10 Неделя беременности ощущения

Содержание
  1. 10 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 10 неделе беременности
  2. Изменения в организме на 10 неделе беременности
  3. Состояние плода на 10 неделе беременности
  4. Возможные ощущения на 10 неделе беременности
  5. Необходимое медицинское наблюдение
  6. Общие рекомендации
  7. 10 неделя беременности: что происходит, фото живота, развитие плода, ощущения, боли
  8. Что происходит с малышом на 10 неделе беременности
  9. Ощущения мамы на 10 неделе беременности: живот, выделения, самочувствие
  10. Рекомендации по питанию
  11. Возможные осложнения на 10 неделе беременности
  12. Постановка на учет в женской консультации
  13. Беременность на 10 неделе – что происходит, ощущения, развитие плода, фото и УЗИ на 10 неделе беременности
  14. Ощущения будущей мамы
  15. Возможные отклонения от нормы
  16. Мед. обследование
  17. Полезные советы
  18. Матка
  19. Живот
  20. Анализы
  21. УЗИ
  22. Боли
  23. Выделения
  24. Кровотечение
  25. Простуда и температура
  26. Алкоголь
  27. Секс
  28. Питание
  29. 10 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке
  30. Развитие плода на 10 неделе беременности
  31. Какие факторы влияют на развитие плода
  32. Какие могут возникнуть осложнения на 10 неделе беременности
  33. Изменения в организме женщины на 10 неделе беременности
  34. Анализы и медицинские обследования
  35. УЗИ на 10 неделе беременности
  36. Рекомендации
  37. Запреты и противопоказания при беременности
  38. Секс на 10 неделе беременности
  39. Спорт и физкультура
  40. Витамины и лекарства на 10 неделе беременности
  41. знать

10 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 10 неделе беременности

10 Неделя беременности ощущения

10 недель – важный этап беременности, именно в этот период начинается формирование основных органов, систем и головного мозга малыша, так что будущей маме следует быть особенно внимательной.

Своевременное прохождение медицинского обследования, соблюдение правильного рациона питания, пребывание на свежем воздухе благотворно влияют на состояние здоровья беременной женщины и будущего малыша, ни в коем случае не стоит ими пренебрегать.

Изменения в организме на 10 неделе беременности

На 10-й неделе беременности в организме будущей мамы происходит серьезная перестройка, причем, ее симптомы заметны не только беременной женщине, но и окружающим.

Постепенно начинают округляться формы, прибавка в весе увеличивается со 150 граммов до 1-1,3 килограмма в неделю, талия постепенно исчезает, увеличивается грудь, на сосках появляются белые пузырьки Монтгомери, призванные облегчить процесс кормление малыша.

В некоторых случаях организм не справляется с выведением жидкости, что приводит к сильным отекам, на теле возникают веснушки, родинки или пигментные пятна.

Состояние плода на 10 неделе беременности

На 10-й неделе эмбрион окончательно превращается в плод, у него формируется тело, внутренние органы, пальчики, будущие молочные зубки, быстро развивается мозг (за минуту производится 250 тысяч нейронов), исчезает хвостик, начинает образовываться диафрагма. Гениталии пока не настолько выражены, чтобы можно было говорить о половой принадлежности ребенка, однако, если в организме женщины развивается мальчик, его яички начинают вырабатывать гормон тестостерон.

Вес будущего малыша составляет 5 граммов, его размеры 4 сантиметра. В ходе ультразвукового обследования уже можно сделать снимок, на котором изображен плод, а также почувствовать, как бьется сердце.

10-я неделя – это своего рода рубеж, преодолев который, беременная женщина может быть на 90 процентов уверена, что у малыша нет серьезных патологий и он благополучно «проживет» в утробе до момента появления на свет.

Возможные ощущения на 10 неделе беременности

На 10-й неделе у беременных женщин часто наблюдается слабость и учащенное сердцебиение.

Такие явления легко объяснимы, в этот период происходит перестройка системы кровообращения, увеличивается объем крови, теперь она должна питать не только организм представительницы прекрасного пола, но и плод.

В связи с изменениями в организме, беременная женщина может испытывать повышенную утомляемость и сонливость, из-за гормональных перестроек часто бывают перепады настроения, в некоторых случаях доходит до затяжных депрессий.

Важно, чтобы на 10-й неделе беременности будущую маму поддержали близкие, она должна быть максимально спокойна и уравновешенна, чтобы нервное состояние отрицательно не сказалось на здоровье малыша. Что касается физиологического состояния, то женщина часто чувствует тяжесть и тянущиеся ощущения в нижней области живота, данное явление возникает вследствие поднятия матки.

Необходимое медицинское наблюдение

При сроке 10 недель беременности будущей матери в обязательном порядке необходимо сдать общий анализ крови и анализ на сахар (особенно важны показатели для женщин старше 25 лет и представительниц прекрасного пола с лишним весом), анализ мочи.

Довольно часто специалисты рекомендуют беременной женщине сдать анализ ХГЧ (уровень гормона хорионический гонадотропин), особенно при подозрении возможности выкидыша.

Результаты исследования позволяют определить, благоприятно ли развивается беременность.

На 10 неделе назначается дата анализа биопсия ворсинок хориона, который позволяет определить на ранних стадиях генетические отклонения у ребенка, сама ответственная процедура проводится чуть позже.

Момент превращения эмбриона в плод очень ответственный, в этот период важно, чтобы в организме женщины не было инфекций. Если появилась боль, жжение, дискомфорт при мочеиспускании или выделения из влагалища, имеющие неприятный запах, необходимо срочно обратиться к врачу. Болезнетворные микроорганизмы могут привести к внутриутробной инфекции и выкидышу.

Общие рекомендации

На 10-й неделе беременности женщина активно набирает вес, поэтому ей важно осознать, что диеты для похудения, пока малыш находится в утробе, неприемлемы. Интенсивное формирование ребенка требует от матери употребления витаминных и минеральных комплексом, фруктов с большим количеством жидкости (арбуз, яблоки, виноград, дыни, груши и т.д.).

Правильное питание следует совместить с отдыхом на свежем воздухе и полноценным сном. Важно находиться в спокойном и уравновешенном состоянии, при существовании ярко выраженных признаков депрессии следует обратиться за помощью к специалисту.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/10-nedelja-beremennosti/

10 неделя беременности: что происходит, фото живота, развитие плода, ощущения, боли

10 Неделя беременности ощущения

10 неделя беременности завершает эмбриональную стадию внутриутробного развития ребенка.

С 11 недели врачи будут называть малыша уже не эмбрионом, а плодом, то есть начнется фетальный (плодовой) период развития, который будет длиться до самого рождения.

Предстоящие месяцы станут этапом активного роста, увеличения массы тела, дозревания и функционального становления всех внутренних органов малыша.

10-11 недели беременности являются переломными и для будущих мам. На этом сроке многие женщины начинают себя лучше чувствовать. Действительно, очень скоро исчезнет мучительный токсикоз и у женщины появится возможность насладиться своим положением сполна.

Однако на фоне эмоционального и физического подъема будущая мама не должна забыть об очень важном мероприятии – посещении гинеколога и постановке на учет в женской консультации.

Даже если беременная чувствует себя хорошо, она должна находиться под наблюдением врачей.

Что происходит с малышом на 10 неделе беременности Ощущения мамы на 10 неделе беременности Рекомендации по питанию Возможные осложнения на 10 неделе беременности Постановка на учет в женской консультации

Что происходит с малышом на 10 неделе беременности

Самый ответственный этап внутриутробного развития ребенка остался практически позади. Все органы эмбриона уже заложены и теперь необходимо время для того, чтобы они окончательно сформировались и начали функционировать.

К концу 10 недели вес малыша составляет 4-5 грамм, а рост – 3-4 см. Эмбрион уже окончательно принял подобие человека – у него нет жаберных щелей, хвостика, перепонок между пальцами.

Да, головка малыша значительно больше тельца, однако скоро и эта непропорциональность исчезнет.

На крошечных пальчиках появились ноготки, а в толще кожи сформировались волосяные фолликулы, из которых очень скоро вырастут пушковые волосы.

У эмбриона уже есть все основные внутренние органы, но только в миниатюрном виде. Они будут расти вместе с малышом. Часть внутренних органов уже и функционирует полным ходом:

  • Головной мозг генерирует нервные импульсы.
  • Почки производят мочу.
  • Печень продуцирует клетки крови.
  • Сердечко прокачивает кровь по кровеносной системе.
  • Яички у мальчиков синтезируют тестостерон.
  • Надпочечники производят гормоны, помогающие расти тельцу ребенка.
  • Конечности сгибаются в суставах.

Помимо этого, приближается к завершению формирование пуповины и плаценты.

Ощущения мамы на 10 неделе беременности: живот, выделения, самочувствие

Гормоны все еще продолжают вносить в жизнь беременной женщины ряд неудобств. С ними связаны и возникающие проявления токсикоза, и эмоциональная нестабильность, и различные изменения во внешнем облике будущей мамы.

Однако самый ответственный, опасный и тревожный период беременности уже практически остался позади.

Поэтому, если врачи констатируют, что ребенок здоров и развивается нормально, последующие недели ожидания доставят намного больше удовольствия: мама будет меньше переживать и лучше себя чувствовать, а малыш – расти и готовиться к встрече с родителями.

На 10 неделе беременности будущую маму все также может беспокоить:

  • Утренняя тошнота.
  • Резкое изменение вкусовых предпочтений.
  • Ухудшение или наоборот усиление аппетита.
  • Перепады настроения.
  • Повышенная чувствительность молочных желез.
  • Обостренное обоняние.
  • Заложенность носа.
  • Сонливость и усталость.

Во внешнем облике беременной женщины также прогрессируют изменения:

  • Появляется пигментация на лице и теле (темнеют соски и линия между пупком и лобком).
  • Ухудшается или наоборот значительно улучшается состояние кожи, волос и ногтей.
  • На 1 или 2 размера увеличивается грудь.
  • У худышек появляется выпуклость в нижней части живота.

Будущим мамам не помешает на 10 неделе задуматься об обновлении гардероба, поскольку даже при незаметности внешних изменений тела многие вещи уже на этом сроке могут быть маловатыми.

Особенное внимание следует уделить подбору бюстгальтера (он должен хорошо поддерживать и не сдавливать грудь), а также юбкам и брюкам (в области пояса эти предметы гардероба не должны быть тугими, лучше всего, если пояс будет выполнен из мягкой эластичной резинки, которая будет растягиваться по мере роста живота).

Помимо этого, уже сейчас стоит подобрать устойчивую и удобную обувь. Высокие каблуки – это риск падений и большая нагрузка на позвоночник и ноги, поэтому будущим мама носить подобную обувь не желательно.

Рекомендации по питанию

У многих будущих мам, не страдающих сильным токсикозом, к 10 неделе беременности может увеличиться вес.

За весь первый триместр (то есть за 12 недель) прибавка в весе должна составлять не более 3 кг. Если же масса растет слишком быстро, женщина должна задуматься о своем питании уже сейчас.

Конечно же, садиться на диету будущей маме нельзя, но правильно составлять свой рацион – можно.

Основные принципы питания беременной женщины должны быть следующими:

  • Разнообразие.
  • Умеренность (не надо есть за двоих).
  • Полезность.

Будущая мама должна каждый день кушать что-то мясное (периодически рыбное), что-то молочное, что-то овощное, что-то фруктовое и что-то злаковое. При таком подходе в организм женщины обязательно попадут все необходимые и для нее, и для ее малыша вещества.

При этом вовсе не обязательно гнаться за экзотикой и какими-то супердорогими продуктами, не надо стараться зимой покупать клубнику или кабачки (но только если редко и когда очень захочется).

Такое разнообразие нельзя считать полезным, поскольку несезонные овощи и фрукты могут содержать большое количество нитратов и прочей химии.

Кроме того, в рационе будущей мамы желательно увеличить количество продуктов, содержащих фолиевую кислоту, йод, кальций, магний, белки, железо, витамин Д, клетчатку, незаменимые жирные кислоты. Эти вещества необходимы для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия мамы. Особенно полезными для беременных женщин продуктами можно назвать:

  • Нежирное мясо, говяжий язык.
  • Овсянку и гречку.
  • Яблоки, бананы.
  • Морковь, свеклу, брокколи, шпинат.
  • Ассорти орехов.
  • Морскую рыбу (в особенности жирных сортов).
  • Натуральный йогурт, кефир, творог.
  • Твердые сыры.
  • Растительные масла (нерафинированные).

Также можно выделить и перечень продуктов, которые ввиду бесполезности и способности увеличивать вес будущим мама лучше употреблять реже. К ним относятся:

  • Всевозможные мучные изделия, торты, пирожные.
  • Шоколадные батончики и конфеты (однако несколько кусочков настоящего черного шоколада для поднятия настроения будущей маме не повредят).
  • Картофель.
  • Фаст-фуд.
  • Сладкие газированные воды и магазинные соки.
  • Колбасные изделия.

Что касается питьевого режима, то пить беременным необходимо тогда, когда хочется и небольшими порциями. Насильно вливать в себя воду нельзя (подобные рекомендации можно прочитать в интернете), такая нагрузка может быть не по силам почкам, которые и так работают очень активно.

Возможные осложнения на 10 неделе беременности

Все также остается риск прерывания беременности – выкидыша, однако он ниже, чем на предыдущих неделях. Если врач рекомендует больше отдыхать и не перенапрягаться, лучше прислушаться к его совету. Можно взять больничный или попросить у начальства отпуск.

Признаками того, что есть проблемы, могут быть:

С увеличением размеров матки усугубляются проблемы с опорожнением кишечника, особенно у женщин, которые и до беременности страдали запорами.

Чтобы привести стул в норму, необходимо употреблять больше клетчатки и свежих молочнокислых продуктов.

Если запор станет хроническим, в последующем может возникнуть геморрой – еще одно неприятное заболевание, с которым сталкиваются многие беременные женщины.

Постановка на учет в женской консультации

Постановка на учет по беременность начинается с организационных вопросов – знакомства с врачом, заполнения необходимой документации (индивидуальной карты беременной и родильницы).

В ходе беседы гинеколог выясняет у пациентки ее возраст и возраст супруга, дату последней менструации, количество и исход беременностей в анамнезе, состояние здоровья старших детей, наличие хронических заболеваний у женщины и у членов семьи, перенесенные инфекционные недуги и т.д.

Эта информация необходима для определения группы риска, к которой относится беременная.

Далее доктор расспрашивает женщину о жалобах и переходит к осмотру, который включает:

  • Измерение роста и веса (для определения индекса массы тела).
  • Измерение таза.
  • Измерение артериального давления.
  • Обследование наружных и внутренних половых органов на гинекологическом кресле со взятием мазков для микроскопического и цитологического анализов.
  • Осмотр молочных желез.

В конце приема гинеколог дает направление на исследования, консультации специалистов (терапевта и генетика при необходимости) и назначает дату следующего визита. Перечень обязательных анализов, которые предстоит сдать женщине при постановке на учет:

Такой большой объем исследований придется проходить всего два раза за беременность (при постановке на учет и ближе к родам), поэтому пугаться будущим мамочкам не стоит. А вот, что стоит сделать, так это запастись емкостями для мочи, поскольку общий анализ мочи необходимо будет сдавать перед каждым походом к врачу.

Рекомендуем прочитать: 11 неделя беременности: как чувствует себя мама и малыш

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

3,341  9 

(182 голос., 4,68 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/10-nedelya-beremennosti/

Беременность на 10 неделе – что происходит, ощущения, развитие плода, фото и УЗИ на 10 неделе беременности

10 Неделя беременности ощущения

Размер плода: 4,5 см
Вес плода: 10 граммов

Присоединяйся к чату мам на 3 месяце беременности

К 10 неделям беременности у плода уже произошла закладка всех органов, которые далее будут только расти и развиваться. У него полностью сформированы мышцы, суставы и скелет.

Совершенствуется процесс передачи нервных импульсов от мозга к мышцам, что позволяет плоду совершать более активные движения в полости матки. Если он касается внутренней стенки матки, то может от нее оттолкнуться, выполняя скоординированные движения ручками, ножками и головкой.

Веки плода большую часть времени сомкнуты: на небольшой период времени они растягиваются, а потом вновь закрываются.

Ощущения будущей мамы

Беременная на этой неделе может стать более беспокойной и тревожной.

На 10 неделе беременности у большинства будущих мам проявления токсикоза почти полностью исчезают. Рвота прекращается в большинстве случаев совсем, а тошнота возникает все реже, в основном по утрам. У некоторых беременных токсикоз сменяется значительным повышением аппетита – хочется «опустошить» весь холодильник.

Некоторые женщины отмечают, что у них появился животик, но это еще не истинное «беременное пузико», а последствия действия гормона прогестерона. Он расслабляет мышцы передней брюшной стенки, способствует увеличению жировых отложений в области живота, а также замедляет сокращения кишечника, что приводит к вздутию живота.

Возможные отклонения от нормы

  • угроза прерывания беременности;
  • пузырный занос (осложнение беременности, причина которого кроется в нарушении процесса оплодотворения, оно сопровождается не нормальным развитием хориона – будущей плаценты);
  • варикозное расширение вен.

Мед. обследование

  • Консультация акушера-гинеколога – на 10 неделе беременной предстоит второй визит к врачу. Он нужен для уточнения состояния плода и выявления возможных осложнений беременности. На приеме будущая мама может задать врачу все волнующие ее вопросы, а также получить рекомендации по образу жизни, питанию и т.д. Чтобы на приеме не растеряться, стоит составить список вопросов заранее.Следующая встреча с гинекологом должна состояться в 14 недель
  • Общий анализ мочи – нужен для того, чтобы выявить заболевания почек и мочевого пузыря.
  • УЗИ – необходимо для оценки развития плода, его соответствия сроку беременности, определения места прикрепления хориона (будущей плаценты)
  • Измерение веса – избыточная прибавка массы тела за время беременности может привести к развитию осложнений.
  • Измерение артериального давления – повышение давления говорит о развитии артериальной гипертонии и других осложнений беременности.

Полезные советы

  • Если у вас заметно усилился аппетит, и хочется есть как можно чаще, старайтесь не поддаваться искушению. Ведь при переедании увеличивается вес, повышается нагрузка на сердце, легкие и другие органы, все это в результате может привести к осложнениям беременности.
  • Одежда не должна сдавливать округлившийся животик. Откажитесь от тесных юбок и брюк, а также тугих поясов и корсетов. Выбирайте удобную одежду желательно из натуральных тканей.
  • Если по вечерам ноги устают и отекают, полежите некоторое время, закинув их на подушку, попросите кого-то из близких сделать вам легкий массаж стоп и голеней. Если ноги отекают ежедневно, обратитесь к врачу-флебологу.
  • При повышенной тревожности начните принимать успокаивающие травяные чаи. Если не помогает, обратитесь к психологу и поделитесь с ним своими страхами и переживаниями.

Матка

На протяжении всей беременности матка увеличивается, а на данном сроке она стремительно начинает свой рост и в малом тазе уже не помещается, поэтому матка располагается над лобковым сочленением.

Этот орган уже можно прощупать руками, что в обязательном порядке делает врач при плановом осмотре, но даже будущая мама при желании сможет нащупать её сама. Матка уже достигает размера большого яблока или грейпфрута. При этом ее стенки пока еще не очень растянуты.

Уже на этом этапе специалисты индустрии красоты предлагают приобретать специальные кремы, которые уберегут беременную от растяжек.

Живот

С момента оплодотворения прошло немало времени, позади уже 9 недель, но увеличения живота пока не наблюдается. Беременная женщина может отмечать увеличение живота из-за газов, вздутия и брожения.

Пусть живот еще не начал увеличиваться в размерах, но прибавка в весе уже для многих ощущается и составляет приблизительно от 2 до 3-х килограммов.

Некоторые будущие мамы на 10 неделе беременности замечают характерную полоску темного цвета, которая располагается всегда вертикально. Данная полоска является проявлением пигментации в результате повышения меланотропина, прогестерона и эстрогена.

Поводов для беспокойства нет при появлении такой полоски, даже наоборот: полоска говорит о том, что с гормонами всё в порядке. Темная полоса исчезнет самостоятельно вскоре после родов, а появляется она у 90% беременных женщин.

Анализы

На 10 неделе практически каждая женщина уже состоит на учете по беременности у гинеколога. Если нет, то это необходимо сделать это в кротчайшие сроки. Сдача анализов будет неотъемлемой частью при каждом посещении врача.

В обязательном порядке сдаётся общий анализ крови, биохимический анализ, кровь на сахар, группу крови и резус-фактор, общий анализ мочи.

Большое внимание специалист обращает на уровень сахара в крови и моче, особенно если беременная имеет лишний вес или болеет сахарным диабетом, в частности, или им болеют её родственники, а также если возраст женщины старше 25 лет. Анализируют уровень гормонов в крови. Кроме того, назначается ряд анализов по показаниям.

УЗИ

На данном сроке назначается дата первого ультразвукового исследования, которое необходимо пройти до 14-й недели беременности. На сроке 10 недель плод уже достаточно хорошо просматривается, он принимает обличие маленького ребенка.

У него сформированы руки и ноги, он может ими махать и сгибать ноги в коленях. Исследуют работу сформировавшихся органов и систем, определяют толщину плаценты и общее состояние пуповины.

Но бывает и так, что УЗИ назначают для определения более точного срока или для подтверждения замершей беременности.

Боли

На ранних сроках, чаще всего до 12 недель беременности, боли могут появляться по многим причинам, главное – вовремя выявить причину и характер этой боли. Нередко тянущая и схваткообразная боль сопровождается кровавыми или коричневыми выделениями, которые являются тревожным сигналом выкидыша. Также тянущая боль может быть вызвана гипертонусом матки.

Боли при мочеиспускании со жжением, резями, зудом говорят о наличии инфекционного заболевания мочеполовой системы. Острая, ноющая боль в верхней части живота может быть при гастрите – чтобы устранить боль, необходимо пересмотреть рацион питания и исключить острые, жареные, соленые блюда и цитрусы.

При появлении болей любого характера необходимо срочно обратиться к врачу.

Выделения

В границах нормы при беременности могут быть выделения только прозрачные и светлого цвета, однородные – без примеси комочков, прожилок крови и постороннего запаха. Выделения другого характера уже не являются нормой и требуют обязательно лечения.

Белые творожистые выделения с примесью хлопьев и имеющие неприятный, кислый запах свидетельствуют об инфекционных заболеваниях. Частым заболеванием у беременных является молочница (кандидоз). Нехарактерные выделения могут быть вызваны гонококками, хламидиями, трихомонадами.

Инфекционные заболевания опасны как для беременной женщина, так и для плода. Дело в том, что инфекции могут погубить плод. Коричневые и кровянистые выделения, сопровождающиеся тянущей болью в животе, являются признаком начинающегося выкидыша, и следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Редко, но все же бывают мажущие выделения, которые появляются после полового акта или после осмотра гинекологом, если у беременной имеется эрозия или полип, выделения такого характера не сопровождаются болью.

Кровотечение

По статистике 30% беременностей заканчиваются выкидышем. Кровотечение с тянущей болью в животе и пояснице является угрозой прерывания беременности. Цвет опасных выделений может быть коричневый, ярко-красный или розовый. Не редко причиной кровотечения может стать внематочная беременность, которая является патологией.

Патология вызвана имплантацией яйцеклетки в фаллопиеву трубу, а не в матку. Распознать внематочную беременность возможно по УЗИ и тянущим, ноющим болям в животе, к которым присоединяется кровотечение. При несвоевременном обнаружении внематочной беременности риск разрыва фаллопиевой трубы очень велик: при росте яйцеклетки труба расширяется и может лопнуть.

Если такое случается, то жизнь женщины под угрозой, и необходима срочная госпитализация.

Простуда и температура

Организм беременной женщины еще не адаптировался к новому состоянию, и он очень уязвим для болезнетворных микроорганизмов. Простудные заболевания в обязательном порядке необходимо лечить, а не пускать на самотёк. На данном сроке простуда уже не так опасна, как на предыдущих неделях беременности.

Всё же предпочтение в лечении отдаётся народным средствам, таким, как обильное питье, чай с мёдом, тёплое молоко с мёдом и сливочным маслом, отвар ромашки и шиповника, компоты и ягодные морсы, рекомендован постельный режим.

Если народные средства не помогают, то только специалист может назначить соответствующее лечение. Заложенность носа можно вылечить солевым раствором. Першение в горле – раствором пищевой соды и соли в соотношении 1:1 на стакан воды.

Сбивать температуру, превышающую 38 градусов, необходимо обтиранием, примочками или жаропонижающими препаратами (после консультации с врачом). Особое внимание стоит уделить фруктам и сокам.

Алкоголь

Всем известно, что алкогольные напитки крайне токсичны. Приём алкоголя во время беременности может нанести большой вред плоду. В народе существует мнение, что небольшой бокал красного сухого вина вреда не принесет.

Но медики утверждают, что приём алкоголя даже в маленьких дозах может нанести непоправимый вред и привести к патологическим изменениям в развитии плода.

В одном случае спиртные напитки могут не навредить будущему ребенку, а в другом погубить плод или развить аномалии и пороки, которые носят название фертильный алкогольный сидром.

Секс

Если у беременной нет противопоказаний, таких, как угроза выкидыша, гипертонус матки или инфекционные заболевания, то занятие сексом пойдет только на пользу.

На данном сроке часто беременные женщины испытывают напряжение, раздражительность, а секс поможет от этого избавиться.

Супруг в данный период видит беременную жену более привлекательной, секс поможет еще больше сблизить будущих родителей и наладить гармонию в отношениях, что очень важно в семейной жизни. Но все же не стоит экспериментировать с новыми позициями и излишне проявлять активность.

Питание

Для беременной женщины здоровое питание играет большую роль, ведь маме требуется обеспечивать питательными веществами и витаминами не только себя, но и ребенка. Лучше всего принимать пищу дробными порциями 6 раз в день. Отдать предпочтение стоит тушеным, паровым и отварным блюдам.

Необходимо исключить острые, жареные, соленые блюда, сладости. На ночь не стоит плотно есть, если появляется чувство голода, то лучше выпить кефир. И, конечно, каждый день необходимо есть фрукты и овощи. Важно не забывать и о белке, так как он – один из главных строителей нового организма.

Источник: https://www.baby.ru/mycalendar/pregnant/10/

10 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке

10 Неделя беременности ощущения

Главное на данном сроке – это то, что практически завершена закладка всех органов и систем будущего малыша. Поэтому и риск выкидыша существенно снижается.

У многих беременяшек уже сейчас неприятные ощущения, связанные с токсикозом, значительно уменьшаются.

Не так сильна тошнота и рвота по утрам, не так ощущаются головокружения, постепенно приходит в норму артериальное давление. Улучшается аппетит, иногда он становится просто зверским.

Это организм начинает восполнять то, необходимое, чего лишился за время предыдущих недель, когда, как говорится, кусок в горло не лез.

Приятный момент на 10 неделе беременности: уже можно отправляться на увлекательный шоппинг, чтобы пополнить гардероб красивыми вещами для беременных. Ведь не у многих сейчас уже получится влезть в привычную одежду – объем талии значительно увеличился, хотя животик еще и не виден, но размер одежды уже на один-два номера больше.

Впрочем, даже если симптомы токсикоза еще сохраняются, то успокаивается себя мыслью, что терпеть осталось совсем немного. Еще неделька, и от неприятных чувств не останется и следа.

Сейчас будущую мамочку еще может подташнивать, проявляется сильная изжога, колики в желудке. К сожалению, эти неполадки в пищеводе и кишечнике могут сохраняться до самых родов. Это следствие сокращения мышц живота из-за постоянно растущей матки.

На этом сроке почти все беременные дамы жалуются на то, что приходится часто бегать в туалет «по-маленькому». Мочевой пузырь словно живет своей жизнью и не интересуется, подходящее ли время и место для мочеиспускания.

Мышцы таза расслабляются, так что не пугайтесь, что в некоторых случаях может проявляться даже недержание. Появляется как бы ощущение тяжести в области низа живота.

Вес увеличился на пару килограммов, а такое ощущение, что растолстела неимоверно.

Бывает, что на этом сроке нарушается сон. Если раньше хотелось спать всегда и везде, то сейчас сон становится слишком чутким и как бы поверхностным. Беременная женщина словно спит «одним глазом».

Грудь на сроке в 10 недель продолжает увеличиваться, медленно, но верно. Молочные железы готовятся к грудному вскармливанию.

Готовьтесь к тому, что на коже могут проявиться в большом количестве пигментные пятна. Не стоит переживать – темные разводы исчезнут практически сразу после родов.

Развитие плода на 10 неделе беременности

На данном этапе беременности у плода уже произошла закладка всех органов и систем при условии нормального развития. Важно, что если сейчас весь процесс произошел без осложнений, то далее риск развития патологий крайне мал.

Что происходит с эмбрионом на десятой АНБ:

  • Голова плода все еще слишком большая в сравнении с телом, но уже приобретает более круглые очертания.
  • В головном мозге выделяются два полушария, происходит дифференциация коры.
  • Сформированы центральная и периферическая нервные системы.
  • Эмбрион начинает мочиться, и моча выводится наружу.
  • Сейчас возможно определить группу крови будущего малыша.
  • Если положение эмбриона позволяет, то уже возможно различить пол ребенка.
  • Личико будущего младенца уже приобретает привычные очертания – различимы носик, глазки, прикрытые веками, губы, щечки.
  • В носу ребеночка появляется слизь, сформированы рецепторы обоняния.
  • Малыш начинает чувствовать вкус околоплодных вод, которые он глотает, так как на языке появляются вкусовые сосочки.
  • Костный скелет постепенно становится все более твердым.
  • Тело эмбриона покрывается специфическим пушком.

Длина плода на данном сроке составляет от 31-го до 42-ух мм. Весит эмбрион примерно 5 граммов.

Если на этом сроке сделать УЗИ, то можно разглядеть на снимках уже маленького человечка, его шевеления и толчки.

Какие факторы влияют на развитие плода

Как говорилось ранее, на данном сроке уже сформировалась защитная плацента. Но и она не может в полной мере оградить плод от вредных внешних факторов. Поэтому будущей маме следует проявить заботу о будущем ребенке и максимально обеспечить безопасное развитие эмбриона.

Необходим категорический и полный отказ ото всех вредных привычек, как то курение, алкоголь и наркотики. Если ваша работа связана с вредным производством, то нужно перевестись в более безопасные условия труда. В данном случае врач выдает справку, призывающую работодателя обеспечить для беременного сотрудника оптимальные условия работы, либо вообще освободить от рабочей деятельности.

В быту также надо отказаться от использования вредных химических соединений, содержащихся в моющих и чистящих средствах, лакокрасочной продукции. Поэтому воздержитесь от ремонта сейчас.

И хотя органы и системы малыша уже заложены, но излишняя осторожность не помешает.

Какие могут возникнуть осложнения на 10 неделе беременности

На 10-ой неделе беременности риск выкидыша уже не так высок. Обычно, если плод нежизнеспособен, то организм отторгает его на более раннем сроке. Но все-таки серьезные аномалии развития эмбриона могут спровоцировать прерывание беременности и в настоящее время.

Осложнения сейчас могут быть вызваны и недостатком многих полезных веществ и витаминов. Так, например, малое наличие витамина D может вызвать рахит у ребенка.

Так как в этот момент кости малыша укрепляются и твердеют, плод забирает из организма матери много кальция. Если запас не восполнять, то у беременной может возникнуть варикозное расширение вен.

Матка сейчас растет и тяжелеет – она передавливает вены внизу живота и провоцирует появление геморроя.

Очень часто у беременных женщин сейчас возникает такое неприятное явление как молочница. Она сопровождается зудом во влагалище и обильными выделениями с неприятным запахом.

Если же в выделениях присутствует кровь, то это повод незамедлительно обратиться к врачу.

Изменения в организме женщины на 10 неделе беременности

Сейчас фигура беременной женщины уже приобретает округлые формы, так что окружающие вполне могут обратить внимание на интересное положение.

Стоит сказать, что к десятой акушерской неделе беременности (отличается от эмбрионального срока примерно на 1-2 недели) гормональная перестройка организма уже практически закончена, поэтому и состояние уже становится более привычным. Привыкание к беременности становится более легким и радостным.

Сейчас практически все гормоны, выбрасываемые в кровь будущей матери, производит плацента. К 10 неделе она уже сформирована и приступила к выполнению своих основных функций: защиту эмбриона от неблагоприятных воздействий извне и снабжение полезными веществами от мамы к малышу.

Увеличившаяся значительно грудь может вызывать некоторый дискомфорт. Поэтому советуем отказаться от привлекательного кружевного белья и выбрать практичное, из натуральных тканей и удобное.

Стоит отметить, что странные пристрастия в еде еще сохраняются. Связано это с тем, что на данном сроке у эмбриона активно идет развитие коры надпочечников в головном мозге.

Это-то и вызывает непонятную и резкую тягу то к солёным продуктам, то к сладким, то к тем и другим одновременно. И это вполне объяснимо с физиологической точки зрения: электролиты из соленой или сладкой пищи стимулируют работу надпочечников.

Однако, перебарщивать не стоит, во всем нужно соблюдать умеренность.

Слишком большое количество сладких вкусняшек может привести к слишком быстрому и чрезмерному набору веса. Что крайне нежелательно. Кроме веса, может увеличиться уровень сахара в крови.

Анализы и медицинские обследования

Сейчас вполне время пойти в женскую консультацию и стать на учет по беременности. Во время похода в поликлинику или в специализированный медцентр врач-гинеколог составит полный анамнез вашего состояния и развития плода.

При первом обращении по поводу беременности каждой беременной заводят обменную карту, своего рода паспорт будущей мамочки, в который заносятся все сведения и результаты анализов и обследований.

По данной информации врач видит всю картину вашей беременности до самого срока родов.

Сейчас сдается обязательный набор анализов: ОАК, ОАМ, мазок из влагалища, анализы крови на инфекции, хронические заболевания, ВИЧ, сифилис и т.п. Также важно сделать обязательное генетический анализ и биохимический тест. Впрочем, набор необходимых анализов может отличаться в зависимости от состояния беременной женщины. Учитываются все риски и врожденные или приобретенные заболевания.

Придется посетить и врачей других специальностей: терапевта, стоматолога, ЛОРа, эндокринолога, окулиста и т.п.

С момента постановки на учет врач будет следить за изменениями организма женщины: измерять вес, артериальное давление, окружность живота. Эти данные также могут позволить увидеть и определить некоторые виды отклонений от нормы.

Сейчас может быть назначен анализ на определение уровня ХГЧ. В норме он сейчас в пределах 20900-291000 мМЕ/мл. Если же отклонения значительны, то пора бить тревогу – что-то с плодом не в порядке. Но это также может говорить и о том, что акушерский срок (отличается от эмбрионального) установлен неправильно.

УЗИ на 10 неделе беременности

В настоящее время ультразвуковое исследование позволяет не только разглядеть вашего будущего ребенка, как выглядит плод, но и услышать, как бьется его сердечко. Позже частота сердцебиения будет измеряться при каждом посещении.

Сейчас сердце эмбриона бьется в норме 140-160 ударов в минуту. Если же во время УЗИ-обследования частота выше, то не стоит сразу паниковать. Ведь любые манипуляции с мамочкой вызывают у малыша волнение, поэтому и сердце начинает «трепыхаться».

Также может происходить сокращение мышц матки, так как «от страха» плод начинает усиленно выделять адреналин. Часто ставится диагноз «гипертонус матки». Но если в спокойном состоянии данных признаков не наблюдается, то и переживать не стоит.

Рекомендации

Здоровый образ жизни, правильное сбалансированное питание, никаких стрессов, физических нагрузок и только позитивное настроение – вот основные рекомендации для женщин на 10-ой неделе беременности. Как, впрочем, и в течение всего срока вынашивания ребенка.

Если тошнота еще сохранилась, то не уменьшайте количество поглощаемой пищи, а разделите на мелкие, но частые приемы, так называемое дробное питание.

Запреты и противопоказания при беременности

Сейчас беременным противопоказаны:

  • Алкоголь
  • Курение
  • Наркотики
  • Лекарства с побочными эффектами и противопоказаниями при беременности и лактации
  • Самолечение народными средствами (некоторые травы могут вызывать сокращение мышц матки и спровоцировать выкидыш)
  • Вредные продукты (фастфуд, соленое, жирное, копченое, маринады и соленья и т.п.)
  • Стресс и ситуации, вызывающие нервозность
  • Чрезмерная физическая активность и перегрузки.

Секс на 10 неделе беременности

В случае, если токсикоз уже отпустил, настроение улучшилось, то секс сейчас не только не противопоказан, а и рекомендован. Физиологической опасности практически нет, а вот настроение у женщины будет намного лучше после любовных утех. Тут уж не поспоришь.

При оргазме у женщины значительно активизируется кровообращение в области малого таза. Это очень тонизирует и улучшает позитивный настрой.

Спорт и физкультура

Физическая активность на десятой неделе беременности рекомендуется. Однако, опять же, без фанатизма. Никаких изнуряющих тренировок до седьмого пота. Все в умеренном количестве. Бег замените спокойными прогулками по свежему воздуху. От экстрима откажитесь. Травмы не нужны ни вам, ни малышу.

Советуем заняться фитнесом или йогой для беременных. Посещайте по возможности бассейн.

Витамины и лекарства на 10 неделе беременности

На 10 акушерской неделе беременности (эмбриональная – 11-12) продолжается прием фолиевой кислоты. Дополнительно врач назначает прием йодсодержащих препаратов и витамина E. Если вы не уверены, что с пищей получаете необходимое количество витаминов и микроэлементов, то воспользуйтесь специальными витаминными комплексами для беременных.

Впрочем, есть препараты, которые рекомендуется принимать в течение всего периода беременности и в период лактации – например, «Элевит».

С лекарствами нужно быть крайне осторожной: никакого самолечения. Практически все препарат запрещены для беременных. Медикаментозное лечение назначается только в крайних случаях и только под пристальным контролем врача.

знать

На 10-ой неделе беременности малыш уже начинает активно шевелиться и даже толкаться. Только беременная женщина еще не может ощутить этих толчков, так как эмбриончик еще слишком мал. Многие беременяшки говорят, что уже сейчас чувствуют шевеления плода. Но это скорее связано с движением газов в кишечнике. Их то будущие мамочки и путают с толчками ребенка.

Источник: https://detvoryata.ru/kalendar/kalendar-beremennosti-na-10-nedele.html

Моя беременность
Добавить комментарий