34 Неделя беременности

Беременность 34 недели

34 неделя беременности – еще всего-то несколько недель, и состоится одно из наиболее знаменательных событий в жизни женщины: встреча со своим малышом. К этому времени, когда отсчет пошел уже практически на дни, многие мамочки теряются, высчитывая: 34 неделя беременности, сколько месяцев все-таки составляет.

Если считать по обычному «традиционному» календарю, 34 неделя беременности «входит в состав» девятого лунного месяца. Но поскольку в акушерской практике принято считать недели беременности, «складывая» их в акушерские месяцы, 34 неделя беременности по акушерским расчетам соответствует концу восьмого месяца беременности. Так, акушерский месяц «складывается» из четырех недель.

Соответственно, беременность, согласно «акушерскому» календарю, длится 10 месяцев.  

  УЗИ

Третье плановое УЗИ должно быть сделано в период между 32 и 34 неделей, и обычно как раз к 34 неделе беременности исследование ультразвуком женщиной уже пройдено. Но случается, что УЗИ на 34 неделе беременности требуется по показаниям – для оценки состояния плода, исключения риска развития у малыша гипоксии, определения предлежания.

Также УЗИ на 34 неделе беременности дает возможность оценить состояние плаценты, выявить мало- или многоводие, исключить вероятность обвития пуповиной.

Оценка состояния плода, его расположение в матке становятся важными показателями, исходя из которых врач определяет многие важные для родов моменты, в том числе, и возможность протекания родов естественным путем.

  Роды на 34 неделе беременности

И хоть момент для наступления родов согласно законам природы пока еще не настал, все же случиться роды на 34 неделе беременности в связи с некоторыми факторами таки могут. И в этом случае, к превеликому счастью матери, вероятность выживания малыша практически стопроцентная.

Так, детки, родившиеся на 34 неделе беременности и позже, входят уже в категорию не «недоношенных», а родившихся досрочно. Они уже умеют дышать самостоятельно, все органы и системы их работают, а потому шанс на полноценное развитие кроха получает огромный. Конечно, некоторое время ребеночка будут держать в неонатальном центре, обеспечив ему необходимый уход.

Но после выписки малыш, если родился здоровым и полноценным, развиваться будет так же, как и другие детки.

  Плод

Но это не значит, что 34 неделя беременности может считаться для родов благоприятной – все-таки еще какое-то время ребеночек должен набирать вес и развиваться в животике у мамы. Правда, уже и сейчас он значительно подрос: плод на 34 неделе беременности весит больше 2 кг, а в длину достигает до 45 см.

Ребеночек к 34 неделе приобретает индивидуальные черты, которые теперь будут присущи только ему. Постепенно исчезает первородный пушок лануго, а с ним – и первородная смазка. Кожа крохи все больше бледнеет и разглаживается, а еще округляются щечки.

Происходит это не в последнюю очередь и потому, что малыш долго и с удовольствием сосет пальчик – так он тренируется и к предстоящему сосанию материнской груди. Вместе с тем, тренируется и желудочно-кишечный тракт малыша: благодаря постоянному заглатыванию ребеночком околоплодной жидкости.

В связи с этим, параллельно отлаживают работу и почки, возвращая в околоплодные воды ежедневно около 0,5 л прозрачной мочи.

Плод к 34 неделе беременности уже обычно принимает то положение, из которого в скором времени начнется его путешествие в новый мир.

В идеале, ребеночек располагается головкой вниз – кости черепа сейчас мягкие и подвижные, что обеспечивают так называемые роднички, свободные участки между костями черепа.

Такое строение младенца облегчит его прохождение по родовым путям, в будущем же, по мере взросления, роднички «закроются»: кости затвердеют и череп ребенка приобретет идеальную форму.

  Ощущения

Поскольку малыш к 34 неделе беременности значительно вырос, у него остается еще меньше места для свободных «передвижений» по матке. Посему, ощущения на 34 неделе беременности изменяются: шевеления малыша становятся не такими активными, как в предыдущие недели, но зато он сильней толкается, даже порой причиняя маме неудобство (например, упираясь ножкой под ребра). 

Шевеления плода на 34 неделе беременности просто нельзя не заметить, особенно они ощутимы в моменты спокойствия женщины, например, когда мама приляжет отдохнуть на кровать или даже готовится отойти к ночному сну.

Количество шевелений важно фиксировать и сейчас: в течение 12 часов ребеночек должен двигаться примерно около 10 раз.

Можно подсчитывать шевеления малыша и во время дневного отдыха, лежа на кровати: за один час кроха двигается в среднем не меньше 4 раз.

К шевелениям ребеночка необходимо чутко прислушиваться, ведь таким образом кроха дает маме знать о своей радости или недовольстве, сигнализирует о своем самочувствии, «показывает» характер.

Резкие толчки обычно становятся реакцией ребеночка на что-то, что его пугает – громкий звук, яркий свет, нервное состояние матери.

Таких ситуаций желательно избегать, ведь при резких движениях плода есть вероятность его переворачивания и принятия малышом положения, неподходящего для естественных родов.

Боли на 34 неделе беременности, проявляющиеся в области живота, поясницы, спины, в большинстве случаев классифицируется как нормальное явление. Объясняются они постоянно увеличивающейся маткой и растущим животом, которые способствуют смещению центра тяжести.

А еще – постепенным размягчением поддерживающих связок и суставов под воздействием определенных гормонов: организм матери готовится к родам и делает все возможное для облегчения прохождения малыша по родовым путям. Отсюда – боли на 34 неделе беременности не только в животе, пояснице, но и в лонной зоне, в области крестца, бедер.

Тянущие боли, схожие с менструальными, могут появляться в животе.

Однако, следует также учитывать, что боли в животе и пояснице также могут указывать на высокий риск преждевременных родов.

Посему, если боли на 34 неделе беременности – явление не временное и не проходят в течение какого-то времени, да еще и появляются, когда на предыдущих неделях не давали о себе знать, обратиться к врачу все-таки стоит.

На вероятность преждевременных родов, помимо болей в животе и пояснице, укажет также опущение живота, непроизвольное опорожнение кишечника, отхождение пробки, излитие околоплодных вод, участившиеся сокращения матки, которые приобретают регулярность.

Кстати, о сокращениях матки: сокращаться она может и в качестве «тренировки» перед родами – этом случае речь идет о схватках Брекстона-Хиггса (их еще нередко называют «брекстонами»).

На 34 неделе беременности тренировочные схватки могут отличаться болезненностью, но при этом имеют нерегулярный характер, начинаются в верхней части матки, передвигаясь постепенно к низу, после чего боль уходит.

Если же схватки на 34 неделе беременности становятся регулярными, вызывают ощутимую боль и сопровождаются другими однозначными признаками начинающихся родов (излитие вод, отхождение пробки), следует немедленно вызывать бригаду скорой помощи.

Возможны на 34 недели беременности и некоторые отеки: незначительная отечность лица, кистей рук, стоп или лодыжек преследует практически каждую беременную. Но вот если отеки не проходят дольше суток, при этом локализируются еще и в области брюшной стенки, на голенях, следует показаться врачу: такие отеки могут указывать на водянку беременных.

  Вес

Во избежание отеков также необходимо питаться рационально и тщательно следить за прибавкой веса. Так, вес на 34 неделе беременности может превышать исходный уже на 11-12 кг. Причем, с этого времени прибавка веса может несколько замедлиться.

Следует помнить, что контроль веса на последних неделя беременности – один из приоритетов. Так, при превышениях нормы в плане набора килограммов, следует подобрать подходящую диету, позволяющую «сдерживать» вес.

Главным ее условием становится ограничение потребления легкоусвояемых углеводов и жиров.

В норме же никакого отекания брюшной стенки происходить не должно. Но вот живот на 34 неделе беременности, безусловно, вырос уже очень и очень значительно: сейчас он возвышается примерно на 32-34 см над лоном и обычная одежда женщине уже никак не подойдет.

В связи с выросшим животом, движения женщины приобретают плавность и осторожность, особенно осторожно мамочка встает с постели – из положения лежа на боку. Во избежание появления растяжек необходимо продолжать ухаживать за кожей, смазывая живот регулярно специальными средствами от растяжек для беременных.

    Кстати, у женщин, беременных впервые, уже на 34 неделе беременности может появляться ощущение дискомфорта, связанное с давлением в нижней части живота.

Дело в том, что в некоторых случаях даже на относительно раннем сроке в 34 недели ребеночек может начинать потихоньку опускаться, готовясь занять исходное положение перед родами. Головка его при этом продвигается к родовому каналу, прижимаясь ко входу в малый таз.

Но не у всех женщин такие изменения фиксируются именно на этом сроке: часто они происходят уже либо в более поздних сроках (за 2-3 недели до родов), а нередко – даже во время схваток или в первый период родов.

  Выделения

Все так же актуально контролировать и выделения на 34 неделе беременности, которые в норме должны быть умеренными, светлого молочного цвета и со слегка кисловатым запахом. Возможно и появление в выделениях незначительного количества слизи, что является следствием постепенного размягчения и открытия шейки матки.

На 34 неделе беременность все так же может омрачиться появлением  инфекции, на которую укажут творожистые, гнойные выделения, изменения их цвета с сторону серого или зеленого оттенка, чувство жжения или зуда. В этом случае консультация врача и последующее лечение необходимо: при прохождении по родовым путям, ребеночек инфекцию может запросто «подцепить».

Также в срочном порядке следует обращаться за специализированной помощью при появлении в выделениях кровянистых образований.

Кровь в выделениях с большой вероятностью указывает на отслойку плаценты – явление это опасно развитием гипоксии у плода вследствие ограничения кислорода.

Кровянистые выделения также могут быть симптомом предлежания плаценты, однако, на 34 неделе беременности она обычно исключена методом неоднократных исследований, проведенных накануне.

Водянистые выделения на 34 неделе беременности скорей всего связаны с преждевременным излитием околоплодных вод. Воды могут изливаться потоком, но могут подтекать и небольшими порциями, причем последнее характерно чаще для истощения и дефекта плодных оболочек. В любом случае, появление водянистых жидких выделений становится поводом для скорейшего обращения за медицинской помощью.    

  Секс на 34 неделе беременности

Если раньше интимная жизнь особо не возбранялась (при отсутствии противопоказаний со стороны врача), то секс на 34 неделе беременности лучше из жизни на время «исключить».

Дело в том, что сейчас родовые пути активно готовятся к путешествию по ним малыша и наиболее восприимчивы к инфекции любого рода.

Кроме того, секс на 34 неделе беременности вполне может «потревожить» ребеночка и заставить его перевернуться.

Источник: http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-34-nedeli

34 акушерская неделя сколько это месяцев беременности, что происходит с малышом, календарь для беременных на портале бэби.ру

На 34-й неделе развития плод уже похож на новорожденного. Его длина составляет 45 см, а масса 2100 – 2200 г. Диаметр головки увеличивается до 84,0 мм, поперечник грудной клетки – до 87,3 мм, а животика – до 90,0 мм.

Движения плода становятся все более ограниченными, но именно в этот период наиболее важно следить за их частотой. В норме женщина должна ощущать 1 шевеление за 10 минут. Подсчет ведут в течение нескольких часов, а затем находят среднее значение.

Увеличение активности плода или ее уменьшение свидетельствуют о его внутриутробном страдании и могут быть признаком фето-плацентарной недостаточности.

На 34-й неделе в плаценте начинают активно синтезироваться гормоны, ответственные за подготовку молочных желез матери к лактации. Плацента начинает потихоньку стареть, некоторые ее сосуды запустевают, но в целом, она продолжает справляться со своей функцией и достигает 33,89 мм в толщину.

В костной ткани плода продолжает активно откладываться кальций. Его недостаток ведет к нарушению процессов окостенения.

Однако при чрезмерном поступлении микроэлемента из организма матери, процесс отвердения костей может зайти слишком далеко, они станут чересчур плотными и это может в дальнейшем привести к повреждению родовых путей матери. Препараты кальция в этом сроке беременности следует принимать с исключительной осторожностью.

Подробнее на Medkrug.RU:

34-я неделя беременности: ощущения женщины

Тридцать четвертая неделя беременности все больше приближает момент родов. «Состояние ожидания» — так можно охарактеризовать нынешнее состояние женщины. Она все время прислушивается к своему ребенку, ей кажется, что живот слишком мал или слишком велик, что грудь не достаточно увеличилась и молока будет мало.

Хрупкие от природы женщины, оценивая объемы своего живота, начинают беспокоиться о том, что не смогут родить своего ребенка самостоятельно. Не стоит волноваться, ведь врач оценил размеры вашего таза и уже имеет полное представление об их соответствии предполагаемым размерам плода. Узость таза — понятие относительное.

Любой даже внешне узкий таз, может оказаться вполне вместительным изнутри и достаточным для естественных родов. В тоже время, даже таз с хорошими параметрами может оказаться узким для крупного плода.

Перед родами врач вновь проведет замеры вашего таза и, основываясь на прибавке веса и данных УЗИ о размерах плода, вынесет вердикт о возможности естественных родов или необходимости кесарево сечения.

Высота стояния дна матки на 34-й неделе беременности составляет 34 см. Ограничение подвижности диафрагмы из-за смещения вверх внутренних органов приводит к ощущению нехватки воздуха, особенно во время физической нагрузки, например, при ходьбе или выполнении домашних работ. По ночам продолжает беспокоить судорога, которая сводит кисти рук и ноги.

Движения ребенка стали более сдержанными, и во время активности плода все меньше тянет живот. Количество шевелений должно оставаться прежним. Один раз в день считайте шевеления, записывая их в тетрадь.

Важно чтобы ваш ребенок хотя бы 10 раз за 12 часов давал о себе знать. Можно сосчитать шевеления и быстрее, в течение часа, если прилечь на диван и спокойно отдохнуть.

За это время плод должен пошевелиться не менее 4-х раз.

Неустанно следите за своим весом и уделяйте внимание состоянию ваших ног, рук и живота. Появление отеков на лодыжках, голенях, руках и передней брюшной стенке – признаки гестоза. Увеличение артериального давления на 5 мм рт.ст.

, по сравнению с исходными данными, говорит в пользу позднего токсикоза.

Даже если вы чувствуете себя вполне нормально, подобные симптомы являются показанием для госпитализации и лечения, коварство токсикоза в том, что внешние проявления недуга появляются только на поздних стадиях его развития, когда уже возникает угроза жизни ребенка и матери.

34-я неделя беременности: выделения из половых путей

Какие выделения из половых путей можно считать отклонением от нормы?

В сроке 34 недели беременности выделения из половых путей женщины должны быть умеренными, иметь молочный цвет и однородную консистенцию. В конце беременности в связи с постепенным размягчением и открытием шейки матки может появляться незначительная примесь слизи.

Наличие хлопьев, творожистых сгустков в сочетании с зудом половых органов, говорит о развитии инфекции.

Гнойные выделения из половых путей характерны для бактериального вагиноза, причиной которого может быть, как банальная флора (стафилококки, стрептококки, кишечные палочки), так и инфекции, предающиеся половым путем.

Если в выделениях из влагалища вы заметили примесь крови, следует немедленно обратиться к врачу. Обильные кровянистые выделения из влагалища типичны для отслойки плаценты. Подобную симптоматику имеет и предлежание плаценты, но эту патологию, наверняка, уже исключили, ведь вы уже неоднократно проходили УЗИ.

Отслойка нормально расположенной плаценты проявляется кровотечением, когда кровь находит выход наружу. В противном случае, когда отслойка ограничена, образуется гематома и женщина просто чувствует, что болит живот в конкретной области. Отслойка большого участка плаценты может привести к гибели плода, лишенного в этот момент кислорода.

Жидкие, водянистые выделения из влагалища появляются при преждевременном излитии околоплодных вод.

Отхождению вод могут предшествовать схватки, но иногда излитие вод становится следствием истмико-цервикальной недостаточности и инфекции половых путей.

Воды могут изливаться потоком, одномоментно, но могут вытекать маленькими порциями. В любом случае, преждевременное излитие вод требует подтверждения лабораторными методами и медицинской помощи.

34-я неделя беременности: питание беременной

Питание на 34-й неделе должно быть умеренным. Большой живот, усталость снижают физическую активность женщины и, учитывая это, необходимо снижение калорийности пищевого рациона. Склонность к отекам на последних неделях требует тщательного учета количества выпиваемой жидкости (с учетом первых блюд, овощей и фруктов) и объема выделяемой мочи.

При задержке жидкости в организме показаны разгрузочные дни, например, творожный, яблочный или овощной. Количество употребляемой соли должно быть ограничено до 4 г в сутки, еще лучше заменить обычную соль на соль с низким содержанием хлорида натрия или на соевый соус.

Добавление в пищу ароматных, но не острых приправ позволяет обогатить вкус простых блюд и сделать их привлекательными.

В конце беременности женщина должна употреблять в основном отварное мясо и рыбу, жарить их нежелательно, поскольку жареное усиливает жажду и провоцирует появление изжоги. По той же причине следует отказаться от мясных бульонов и перейти на молочные и овощные супы. Следует меньше употреблять макарон, а больше различных каш, за исключением манной и рисовой.

Кисломолочные продукты, кефир, ряженка, простокваша способствуют пищеварению и обладают легким слабительным эффектом. Однако кислые продукты на ночь могут стать причиной изжоги. Ощелачивающими свойствами обладают минеральная вода (щелочная), молоко, паровой омлет.

Для профилактики запоров рекомендуется ежедневно употреблять распаренный чернослив, курагу или отварную свеклу.

Осторожности требует прием витаминных препаратов и препаратов кальция.

Избыточное количество микроэлемента приводит к ускорению окостенения скелета плода, а это не желательно в связи с увеличением риска родового травматизма.

Для профилактики кровотечения в родах рекомендуется принимать витамин К, для борьбы с анемией и железо, для предупреждения преждевременных родов и подготовки легких плода к первому вдоху .

34-я неделя беременности: подготовка к родам

Если вы, глядя в записи врача, ничего не понимаете из-за обилия незнакомых терминов, не стесняйтесь задавать вопросы. Зачастую врачи в целях экономии времени пишут аббревиатурами. Если на этом сроке у вас запланировано ультразвуковое исследование, а вы еще не знаете пол своего ребенка, у вас все шансы выяснить, кого вы ожидаете.

Конечно, в том случае, если ребенок захочет вам это рассказать: малыши по-разному реагируют на ультразвуковые волны, некоторые пытаются спрятаться, особенно хорошо им удается прикрывать свои половые органы. Однако помните, что даже на этом сроке возможны ошибки в определении пола ребенка.

Если у вас в голове уже сформировался план родов, можно время от времени его пересматривать, тщательно проверяя себя, все ли вам нравится в той же степени, что и ранее.

Вы уже сложили все вещи в отдельную кучку? Не думайте, что это слишком рано: может случиться так, что, откладывая сборы на последние дни, вы окажетесь в ситуации, когда схватки уже начались, а вам приходится не расслабляться, а бегать по дому в лихорадочном поиске необходимых вещей. Добавьте в пакет пачку печенья и бутылку воды: многие женщины во время родов чувствуют острый голод и сильную жажду.

УЗИ:

Малыш в сроке 34 недели беременности живет в ритме переменной активности со своей мамой и чаще всего эти ритмы не совпадают. К этому времени четко обозначились пропорции тела, ребенок активно прибавляет в весе.

На фотографии доктор концентрирует внимание на головке младенца, следует отметить, что в этом сроке беременности она пока еще больше тельца. Кости черепа мягкие, а их соединения заполнены специальной упругой тканью. Активно и быстро развивается лицевой череп, сердечко и дыхательный аппарат.

На фото малыш активно сосет пальчик, надо сказать, что это одно из самых любимых его занятий. Замечательно видны ладошка и фаланги пальчиков.

Полезные советы

Если вы решили рожать в роддоме и в ваши планы входит расслабление, учтите, что бассейн для родов может быть один и занят.

Скорректируйте свой план родов так, чтобы на каждый подобный случай у вас был запасной вариант, поскольку женщине во время схваток не стоит думать о технической стороне процесса.
Подробнее на Medkrug.RU:http://www.medkrug.ru/pregnancy/show/week34

Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/429147220-426880937/

34 неделя беременности

На 34 неделе ребенок — вполне «зрелый» человечек. Уже полностью сформировались все его органы. Плод принял правильное головное предлежание.

Поздравляем: середина третьего триместра беременности пройдена! До встречи с малышом осталось совсем немного времени — около месяца. Зайдите на нашу страницу Календарь беременности: рассчитать дату родов и узнайте, когда ребенок появится на свет.

Размер плода

На 34 неделе размер плода — около 44 см. По размеру его можно сравнить с дыней сорта «торпеда».

На 34 неделе беременности плод можно сравнить с дыней сорта «торпеда»

Вес крохи

На этом сроке малыш весит более 2–2,4 кг, а его жировая ткань составляет примерно 5–7% от общей массы тела.

Развитие плода на 34 неделе беременности

У ребенка окончательно формируются легкие. Ускоряется рост и развитие мозжечка — отдела головного мозга, отвечающего за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса. Ребенок окончательно разворачивается в положение головного предлежания, т.е.

головой вниз, что необходимо для родов. Вполне зрелые пищеварительная и мочевая системы малыша. Сейчас кроха вполне может появиться на свет! В этом случае его записывают не как недоношенного, а как досрочно родившегося.

Быть начеку в плане родов врачи особенно рекомендуют тем, кто ожидает двойню. Примерно 50 % всех близнецов рождаются рано. Средняя многоплодная беременность длится обычно до 37 недель.

Малыши, появившиеся на свет на 34 неделе, уже могут самостоятельно дышать, сосать грудь и в интенсивном уходе после рождения не нуждаются.

Сердцебиение

Контроль над работой сердца малыша осуществляется постоянно в течение всего «интересного положения» и родов. Частота сердечных сокращений на 34 неделе составляет 140-160 ударов в минуту (норма).

Как выглядит плод на 34 неделе беременности

Волосы на голове становятся гуще и принимают определенный цвет. Постепенно исчезает краснота кожи. Теперь она не морщинистая, а более гладкая.

Увеличивается слой первородной смазки (это кожное выделение поможет малышу скользить по родовым путям, если вдруг ему захочется встретиться с родителями раньше положенного срока).

Во время УЗИ можно увидеть, как ребенок сосет пальчик, поворачивает голову, толкается ручками, ножками и даже улыбается.

На 34 неделе беременности плод выглядит так

Изменения тела и новые ощущения женщины

На 34 неделе все более регулярными становятся схватки Брекстона-Хикса — болезненные симптомы, которые появляются в верхней части матки. Эти ложные схватки абсолютно не опасны, напротив, они помогают гладкой мускулатуре матки тренироваться и лучше подготовиться к родам.

Правда, беременной они нередко доставляют дискомфорт, чаще не физический, а скорее психологический: женщина волнуется, думая, что скоро, раньше положенного срока, она родит. Во время появления этих схваток вы можете усовершенствовать свои дыхательные упражнения и настроиться таким образом на будущие роды.

А вот некоторые мамочки могут так и не почувствовать схватки Брэкстона-Хикса, что тоже нормально.

Прибавка в весе

С этого времени набор веса постепенно замедляется. Общая прибавка к 34 неделе составляет 10–10,5 кг. Если же набранные показатели значительно превышают норму, нужно откорректировать питание с помощью подходящей диеты, а также ограничить количество сладкого и мучного в рационе. 

Живот мамы

Живот на 34 неделе продолжает расти, он уже достаточно большой и возвышается примерно на 30–35 см над лоном женщины. Некоторые женщины сейчас отмечают, что их живот стал твердым.

Причины этого могут быть следующими: гипертонус матки при беременности, тренировочные схватки, стресс и даже начало родовой деятельности.

Врачи рекомендуют беременной успокоиться, если нет противопоказаний, принять теплую ванну, а лучше всего опять-таки позвонить своему доктору.

Анализы и УЗИ

34 неделя — крайний срок, когда проводят последнее плановое УЗИ при беременности. УЗИ на этой неделе позволяет оценить состояние плаценты, проследить возможное обвитие пуповиной плода, определить мало- или многоводие.

Стандартные процедуры на 34 неделе следующие:

• измерение размеров таза, веса и роста;
• измерение артериального давления;
• прослушивание сердцебиения плода (КТГ);
• анализ мочи.

Питание на 34 неделе беременности

Питание женщины на 34 неделе беременности должно быть умеренным. Вследствие накопившейся за все время беременности усталости и увеличенного живота, физическая активность будущей мамы заметно снижается, что сказывается на питании.

• Позаботьтесь о снижении калорийности суточного рациона питания.
• Склонность к отекам требует тщательного учета количества выпиваемой жидкости и объема мочи. При задержке жидкости в организме врачи советуют разгрузочные дни во время беременности. Самыми полезными для женщин в положении считаются овощные, творожные, фруктовые и соковые разгрузочные дни.
• Ограничьте количество потребляемой соли в сутки. Замените обычную соль на соль с низким содержанием хлорида натрия или на соевый соус.
• Откажитесь от жареного в пользу отварного мяса, рыбы и каши. Помните: жареные блюда усиливает жажду и провоцирует появление изжоги.

Для профилактики запоров употребляйте распаренные сухофрукты (чернослив, курагу). Опорожнению кишечника также способствуют гречневая и овсяная крупы.

Витамины

Ребенок продолжает отнимать у мамы кальций для наращивания своих костных тканей, но витамины с кальцием в больших дозах на 34 неделе могут привести к повышенной плотности костей черепа малыша, что увеличивает риск родовой травмы. Для развития плода на этом сроке большое значение играют железо и витамины Д, С и Е, прописанные врачом.

Секс на 34 неделе беременности

Заниматься сексом с любимым после того, как ребенок на 34 неделе беременности занял правильное положение в матке, врачи не советуют — это может потревожить малыша, и он повернется совсем не так, как надо. Да и родовые пути сейчас активно готовятся к путешествию по ним ребеночка, поэтому особенно восприимчивы к инфекциям любого рода.

Образ жизни

Уже прошло несколько недель с тех пор, как кроха впервые смог различить голоса своих родных. И если сейчас он слышит ласковый голос мамы, то улыбается в ответ.

Пусть разговоры с малышом на 34 неделе не кажутся вам странными — исследователи давно доказали, что плод в утробе женщины понимает обращенную к нему речь, и во время такого «разговора» ритм его маленького сердечка становится ровным и спокойным. А вот ссоры родителей заставляют сердце малыша биться намного чаще.

Специалисты не рекомендуют беременным также увлекаться прослушиванием громких мелодий с большим количеством низких частот и резких звуков — это травмирует неокрепшую нервную систему ребенка. Беспроигрышный вариант — классическая музыка (Моцарт, Вивальди, Чайковский).

Красота и аксессуары

Женщины в этот период часто жалуются на выпадение волос и ломкость ногтей. Происходит подобное из-за недостатка кальция в организме. Увеличьте в своем рационе потребление кисломолочных продуктов, но не переусердствуйте — избыток кальция, повторимся, сейчас может привести к сильному окостенению черепа ребенка, уменьшению родничка.

Постарайтесь одевать не синтетическое, а хлопчатобумажное белье. И не забудьте о дородовом бандаже, особенно если вы продолжаете вести активный образ жизни.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/183069/

Развитие ребенка на третьем триместре беременности

34 неделя беременности – это еще один из шагов навстречу малышу. Его развитие уже давно завершено, и он вполне может появиться на свет прямо сейчас. Да, оставшиеся недели также крайне необходимы, особенно для легких крохи. Но все же теперь младенец, родившись раньше срока, не испугает маму и врачей, так как риск для его жизни в этот момент минимален.

Основная часть пути завершена, и будущая мамочка только и ждет момента, когда же наконец встретится со своим любимым ребенком. Кроме того, ее желание быстрее родить подстегивает усталость. В это время женщина практически не боится родов, а наоборот – жаждет скорейшего освобождения своего тела-домика от ребенка-постояльца.

Беременность подходит к финишу. Но значит ли это, что можно расслабиться и просто ждать родов? Конечно, нет! Есть несколько очень важных вопросов, которые мама обязательно должна учесть и успеть решить до дня Х. Также родительнице следует изучить максимум информации по подготовке к родам. 34 неделя – самое оптимальное для этого время.

Глаз да глаз

Именно так следует следить за будущей мамочкой, которая находится на 34 неделе беременности. В этот период времени важно все: как развитие малыша, так и мамин ритм жизни, поведение, питание и многое другое. Кроме того, 34 неделя вынашивания крохи знаменуется появлением регулярных тренировочных схваток по Брэкстону-Хиксу.

Эти схватки не следует путать с родовыми – они считаются подготовительными. Организм женщины постепенно готовится к боли. Во время этой «тренировки» схватка образуется в верхней части матки, а потом расходится по всей поверхности живота и спустя непродолжительное время проходит.

Такие схватки не должны вызывать беспокойства. Волноваться нужно лишь в том случае, если у женщины отошли воды. Такое бывает. И если это произойдет с вами, то знайте, что самое время бить тревогу и срочно отправляться в роддом, не забыв прихватить уже готовую сумку с вещами. Да-да-да, она уже должна быть собрана.

Как минимум неделю-две назад…

Преждевременные роды – это очень плохо?

Как уже было сказано, к 34 неделе беременности развитие ребенка практически завершено. Например, даже если роды начнутся преждевременно, то в карточке не будет стоять отметки «недоношенный ребенок», а просто «досрочно рожденный».

Родившись на таком сроке, младенец уже сможет дышать сам, так как на 34 неделе его легкие практически созрели и готовы работать самостоятельно. Хотя без терапии не обойтись, но уже не интенсивной.

Вес малыша составляет восемь процентов от общей массы тела мамы. Крошка взрослеет, у него исчезает зародышевый пушок, кожа приобретает розоватый оттенок, на пальчиках появляются ноготки, ребенок реагирует на свет и на темноту. Некоторые детки в этом сроке могут даже иметь кое-какую прическу.

Если на 34 неделе врач пригласит вас на УЗИ, то он легко сможет сказать, кого вы ждете –  мальчика или девочку. У мальчиков в этом периоде развития уже хорошо видно яички, а у девочек – половые губы. Надпочечники малыша производят в десять раз больше стероидного гормона, чем надпочечники взрослого человека. Это необходимо для стимуляции лактации.

К 34 неделе беременности слой первородной смазки становится обильнее. Эта смазка нужна ребенку для более легкого прохождения по родовым путям. Такое раннее увеличение количества смазки свидетельствует о том, что природа сама подстраховывается на случай, если роды начнутся раньше положенного срока.

Поскольку рост малыша происходит, можно сказать, по минутам, ему становится очень тесно в своем домике. Мама уже начинает не так часто чувствовать его шевеления, потому что активно перевернуться ребенку становится достаточно сложно. Теперь стенки плаценты не позволяют ему совершать кувырки и переворачиваться так легко, как раньше.

Самочувствие мамы

Чем ближе срок родов, тем тяжелее женщине переносить ожидание. На 34 неделе беременности будущая мама почти перестает нормально спать – ее сон приобретает беспокойный и хаотичный порядок. Причина – учащенное мочеиспускание и невозможность выбора удобной для сна позы.

В этом периоде размер матки составляет 30-32 сантиметра. При этом матка еще и увеличивается в весе – в целых десять раз, поскольку продолжается интенсивная подготовка всего организма к родам. Теперь верхняя точка матки возвышается на четырнадцать сантиметров выше пупка, а нижняя сильно выступает вперед.

Объем околоплодных вод равен целому литру. И поскольку матка давит на грудную клетку, то женщине достаточно нелегко сделать полный вдох. Иногда будущая мама может чувствовать легкое онемение или покалывание в ногах или в животе. Нужно меньше пить воды в этот период, а также уменьшить нагрузку на ноги, ведь предрасположенность к отекам значительно возрастает.

Также могут появиться растяжки внизу живота или сосудистая сетка. Если у вас отсутствует аппетит, не удивляйтесь, так как общее состояние становится сложнее и труднее. Сейчас не хочется ничего – только родить. И как можно скорее. И не важно, как это больно! О какой пище может идти речь, особенно если часто она провоцирует изжогу? Однако есть все равно надо.

Но не все так печально. Прибавление в весе замедляется, а накануне родов из-за выведения из организма лишней жидкости женщина может даже потерять пару килограмм.

К тому же, поскольку беременность на 34 неделе невозможно не заметить, то все окружающие проявляют к вам повышенное внимание и заботу.

После родов у женщин часто начинаются несознательные депрессии на той почве, что теперь избыточное внимание принадлежит не им, а новорожденному.

Важные советы будущим мамам

На 34 неделе молодая женщина должна быть очень осторожной! Максимальную осторожность следует проявлять и при занятиях сексом. А еще лучше подождать с этим приятным, но уже не безопасным делом. Этому есть несколько причин. Первая – ребенок.

Его нельзя тревожить, так как он уже принял необходимую для родов позу. Во время секса он может ее поменять и лечь попкой к выходу. Вторая причина заключается в родовых путях. Они уже чрезмерно уязвимы, поскольку заняты подготовкой к родам.

  Занести инфекцию в них, даже если вы будете очень старательно предохраняться, довольно просто.

• Прогулки на свежем воздухе, отдых

На 34 неделе беременной женщине необходимо уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе. Особенно после дождя, когда воздух становится чистым от пыли и других вредных примесей. Прогулки должны быть спокойными. В этот период необходимо вести очень размеренный образ жизни.

Старайтесь избегать стрессов и физических перегрузок. Выходя на улицу, не разговаривайте по мобильному телефону, а наслаждайтесь красивыми видами парка и сквера, клумбами и облаками.

Наблюдайте за маленькими детками – это дарит особую радость и приятные эмоции. Почаще смотрите на небо, взгляд на которое помогает отвлечься от суеты и забот дня.

Используйте любую возможность для отдыха и, главное, отсыпайтесь, так как скоро о сне вы будете только мечтать.

Музыка, которую вы слушаете, должна быть приятной и мелодичной. Ребенок уже слышит звуки и будет внимательно прислушиваться к миру вокруг мамы и своему собственному – внутри нее.

Многие опытные мамы знают, что если разговаривать с малышом или включать музыку, то он сразу же затихает и прекращает толкаться.

На этом сроке беременности ребенок узнает мамин голос и любит его слушать, поэтому стоит забыть о криках, нервных нотках в голосе и перейти на ласковое щебетание, тем более что оно к лицу любой беременной.

На 34 неделе беременности питание женщины должно быть сбалансированным и легко усваиваемым. Как и в первые месяцы, исключается жареная и жирная пища, а также насыщенные бульоны.

Самый строгий запрет ложится на фастфуд, которые категорически запрещен, как и прочие блюда быстрого приготовления. В них нет ничего хорошего, значит, маме и малышу они не нужны, так как пользы принести не смогут, а навредить – запросто.

Причина такой категоричности – недостаточно хорошая термическая обработка продуктов, после которой в них остается ряд вредоносных бактерий.

Продукты, содержащие в своем составе вредные для здоровья вещества, не должны употребляться будущими мамами, так как являются вредными для малыша. К таким продуктам относятся чипсы и газированные напитки, ненатуральные соки, пища из таких ресторанов, как «Макдональдс» и ему подобные.

К таким же печальным последствиям может привести и курение. При этом все равно, пассивное оно или активное. То же относится к употреблению алкоголя и наркотиков. Нужно ограничить, а желательно совсем убрать из своего рациона кофе и чай, особенно крепкие.

Для того чтобы желудку было легче справляться с поступающим в него количеством пищи, нужно кушать часто, но малыми порциями.

Что касается приема лекарств, то по возможности нужно временно прекратить употреблять любые препараты, кроме тех, что назначает врач непосредственно для беременной.

На остальные таблетки накладывается табу! В первую очередь на антибиотики и анальгетики, а также спазмолитики.

Все эти лекарственные средства имеют сильные побочные эффекты действия и могут нанести непоправимый вред здоровью малыша.

Рекомендации для будущих мам, которые находятся на 34 неделе беременности

1. Один раз в десять дней обязательно посещать врача, чтобы наблюдать за положением ребенка в утробе.
2. Сделать УЗИ, чтобы определить положение малыша и его вес, а также качество околоплодных вод и состояние плаценты.
3. Провести кардиомониторное наблюдение, позволяющее узнать, как работает сердце ребеночка и как он себя чувствует.
4. Получить консультацию врача по подготовке груди к будущему кормлению.
5. Заранее приобрести бюстгальтер для кормления малыша и специальные прокладки в него, которые понадобятся, когда ребенок начнет сосать грудь и молоко будет выделяться из второй груди прямо на ткань нижнего белья.
6. Не делать резких движений.

   Плавные и медленные движения позволяют избежать отечности, а если она есть, не усиливать ее.

7. Больше отдыхать, чаще поднимать ноги и держать их в горизонтальном положении, что позволяет избежать отеков и предотвратить варикозное расширение вен.

8. Во время сна спать на боку, а не на спине, что также способствует возникновению отеков, так как плод давит на кровеносные сосуды, в результате чего мамочка может даже потерять сознание.
9. На 34 неделе беременности в пояснице появляется чувство тяжести – чтобы освободиться от него, перед сном полезно делать простые упражнения: вращать тазом вправо-влево и наоборот.
10. Если чрезмерная активность малыша в положении лежа доставляет неудобство, следует изменить положение тела.

    Повернувшись на другой бок или постояв на четвереньках, можно успокоить маленького непоседу.

11. Чтобы психологически настроиться на роды, можно заняться обустройством комнаты для будущего ребенка, начинать покупать вещи, которые понадобятся малышу после рождения.
12. Постоянно быть начеку, так как на 34 неделе беременности могут неожиданно начаться роды, особенно если они не первые.

Помощь будущему папе

Как, спросите вы, а папе-то зачем помогать? Дело в том, что будущие отцы с приближением даты родов своей жены испытывают все больший стресс.

Они носят его в себе, и порой совсем не видно, что они растеряны, переживают и боятся дня Х даже больше, чем их половинка.

Так что папе тоже нужна психологическая реабилитация, чтобы он смог быть действительно надежной опорой своей жене и будущему малышу.

Поэтому старайтесь не давить на отца семейства предстоящей ответственностью. Поверьте, он и без того ее ощущает в избытке, так, что порой даже хочется спрятаться от нее. Помогите мужу перестать бояться, уверьте, что вам всего хватит и что у него все получится. Постарайтесь разузнать и развеять все его страхи.

Часто папы не знают, как себя вести, особенно когда животик становится уже большим, как на 34 неделе. Вселите в него уверенность, что ребенок хочет слышать его голос так же, как и ваш. Подбодрите и научите разговаривать с крохой еще до его рождения.

Когда он увидит, что ребенок реагирует на его голос не меньше, чем на мамин, это сразу же повысит его уверенность и станет толчком к пробуждению отеческих чувств.

Также это эффективнее упреков поспособствует появлению чувства ответственности, если такового не было.

Попробуйте заранее распределить ваши обязанности. Помечтайте вместе, как вы будете ухаживать за малышом, заниматься с ним и что конкретно каждый из вас будет делать. Это позволит еще до появления на свет ребенка сделать его приход реально желанным, в том числе и со стороны отца.

И самое последнее, что обязательно должна сделать будущая мама, – это подготовиться к поездке в роддом. Уже с 34 недели беременности вещи, необходимые для самого важного и интересного приключения, должны быть собраны. Это:

• паспорт;
• обменная карта со всеми результатами анализов и обследований УЗИ;
• полис обязательного медицинского страхования;
• направление из женской консультации в роддом или договор с выбранным вами для родов учреждением в случае коммерческого варианта родов;
• личные вещи, которые понадобятся в роддоме;
• и, конечно, деньги.

Удачных родов, здоровья малышу и огромного семейного счастья вам и вашим близким!

Источник: http://rebenkoved.ru/beremennost/po-nedelyam/30-40/razvitie-rebenka-na-tretem-trimestre-beremennosti.html