19 Недель беременности это сколько месяцев

Содержание
  1. Срок беременности 19 недель
  2.   Плод
  3.   Матка
  4.   Боли на 19 неделе беременности
  5.   Живот
  6.   Ощущения (шевеления) на 19 неделе беременности
  7.   Выделения
  8.   Секс
  9.   Замершая беременность
  10.   Анализы на 19 неделе беременности
  11.   УЗИ
  12.   Питание
  13.   Вес на 19 неделе беременности
  14. 19 неделя беременности – первые шевеления крохи и ощущения мамы
  15. 19 недель беременности – это сколько месяцев?
  16. 19 неделя беременности – что происходит с малышом?
  17. Рост и вес плода в 19 недель
  18. Беременность 19 недель – развитие плода
  19. Как выглядит плод в 19 недель?
  20. 19 неделя беременности – шевеления
  21. 19 неделя беременности – что происходит с мамой?
  22. 19 неделя беременности – ощущения женщины
  23. Живот на 19 неделе беременности
  24. Выделения на 19 неделе беременности
  25. Боли на 19 неделе беременности
  26. Скрининг на 19 неделе беременности
  27. Опасности на 19 неделе беременности
  28. 19 неделя беременности: размер плода, ощущения матери. Сколько месяцев?
  29. Как меняется мама? Ваши ощущения на 19-й неделе беременности
  30. 19-я неделя беременности: прибавка веса
  31. Путешествия во время беременности
  32. 19 неделя беременности
  33. Размер плода
  34. Вес крохи
  35. Развитие плода на 19 неделе беременности
  36. Сердцебиение
  37. Как выглядит плод на 19 неделе беременности
  38. Изменения тела и новые ощущения женщины
  39. Прибавка в весе
  40. Живот мамы
  41. Анализы и УЗИ
  42. Питание на 19 неделе беременности
  43. Витамины
  44. Секс на 19 неделе беременности
  45. Образ жизни
  46. Красота и аксессуары

Срок беременности 19 недель

19 Недель беременности это сколько месяцев
http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-19-nedel

Продолжается пятый месяц вашей беременности. Четыре с половиной уже позади, и сейчас вы вступаете в третью неделю пятого месяца – девятнадцатую. Как там ваш малыш?

  Плод

Плод на 19 неделе беременности делает большой скачок в своем развитии. Сейчас активно растет и развивается его головной мозг, занимают свои места миллионы нейронов, налаживая связь друг с другом. Теперь «действия» ребеночка будут более осмысленными, если так можно выразиться. То есть будет происходить координация движений, они уже не так хаотичны, как прежде.

Не сбавляют оборотов в развитии и другие детские органы. Легкие, бронхиолы и бронхи образуют дыхательную систему, которая будет усовершенствоваться вплоть до самих родов. На 19 неделе начинает оформляться бронхиальное дерево.

Активно работают сальные железы малыша: они производят вещество бело-серого цвета, которое покрывает тельце крохи, скапливаясь в кожных складках. Эта первородная смазка сохранится до рождения: она будет защищать плод от воздействия околоплодных вод и патогенных микроорганизмов, поскольку обладает бактерицидным свойством.

Также продолжает покрываться пушком лануго кожа маленького. Эти волосики видны даже на лице ребеночка, что иногда сохраняется аж до самих родов. Не переживайте, они потом исчезнут, так что младенец не будет все время мохнатеньким.

На 19 неделе беременности ребенок уже уверенно поднимает головку и может вертеть ею по сторонам. Шейка уже достаточно окрепла и поворачивается на 180 градусов. Размеры крохи продолжают увеличиваться: он весит уже в среднем 250 г, копчико-теменной размер составляет более 15 см.

  Матка

Матка не отстает от плода и продолжает расти. На 19 неделе она весит 320 г, продолжает увеличиваться в размерах и подниматься выше. Вы можете прощупать матку на уровне 1,3 см ниже пупка.

Рост матки приводит не только к увеличению животика, но и к появлению различных болей. Однако эти ощущения не являются опасными.

  Боли на 19 неделе беременности

Речь идет о болях в животе, связанных с натяжением мышц, удерживающих матку. Эти мышцы постоянно становятся более толстыми и прочными, но при резких движениях женщина может ощущать их натяжение.

Кроме того, к концу 19 недели и далее вы начнете ощущать давление матки на пупок – изнутри.

Это очень неприятное и даже раздражающее ощущение, но когда матка преодолеет этот отрезок пути, оно исчезнет, потерпите.

Растущий вес и размеры матки оказывают давление на область таза и поясницы, где также могут возникать болезненные ощущения. Кроме того, очень медленно начинают расходиться кости, расширяя родовой путь, которым будет продвигаться ребенок. Эти процессы тоже сопряжены с болью в костях (в частности в бедрах).

Боль в ногах и спине – результат длительного нахождения на ногах или сидения в неудобной позе. Если у вас сидячая работа, то старайтесь прохаживаться хотя бы 1-2 раза в течение часа. Также не сидите на стульях и кушетках без спинки, не закидывайте ногу на ногу, не носите высоких каблуков.

  Живот

Боли в животе могут указывать на вероятность прерывания беременности. Если они выражены, носят схваткообразный характер, если низ живота по-настоящему болит и сильно тянет, а также если эти боли сопровождаются кровянистыми выделениями, то нужно сказать об этом врачу.

Живот на 19 неделе беременности должен был уже заметно вырасти. Скорее всего, вы уже не можете спать на животе, да и не нужно: в таком положении матка сдавливается, а это нежелательно и неприятно. Также не рекомендуется спать на спине, чтобы матка своим весом не пережимала полую вену, перекрывая доступ крови и кислорода к плоду.

  Ощущения (шевеления) на 19 неделе беременности

Женский организм начинает постепенно готовиться к предстоящим родам и грудному вскармливанию. Из молочных желез может иногда выделяться молозиво. Ничего специального предпринимать не следует, просто протрите соски чистой мягкой салфеткой.

На 19 неделе беременности может быть понижен уровень гемоглобина в крови из-за возрастания ее объемов. В связи с этим женщина ощущает слабость, быструю утомляемость, головокружения. Между тем пульс может учащаться, появляются трудности с дыханием: глубокие вдохи и выдохи иногда затруднены. В такие минуты пробуйте дышать поверхностно, по-собачьи. 

Во втором триместре усиливается потоотделение и учащается мочеиспускание – все это физиологические процессы, не требующие лечения. А вот появление растяжек хоть и вполне закономерно, но очень нежелательно. Непременно проводите профилактику стрий.

Прислушивайтесь к своему животику. Если к 19 неделе вы еще не почувствовали движений плода, то, возможно, ощутите первые шевеления именно сейчас. Если вы уже познакомились со своим крохой поближе, то все равно ждите новых толчков. Со временем они будут все более частыми и активными.

  Выделения

Для этого периода также характерно увеличение влагалищных выделений. Они становятся жидкими и обильными, но не меняют своего цвета и запаха. Любые другие выделения рассматриваются как патологические и требуют обращения к гинекологу.

К таким относятся желтые, зеленые, серые, красные, коричневые, творожистые, неоднородные, пенящиеся, резко пахнущие выделения. Они являются признаком инфекционных заболеваний, требующих специального лечения.

В период беременности чаще всего воспаляется молочница, которую непременно нужно вылечить до родов.

  Секс

Второй триместр – время для себя. Если вы планировали поездку, путешествие или визиты к близким, то это самое лучшее время для их совершения. Помешать может только плохое самочувствие и угрозы прерывания беременности, при которых такая активность противопоказана.

В противном случае продолжайте много гулять и двигаться, посещайте фитнесс для беременных, занимайтесь сексом с любимым мужем.

Интимная близость пойдет на пользу всей семье! Не стоит отказывать себе в этом удовольствии, особенно сейчас, на одной из самых спокойных недель за весь период беременности.

  Замершая беременность

И, тем не менее, все время прислушивайтесь к своему организму. Не оставляйте без внимания малейших недомоганий, подозрительных симптомов и изменений.

К сожалению, случается, что у некоторых женщин плод замирает внутриутробно. Чаще всего это происходит в первом триместре и заканчивается самопроизвольным абортом.

Однако выкидыш наступает не всегда, и женщина может ходить с мертвым плодом несколько недель – это очень опасно.

Выявить неразвивающуюся беременность может врач на очередном осмотре или во время прохождения УЗИ: размеры матки не соответствуют предполагаемому сроку, сердцебиение и шевеления ребенка отсутствуют. Впрочем, замершая беременность на 19 неделе случается нечасто. Однако пренебрегать плановыми визитами к врачу не стоит.

  Анализы на 19 неделе беременности

С целью контроля над состоянием плода и течением беременности врач регулярно назначает своей подопечной ряд анализов и направляет на обследования. На 19 неделе беременности стоит проверить уровень гемоглобина в крови, содержание сахара в крови, мочу на белок.

В случае возникновения необходимости женщине также могут предложить сдать анализ на гормоны, в частности на прогестерон, уровень которого в период беременности возрастает для ее сохранения и благополучного развития.

Если к этому времени вы еще не прошли скрининг второго триместра (но планируете это сделать), то нужно поспешить – наиболее информативен он до 20 недели беременности.

Второй скрининг, или тройной тест, это биохимический анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), АФП (альфафетопротеин) и свободный (неконъюгированный) эстриол.

Этот тест позволяет определить уровень определенных маркеров в крови беременной женщины, и на основе этих исследований, а также дополнительных данных (веса и возраста будущей мамы, количества плодов и прочих) причислить ее к группе повышенного или пониженного риска развития хромосомных аномалий у плода (в частности, синдрома Дауна, синдрома Эдвардса и дефекта нервной трубки). Все показатели могут и должны оцениваться только в комплексе! По отдельности они не имеют диагностического значения.

  УЗИ

Кроме биохимических анализов крови второй скрининг включает также УЗИ, на котором обязательно посмотрят толщину воротничковой зоны плода и носовую кость.

Узист должен оценить сердцебиение ребенка, его двигательную активность, диагностировать отсутствие несовместимых с жизнью патологий, осмотреть маточный миометрий, размер матки и плода, состояние околоплодных вод. По желанию родителей (и, конечно же, самого ребенка) может быть определен пол малыша.

Возможно, вам повезет и вы застанете детеныша за играми: к этому времени, как ни удивительно, у плода уже выработан режим, подобный режиму новорожденного (он спит 18 часов в сутки, а в остальное время бодрствует).

  Питание

Чтобы малыш развивался как можно лучше, вы обязаны правильно и полноценно питаться. Рацион должен быть сбалансированным с преобладанием белковой пищи. Ежьте нежирную отварную говядину, орехи, бобовые (если нет проблем с газами).

Блюда готовить лучше способами, исключающими жарку и использование большого количества жира. Также исключите или хотя бы ограничьте острую, копченую, искусственную пищу, держите под контролем соленое, сладкое и мучное.

Непременно включите в свой рацион продукты, богатые железом и кальцием: курагу, инжир, хурму, чернику, томатный сок, гречневую и овсяную крупы, говядину и крольчатину, язык, яйца, сыр, зеленые овощи и фрукты, листовую зелень.

Питайтесь дробно, небольшими порциями, не голодайте. Однако очень важно также и не переедать: это предупредит развитие многих возможных проблем.

  Вес на 19 неделе беременности

Хотя бы раз в неделю приблизительно в одно и то же время в одинаковой одежде (или вовсе без нее) рекомендуется взвешиваться, чтобы контролировать свои прибавки в весе. Во втором триместре еженедельная прибавка в норме должна составлять 250-300 г.

От начала беременности вы предположительно должны были набрать от 3,6 кг до 6,3 кг. Однако в норме эти данные могут отличаться в индивидуальном порядке. Многое зависит от веса женщины до беременности, ее возраста, комплектации состояния здоровья, протекания беременности и других факторов.

Оценить вашу прибавку корректно может только ведущий беременность гинеколог.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/139777443-83732803/

19 неделя беременности – первые шевеления крохи и ощущения мамы

19 Недель беременности это сколько месяцев

На протяжении всего срока гестации будущий ребенок растет и развивается. Многочисленные изменения, происходящие в его организме, нередко отражаются на самочувствии и внешнем виде беременной. Так, 19 неделя беременности может сопровождаться первыми увеличением отдельных частей тела в связи с усилением синтеза соматотропина.

19 недель беременности – это сколько месяцев?

Беременные женщины считают каждый день гестации в ожидании встречи со своим младенцем. В большинстве случаев первоначально срок устанавливается врачом на основании менструации. Отправной точкой отсчета служит первый день последних месячных выделений. Полученный в результате таких вычислений срок принято называть акушерским (отличается от имплантационного на 2 недели).

Нередко будущие мамы считают беременность месяцами. В таких случаях и возникают трудности перевода сообщенных врачом недель в месяцы. На практике произвести перевод недель в месяцы просто, зная основные особенности подобных вычислений.

Врачи всегда принимают месяц равным 4 неделям, а количество дней в нем 30, независимо от того, сколько их в календарном месяце. В результате получается, что 19 неделя беременности – 4 месяца и 3 недели.

Через неделю начнется 5 месяц беременности и гестация достигнет «экватора».

19 неделя беременности – что происходит с малышом?

Ребенок на 19 неделе беременности развивается быстрыми темпами. Происходят изменения в ЦНС – образуются связи между нервными клетками, увеличивается объем головного мозга. В результате происходит усложнение рефлекторных реакций, увеличивается двигательная активность плода: он часто шевелит ручками и ножками, сосет большой палец руки. Это подтверждает проводимое УЗИ.

Происходит совершенствование пищеварительной системы. В кишечнике начинает накапливаться первородный кал – меконий. Состоит он из частично переваренных околоплодных вод, которые заглатывает малыш, и отмерших клеток кишечника.

Накопление происходит до конца срока беременности, а выделение наружу наблюдается только после появления малыша на свет.

Почки на этом сроке выделяют образованную мочу в околоплодные воды, откуда она выводится мочевыделительной системой матери.

Рост и вес плода в 19 недель

Плод на 19 неделе беременности продолжает расти и набирать массу тела.

Скорость данных процессов и значения антропометрических показателей зависят от наследственного фактора и рациона будущей мамы.

Доказано, что поступление в организм беременной избытка жиров и углеводов приводит к быстрому набору массы плодом. Многим беременным с избыточным весом врачи рекомендуют придерживаться диеты.

Необходимо отметить, что рост и вес плода относятся к индивидуальным особенностям развития. Однако при проведении УЗИ врачи обращают на них внимание, сравнивая размеры ребенка с предполагаемым сроком беременности. Когда идет 19 неделя беременности, в среднем длина плода составляет 22–25 см. Масса тела будущего малыша более вариабельна и к этому сроку составляет около 300 г.

Беременность 19 недель – развитие плода

Когда беременность 19 недель, развитие плода переходит на новый этап. Главным событием этой недели становится завершение формирования плаценты. Этот орган функционирует уже давно, однако только к этому времени происходит образование третьего круга кровообращения. С этого времени плацентарный барьер полностью функционирует, защищая плод от воздействия патогенов.

Необходимо отметить, что плацента выполняет много важных функций, среди которых:

  1. Дыхательная – обеспечение плода кислородом.
  2. Трофическая – через плаценту к плоду доставляются полезные вещества.
  3. Защитная – очищает кровь матери с помощью гематоплацентарного барьера.
  4. Гормональная – участвует а синтезе гормонов, необходимых для созревания плода и его роста.

Как выглядит плод в 19 недель?

Малыш на 19 неделе беременности внешне изменяется незначительно. Кожные покровы все еще имеют красный оттенок, однако они уже не такие тонкие, как раньше.

На их поверхности постепенно появляется сыровидная смазка, которая не только защищает кожу от воздействия околоплодных вод, но и способствует продвижению плода по родовым путям при родах. С каждым днем увеличивается подкожно-жировой слой.

На данном сроке его накопление происходит в области почек, груди. На щеках также увеличивается слой подкожного жира, за счет которого внешне малыш становится похожим на новорожденного.

19 неделя беременности – шевеления

Шевеления на 19 неделе беременности становятся более интенсивными. Однако не все беременные могут ощущать их в это время.

В большинстве случаев подобные явления в 19 недель беременности регистрируют женщины, вынашивающие второго и последующих детей. Первородящие замечают первые шевеления плода ближе к концу 20 недели.

При этом ощущения они описывают по-разному: кто-то сравнивает их с легким плесканием рыбки, кто-то – с порханием бабочки.

Важным показателем общего самочувствия и состояния плода является количество совершаемых им шевелений. Врачи рекомендуют фиксировать периоды активности в течение дня и производить их подсчет.

Оптимальным временем для таких наблюдений является промежуток с 9 до 19 часов. Ребенок на 19 неделе за это время должен дать о себе знать не меньше 10 раз.

Снижение или увеличение этого показателя является косвенным признаком возможного нарушения и требует дополнительной диагностики.

19 неделя беременности – что происходит с мамой?

Рассказывая о том, какими изменениями сопровождается 19 неделя беременности, что происходит с организмом будущей мамы, врачи отмечают значительную прибавку в весе.

Данный показатель зависит от многих факторов, поэтому может варьироваться. В среднем, к этому времени масса тела беременной увеличивается на 4–5 кг по сравнению с первоначальной.

Кроме того, возможно и увеличение отдельных частей тела будущей мамы.

19 неделя беременности сопровождается быстрым ростом плода, что обусловлено повышенным синтезом гормона соматотропина. Попадает он и в материнский организм, ускоряя процессы синтеза ДНК и РНК в клетках.

В результате таких процессов отдельные женщины могут замечать пропорциональное увеличение носа, ушей, пальцев на руках на 19 неделе беременности.

Стоит отметить, что после рождения малыша все приходит в норму и принимает прежний размер.

19 неделя беременности – ощущения женщины

На сроке беременность 19 недель развитие плода и ощущения будущей мамы связаны с первыми шевелениями малыша. Сначала они едва уловимы, имеют малую интенсивность и частоту, поэтому не все беременные их замечают.

В полости матки еще много свободного пространства, малыш может легко передвигаться и только изредка задевает ручкой или ножкой стенку матки.

Беременные замечают, что к этому времени у младенца появляются свои биоритмы: в определенное время суток он более активен, в другое – больше спит.

Живот на 19 неделе беременности

Матка на 19 неделе беременности, точнее, ее дно располагается на 18–19 см выше лонного сочленения. По мере роста плода будет происходить и увеличение объема органа, преимущественно вверх. С каждой неделей высота стояния дна матки будет увеличиваться на 1 см. Форма живота при этом остается яйцевидной, пупок из-за увеличения размеров начинает постепенно выпирать вперед.

В результате увеличения живота происходит изменение центра тяжести. Женщина начинает ходить, отклонившись назад. При этом происходит изменение походки беременной: при ходьбе вся масса тела распределяется на опорную ногу. Внешне такая походка напоминает утиную, и, увидев женщину даже со спины, можно с уверенностью сказать, что она вынашивает малыша.

Выделения на 19 неделе беременности

Девятнадцатая неделя беременности может сопровождаться увеличением объема влагалищных выделений. Зачастую они становятся обильными и более жидкими. Однако окраска их не меняется.

В норме это прозрачные или белесоватого оттенка выделения, которые не имеют неприятного запаха (иногда присутствует слабо уловимый кисловатый оттенок). Любые изменения, касающиеся окраски, консистенции, запаха выделений требуют посещения врача.

На фоне ослабленного местного иммунитета возможно обострение хронических инфекций, которые негативно отражаются на гестации.

Боли на 19 неделе беременности

Когда идет пятый месяц беременности, женщина может заметить периодическое появление болезненных ощущений в нижней части живота. Однако они настолько незначительны и непродолжительны, что многие беременные не придают им значения.

Так проявляют себя тренировочные схватки. Они представляют собой самопроизвольное сокращение маточного миометрия, которое не приводит к началу родовой деятельности.

В большинстве случаев подобное явление исчезает самостоятельно при изменении беременной положения тела.

В связи с увеличением веса и размеров плода, возрастает нагрузка на ноги. Когда наступает 19 неделя беременности большинство женщин отмечает ноющие болезненные ощущения в икроножных мышцах, стопах, которые усиливаются вечером, после длительной ходьбы или нагрузки. На фоне подобных изменений возможны боли в области спины и поясницы. Чтобы снизить частоту их появления, врачи советуют:

  1. Отдыхать, подложив под ноги подушку или валик, придав им возвышенное положение.
  2. Носить обувь на низком ходу, отказаться от каблуков.

Скрининг на 19 неделе беременности

УЗИ 19 недель беременности является вторым обязательным исследованием (всего УЗИ проводят не меньше трех раз в течение гестации).

Оно помогает определить состояние плода, особенности его развития, расположения в маточной полости, тип и место крепления плаценты.

Благодаря этому методу медикам удается диагностировать возможные нарушения, отклонения в развитии, врожденные аномалии. Кроме того, они обращают внимание и на пол младенца. Нормы основных показателей приведены в таблице.

Опасности на 19 неделе беременности

Второй триместр чаще протекает стабильно. Нарушения и осложнения в это время возникают редко.

Однако в некоторых случаях срок беременности 19 недель может сопровождать такая патология, как замирание беременности.

При этом нарушении отмечается повышение или, напротив, снижение двигательной активности будущего малыша, что должно быть поводом для обращения к врачу. Среди других опасностей этого срока:

  • маточное кровотечение;
  • отслойка плаценты;
  • предлежание плаценты.

Источник: https://womanadvice.ru/19-nedelya-beremennosti-pervye-sheveleniya-krohi-i-oshchushcheniya-mamy

19 неделя беременности: размер плода, ощущения матери. Сколько месяцев?

19 Недель беременности это сколько месяцев

К 19-й неделе беременности, размер плода — около 30.5 см и весом почти 240 г. Однако знаете ли вы, что, когда малыш или малышка родится, то эти параметры увеличатся в целых 15 раз? В общем, с этой точки вашей беременности отсчет пошел дальше, и ребеночек продолжит расти, расти и еще раз расти!

  • Сколько месяцев? — 5-ый месяц беременности.

На этой неделе маленький организм начинает производить первородную смазку – белое липкое вещество, которое покрывает кожу и, таким образом, защищает ребенка от водной среды. Именно благодаря первородной смазке, кожа детей в утробе матери выглядит такой мягкой и эластичной.

Мозг малыша сейчас находится в процессе формирования ячеек, они отвечают за будущие органы чувств, включая различение запаха и вкуса, слух и зрение, и даже прикосновения.

  • Если у вас будет девочка, то в ее яичниках уже сформировано 6 млн. яйцеклеток (!), хотя это число и уменьшится к 4 миллионам к тому времени, когда ребенок появится на свет.

Уникальная личность маленького человека начинает ярко выражено проявляться на этой неделе. Подушечки его или ее пальцев теперь покрыты ребристой поверхностью, она в дальнейшем станет неповторимыми отпечатками  ребенка.

Глаза по-прежнему закрыты, но они уже делают случайные движения под веками. По сути, малыш не откроет их еще в течение несколько недель, вплоть до 26-28 недель. В настоящее время, маленькое тело защищено слоем жира со всех сторон, хотя на вид оно по-прежнему выглядит очень худым. По ходу всей беременности, ваш ребенок будет запасаться этим жиром для своего же блага.

Около 19-й недели, крошечное создание внутри вас может начать икать. Подобная икота имеет малую продолжительность (менее секунды), но большую частоту. Самое интересное, что врачи до сих пор не знают, почему дети икают в утробе своей матери.

Тем не менее, некоторые специалисты ассоциируют данный процесс с развитием дыхательной мускулатуры малыша, которая готовится к полноценному дыханию после рождения.

Другие эксперты считают, что икота имеет место вследствие заглатывания ребенком амниотической жидкости, ведь именно икание, в данном случае, предотвращает ее попадание в легкие. Какой бы ни была причина, икота малыша – это абсолютно нормальное явление.

Как меняется мама? Ваши ощущения на 19-й неделе беременности

В настоящее время, матка должна находиться чуть ниже пупка. По ходу ее дальнейшего увеличения, вы заметите, что вам не хватает прежней грации, и координация движений немного нарушена. Все потому, что центр тяжести смещается вверх, ввиду расширения матки. К сожалению, если вы не будете осторожны, то у вас могут возникнуть трудности с, так сказать, «вертикальным положением».

Помимо возможных падений, изменение центра тяжести может повлечь за собой и проблемы с осанкой. На данном этапе вы «держите спину» гораздо чаще, живот тянет вниз. Следовательно, это чревато большой нагрузкой на мышцы спины и интенсивным болям в ее области.

Во избежание дискомфорта такого рода, настоятельно рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц спины, а также:

  • Носить обувь на низком каблуке (но не на плоской подошве), которая имеет хорошую поддержку свода стопы.
  • Избегать подъема тяжестей и всегда обращаться за помощью. Большинство людей с большим удовольствием помогут беременной леди!
  • Ставить одну ногу на ящик или табурет, если приходится стоять в течение длительного периода времени в связи с рабочими обязательствами.
  • Спать на боку со специальной подушкой между ног.
  • Прикладывать тепло или холод в болезненную область, а также делать массаж проблемной зоны.

В целом, энергетические запасы вашего организма пополнились, поэтому от усталости предыдущих недель не осталось и следа.

Следует ли вам заниматься спортом при беременности? Ответ: однозначно да. Это не означает, что вы должны участвовать в марафоне; физические упражнения очень важны сами по себе. Активная деятельность поможет вам чувствовать себя гораздо лучше, подготовить организм к родам и даже облегчить специфические симптомы «интересного положения».

Наконец, начиная со второго триместра, вы можете с гордостью демонстрировать всем окружающим густую шевелюру здоровых и блестящих волос. Дело в том, что гормоны беременности удлиняют фазу роста и задерживают фазу покоя волоса, вследствие чего они быстрее растут и не выпадают.

К сожалению, гормональные изменения влияют на «копну волос» не только на голове, но и на других частях тела, а именно на лице, руках и ногах, на животе, спине и груди.

Не отчаивайтесь, ведь современные способы избавления от нежелательных волос творят настоящие чудеса, но это уже совсем другая история.

Ощущения на 19-й неделе беременности

1. Самым распространенным признаком этот период считается головокружение и дурнота. Одни женщины уже успели испытать на себе все прелести этого состояния в первом триместре, в то время как другие только начинают понимать, как может кружиться голова, во втором и третьем триместрах.

В любом случае, необходимо приучить себя вставать не так резко и лежать на спине не так часто. Знайте, что в положении «лежа на спине» увеличенная матка надавливает на нижнюю полую вену (большая вена, по которой кровь циркулирует от ног, таза и живота к сердцу), что приводит к замедлению кровообращения ног.

В некоторых случаях, вы можете почувствовать головокружение или дурноту из-за нормального снижения артериального давления во время беременности (это так называемая «гипотония»).

Во время посещения женской консультации ваш наблюдающий врач померяет вам кровяное давление и посоветует, как решать любые проблемы с головокружением.

2. Верьте или нет, но заложенность носа – это тоже довольно частое явление, у которого даже есть свое название: «ринит беременности».

Большинство женщин имеют заложенный нос в любое время после наступления второго триместра, а некоторые – исключительно в ночное время или в течение всего дня.

Как правило, врачи рекомендуют использовать солевые капли, по несколько капель в каждую ноздрю, или всемирно известное природное средство: необычное устройство-сосуд для промывания носа.

3. Судороги ног могут преследовать вас во время сна, как во втором, так и в третьем триместрах беременности.

Врачи до сих пор не уверены, что именно вызывает их: согласно одной теории, причина в истощенных мышцах ног, которые поддерживают повышенный вес; а согласно другой – дефицит кальция. В любом случае, судороги в ногах неприятны и болезненны, особенно посредине ночи.

Для того чтобы свести к минимуму весь этот дискомфорт, попробуйте размять пораженную мышцу или немного походить, несмотря на судорогу. Расслабляющий массаж ног перед сном тоже очень помогает.

19-я неделя беременности: прибавка веса

Вы и впредь неумолимо набираете вес. Так, средний показатель на этой неделе составляет примерно 5-5.5 кг; однако имейте в виду, что для каждой женщины эта цифра может меняться. Если вы прибавили в весе больше или меньше, не волнуйтесь, – это тоже нормально.

Путешествия во время беременности

Зачастую, второй триместр беременности считается лучшим временем для всякого рода путешествий. Во-первых, вы чувствуете себя намного лучше (больше нет тошноты или рвоты). Во-вторых, вы еще не отягощены огромным, выпуклым животом. Так что смело берите отпуск и наслаждайтесь отдыхом со своим партнером или мужем!

Полезно знать, что путешествия не создают никакой опасности для нормального течения беременности. Во втором триместре вы можете выбирать любой способ передвижения – самолетом, автомобилем или даже морем. Тем не менее, рекомендуется обсудить это с наблюдающим врачом, прежде чем планировать поездку. Вот вам список хороших советов, как правильно путешествовать во время беременности:

  • Тщательно планируйте свои поездки. Спокойно соберите вещи в дорогу, не метаясь и не нервничая. Стресс может оказать чрезвычайно негативное влияние на вашего ребенка.
  • Берите с собой только самое необходимое. Вы же не хотите тащить тяжелые сумки?
  • Путешествуя самолетом, обязательно ознакомьтесь с руководящими принципами перелета беременных женщин, они зачастую отличаются в разных авиакомпаниях. Представьте себе, что некоторые из них не берут на борт самолета беременных женщин! Словом, ознакомьтесь со своим авиаперевозчиком, во избежание неприятных сюрпризов!
  • Если вы собираетесь ехать на машине, пристегивайтесь и делайте частые перерывы в пути. Автомобильные аварии являются одной из главных причин травм у беременных женщин, так что поспешите защитить себя и ребенка.
  • Частое мочеиспускание – еще одна жалоба многих беременных женщин. Однако почему бы не посмотреть на это другими глазами? Сходите в туалет и разомнитесь немного!
  • Во время заграничной поездки всегда оставайтесь увлажненной, во всех смыслах этого слова. Прежде всего, пейте много воды, но скажите твердое «нет» местному льду, ведь в зарубежных странах его изготавливают из водопроводной воды.
  • Если вы находитесь на солнце, не забудьте нанести солнцезащитный крем, поскольку кожа сейчас наиболее чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Желательно и вовсе оставаться в тени, если это возможно. Помните, что воздействие солнца может привести к развитию хлоазмы или меланоза кожи (так называемая «маска беременности»). Что касается хлоазмы, то это темные, коричневые пятна, которые появляются на солнце на открытых участках кожи лица. В принципе, солнцезащитный крем с уровнем защиты 30 или выше вполне подойдет для профилактики всяких последствий.
  • Когда лучшее время для путешествия во время беременности?

Согласно авторитетному мнению большинства акушеров и гинекологов, лучшее время для поездок – это второй триместр в период с 14-й по 28-ю неделю беременности.

Все потому, что рядовые чрезвычайные ситуации происходят либо в первом, либо в третьем триместре. Так что если вы планируете путешествовать, запишитесь на прием к врачу для пренатального обследования, прежде чем уехать куда-либо.

Специалист обследует вас и огласит свое резюме: «безопасно» или «небезопасно».

  • Поездки в развивающиеся страны: ехать или не ехать?

Стоит ли ехать в развивающиеся страны во время беременности? Наверное, нет, особенно, если вы находитесь в конце своего срока или если ваша беременность находится в зоне высокого риска. Причина в том, что на месте просто может не быть необходимых медицинских ресурсов для непредвиденных случаев.

Однако если вы относительно здоровы и хорошо себя чувствуете, езжайте, но сделайте специальные прививки. Кстати, некоторые вакцины и препараты являются небезопасными, например, средство против малярии. По большому счету, вам следует взвесить все за и против, прежде чем планировать путешествие в развивающиеся страны во время беременности.

Помните, что самый большой риск для вас – это отсутствие доступа к медицинскому учреждению в случае досрочных родов.

Горячие ванны и беременность

Вам непременно захочется помокнуть в горячей ванне при беременности, хотя бы для того чтобы уменьшить боли, однако придется воздержаться от такого искушения. Горячие ванны не рекомендуются в вашем положении ввиду большой опасности для будущего ребенка.

Первые 10 минут пребывания в горячей воде поднимают температуру тела до 39 градусов Цельсия и вызывают гипертермию, наряду с дефектами труб и выкидышами. Кроме того, горячие ванны снижают артериальное давление, приводят к перегреву и ухудшают снабжение кислородом ребенка.

В общем, принимайте ванну на здоровье, но в температурном режиме до 37.7 градусов по Цельсию. Вода должна быть комфортным окружением для вас обоих.

Источник: https://on-woman.com/kalendar-beremennosti-po-nedelyam/19-nedelya/

19 неделя беременности

19 Недель беременности это сколько месяцев

До середины беременности осталась всего неделя. Мама уже «общается» со своим малышом — легкими или сильными толчками он сообщает ей о своих потребностях.

Обязательно запомните и скажите врачу, когда вы почувствовали первые шевеления плода при беременности — это очень важный показатель, который поможет доктору рассчитать дату предполагаемых родов, а также определить положение ребенка в матке. Вы еще не знаете, как и с какой силой толкается ваш малыш? Не огорчайтесь: случается, что кроха дает о себе знать только после 20 недели «интересного положения».

Размер плода

На 19 неделе беременности плод можно сравнить с небольшим вилком капусты

Длина ребенка на 19 неделе внутриутробного развития — около 15 см. По размеру он такой же, как небольшой вилок капусты.

Вес крохи

Малыш весит сейчас около 170–200 гр.

Развитие плода на 19 неделе беременности

Продолжает развиваться нервная система плода, образуется такое важное вещество, как миелин — он покрывает оболочку нервных волокон и обеспечивает эффективную передачу импульсов.

Растет кора головного мозга, переходит на новый, более совершенный этап дыхательная система малыша — растут легкие ребенка, формируется система бронхов (бронхиальное дерево). Прогрессирует пищеварительная система — в кишечнике скапливается первородный кал (меконий).

Он состоит из амниотической жидкости, которую заглатывает кроха, а также слизи, желчи и воды.

Сердцебиение

Сердцебиение плода прослушивается врачом при каждом осмотре женщины. Частота сердечных сокращений на 19 неделе составляет 140–160 ударов в минуту. Тахикардия (свыше 180–190 ударов) и брадикардия (110 и меньше) являются признаками того, что сердце ребенка работает как-то не так и требует дополнительного обследования.

Как выглядит плод на 19 неделе беременности

Ребенок потихоньку открывает глазки — теперь он реагирует на световые раздражители! Американские специалисты выяснили, что яркий свет, направленный на живот мамы, пугает его. Малыш брыкается, переворачивается, смыкает веки. Когда кроха успокаивается, он начинает улыбаться, пробует играть с пуповиной, сжимает и разжимает ручки.

Тело ребенка уже полностью покрыто первородным пушком — лануго. Кожа по-прежнему морщинистая, но уже не такая тонкая и прозрачная.

На 19 неделе беременности плод выглядит так

Изменения тела и новые ощущения женщины

На 19 неделе многих женщин беспокоят боли в спине при беременности. Это одно из самых распространенных недомоганий, которое может подстерегать будущую маму за месяцы ожидания малыша.

Причины его появления объяснимы: в период «интересного положения» бедренно–крестцовые суставы, которые обычно неподвижны, начинают расслабляться под действием гормона релаксина, чтобы облегчить движение плода по родовым путям.

Расслабленные суставы, а также увеличенный живот нарушают равновесие в организме, увеличивая нагрузку на позвоночник. Отсюда — боль и неприятные ощущения в области поясницы. Что советуют врачи женщинам, у которых болит спина при беременности? Нужно присесть, отдохнуть, помассировать больное место.

Можно использовать и специальные мази, но подбирать их следует весьма осторожно — в составе препаратов не должно быть ядов и раздражающих веществ. Если боль долго не отпускает, посоветуйтесь с доктором.

Прибавка в весе

Врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам приобрести весы и еженедельно следить за своей прибавкой веса — набирать во время беременности лишние килограммы очень нежелательно, точно так же, как и не набирать их вовсе. Средняя прибавка в весе — около 300–400 г в неделю, а суммарная к концу 19 недели составляет 6 кг (эти цифры являются приблизительными, все зависит от индивидуальных особенностей женщины). 

Живот мамы

Размер живота на 19 неделе нередко вызывает некоторые неудобства, в первую очередь связанные со сном — маме все сложнее найти удобную позу, чтобы хорошо выспаться. По мнению врачей, спать беременным следует на левом боку (матка в этом положении не оказывает сильного давления на внутренние органы женщины). А для полного комфорта будущая мама может положить между ног валик или подушку.

Отметим также, что размер животика на этом сроке может быть очень разным: у одних еле заметным, а у других весьма внушительных размеров. Это абсолютно нормально! Если у женщины беременность первая, ее живот, как правило, растет медленнее.

Анализы и УЗИ

На 19 неделе еще можно сделать второе плановое УЗИ при беременности (врачи проверят развитие плода, его размеры, возможные аномалии, состояние пуповины и плаценты).

УЗИ также покажет, кто «живет» внутри мамы — мальчик или девочка. Определение пола может оказаться неверным: например, у маленьких принцесс нередко наблюдается внутриутробный отек половых губ, который по ошибке принимается за мошонку.

В это же время женщины сдают анализы на гормоны (чаще по медицинским показаниям), общие анализы мочи (по его результатам определяется состояние почек, наличие в организмов паразитов, солей, белка и прочих нежелательных элементов), крови (для выявления, к примеру, анемии при беременности).

Питание на 19 неделе беременности

На любой неделе правильное питание при беременности означает свежую, качественную натуральную еду без консервантов и полуфабрикатов. А можно ли беременным есть роллы и суши? Этот вопрос очень часто задают беременные, поскольку блюда традиционной японской кухни уже давно не считаются в России экзотикой, они прочно вошли в наш рацион и стали для многих любимыми.

Запомните: будущим мамам нельзя есть сырую рыбу и мясо — риск заразиться инфекционными болезнями и паразитами чрезвычайно велик. Кроме того, при приготовлении блюд в ресторане могут не соблюдаться элементарные санитарно-гигиенические нормы, что также чревато различными негативными последствиями.

Врачи, таким образом, не рекомендуют будущим мамам рисковать и советуют есть только проверенную домашнюю пищу.

Витамины

Организм женщины по-прежнему испытывает недостаток кальция, железа, йода, витаминов А, В, Д, Е. Но переизбыток витаминов, так же как и их недостаток, может быть опасен. Гипервитаминоз приводит к различным аллергическим реакциям, слабости и тошноте. Если вы принимаете витамины не в естественном (с едой) виде, а пьете таблетки, их количество и объем обязательно согласуйте с врачом.

Секс на 19 неделе беременности

На 19 неделе, когда присутствие ребенка становится более очевидным (многие мамы уже могли почувствовать первые движения крохи), некоторые мужчины начинают отказываться от интимной близости, боясь не только навредить малышу, но и из-за странного предубеждения, что малютка станет «свидетелем» любовных фантазий родителей.

Ничего подобного быть не может! От грубого секса и сексуальных игрушек, конечно, следует отказаться, ну а в остальном можно оставить все так, как было до беременности (если женщина здорова и медицинских противопоказаний к физическому выражению любви у нее нет). Никаких «воспоминаний» о сексе мамы и папы у ребенка не останется.

Образ жизни

Пришло время, когда беременная должна отказаться от обуви на высоких каблуках — туфли на каблуках выше 3–4-х см вызывают, начиная с 19 недели «интересного положения», усиленную нагрузку на поясничный отдел позвоночника, связки и мышцы. Это приводит к возникновению болезненных ощущений в области поясницы, а также напряжению мышц матки, повышению ее тонуса.

Красота и аксессуары

Если будущая мама не сделала этого раньше, сейчас, на 19 неделе, ей нужно купить бандаж, который будет поддерживать мышцы спины. Универсальным считается бандаж для беременных в виде пояса. Он носится поверх нижнего белья, не вызывает никаких неприятных ощущений и абсолютно безопасен как для матери, так и для малыша. Одевают бандаж при беременности узкой стороной вперед.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/182684/

Моя беременность
Добавить комментарий