Беременность женщины

Большая разница – Изменения в жизни беременной

Беременность женщины
le>

О каких-то переменах известно всем – например, о росте живота или тошноте в утренние часы в начале беременности. Однако существуют изменения не столь очевидные, и они нередко застают беременных врасплох и причиняют определенные неудобства.

Изменение обоняния и вкуса

Как проявляется? Многие женщины обращают внимание на изменение вкусовых пристрастий, возникающее чуть ли не с первых дней беременности. Например, будущую маму начинает «тянуть на солененькое» (соленья, маринады, пряности, пересаливание повседневной пищи). Иногда, напротив, женщине все время хочется сладкого (выпечка, варенье, шоколад).

Бывает, что будущая мама, до беременности абсолютно равнодушная к рыбе, в первые недели вдруг открывает вкус к морепродуктам и рыбным блюдам.

Кто-то начинает есть определенный вид мяса (например, только говядину или баранину), кто-то налегает на фрукты, кто-то запасается орехами – желания могут быть разными, однако специфика рациона появляется практически у всех беременных.

Почему это неудобно? Такие перемены в пристрастиях могут доставить очень много неудобств.

Привычные блюда вдруг оказываются пресными и абсолютно невкусными, любимые духи, которые всегда создавали нужное настроение, теперь раздражают, а попытка зайти на кухню, когда там готовится пища, и вовсе может привести к приступу тошноты.

Вместо этого женщине вдруг неудержимо хочется вдыхать «ароматы» средства для снятия лака или есть апельсины вместо нормального обеда.

Иногда в первые недели беременности у женщины появляются совсем необычные вкусовые пристрастия. Врачи называют такие явления извращением вкуса. Например, молодой здоровой женщине вдруг хочется… погрызть мел или пососать железный гвоздь. Согласитесь, весьма экстравагантное желание, способное удивить не только окружающих, но и сильно озадачить саму будущую маму!

В чем причина? У этой неудобной «приметы беременности» весьма простое объяснение. Повышенный интерес к тем или иным продуктам в начале беременности связан с дефицитом определенных веществ в организме будущей матери.

Речь идет о витаминах, минералах, микроэлементах, белках, жирах и углеводах, требующихся для полноценного развития плода и благополучного течения беременности. Иногда в нашем повседневном рационе не хватает каких-либо полезных веществ в связи с отказом от определенных продуктов.

В обычное время нехватка конкретного витамина или белка может остаться незамеченной, но при наступлении беременности организм сразу «заявляет» о своих потребностях.

В течение первого месяца эмбрионального развития у плода формируются зачатки всех органов и систем, первичный скелет, примитивный пищеварительный тракт, сосуды и даже нервная ткань!

В зависимости от того, какого именно вещества, необходимого для развития беременности в данный момент, не хватает в организме матери, и формируются ее вкусовые пристрастия.

При нехватке фосфора и витамина Д, необходимых для развития нервной трубки плода, будущей маме хочется рыбы, любовь к сладкому объясняется энергетическими потребностями организма в глюкозе, тяга к «солененькому» – нехваткой хлорида натрия, обеспечивающего клеточный обмен веществ.

В молочных продуктах содержится кальций, требующийся для построения костного скелета малыша, нежирное мясо и орехи богаты легкоусвояемым белком, а фрукты изобилуют различными витаминами.

Даже столь необычные кулинарные предпочтения, как ржавый гвоздь или мел, объясняются также просто: как и все вкусовые пристрастия в начале беременности, они вызваны нехваткой необходимых полезных веществ (в данном случае – кальция и железа).

Отвращение к определенным блюдам или запахам объясняется явлениями раннего токсикоза. Токсикоз возникает в результате защитной реакции материнского иммунитета.

Иммунная система будущей мамы принимает зародыш за чужеродное вещество и начинает выделять защитные клетки – антитела. Для малыша эта атака иммунной системы практически не опасна: его защищает материнский гормон беременности – прогестерон.

Однако половина генотипа зародыша совпадает с генотипом будущей мамы, и антитела, выработанные против клеток плода, начинают «бороться» с клетками матери, отрицательно сказываясь на работе центральной нервной системы.

В результате у будущей мамы могут временно измениться чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов, что приведет к резкому неприятию каких-либо запахов или продуктов питания.

Возможно, вам будет интересна статья “Молочница при беременности” на сайте mamaexpert.ru

  • Главный принцип питания при любых проявлениях токсикоза – едим часто, понемногу и только то, что хочется. Необходимо на время отказаться от традиционной системы питания «завтрак-обед-ужин» и поделить дневной рацион на части, перекусывая небольшими порциями каждые 1,5–3 часа. Стоит обсудить с врачом появившиеся вкусовые пристрастия для формирования правильного рациона.
  • При появлении упорных вкусовых пристрастий (апельсины, сладкое, творог) или извращениях вкуса (мел, ржавые гвозди и т.д.) – обсудить с врачом вопрос о необходимости приема витаминов и микроэлементов.
  • При изменении обонятельных пристрастий – на время (до исчезновения симптомов) отказаться от парфюмерии, избегать непосредственного участия в приготовлении пищи и, по возможности, даже не заходить на кухню в  процессе приготовления.
  • Почаще проветривать помещение.
  • Обсудить с врачом необходимость приема легких седативных препаратов (ПУСТЫРНИК, ВАЛЕРИАНА, ПЕРСЕН, НОВОПАССИТ).

Как проявляется? Иногда первым признаком возможной беременности становится… слабость. В первые недели беременности многие женщины жалуются на повышенную утомляемость. Особенно заметны перемены в самочувствии у будущих мам, которые интенсивно работают или учатся.

Эти женщины чаще замечают за собой снижение работоспособности, рассеянность внимания, проблемы с концентрацией и памятью. Однако в большинстве случаев изменения в самочувствии носят более общий характер. Практически всех будущих мам беспокоит постоянное чувство усталости и сонливость.

Существует и другой, прямо противоположный вариант нарушения режима сна в первые месяцы беременности – бессонница. Многие женщины в этот период подолгу не могут заснуть и слишком рано просыпаются, сам сон при этом становится очень поверхностным, нередко сопровождается тревожными сновидениями и легко прерывается.

Почему это неудобно? Сон – одна из важнейших функций человеческого организма, он совершенно необходим для «перезагрузки» нервной системы, отдыха для скелетной мускулатуры и опорно-двигательного аппарата.

В результате любой формы нарушения сна женщина может испытывать постоянную слабость, раздражительность, мышечные и суставные боли. На фоне сонливости или недосыпа неизбежно возникают проблемы с вниманием, памятью и остротой реакции: это создает значительные проблемы в учебе, работе, вождении автомобиля.

В чем причина? Ощущение сонливости в начале беременности связано со снижением артериального давления в организме женщины. С первых дней беременности в сосудах органов малого таза скапливается большое количество венозной крови.

Венозный застой в области матки и наружных половых органов обусловлен действием прогестерона – «гормона беременности», который начинает выделяться яичником сразу после оплодотворения.

Венозное полнокровие тазовых органов способствует снижению тонуса матки во время имплантации (прикрепления зародыша к стенке матки).

Гипотония (снижение кровяного давления), характерная для начала беременности и проявляющаяся в виде слабости, сонливости и головокружения, является следствием недостаточно интенсивного мозгового кровообращения на фоне венозного застоя.

Бессонница объясняется повышенной эмоциональной возбудимостью женщины, вызванной сознанием нового статуса – будущей матери. Для каждого триместра беременности характерна своя доминанта, т.е.

ряд различных эмоциональных состояний, которые властвуют (доминируют) у женщины над всеми остальными житейскими переживаниями. Первую доминанту беременности можно назвать «адаптационной».

В этот период будущая мама узнает, что она беременна, она пытается осознать, что внутри нее зарождается новая жизнь, развивается маленький человек. Женщина безумно счастлива и хочет рассказать об этом радостном известии всему миру. Затем на смену эйфории приходят первые волнения и страхи.

Будущая мама начинает сомневаться в собственных силах, переживает за здоровье малыша, боится новых ощущений.

Немалую роль в появлении «тревожной нотки» играет ранний токсикоз, приходящийся на этот период беременности: слабость, тошнота и плохой аппетит никому не прибавляют оптимизма! К тому же выясняется, что идти на вынужденные перемены в привычках, связанные с «особым положением», не так просто и приятно, как это казалось до беременности… Тревожные мысли и постоянный перепад эмоций нередко приводят к излишнему возбуждению коры головного мозга, результатом которого становится бессонница.

  • ложиться спать не позднее 22:00;
  • перед сном ежедневно гулять на свежем воздухе 20–40 мин;
  • проветривать спальню в течение 10–20 мин перед сном;
  • перед сном принимать теплый душ или ванну с расслабляющими эфирными маслами, тра-
  • вами;
  • стараться не пить, не есть соленого, острого и фруктов за 2–3 часа до сна.

Обсудить с лечащим врачом целесообразность медикаментозной коррекции нарушений сна с помощью легких седативных препаратов растительного происхождения – ВАЛЕРИАНА, НОВОПАССИТ, ПЕРСЕН, ПУСТЫРНИК.

Не читать и не смотреть перед сном ничего, что грозит эмоциональным перевозбуждением (детективы, триллеры, а также любую информацию, касающуюся темы беременности и родов).

При выраженных нарушениях режима сна – взять больничный лист.

Вынужденный отказ от привычек

Как проявляется? Всем известно, что беременные женщины должны вести здоровый образ жизни. Однако далеко не все четко понимают, что под этим подразумевается.

Здоровый образ жизни – это отказ от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя. Это исключение работы на «вредном» производстве, включающем шумы, вибрацию, перепады температур и давления, использование химических реагентов и радиации.

Это отказ от сверхурочной работы, переездов и командировок, бессонных «клубных» ночей. Это ограничение физических нагрузок, отказ от многих привычных радостей жизни.

Здоровый образ жизни – это ставка на натуральность пищи, отказ от любимых каблуков и корректирующего белья в пользу комфортности одежды. Наконец, здоровый образ жизни – это правильно организованный режим дня.

Почему это неудобно? Многие из перечисленных привычек до беременности фактически составляли образ жизни. Привычки – это то, что упорядочивает и скрашивает повседневность, маленькие радости и одновременно – подсознательное свидетельство стабильности жизни.

Поэтому ситуация, в которой приходится отказываться от давних привычек, да еще и сразу нескольких, всегда психологически травматична.

У женщины, лишенной возможности «пользоваться» своими привычками, образуются «пустые места» в режиме жизни; от этого может появиться тревожность, излишняя раздражительность, нарушения аппетита и сна.

Например, раньше день начинался с чашки крепкого эспрессо с сигаретой, а заканчивался  горячей ванной; ночь с  пятницы на субботу проходила в клубе с друзьями, а воскресенье – в школе альпинизма.

Сами по себе эти повторяющиеся действия, может, не особо важны – без них прекрасно можно обойтись; однако для данной женщины именно эти привычки составляли «изюминку» в ее повседневной жизни.

Нередко бывает, что вынужденный отказ от привычек, несовместимых с периодом беременности, проходит естественно и совершенно безболезненно; однако случается, что такая резкая перемена в образе жизни доставляет будущей маме значительный психологический дискомфорт.

В чем причина? Безусловно, беременность – особый период в жизни любой женщины. Это время колоссальной ответственности – не только за себя, но и за малыша. Жизнь и здоровье ребенка во многом зависит от того, какой образ жизни ведет будущая мама.

Вредные привычки (курение, алкоголь) в этот период абсолютно недопустимы, поскольку могут напрямую спровоцировать патологии развития плода. Многие виды спорта исключаются в связи с высоким риском получения травмы (борьба, альпинизм, акробатические танцы, горные и водные лыжи, коньки, сноуборд и т.п.

), излишним форсированием кровотока в области таза (велосипед, велотренажер, бег и беговая дорожка), нагрузкой на пресс (силовые тренажеры и многие виды гимнастики).

Из-за отрицательного влияния на тонус и кровоснабжение матки большого перепада температур, давления и вибрации приходится отказаться от паровой бани (хамам, русская), обливания или купания в ледяной воде, ныряния с аквалангом и прыжков с парашютом.

На время беременности, в  связи с патологическим влиянием на активность центральной нервной системы, следует отказаться от ночных увеселений (клубы, дискотеки, вечеринки), от сверхурочной работы, командировок с перелетами и сменой часовых поясов (два последних пункта законодательно закреплены в Трудовом кодексе РФ) – т.е.

от всех ситуаций, нарушающих нормальный режим сна и бодрствования будущей мамы. Таким образом, все перечисленные изменения в привычном ритме женщины продиктованы необходимой заботой о благополучном течении беременности и нормальном развитии плода, поэтому они обоснованы и совершенно закономерны.

Что делать? Поскольку привычки являются неотъемлемой составляющей образа жизни, который подвергается переменам, логично начать формировать новые привычки! Например, крепкий кофе по утрам заменить на свежевыжатый сок, который также тонизирует и поднимает настроение.

Перед сном ежедневно выходить на совместную прогулку с супругом, а по возвращении принимать душ вместо горячей ванны. Чтобы не пустовал вечер пятницы – поддержать традицию встреч с друзьями, но уже, к примеру, у себя дома или в кафе, или можно приобрести абонемент в концертный зал, ходить в театры или кино.

А воскресный альпинизм заменить на плавание в бассейне или семейные загородные прогулки. Силовые тренажеры с успехом заменяются пилатесом или йогой, брейк-данс – танцем живота, и так далее. Стоит только проявить фантазию, и в вашу жизнь с наступлением беременности войдут новые привычки, вполне допустимые для будущей мамы и гораздо более полезные для здоровья.

Ведь то, что полезно во время беременности, будет во благо и после нее. Так что появление «беременных» привычек – залог установления здорового образа жизни и внимательного отношения к себе на долгие годы!

Возможно, вам будут интересны статьи “Беременность: психологические типы” и “Проблемы в общении во время беременности” на сайте mamaexpert.ru

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/beremennostbase/4504/bolshaya-raznica

Как по волшебству. Изменения во внешности беременной женщины

Беременность женщины

Уже с первых недель ожидания малыша кожа лица будущей мамы словно преображается – становится ровной, гладкой и шелковистой.

Во время беременности пропадают все дефекты, доставляющие в обычное время столько хлопот и огорчений. Исчезают прыщики, черные точки на носу, шелушение, чувство стянутости и жирный блеск кожи.

Этими приятными переменами будущая мама обязана изменению гормонального фона, связанному с беременностью.

Основной причиной появления прыщей, фурункулов, черных точек, угревой сыпи на коже является увеличение в крови женщины андрогенов – мужских половых гормонов.

Эти вещества, в норме присутствующие в крови и у мужчин, и у женщин, регулируют кислотно-щелочной баланс кожи и секрецию сальных желез.

При избытке андрогенов секрет сальных желез становится слишком густым и закупоривает их выводные протоки – таким образом на коже появляются черные точки и мелкие прыщики.

Кроме того, при избытке андрогенов нарушается рН (кислотность) кожи; это приводит к снижению ее барьерной функции, то есть к потере защиты от инфекции. В этом случае в образовавшиеся сальные пробки с поверхности кожи проникают бактерии, которые начинают размножаться и вызывают воспалительный процесс сальных желез. В результате может появляться угревая сыпь.

https://www.youtube.com/watch?v=oJZcZ8BMapA

Во время беременности все меняется к лучшему благодаря тому, что у будущей мамы начинает выделяться гормон прогестерон. Это вещество часто называют «гормоном беременности», поскольку именно оно обеспечивает регуляцию всех процессов, направленных на вынашивание плода.

Прогестерон с первых дней беременности значительно подавляет выработку мужских половых гормонов, поскольку, в числе прочего, они вызывают повышение тонуса матки – весьма нежелательный «побочный эффект» для будущей мамы.

Гиперандрогения, или избыток мужских половых гормонов, является основным фактором риска в развитии угрозы прерывания беременности.

Поэтому в норме гормональная система будущей мамы перестраивается в сторону снижения выработки андрогенов и увеличения синтеза эстрогенов.

Эстрогены – женские половые гормоны, выделяющиеся яичниками; именно они отвечают за такие свойства кожи, как упругость, шелковистость и гладкость.

Благодаря преобладанию этих гормонов в период беременности у большинства женщин исчезает чувство стянутости и шелушения кожи, а также неприятный жирный блеск на «проблемных» участках лица.

В синтезе эстрогенов важную роль играют витамины А и Е; от них зависит состояние эластиновых и коллагеновых волокон в структуре кожи, количество жидкости в клетках ее самого верхнего слоя – эпидермиса, а значит, ее шелковистость и упругость.

Немаловажно, что будущая мама может влиять на состояние своей кожи с помощью правильно подобранного ежедневного меню: витамин А содержится в орехах, сливочном масле, яйцах, молоке, моркови, авокадо и печени морских рыб.

Витамин Е, прекрасно усваивающийся из пищи, необходимый в период беременности и тоже влияющий на здоровье кожи, поступает в организм из растительных масел, оливок и маслин, авокадо, орехов, бобов и гороха. Немало витамина Е содержится в гречневой и овсяной крупе, салатном листе и шпинате, а также продуктах животного происхождения – почках, печени и молоке.

Включение этих продуктов в ежедневный рацион обеспечивает хороший тонус, гладкость и шелковистость кожи будущей мамы, а также помогает в профилактике образования растяжек.

Приятным цветом лица будущие мамы обязаны улучшению кровоснабжения тканей во время беременности. В этот период кровь становится менее вязкой и быстрее двигается по сосудам.

Помимо увеличения скорости кровотока, при благополучно протекающей беременности отмечается большее насыщение крови кислородом; это происходит за счет высвобождения резервов гемоглобина – вещества, обеспечивающего перенос кислорода к клеткам.

Такая перестройка кровообращения необходима для нормального роста и развития малыша, ведь питание и кислород поступают к нему по мельчайшим сосудам плаценты.

Улучшение микроциркуляции тока крови по сосудам малого диаметра обеспечивает не только полноценное жизнеобеспечение плода, но и хорошее кровоснабжение тканей матери, в том числе и ее кожных покровов.

В результате кожа приобретает ровный здоровый цвет, становится сияющей и выглядит даже моложе, чем до беременности. Не остаются в стороне и женские половые гормоны эстрогены: именно они обеспечивают обаятельный румянец на щечках будущих мам. Эстрогены слегка расширяют сосуды капиллярного русла, которыми богата кожа лица. Поэтому во время беременности многие женщины перестают пользоваться корректором, тоном для лица и румянами – в них просто нет необходимости!

Есть и еще один косметический инструмент, нередко остающийся невостребованным в период беременности, – корректирующее средство против темных кругов под глазами. Во время ожидания малыша организм будущей мамы тратит много энергии на жизнеобеспечение, рост и развитие плода.

Для восстановления сил и пополнение энергетических запасов организма необходимо полноценное питание и, конечно, хороший сон. Потребность в отдыхе в период беременности всегда возрастает, поэтому время ночного сна у будущей мамы значительно увеличивается по сравнению с тем, что было до беременности.

Женщина гораздо быстрее утомляется, раньше ложится и крепко спит по ночам, поэтому темные круги также остаются в прошлом, ведь они являются спутниками хронической усталости и вечного недосыпания.

Волосы при беременности

Перемены происходят и с волосами будущей мамы, которые буквально преображаются – становятся густыми, сильными, блестящими и шелковистыми.

С наступлением беременности исчезают такие проблемы, как тусклость, сальность волос и образование перхоти. Все эти неприятные явления относятся к понятию себореи и вызываются избытком мужских половых гормонов в организме женщины.

Поскольку в норме во время беременности выработка андрогенов заметно снижена, деятельность сальных желез кожи головы обычно нормализуется.

Эти гормональные перемены незамедлительно сказываются на состоянии волос будущей мамы: тусклость и жирность остаются в прошлом.

На фоне улучшенного кровоснабжения и питания клеток эпидермиса кожа головы во время беременности перестает раздражаться и шелушиться.

Многие женщины замечают, что перхоть, с которой раньше не удавалось справиться с помощью различных средств, самостоятельно пропала практически с первых недель «интересного положения».

Результат, как говорится, налицо: волосы быстрее растут, не секутся и не выпадают, легко укладываются в прическу и дольше остаются чистыми. Такие приятные изменения происходят вследствие улучшения питания волосяных луковиц на фоне гипермикроциркуляции – ускорения кровотока в капиллярах кожи головы.

Ногти при беременности

Гораздо меньше проблем во время беременности и с маникюром. Увеличение выработки женских половых гормонов положительно влияет на баланс витаминов и минералов в организме будущей мамы.

Ногтевые пластины становятся ровными, прозрачными и блестящими, исчезают полоски и некрасивые белые точки, связанные с недостатком кальция и железа в организме.

Положительные изменения касаются не только самих ногтевых пластин, но и кутикулы, ногтевого ложа, а также прилегающей кожи подушечек пальцев.

Улучшение микроциркуляции и питания кожи ногтевого ложа способствует появлению естественного розового оттенка ногтей и избавлению от гиперкератоза, который является основным «виновником» повышенного ороговения кутикулы и образования заусенцев вокруг ногтей. В результате руки и ногти будущей мамы выглядят здоровыми и ухоженными – зачастую без особых усилий со стороны «хозяйки».

Грудь при беременности

Увеличение размера и формы груди – еще одна приятная перемена, связанная с наступлением беременности. Молочные железы претерпевают ряд характерных метаморфоз, на которые обращают внимание все беременные.

Внешние перемены и изменения в самочувствии обычно появляются уже на пятые-седьмые сутки с момента зачатия. Будущие мамы обращают внимание на легкие ноющие ощущения в груди, сопровождающиеся чувством распирания.

Прикосновения к молочным железам в этот период может вызывать небольшое чувство дискомфорта, а область соска и ареолы может стать особо чувствительной.

Вскоре неприятные ощущения проходят и появляются внешние, более приятные перемены, которые также не могут остаться незамеченными. Грудь увеличивается в размере, становится плотной на ощупь; может немного измениться форма молочной железы, очертания ареолы и размер соска.

Кожа на соске и ареоле становится плотнее и приобретает более яркую окраску; иногда кожа соска темнеет. Эти изменения связаны с выделением прогестерона желтым телом яичника в первые дни после оплодотворения, а в более поздние сроки – с аналогичной гормональной функцией плаценты.

Таким образом организм готовится к предстоящей лактации – грудному вскармливанию.
К концу первого месяца дискомфортные ощущения в области молочных желез постепенно исчезают, а вот внешние перемены могут сохраняться в течение всего срока беременности.

Грудь становится полнее, увеличивается на один-два, а иногда даже на три размера, форма молочной железы становится округлой и более женственной. Чтобы грудь после беременности и кормления оставалась красивой, необходимо в эти периоды тщательно ухаживать за ней.

С этой целью можно применять контрастные обливания и другие закаливающие процедуры, ежедневно наносить на кожу груди крем от растяжек и использовать специальное нижнее белье для беременных и кормящих мам.

Движения при беременности

В период беременности приятно изменяется не только внешность, но и манера двигаться. Горделивая осанка, женственная походка, плавные жесты характерны для женщины в «интересном положении».

Новая роль подсознательно заставляет будущую маму двигаться более плавно и осторожно, поэтому из обихода исчезают угловатые движения и резкие жесты. Особенно заметны изменения в осанке и походке женщины; они связаны со смещением центра тяжести относительно позвоночника в связи с ростом беременной матки.

По мере увеличения срока беременности, а вместе с ним и нагрузки на спинной отдел позвоночника, будущая мама непроизвольно расправляет плечи и откидывает голову назад.

Помимо перемен во внешности меняется сам стиль жизни будущей мамы и, как следствие, отношение к ней окружающих.

В период беременности даже самая сильная и целеустремленная бизнес-леди может дать себе передышку, почувствовать себя нежной, хрупкой, слабой.

Друзья, близкие, да и просто окружающие люди начинают относиться к будущей маме с повышенным вниманием: о ней хочется заботиться, оберегать ее от нагрузок и волнений, житейских проблем.

Будущая мама имеет полное право отказаться от скучных обязанностей, вредной работы и трудовых перегрузок. Сотрудница в «интересном положении» имеет полное право отказываться работать без выходных и в ночное время.

А командировки со всеми их «прелестями»: вокзалами, поездами, самолетами, сменой часовых поясов и сомнительными гостиницами – можно уступить небеременным коллегам.

И пожалуй, самое приятное то, что во время беременности женщина действительно имеет право на эти поблажки: оно даже подкреплено соответствующими статьями трудового законодательства.

То же самое относится к выполнению домашних обязанностей, которые – что греха таить – любят далеко не все женщины! В этой области будущей маме также полагается множество приятных поблажек.

Беременной не стоит проводить уборку с использованием бытовой химии, вдыхать пыль и стиральный порошок, подолгу стоять у горячей плиты или гладильной доски, носить тяжелые сумки с продуктами.

Все эти неприятные обязанности можно с чистым сердцем переложить на остальных членов семьи.

Беременность – идеальное время для реализации давно откладываемых идей по проведению культурного досуга. Именно здесь стоит ожидать массы положительных эмоций, необходимых беременной женщине.

Возможно, посещение модной выставки или концерта джазовой музыки и не оказывает прямого влияния на духовное развитие ребенка, однако косвенный положительный эффект от культурного проведения досуга очевиден: будущая мама расслабляется, отдыхает и получает удовольствие, а значит все это идет на пользу крохе.

Во время ожидания малыша можно наконец уделить внимание самой себе. Это время может быть использовано по-разному – главное, чтобы занятие доставляло удовольствие. Кто-то начинает чаще посещать спа и салоны красоты, кто-то наконец решает заняться спортом или здоровьем.

За время беременности даже самые занятые женщины находят время для полноценного медицинского обследования, посещают стоматолога, окулиста, невропатолога, кардиолога и других специалистов.

Многие в период беременности впервые начинают посещать бассейн, заниматься гимнастикой и гулять на свежем воздухе.

У будущей мамы есть замечательные возможности для самообразования, расширения круга интересов и приобретения новых полезных навыков. В этот период у многих женщин возрастают творческие способности.

Многие женщины именно за время беременности осваивают вязание и вышивку, пение, танец живота, начинают заниматься йогой, учатся делать своими руками забавные игрушки для малыша.

Кто-то с увлечением занимается пере-устройством дома и дизайном детской комнаты, кто-то увлекается фотографией или за время декретного отпуска осваивает иностранный язык.

А какие прекрасные возможности для шопинга предоставляет интересное положение! Ведь это реальный повод для обновления гардероба, да не один, а несколько раз за беременность! Это покупка приданого для малыша и мебели в детскую, выбор коляски, манежа, переноски, игрушек, стульчика для кормления и еще массы чудесных вещей, которые так приятно рассматривать, сравнивать и покупать. Ничто так не поднимает настроение и самооценку женщины, как качественный и удачный шопинг – особенно если покупки действительно необходимы и никто не станет корить покупательницу за лишние траты.

Беременной уступают место в транспорте, пропускают без очереди в кассу, помогают нести сумки. А главное – ей все, даже совершенно незнакомые люди, начинают улыбаться. И это совсем не удивительно: будущая мама несет в себе новую жизнь, а значит, и сама является символом жизни и приятных перемен!

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/mama/beremennost/1066/kak-po-volshebstvu

Беременность женщины – волшебное время перемен: как справиться и чего ожидать?

Беременность женщины

Беременность

Отрицательный тест при беременности

Отрицательный тест при беременности – не редкость, поскольку он часто встречается. Поэтому возникает вопрос, почему? Существует несколько причин, которые связаны с этим, каждую из них можно изучить и исключить, чтобы быстрее разобраться в своем организме.

Внематочная беременность

Как проявляется внематочная беременность, известно не каждой женщине. Хотя патология встречается всё чаще и зачастую приводит к резкому ухудшению здоровья женщины, а также возрастанию риска её бесплодия. В этой статье описаны самые первые признаки патологической беременности, способы её определения и достоверные методы, которые помогут без вреда для здоровья её прервать.

Замершая беременность

Замершая беременность – каждая десятая, зафиксированная среди женщин от 20 до 45 лет. В этой статье вы прочитаете, что такое замершая беременность, по каким признакам можно заподозрить и как диагностировать эту патологию. Узнаете о последствиях неразвивающейся беременности и о причинах, по которым она может произойти.

Беременность без симптомов и с месячными

Беременность без признаков беременности встречается у 7 процентов женщин и считается вполне реальным процессом. Беременность у каждой женщины протекает индивидуально. Главное сразу же определить причину такого сбоя.

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота для беременных – важнейший витамин, который отвечает за создание и деление клеток. Для полноценного роста плода необходима определенная совокупность этого витамина в организме будущей мамы.

Выкидыш на ранних сроках беременности

В кратком обзоре вы узнаете, как проявляется и почему происходит выкидыш на ранних сроках беременности. Основные симптомы и виновники отторжения зародыша опасны для здоровья будущей мамы, поэтому врага нужно знать в лицо. Разбираем важные моменты, которые нужно знать каждой женщине.

Генетический анализ плода при беременности

Генетический анализ при беременности позволяет позаботиться заранее о здоровье ребенка. Прочитайте нашу статью, и вы узнаете, зачем проводить своевременный генетический анализ плода и от чего он может уберечь, какие генетические анализы рекомендуется проходить при беременности и кому обязательно нужно их сдать.

Как определить беременность без теста

Наступление беременности – одно из самых счастливых событий в жизни многих женщин. Самый надежный способ определить, ожидаете ли вы ребенка, это визит к гинекологу. Более распространенный способ – это текст на беременность, который можно легко и быстро сделать в домашних условиях.

Но если по тем или иным причинам вы не можете сделать тест или срок еще слишком мал, чтобы тест дал положительный результат, существует ряд способов, как определить беременность без теста. Беременность неизменно меняет гормональный фон женщины, оказывает влияние на ее состояние в самых разных проявлениях.

Поэтому определить это состояние можно по-разному.

Редкие и красивые имена для девочек

Сейчас все чаще можно заметить, как родители стараются дать своему новорожденному ребенку необычное и редкое имя. Мальчиков называют: Данилами, Матвеями, Богданами, за редким случаем Колями и Сережами. Так уже не называют.

И если раньше было много Наташ и Танюш, то сейчас большой популярностью пользуются такие имена как: Полина, Карина, Нелли, Алина и другие. Только эти имена в наше время не являются редкими, так как все сейчас именно так и называют своих детей.

Получается, что, если назовешь свою доченьку Наташей, а сыночка Алешей – это и будут самые редкие имена.

Выделения на ранних сроках беременности

Черные выделения на ранних сроках беременности встречаются достаточно редко, но при их появлении женщине нужно быть очень внимательной. Как правило, выделения возникают из-за образования во влагалище беременной каких-либо патологий и микроорганизмов. Предотвратить вытекание слизи можно с помощью своевременной диагностики и профилактики.

Для любой женщины беременность – это один из важнейших этапов жизни. Длительность его не столь велика, но важность этого момента переоценить сложно. Ведь тест на беременность показывает положительный результат далеко не всем женщинам, мечтающим о ребенке.

Поскольку при мыслей о беременности в голове у будущей мамы возникает добрый десяток, а то и больше вопросов, рассмотрим, чем же важна беременность для семьи в целом, как определить беременность женщины, особенности женского организма в этот промежуток времени и подобное.

Интересное «положение»

Оплодотворение и беременность женщины – процесс очень сложный, и, как ни странно, иногда с ним плохо знакомы даже состоявшиеся матери. Это время своеобразной подготовки к материнству, когда происходит переоценка всех ценностей, меняется ритм жизни.

С тем, как происходит беременность женщины, в принципе, знакомы все. Но не все знают, что у врачей принято считать началом беременности не момент зачатия плода, а уже первый день последней менструации. Таким образом, беременность формально длится 10 месяцев (40 недель), а не 9.

В момент, когда соединяется яйцеклетка и сперматозоид (после чего происходит беременность, собственно), организм начинает перестраиваться, ведь необходимо сохранить беременность (это, так называемый, материнский инстинкт на клеточном уровне).

Эти странные симптомы..

Начиная с 8 дня в организме матери уже заметны признаки зарождения новой жизни:

  • тошнота;
  • частое мочеиспускание;
  • изменение вкусовых ощущений;
  • беспричинные перемены настроения и многое другое.

В случае, если у вас есть привычка постоянно следить за своим циклом, то вы наверняка поймете, как по температуре определить беременность на ранних сроках.

Установить, наступила беременность или нет, поможет измерение базальной температуры (БТ). После оплодотворения она несколько повышается (до 37°).

Если все-таки вы не знакомы с тем, как измерить базальную температуру для определения беременности в домашних условиях, то это довольно просто: лучше всего измерить ее в прямой кишке.

Градусник (желательно обычный ртутный) вводится на несколько минут (от 5 до 10, но не больше) в ректальное отверстие. Однако нужно помнить, что и овуляция, и физические усилия, и еще ряд условий могут способствовать повышению БТ.

Поэтому измерения необходимо проводить регулярно, но не вставая с постели и рано утром.

Тайное становится явным

Существует много способов, как определить по внешним признакам беременность:

  • отсутствует менструация;
  • при осмотре тела можно заметить, что соски набухают, твердеют и темнеют;
  • возрастают слизистые выделения из влагалища;
  • кишечник перестает нормально функционировать, что чревато запорами и чрезмерным газообразованием;
  • женщина чувствует постоянную сонливость, усталость.

Если вы все же хотите удостовериться в своей беременности на 100%, то лучше всего сразу пойти к врачу, который назначит обследования. Анализы крови и мочи дадут однозначный ответ.

Семейные узы

С момента, когда исчезают сомнения относительно беременности женщины, для супругов и близких наступает особый период. Атмосфера внутри семьи зависит от того, желанный ли этот ребенок для родителей или нет. Все эмоции, испытываемые матерью, передаются ребенку. Поэтому с наступлением беременности необходимо забыть о плохом настроении.

Во время беременности большое значение имеет здоровье будущей мамы. Об этом читайте здесь. Какой образ жизни должна вести беременная женщина? Подробно в этой статье.

Беременность женщины очень важна для будущих родителей, поскольку в этот отрезок времени они не просто готовятся принять нового человечка в свой дом, но и нередко начинают относиться друг к другу по-другому.

Зачастую, отношения в семье зависят от правильного поведения мужа.

Эмоциональные перемены супруги могут сильно повлиять на отношения, но если муж с пониманием отнесется к таким временным неудобствам этого периода, то благополучная беременность и роды гарантированы.

Мужской взгляд

Мужчины во время беременности своей второй половинки тоже сильно переживают. Нередко эти переживания вызваны не только прибавлением в семействе, но и страхом потерять жену во время родов.

Такие мысли нормальны, ведь раньше супруг мог видеть лишь фото беременности женщины в интернете, а «наглядно» это положение вызывает гораздо больше эмоций, чем возможно представить.

Это одновременно и страх неизвестности, и восторг, и ожидание, и, возможно, грусть. Ведь после родов изменится не только жизнь супруги, но и его.

На вопрос, чувствует ли мужчина беременность женщины, можно ответить однозначно «да». С самого начала беременности супруги эмоциональное и физическое состояние мужчины несколько преобразуется.

Известны случаи, когда благоверный испытывал те же физические ощущения, что и его беременная жена. Вплоть до расхождения тазовых костей перед родами. О переменах настроения и говорить нечего.

Это связано с тем, что планировать – одно, а вот столкнуться с этим в реальности – другое.

Кроме того, ожидание ребенка побуждает мужчину пересмотреть множество видео о беременности женщины, в которых он, зачастую, может увидеть много неприятных для себя моментов.

А мужчины (доказано психологами!) не менее впечатлительны, чем женщины.

Поэтому страх вплоть до паники, нестабильность настроения – самые мелкие из тех «шалостей», которые могут проявиться у мужчины во время беременности второй половинки.

Все терпимо!

Но, как показывает опыт, пережить то, что происходит во время беременности, не так уж сложно и даже нужно, ведь чудо, которое родится, стоить девяти месяцев сложностей, ожиданий и страхов. Как только его положат рядышком, все переживания буду забыты, а супруг, который до этого мог не раз объявлять о том, что не готов иметь ребенка, забудет обо всех сомнениях.

С появлением малыша ваша жизнь перейдет на не менее сложный, но от этого еще более интересный уровень!

Источник: http://malyshochek.ru/beremennost

Моя беременность
Добавить комментарий