительной защитой малыша от проникновения инфекции.

Если выделение белей не сопровождается усиленным зудом, дискомфортом и неприятным запахом, то повода для беспокойства нет.

Случаи, когда нужно срочно обращаться к врачу по поводу изменения характера и консистенции белей:

  • Они имеют творожистый вид, сопровождаются неприятным запахом, зудом, жжением. Эти симптомы обычно присущи молочнице или кандидозу. Это опасно риском инфицирования плода и развитием у него отклонений. Иногда молочница даже приводит к срыву беременности.
  • Зеленоватые или желтые выделения – признак различных инфекций. При коричневом цвете отделяемого можно подозревать замершую беременность или отторжение плодного яйца.
  • Кровотечение или даже кровянистая «мазня» в первом триместре равносильно сигналу «SOS». Эти явления свидетельствуют о риске самопроизвольного прерывания беременности. Нередко также появляются сильные тянущие, схваткообразные боли внизу живота или в пояснице. Несильные выделения с примесью крови могут говорить об эрозии шейки матки.

Первый триместр беременности, продолжающийся 12 недель, — ответственный этап для будущей мамочки. Ей следует, как можно раньше встать на учет в женской консультации, чтобы специалисты могли следить за ее здоровьем и развитием плода. Придется пройти ряд обследований.

Нужно будет пересмотреть режим дня, рацион питания, внести коррективы в свои планы, возможно, предстоит еще и несколько недель борьбы с токсикозом и многое другое. Позитивный настрой в этот период необходим, как никогда. Впереди месяцы ожидания малыша, роды и его появление на свет.

Но до этого еще, по крайней мере, полгода.

Источник: http://mamaikroha.ru/beremennost/beremennost-pervyiy-trimestr.html

Беременность 1 триместр. Как вести образ жизни

1 Триместр беременности

Первые дни беременности считаются самыми опасными для эмбриона, потому что маленький организм только прикрепился к стенкам матки и ему предстоит выдержать различные потрясения.

Он еще маленький, но развивается стремительными темпами. Если нет противопоказаний или каких-либо осложнений во время беременности на 1 триместре, женщине можно, как обычно, вести свой образ жизни. Но при этом исключить всевозможные нагрузки, не поднимать тяжелые предметы, отказаться от активного отдыха, спорта.

Многие женщины ведут спортивный образ жизни, потом беременеют и не знают, как поступить дальше. Врачи разрешают и дальше вести спортивный образ жизни, только уменьшить интенсивность занятий. В частности, отказаться от упражнений для пресса.

Но для каждого случая все индивидуально.

Режим и питание женщины в 1 триместре

Первый триместр беременности — это период формирования внутренних органов и систем маленького человечка, поэтому будущая мама должна правильно питаться натуральными, витаминизированными продуктами

В этот период происходит формирование тканей и органов, поэтому женщина должна полноценно питаться. Таким образом она обеспечит полноценное развитие малыша. Правильное питание не предусматривает много, речь идет лишь о полезных продуктах. Это мясо и рыба, овощи и фрукты, каши.

На раннем сроке врачи приписывают принимать фолиевую кислоту. Витамины пока не требуются, в организме будущей мамы их и так достаточно. А вот фолиевая кислота является хорошей профилактикой нарушений, касающихся развития нервной системы у ребенка.
Женщина быстро устает, постоянно хочет спать, ее двигательная активность на низком уровне.

Это первые признаки того, что у нее беременность 1 триместр. Как вести образ жизни, и какой режим дня должен быть, ей расскажет врач.

Все эти и другие признаки, которые сопровождают беременность, свидетельствуют об изменении гормонального фона. Это естественная реакция, таким образом женский организм создает условия, чтобы плод находился в покое.

Женщина должна постоянно слушать свой организм, и если он хочет спать, значит, необходимо лечь и отдохнуть.

Ночью ей следует отдыхать не меньше, чем 8 часов, а днем можно выделить на сон 2 часа.

Что можно и какой образ жизни вести в 1 триместре беременности

Первые 12 недель являются очень важными для развития плода, поэтому врачи дают рекомендации, что можно беременной, а что нельзя. Во время беременности необходимо первые 3 месяца постараться оградить малыша в животике от любых негативных воздействий. Это касается всего вокруг.

Но, несмотря на существующую угрозу, есть и приятные моменты:

  • Здоровое питание. Чтобы развитие плода проходило хорошо, маме следует употреблять в еду только полезные и питательные продукты — мясо, фрукты и овощи, каши. Все то, что полезно для здоровья ребенка, продукты без красителей и консервантов.
  • На отдых выезжать лучше машиной, если предстоит полет на самолете, следует проконсультироваться со своим врачом по этому поводу. Только врач расскажет, что может повлиять на беременность в 1 триместре, как вести образ жизни, чтобы избежать негативного влияния на свой организм.
  • Врачи рекомендуют молодым мамам всегда мыслить позитивно, настраиваться на положительные эмоции, что очень важно во время беременности на 1 триместре. Можно побаловать себя прогулками и любимыми делами. Для мамы сейчас такой период, что ей можно все. Гулять желательно, там, где воздух чистый, подальше от дорог и шумных мест. Если нет возможности выехать за город, можно погулять, например, в парке.
  • Если есть противопоказания к половой жизни, нужно чаще разговаривать со своим партнером, объяснить ему все нюансы. По мнению специалистов, общение помогает поддерживать и сохранять интимную близость между супругами, даже если нет возможности вести активную половую жизнь. Сексологи утверждают, что секс в период беременности позитивно влияет на состояние женщины, поэтому, если нет противопоказаний, сексуальную жизнь ограничивать не следует.
  • Если беременность протекает нормально, и раньше будущая мама занималась спортом, фитнесом, ходила на танцы, то она и дальше может продолжать это делать.

Важно помнить, что интенсивность нагрузок лучше уменьшить, и будет правильно проконсультироваться с врачом.

Запреты на раннем сроке беременности

Занятия спортом во время беременности разрешены при условии, что нет противопоказаний и только после консультации с врачом

Когда у женщины беременность в 1 триместре, как вести образ жизни и чего не следует делать, подскажет лечащий врач. Потому что от поведения и образа жизни беременной зависит состояние ребенка. Поэтому есть вещи, которых следует строго избегать:

  • Не поднимать тяжестей.
  • Избегать горячей ванны.
  • Не выходить на улицу без верхней одежды.
  • Избегать стрессов. Будущая мама находится под влиянием гормонов, поэтому каждые 3 минуты у нее может меняться настроение. Партнеру будет тяжело смириться с таким поведением. Родители должны понимать, что сильные стрессы скажутся на будущем развитии их ребенка.
  • Если есть запреты от врача, отказаться на некоторое время от половой жизни. Как правило, беременность в 1 триместре устанавливает некоторые ограничения в сексуальной жизни. Партнеры должны аккуратно относиться друг к другу, с нежностью и заботой. В начале беременности существует риск появления осложнений. Поэтому необходимо подождать хотя бы месяца 3, а далее секс уже не будет так опасен для развития ребенка.
  • Нельзя пить спиртные напитки, курить и употреблять продукты, которые содержат консерванты. Кроме этого, рекомендуется избегать употребления очень жирной и жареной пищи, чтобы не вызвать расстройство пищеварительной системы.
  • Старайтесь себя беречь. Окружающие заботы и тревоги не стоит возлагать на свои плечи. Плохое настроение не должно препятствовать нормальному развитию малыша.
  • Следует максимально обезопасить свой организм от вредных веществ. Лучше воздержаться от покраски волос и других косметических процедур. Нельзя использовать химию или красящие средства, в которых содержатся токсичные продукты. Так как эффект солярия до конца не изучен, врачи рекомендуют избегать этой процедуры, по возможности отказаться от нее.
  • Нельзя принимать медикаменты, даже самые слабые для женского организма. Они могут оказать сильное влияние на развитие плода.

Достаточно фолиевой кислоты и поливитаминов.

Полезные советы будущей маме во время беременности в 1 триместре

Старайтесь больше отдыхать. Чтобы расслабиться и сконцентрироваться на своем дыхании, можно послушать спокойную музыку. Принять удобную позу, глубоко вдохнуть и медленно выдыхать.

В это время представлять, как вокруг наступает покой и благодать. Еще лучше, если на таких расслабляющих сеансах будет присутствовать и любимый.

 Для вашей половинки это станет интересным процессом, он сможет понять состояние беременной, а возможно, чем-то помочь.

Многие мамочки любят пить кофе по утрам, так как считают, что это хороший напиток, который бодрит. Но будущей мамочке следует подумать о том, что кофе может навредить, поэтому важно снизить его потребления до минимума.

Можно выпивать 1 чашку в день очень слабого кофе, а лучше присмотритесь к цикорию. Он намного полезнее и по вкусу напоминает кофе. Кроме этого, кофе помогает бороться с сонливостью.

Это естественное состояние, при котором женщина чувствует слабость и постоянно хочет спать. Но это нормальные признаки, которые сопровождают беременность в 1 триместре.

Как бы ни хотелось вести свой обычный образ жизни, ради малыша придется пойти на жертвы.

Что касается сна, отдыхать рекомендуется не только ночью, но и днем, в хорошо проветриваемом помещении, а лучше – на свежем воздухе. Необходимо чаще бывать возле деревьев, не бегать, а гулять пешим шагом. Так будет улучшаться кровообращение, и не будут возникать отеки.

Полноценный сон и отдых (как ночью, так и днем) очень важен во всех триместрах беременности

В связи с нестабильным психологическим состоянием, беременной важно избегать стрессов. Старайтесь на все смотреть с позитивной стороны, молодой маме и малышу требуются положительные эмоции вместе с питательными веществами и витаминами.

Если вдруг появились кровянистые выделения, не стоит бить тревогу и сильно переживать. Важно сразу лечь в кровать и соблюдать постельный режим до прихода врача. Следует знать, что такие выделения у женщин бывают довольно часто, но как правило, все заканчивается благоприятно и для мамы, и для ребенка.

Берегите себя и будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики:

Источник: https://ideales.ru/mozhno-li-beremennym-zagorat-na-solnce-chereschnyu/beremennost-1-trimestr-kak-vesti-obraz-zhizni.html

Моя беременность
Добавить комментарий