21 Неделя беременности видео

21 неделя беременности – ощущения, развитие плода, фото, узи, видео

Беременность 21 неделя – развитие плода и ощущения женщины

Вот и подошли вы к финишной прямой. Срок 21 неделя – своеобразный экватор (середина), это соответствует 19 неделям развития плода. Итак, вы на шестом месяце, и наверняка уже привыкли к легкому барахтанью и движению в вашем животе (эти ощущения будут сопровождать вас до родов).

статьи:

Ощущения женщины на 21-ой неделе

Двадцать первая акушерская неделя – открытие второй половины беременности. Половина сложного, но приятного пути уже пройдена. На двадцать первой неделе едва ли можно обнаружить какие-либо постоянно тревожащие неприятные ощущения, однако есть периодические болезненные ощущения, которые компенсируются одним приятным (отчетливые шевеления малыша в животике):

• Тянет живот (причина: натяжение связок матки и расширение таза);
• Появление геморроя и кровотечений из заднего прохода;
• Боли в спине;
• Обильные выделения из влагалища;
• Появление молозива;
• Малоболезненные схватки Брестона-Хикса (такое явление не приносит вреда ни матери, ни ребенку. Скорее всего, это так называемые «тренировочные» схватки. Если они у вас слишком болезненные — обратитесь к врачу);
• Повышение аппетита (будет сопровождать будущую маму вплоть до 30 недели);
• Появление одышки;
• Частое посещение туалета, особенно в ночное время суток;
• Изжога;
• Отек ног.

Что касается внешних изменений, то они имеют здесь место:

• Резкий набор веса (примерно половина от того веса, который вы уже набрали);
• Усиленный рост волос и ногтей;
• Повышенное потоотделение;
• Увеличение размера ноги;
• Появление растяжек.

Что пишут на форумах?

Ирина:

Вот и добрались мы до 21 недели. Слава Богу, стала чувствовать себя как человек, хотя иногда чувствую недомогание. Настроение переменчивое. То все и всё бесит, то снова улыбка на все 32 зуба, особенно когда малыш двигается!

Маша:

У нас уже 21 неделя. У нас мальчишка!
Мне кажется, я много прибавила в весе и меня это беспокоит, однако врач сказал, что все в норме. Опять возобновились проблемы со сном. Каждые два часа просыпаюсь в туалет, а потом не могу уснуть.

Алина:

Недавно были на УЗИ! Муж просто на седьмом небе от счастья, что у нас сынуля! Чувствую себя как в сказке. Только есть одно «но» — проблемы со стулом. Никак не могу сходить в туалет. Адские боли и периодически кровь!

Альбина:

Животик у меня совсем маленький, привес всего 2 кг, но врач говорит, что все нормально. Токсикоз недавно только оставил меня в покое, но есть совсем не хочется. Ем в основном фрукты и овощи! Очень часто тянет спину, но немного полежу и все хорошо.

Катя:

С аппетитом что-то странное, то хочу есть как с голодного края, то ничего не хочу. Привес уже 7 кг! Карапуз шевелится очень часто, уже и папка услышал! Скоро узнаем, кем Бог нас наградил!

Настя:

Набрала уже 4 кг, теперь вешу 54! Стала очень много есть. Ни дня не могу без сладкого! Стараюсь часто ходить, чтобы не набрать того веса, который совсем не нужен! Пузожитель наш часто шевелится и пинается!

Что происходит в организме матери на 21-ой неделе?

Это – относительно спокойный период, в отличие от первых трех месяцев ожидания малыша.

• Появляется дополнительный круг кровообращения – плацентарный, через который плацента может пропускать до 0,5 мл крови ежеминутно;
• Увеличивается матка;
• Дно матки постепенно поднимается, и самый верхний край достигает положения на 1,2 см выше пупка;
• Масса сердечной мышцы возрастает;
• Объем циркулирующей в организме крови повышается в среднем на 35 % относительно нормы среднестатистической небеременной женщины.

Развитие плода на 21-ой неделе

Внешний вид плода:

• Ваш ребенок уже вырастает до внушительных размеров 18-28 см, и весит уже порядка 400 грамм;
• Кожа становится более гладкой и приобретает естественный цвет за счет подкожной жировой клетчатки;
• Тело малыша приобретает более округлые формы;
• Окончательно завершается формирование бровей и ресничек (он уже умеет моргать);
• В деснах уже появляются зачатки молочных зубов.

Образование и функционирование органов и систем:

• Внутренние органы плода к 21 неделе заканчивают свое формирование, однако они еще не отлажены;
• Почти все эндокринные железы уже выполняют свои функции: гипофиз, поджелудочная, щитовидная, надпочечники и половые железы;
• Включается в работу селезенка;
• Совершенствуется центральная нервная система (ЦНС) и ребенок бодрствует в период активности и отдыхает в период сна;
• Пищеварительная система развита настолько, что малыш может заглатывать околоплодные воды, а желудок в свою очередь отделяет из них воду и сахар и пропускает вплоть до прямой кишки;
• Развиваются вкусовые сосочки на языке пузожителя; очень скоро малыш сможет различать сладкое от соленого, горькое от кислого. (Внимание: вкус амниотической жидкости имеет прямую связь с питанием матери. Если мама увлекается сладеньким, то и жидкость будет сладкая, и малыш вырастет сластеной);
• Образовываются лейкоциты, которые несут ответственность за защиту малыша от инфекций;
• Почки в состоянии уже пропускать до 0,5 мл отфильтрованной жидкости, выводящейся в виде мочи;
• Все «лишние» элементы начинают скапливаться в толстой кишке, превращаясь в меконий;
• Продолжается рост лагуно на головке малыша.

Узи на 21-ой неделе

При УЗИ на 21 неделе размер ребенка приблизительно соответствует размеру довольно большого банана. Размеры малыша полностью зависят от телосложения матери (вряд ли у миниатюрной мамочки сможет быть крупный ребенок).

С помощью УЗИ на 21 неделе вы можете узнать, кого вам ждать в ближайшем будущем: мальчика или девочку. Именно на 21 неделе вы сможете в последний раз увидеть вашего малыша на экране во весь рост (в последующем малыш не будет помещаться на экране). Вы можете отметить, что ноги у малыша стали значительно длиннее.

За счёт роста нижних конечностей все тело ребенка выглядит пропорционально.

: УЗИ в 21-ую неделю беременности

При УЗИ в 21 неделю обязательно проводятся все необходимые измерения плода.

Для наглядности предоставляет вам норму размеров плода:

• БПР (бипариетальный размер) — размер между височными костями — 46-56 мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер) — 60-72 мм.
• ОГ (окружность головки плода) — 166-200 мм.
• ОЖ (окружность живота плода) — 137 -177 мм.

Норма размеров костей плода:

• Бедренная кость 32-40 мм,
• Плечевая кость 29-37 мм,
• Кости предплечья 24-32 мм,
• Кости голени 29-37 мм.

УЗИ плода на сроке 21 неделя

Фото плода, фото живота матери и видео на 21-ой неделе

Так выглядит плод на 21-ой неделе

Так выглядит живот на 21-ой неделе

: Что происходит на 21-ой неделе беременности?

Рекомендации и советы для будущей мамы

• Поскольку плод начинает интенсивно расти, вам нужно повышать калорийность своего рациона на 500 ккал. Необходимая суточная калорийность для женщины на данном сроке – 2800 – 3000 ккал. Увеличивать калорийность своего рациона нужно за счет молочных продуктов, фруктов, овощей, легкоусвояемого мяса и рыбы. Читайте статью о вкусовых пристрастиях беременных, если Вас тянет на новые продукты.
• Есть нужно 6 раз в день маленькими порциями. Последний прием пищи должен происходить не позже чем за 3 часа до ночного сна;
• Не злоупотребляйте жирными, острыми и чересчур солеными продуктами во избежание нанесения вреда малышу. Имейте в виду, что будущие пристрастия в еде вы задаете ребенку уже сейчас;
• Ноги на шестом месяце могут отекать и болеть, поэтому нужно отнестись к выбору обуви со всей ответственностью. Дома ходите босиком, а на улицу надевайте кроссовки или любую обувь без каблука;
• Одежда не должна иметь в своем составе синтетику и должна быть свободной, не затрудняющей дыхание;
• Необходимо приобрести новое нижнее белье. Любой предмет нижнего белья должен быть хлопчатобумажным;
• Бюстгальтер не должен сдавливать грудь и мешать свободному дыханию;
• Для поддержания резко растущего животика приобретите бандаж;
• Ограничьте физические нагрузки, попытайтесь объяснить своим близким о необходимости взять кое-какие обязанности по дому на себя;
• Позаботьтесь о том, чтобы в ваше меню входило необходимое количество растительной клетчатки во избежание запоров;
• Для того чтобы не было дополнительного давления на вены прямой кишки старайтесь выбирать удобную позу для сна. Идеальный вариант – спать на боку.
• Долго не засиживайтесь и не стойте;
• Не напрягайтесь во время опорожнения кишечника – иначе могут образоваться трещины;
• Выполняйте упражнения Кегеля для стабилизации кровообращения в тазу;
• КАЖДЫЙ РАЗ после опорожнения кишечника подмывайтесь от переда к заду;
• В случае если у вас все еще наблюдаются выделения, пользуйтесь ежедневными прокладками и как можно чаще меняйте нижнее белье;
• Занимайтесь сексом в таких позах, в которых вы не сможете навредить ни себе, ни малышу. Избегайте поз, в которых мужчина находится сверху;
• Избегайте лишних стрессов и волнений. Если ваш врач говорит, что все протекает успешно – значит, так оно и есть;
• На 21 неделе малыш слышит все, что происходит и чувствует то, что чувствуете вы, поэтому избегайте ссор и скандалов. Сядьте и почитайте ему книжку на ночь или спойте колыбельную;
• В случае если вы еще не успели почувствовать шевеления крохи – проконсультируйтесь с врачом;
• Подсчитывайте количество шевелений плода по методу Кардиффа. В норме за 12 часов активности женщина должна почувствовать не менее 10 шевелений;
• Отправьтесь в магазин за покупками для вашей крохи, позже вам будет еще тяжелее порхать по городу в поиске того или иного предмета гардероба;
• 21 неделя – время очередного планового УЗИ. Определитесь, желаете вы знать пол ребенка или же хотите, чтобы это было для вас сюрпризом.

А какие у Вас ощущения на 21-ой неделе? Поделитесь с нами!

Источник: http://www.colady.ru/beremennost-21-nedelya-razvitie-ploda-i-oshhushheniya-zhenshhiny.html

21 неделя беременности: как развивается плод и что происходит в организме

На двадцать первой неделе многие женщины отмечают, как их красит беременность. Их волосы становятся пышными и быстро растут, улучшается внешний вид кожи. Придает привлекательности и налившаяся грудь.

21 неделя беременности — ощущения

Сейчас наступает вторая половина беременности, остается все меньше времени до родов. Животик уже не скрыть под одеждой, он заметно округлился. В связи с этим поменялась и осанка.

На этой неделе многие женщины отмечают появление новых ощущений:

• Развитие ребенка вошло в ту фазу, когда он начинает быстро набирать вес. Это отражается и на аппетите будущей мамочки.
• Увеличившаяся матка вынуждает переносить центр тяжести тела назад. В связи с этим возрастает нагрузка на поясницу.
• Ребенок на этом сроке шевелится у всех женщин. Его движения можно заметить даже невооруженным глазом.
• Увеличившаяся матка давит на легкие. Поэтому у некоторых женщин появляется одышка.
• Из-за давления матки на желудок может появиться изжога. Особенно сильно она ощущается в лежачем положении.
• Растущий ребенок забирает много полезных веществ из материнского организма. Их недостаток сказывается на самочувствии. Может появиться кровоточивость десен.
• Периодически у женщин закладывает нос и возникают кровотечения из носа.
• Снижение артериального давления вызывает головокружение и слабость.
• Некоторые женщины подвержены перепадам настроения. Они ощущают себя ненужными и опустошенными.

Изменения происходят не только в ощущениях беременной женщины. Продолжает изменяться и ее тело. Матка продолжает расти, теперь ее дно можно прощупать несколько выше пупка. Наливается грудь, у некоторых женщин даже появляется молозиво.

Если все эти изменения происходят слишком быстро, могут появиться растяжки в виде розовых полос на животе, бедрах или груди. Поэтому постарайтесь не набирать вес быстро.

Для увлажнения кожи тела и предотвращения растяжек используйте специальные крема или оливковое масло.

В этот период обращайте внимание на характер возможных болей, особенно если у вас болит живот. Схваткообразные боли в нижней части живота – это повод обратиться к врачу.

Особенно опасны такие боли в сочетании с кровянистыми выделениями из половых органов. Это может быть признаком начинающихся преждевременных родов.

Вы должны знать, что на таком сроке ваш малыш еще не жизнеспособен, и в случае преждевременных родов, он почти наверняка погибнет.

Выделения на этом сроке должны иметь нормальный характер – скудное количество, светлый цвет, едва уловимый кисловатый запах. Любое отклонение от этой нормы – это причина для визита к врачу.

Если у вас на этом сроке хорошее самочувствие, то вы вполне можете безбоязненно заниматься сексом. Однако помните, что все хорошо в меру. Не стоит использовать при этом изощренные позы, глубокие и грубые проникновения. Если же у вас есть угроза для беременности или вы себя плохо чувствуете, то от секса лучше воздержаться.

Сейчас ваш малыш набрал вес до 300 граммов и подрос до 18 сантиметров. Теперь его развитие направлено на рост и увеличение веса. Пропорции его тела приближаются к пропорциям новорожденного ребенка.

В это время продолжают расти волосы на голове крохи. У него уже отрасли брови и реснички. Сейчас ребенок занят тренировками – у него совершенствуются движения, которые пригодятся ему в первую очередь.

Малыш ежедневно заглатывает примерно поллитра околоплодных вод. Таким образом он тренирует глотательный и сосательный рефлекс. При этом тренируется еще и кишечник, и почки. Ребенок в минуты активности часто двигает ручками или ножками. Для тренировки дыхания плод поднимает и опускает грудную клетку.

Сейчас у плода совершенствуется состав крови. У него уже имеются красные кровяные тельца, а теперь настал черед образования белых. Они будут обеспечивать иммунитет ребенка вкупе с другими системами. На языке малыша в это время продолжат свое формирование рецепторы вкуса. Теперь при заглатывании околоплодных вод он уже способен различать их вкус.

В матке пока еще достаточно места, поэтому ребенок часто переворачивается, не принимая определенного положения.

21 неделя беременности: видео

Сейчас некоторых мам ожидает повторное ультразвуковое исследование. Не стоит переживать, если вам по какой-то причине назначат внеплановое УЗИ. Современная медицина позволяет проводить сколько угодно таких процедур, не нанося при этом вреда вашему здоровью или самочувствию малыша.

УЗИ на таком сроке наверняка покажет пол будущего ребеночка, если, конечно, он будет повернут удобным образом и захочет продемонстрировать свои половые органы.

Кроме того, врач оценивает развитие плода: подробно изучаются его внутренние органы, двигательная активность, в каком состоянии находятся околоплодные воды, как в целом развивается беременность.

Если вы решите сделать трехмерное УЗИ, то и сами сможете понаблюдать за поведением ребенка в вашей утробе.

Посмотрите небольшое видео, где врач расскажет об особенностях развития плода на двадцать первой неделе, а также даст некоторые рекомендации относительно вашего самочувствия и поведения.

Источник: http://bagiraclub.ru/21-nedelya-beremennosti-kak-razvivaetsya-plod-i-chto-proishodit-v-organizme

21 неделя беременности. Календарь беременности 21 неделя

Подходит к концу пятый месяц беременности, а впереди ещё четыре. Уже можно начинать готовиться к родам, например, посещать специальные курсы, а далёкие от суеверий будущие мамочки могут начинать покупать вещи малышу. Пока растущий животик ещё не очень мешает длительным прогулкам по магазинам, можно насладиться неспешным шопингом.

На этом сроке уже все женщины чувствуют и даже видят, как шевелится малыш в животе. Он активно набирает вес и поэтому у будущей мамочки усиливается аппетит. Иногда это приводит к перееданию и чрезмерному набору веса. Практически все на этом сроке начинают замечать лёгкую отдышку из-за того, что живот немного стесняет лёгкие. Из-за смещения центра тяжести тела появляется боль в спине.

Большинство будущих мамочек на этой неделе просто расцветают, появляется румянец, а волосы становятся более густыми и блестящими. Но иногда бывают и мелкие неприятности, например, кровоточивость дёсен и заложенность носа. Изредка женщина жалуются на головокружения и слабость.

На 21 неделе у многих будущих мам появляются схватки Брестона-Хикса. Это безболезненные сокращения матки, которые не приносят вреда ни матери, ни ребёнку. Они являются частью подготовки организма к родам.

На этом этапе у некоторых мам бывают перепады настроения, прежние увлечения становятся неинтересными. Они могут ощущать ненужность и опустошённость, тревогу и невозможность сосредоточиться ни на чём.

Бояться этого состояния не надо, как и скрывать его. Необходимо рассказать об этом близким и врачу и совместными силами искать выход.

Обычно справиться с этими неприятными ощущениями помогают посильные физические нагрузки и подготовка к родам.

Организм малыша уже практически сформирован и теперь он начинает бурно расти и набирать вес. Это требует от женщины всё больше сил и энергии, поэтому будущие мамы начинают скорее уставать и больше кушать.

Что происходит в организме женщины?

Матка ж быстро растёт и из-за этого меняется расположение внутренних органов. Кишечник немного оттесняется, как и мочевой пузырь.

В норме это не должно приносить существенного дискомфорта, разве что мочеиспускание немного учащается, и могут появиться запоры.

Но если до беременности у женщины были хронические заболевания внутренних органов, приводящие к образованию спаек, их растяжение может вызывать болевые ощущения.

Спайки – это рубцы в брюшной полости. Они могут появляться, как после операций, так и вследствие хронических заболеваний кишечника или придатков матки. Их растяжение достаточно болезненно. Но в большинстве случаев никакой опасности не представляет.

Объём крови к этому сроку возрастает на 35%, в сравнении с нормой для среднестатистической небеременной женщины. Это приводит к увеличению массы сердечной мышцы.

Также на этой неделе может увеличиться размер ноги, иногда появляются отёки. У большинства будущих мам ускоряется рост волос и ногтей, улучшается состояние кожи, поэтому выглядят они просто обворожительно.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

Внешне малыш пока не красавец – его кожа уже сформирована, но ещё покрыта складочками. С ростом плода она будет натягиваться и выравниваться.

Её цвет уже ближе к естественному, так как количество жировой клетчатки увеличивается, но пока она ещё слишком красная.

Тело малыша растёт и постепенно округляется, в его дёснах уже есть зачатки зубов, а на лице завершается формирование бровей и ресниц. Он даже может моргать.

Процесс формирования органов подходит к концу, но они ещё не отлажены:

• Почти все части эндокринной системы уже функционируют – это поджелудочная, щитовидная, и половые железы, а также гипофиз и надпочечники;
• Начинает работать селезёнка;
• ЦНС малыша совершенствуется, и теперь у него чётко различаются периоды сна и бодрствования;
• Пищеварительная система работает практически в полную силу, малыш может пить околоплодные воды, в желудке из них отделяются питательные вещества, а затем они проходят весь путь вплоть до прямой кишки. Там все ненужные элементы накапливаются, формируя меконий.
• На языке плода формируются вкусовые сосочки, и скоро он сможет отличать вкус амниотической жидкости. Учитывая, что её состав напрямую связан с питанием женщины, будущая мама получит возможность баловать своего малыша сладеньким, но делать это слишком часто не рекомендуется.
• В крови плода уже образовываются лейкоциты, которые отвечают за защиту его от инфекций;
• Головка ребёнка постепенно покрывается первыми волосиками.

На 21 неделе мамам уже рекомендуют внимательно следить за движениями малыша. Слишком низкая двигательная активность пока пугать не должна, а вот её увеличение может свидетельствовать о кислородном голодании плода.

Размер плода

На этой неделе малыш может достигнуть половины своего роста при рождении – примерно 25 сантиметров. Его копчико-теменной размер составляет около 18 сантиметров, вес – 300 граммов.

Изменения в организме матери

Тело мамы продолжает изменяться – матка растёт, выпячивая живот и меняя расположение внутренних органов. Грудь сильно увеличивается, у многих женщин выделяется из сосков молозиво. Выдавливать его нельзя, просто надо протереть салфеточкой или использовать специальные прокладки.

С увеличением объёмов тела, на груди, животе и бёдрах могут появляться растяжки. Бывают они не у всех. Главные причины развития этого дефекта кожи – слабая её эластичность, гормональные изменения и наследственность.

Никаких особых анализов на этой неделе сдавать не требуется. Если планируется посещение доктора, то может понадобиться общий анализ мочи. При встрече врач измерит высоту стояния дна матки, артериальное давление, объём живота и вес женщины.

Объективные данные

На этой неделе высота дна матки составляет 21 сантиметр. Но отклонения на сантиметр в любую сторону тоже являются нормальными. Переживать можно только если наблюдения ведутся в динамике и роста высоты дна матки за неделю не произошло. До этой недели женщины обычно набирают около 4 килограммов.

Обследование на УЗИ

Если до этой недели женщина ещё не прошла второе скрининговое УЗИ, то теперь уже точно придётся.

В процессе его доктор сможет оценить копчико-теменной размер, бипариетальный размер головы, длину бедра и другие показатели.

По этим данным определяется рост и вес малыша и соответствие его размеров сроку беременности. Если пока малыш лежит в неправильном положении, переживать не надо, до родов он ещё успеет перевернуться.

Также на этой неделе оценивают состояние плаценты. Она должна иметь нулевую степень зрелости и составлять около 21 миллиметра. Обязательно оценивают количество околоплодных вод.

Также доктор обращает внимание на сердцебиение плода. Его учащение свыше 180-190 ударов в минуту является признаком кислородного голодания малыша.

ХГЧ на 21 неделе беременности

Уровень ХГЧ продолжает своё снижение и на этой неделе находиться в пределах 4720 – 80100 мМЕ/мл.

ХГЧ таблица по неделям беременности

Внутри материнского организма плод хорошо защищён от большинства внешних факторов. А то, что попадёт в кровь беременной женщины, ещё раз фильтруется плацентой. Но её защита не стопроцентная.

Существуют вещества, способные проникать через плацентарный барьер.

К ним относят алкоголь, никотин и наркотики, сульфаниламиды, антибиотики (пенициллин и стрептомицин), ртуть, мышьяк, хинин, цианистый калий, йодид калия, витамины и гормоны.

Надо учитывать, что на работу плацентарного барьера большое влияние оказывает протекание беременности. В норме через него не проходят вещества, молекулярная масса которых выше 350.

А при патологической беременности, например сопровождающейся сильным токсикозом или протекающей под влиянием ионизирующего излучения, в кровь плода могут проникать даже высокомолекулярные вещества, например, вирусы, бактерии, токсины, гельминты и простейшие.

Возможные осложнения течения беременности

Недостаток витамина Д на этапе внутриутробного развития может спровоцировать рахит у ребёнка. А нехватка кальция в рационе беременной приводит к вымыванию этого элемента из стенок её сосудов. Это грозит будущей маме варикозом и геморроем.

Если женщина переедает и превышает допустимые прибавки веса, это грозит послеродовым ожирением и развитием метаболического синдрома вплоть о самого его опасного осложнения – сахарного диабета.

Кроме того, переедание в период беременности может наградить малыша склонностью к ожирению. У плода на этом этапе происходит активное деление жировых клеток. Излишек их будет помещен в особые депо. Потом, даже во взрослом возрасте, они смогут заполниться жиром и испортить фигуру человеку.

Нередко на этой неделе будущие мамы сталкиваются с отёками ног. Если их объёмы увеличились очень сильно, то стоит показаться к врачу. Избавиться от небольших припухлостей поможет коррекция рациона, частый отдых и правильно подобранная обувь.

Какие могут быть выделения?

На 21 неделе выделения могут быть достаточно обильными, но они не должны отличаться от обычных. В норме они бывают прозрачными или белесоватыми, молочного цвета с лёгким запахом, напоминающим аромат скисшего кефира. Если их оттенок изменился на зелёный, жёлтый, серый или коричневый, появилась боль, зуд или жжение – необходимо обратиться к врачу.

Очень опасный признак – появление кровянистых выделений на фоне сильных схваткообразных болей. Он может свидетельствовать о начале выкидыша. Также опасно внезапное появление большого объёма жидкости из влагалища. Это может быть подтекание околоплодных вод, и такая ситуация требует немедленного посещения доктора.

Всем будущим мамочкам, перешагнувшим экватор беременности, придётся заново учиться правильно приседать и наклоняться так, чтобы не прижать живот. На длительные прогулки лучше не ходить в одиночестве. Если вы сильно устанете или вдруг закружится голова, рядом должен быть человек, который сможет помочь и подстраховать.

Питание и вредные привычки

Плод начинает интенсивно расти и это приводит к улучшению аппетита у женщины. Приходит пора повысить калорийность своего рациона, и теперь она может составлять 2800 – 3000 ккал. Надо включить в меню больше молочного, мяса, рыбы, фруктов и овощей. Количество жира может быть прежним.

Очень важно не превышать рекомендованной энергетической ценности питания. Если не удаётся справиться с растущим аппетитом, надо стараться перекусывать каждые 2-3 часа, есть больше овощей, достаточно пить воды. Слишком острые и солёные блюда лучше исключить. Они повышают аппетит, провоцируют изжогу и задерживают жидкость в организме.

Беременным женщинам лучше выбирать для себя натуральные продукты, растущие в одной природной зоне. Слишком экзотичные и необычные блюда пробовать не рекомендуется. Также стоит избегать травяных чаёв, если вы не уверены в их воздействии на организм. Например, всем знаковый гибискус или каркаде может вызвать сокращения матки и повысить её тонус.

Нужно ли принимать витамины?

Если вы не можете обеспечить себе все необходимые вещества при помощи правильного питания, то можно сделать это с помощью современных поливитаминных комплексов для беременных.

Но перед их приёмом стоит посоветоваться с доктором. Обычно гинекологи на таком сроке рекомендуют пить кальций с витамином Д для предотвращения варикоза и рахита у малыша.

Также могут понадобиться препараты с железом и фолиевая кислота для лечения анемии.

Интимная жизнь

На 21 неделе беременности женщины обычно себя чувствуют хорошо. В это время может даже повыситься полове влечение из-за роста чувствительности эрогенных зон. Именно поэтому многие женщина намного быстрее получают оргазм во время секса.

Иногда врачи запрещают половые отношения на этой неделе. Бывает это при предлежании плаценты и при реальной угрозе выкидыша. В остальных случаях секс разрешается, но надо учитывать размеры растущего животика и выбирать такие позы, чтобы не придавить его.

Физическая активность

Умеренная физическая активность полезна на любом сроке беременности. Существует фитнесс, адаптированный под потребности будущих мамочек, йога, танцы и аквааэробика. Можно просто прогуливаться в парке. Любая активность помогает поддерживать тело в тонусе и защищает от набора лишнего веса.

Если вы запишетесь на курсы подготовки к родам, то там обязательно будет дыхательная гимнастика и другие упражнения, облегчающие родоразрешение.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Любые медицинские процедуры, как и приём лекарств, должны проводиться после консультации с врачом-гинекологом. На этом сроке плацента уже сформирована и работает в полную силу, поэтому есть возможность выбрать сравнительно безопасные препараты и процедуры. В любом случае окончательное решение принимает врач, исходя из соотношения возможного риска для плода и пользы для матери.

Относительно безопасными лекарствами считают препараты для местного воздействия. Они практически не попадают в системный кровоток или попадают в ничтожно маленьких количествах.

По показаниям могут назначаться препараты улучшающие кровоток и реологические свойства крови.

При необходимости разрешают спазмолитики, например, дротаверин, антигистаминные средства 2 и 3 поколений, нестероидные противовоспалительные средства, например, парацетамол и ибупрофен.

Противомикробные средства могут назначать, если их польза значительно превышает возможные риски, но антибиотики тетрациклинового ряда запрещены на любых сроках.

Возможные проблемы

У многих женщин уже на этом сроке появляются все «прелести» беременности, например, судороги в ногах. Избавиться от них иногда помогает приём кальция. Не помешает и лёгкий массаж по вечерам. Всё чаще бывают и боли в спине, поэтому надо чаще отдыхать, носить удобную обувь, можно приобрести бандаж.

Иногда на 21 неделе беременности женщины встречаются с такой проблемой как геморрой. Если вас беспокоит боль и зуд в анальном отверстии, или даже кровотечения, то надо немедленно обратиться к доктору, чтобы не запустить проблем.

Также запоры у беременных часто становятся причиной трещин заднего прохода. Их симптомы во многом похожи, как и методы лечения.

И в том и другом случае несвоевременная терапия может оказаться не настолько результативной и потом потребуется хирургическое лечение.

Источник: http://mamapedia.com.ua/beremennost/calendar-beremennosti/21-week-beremennosti.html

21 неделя беременности: фото и видео

Большинство женщин, которым уже удалось познать радость материнства, утверждают, что 21 неделя беременности может по праву считаться одной из самых спокойных. Токсикоза в этот период времени уже нет, а живот еще не слишком большой и не мешает женщине заниматься повседневными делами.

21 неделя беременности — это наиболее спокойный период для будущей мамочки

Кроме того, на двадцать первой неделе уже приходит в норму нервная система будущей матери. Женщина становится более спокойной и уравновешенной, она начинает по-другому относиться к себе самой и к окружающему миру. И естественно, что все это делает жизнь беременной приятной и гармоничной.

Календарь беременности42 неделя беременности Календарь беременности6 неделя беременности В то же время перестройка организма женщины сейчас идет полным ходом. Так что некоторые изменения ее состояния неизбежны.

И чтобы адекватно отреагировать на эти изменения и без труда подготовиться к ним, нужно знать, что происходит на 21 неделе беременности и как себе правильно вести в данный период.

А рассказать об этом могут специалисты в области медицины.

Особенности развития и роста ребенка на двадцать первой неделе

На 21 неделе беременности плод начинает активно наращивать жировую прослойку

Просмотрев фотографии на 21 неделе беременности, можно заметить, что малыш уже достаточно увеличился в размерах: длина его тела от макушки до пяточек составляет, как правило, около 26-27 см или чуть больше.

Но свободного места у ребенка еще довольно много, что позволяет ему выполнять в животе матери настоящие акробатические номера. И потому неудивительно, что большинство деток в это время ведут себя довольно активно.

Не удивляйтесь, если плавные шевеления постепенно превратятся в резкие или даже болезненные толчки.

Интересно отметить, что ребенок на 21 неделе беременности уже обладает способностью проглатывать околоплодную жидкость.

21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, изменения кожи, отеки ног, эмоции21 неделя беременности – шевеления малыша, самочувствие.21 неделя беременности #P-ONLINEгид. 21 неделя. Сообщаем о беременности на работешевеления ребенка 21 неделя беременностиРазвитие Плода 21 27 неделяВторой скрининг ! Врачи ошиблись??!! 21 неделя беременности. моя беременностьБеременность .Взгляд изнутри

Именно из этой жидкости он начинает получать воду и многие питательные вещества. А отмершие клетки кожи, которые также в ней содержатся, постепенно откладываются в кишечнике крохи. Причем маме нужно помнить, что вкусовые рецепторы на языке ее ребенка уже начали активно действовать, а значит, нужно еще внимательнее следить за своим питанием, чтобы случайно не «угостить» его чем-то невкусным.

Говоря о том, как происходит развитие плода, важно упомянуть также о налаживании работы его иммунной системы, о появлении в составе крови лейкоцитов и тромбоцитов и об активной работе эндокринных желез.

Кроме того, именно в этот период у эмбриона начинает понемногу функционировать селезенка.

Ребенок тренирует свои легкие и пищеварительную систему, активно наращивает жировую прослойку, увеличивается в размерах.

О чувствах и ощущениях будущей мамы

На 21 неделе беременности могут начаться отеки ног

Если вы хотите узнать сколько месяцев включает в себя 21 неделя беременности, то запомните, что речь в данном случае идет о первой неделе шестого акушерского месяца.

А это, как известно, один из самых благоприятных периодов как для будущего ребенка, так и для его счастливой матери. То есть ваши чувства и ощущения на двадцать первой неделе должны быть преимущественно положительными.

А что касается проблем, с которыми может столкнуться в этот период будущая мама, то к ним относятся:

• отеки ног;
• боли в районе пупка, крестца или коленей;
• судороги;
• невозможность нормально дышать вследствие повышенного давления матки на легкие;
• бессонница;
• изжога, повышенное газообразование или запоры.

Причем проблемы эти, как правило, обусловлены двумя факторами: активным ростом матки, начинающей давить на другие органы, и неправильным питанием женщины. Поэтому, если у вас как раз идет двадцать первая акушерская неделя беременности и вас беспокоит какая-либо из перечисленных проблем, постарайтесь скорректировать свой образ жизни.

Как уже говорилось выше, шевеления на 21 неделе чувствуются очень хорошо. Их может ощутить не только сама будущая мама, но и любой человек, который находится с ней рядом.

Причем важно учитывать, что ребеночек уже начинает реагировать на явления окружающего мира, в первую очередь на звуки.

Так что вы всегда сможете успокоить его, просто поговорив с ним, погладив свой живот или спев колыбельную.

Боли и выделения на 21-й неделе беременности

На 21 неделе беременности матка начинает активно расти

Болевые ощущения в районе крестца, пупка или по бокам живота не должны вас беспокоить. Они вызваны, как правило, быстрым ростом матки, и, если выделения на 21 неделе беременности соответствуют норме, если они прозрачные, не слишком обильные и не имеют неприятного запаха, беспокоиться не о чем.

Однако изменение характера выделений, сопровождающееся болями, должно вас насторожить. И естественно, что самыми опасными считаются кровянистые выделения – они требуют немедленного обращения к врачу. Хотя нельзя забывать и о том, что кровь на белье будущей мамы может появиться и в случае наличия у нее геморроя.

Нередко 21-22 недели беременности бывают связаны также с болями в икрах и с судорогами. Это обусловлено недостатком в организме будущей мамы кальция, который необходим ее ребенку для укрепления костной системы.

Так что, если женщина столкнулась с рассматриваемой проблемой, ей нужно постараться регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие кальций.

А кроме того, очень важно своевременно поставить в известность о возникшей проблеме своего врача.

Размеры живота и набор веса

На 21 неделе беременности начинайте носить свободную одежду

Если вы посмотрите фото живота на 21 неделе беременности, то убедитесь, что на этом сроке он уже становится достаточно заметным. Так что теперь о привычной одежде не может быть и речи. Вы должны носить специальные брюки и платья для беременных. А если чувствуете сильные боли в пояснице или тяжесть внизу живота, может потребоваться специальный бандаж. Поговорите об этом со своим врачом.

Что же касается набора веса, то он сейчас может происходить очень активно. Ведь вес плода на двадцать первой неделе составляет около 350-360 г, и будущая девочка или мальчик начинает быстро наращивать мышечную массу.

Естественно, это может вызвать у женщины обострение аппетита.

Будьте готовы к такому повороту событий и заранее разработайте для себя меню, которое бы содержало все необходимое, но при этом минимизировало риск возникновения проблемы ожирения.

Включите в свой рацион продукты с большим содержанием белка (нежирное мясо и рыба), свежие фрукты, а также свежие овощи и овощи, прошедшие термическую обработку. Ну и конечно, нельзя забывать о молочных продуктах, в которых содержится большое количество кальция.

Ультразвуковое исследование и анализы

УЗИ на 21 неделе беременности назначается по показаниям

Как показывает практика, фото УЗИ на 21 неделе беременности делают нечасто. В подавляющем большинстве случаев эта процедура проводится несколько раньше – приблизительно на 18-20 неделе.

Однако если вам еще не сделали второе УЗИ или если у специалиста возникла необходимость снова посмотреть на вашего ребенка на видео, придется пройти ультразвуковое исследование именно на рассматриваемом сроке. Не стоит бояться, эта процедура является абсолютно безвредной.

Ведь она проводится с помощью самого современного оборудования и занимает совсем немного времени.

Что касается анализов, то при нормальном течении беременности они в этот период времени не назначаются.

Правда, для некоторых женщин 21 акушерская неделя беременности становится именно тем временем, когда они могут получить результаты скрининговых анализов.

Речь идет о показателях таких маркеров, как ХГЧ, свободный эстриол, а также АФП. Однако важно напомнить, что перечисленные анализы не являются обязательными, и делать их можно по желанию.

Полезные советы и рекомендации от специалистов

На 21 неделе беременности внимательно следите за своим здоровьем

Чтобы без проблем выносить малыша, женщина должна придерживаться определенных рекомендаций, которые она получит от специалистов.

Эти рекомендации просты и понятны, но, к сожалению, будущие мамы подчас забывают о самых очевидных вещах.

Поэтому, если вы, посчитав, сколько месяцев прошло с ориентировочной даты зачатия, поймете, что находитесь как раз на двадцать первой неделе, примите во внимание следующие советы:

1. Не носите обувь на высоком каблуке, а также обувь на плоской подошве. Идеальным вариантом станет прочный и устойчивый каблук высотой в 4-5 см.
2. Если чувствуете, что ноги налились, поднимите их вверх и полежите так хотя бы 15 минут.
3. Если ночью вас мучают частые позывы к мочеиспусканию, старайтесь опорожнять мочевой пузырь полностью – не наклоняйтесь вперед, когда сидите на унитазе.
4. Не переедайте. Конечно, если вы посмотрите на фото плода на 21 неделе беременности, то заметите, что он уже стал достаточно крупным, да и жировая прослойка у ребенка нарастает быстро. Однако это не значит, что вы должны в прямом смысле слова кушать за двоих. Ведь проблемы с лишним весом не нужны ни одной женщине.
5. Не стесняйтесь вызывать врача в случае возникновения неожиданных болей или других подозрительных симптомов.
6. Если у вас появились отеки, запоры или начался метеоризм, это означает, что ваше питание не соответствует потребностям организма. Незамедлительно его подкорректируйте.
7. Не принимайте никакие медикаментозные средства, даже кальций в таблетках, без назначения врача.
8. Если вы хорошо себя чувствуете, можете смело вступать в половые отношения, но избегайте поз, которые могут причинить вам неудобство или боль.

А самое главное, будьте спокойны, берегите себя и своего ребенка и чутко следите за состоянием собственного здоровья. Это поможет вам сполна насладиться таким удивительным временем, как начало шестого месяца беременности, и избежать всех возможных проблем.

Источник: http://aranetta.ru/materinstvo/beremennost-po-nedelyam/21-nedelya-beremennosti.html