Боль в тазу при беременности

Содержание
  1. Симфизит при беременности. Что делать, если болит таз?
  2. Симфизиопатия при беременности (симфизит)
  3. Как проявляет себя симфизиопатия при беременности? 
  4. Симфизиопатия после родов
  5. Причины появления симфиопатии после родов 
  6. Как пройдут роды при симфизиопатии? 
  7. Как облегчить состояние при симфизите? 5 способов
  8. Профилактика симфизита и симфизиопатии
  9. Почему болят кости таза и бёдра при беременности – 13 причин и лечение
  10.  Причины появления болевого синдрома
  11. На ранних сроках
  12. На поздних сроках
  13. Характер боли
  14. Симптомы
  15.  Общие рекомендательные меры для устранения болей
  16. Профилактика
  17. Причины и лечение боли костей таза при беременности
  18. Причины болей
  19. Нарушение фосфорно-кальциевого обмена
  20. Нарушение равновесия
  21. Расхождение симфиза
  22. Варикоз во время беременности
  23. Процессы подготовки организма к родам
  24. Почему после родов болит таз?
  25. Профилактика
  26. Причины болей в области таза при беременности
  27. Тазовые кости расходятся — миф
  28. Расслабление связок и истончение лонного сочленения
  29. Воспаление лонного сочленения
  30. Симфизит: что делать?
  31. Распространенные рекомендации врачей
  32. Можно ли самостоятельно облегчить симптомы симфизита?

Симфизит при беременности. Что делать, если болит таз?

Боль в тазу при беременности

Начиная уже с первых месяцев беременности может возникать тянущая боль в тазу и внизу живота. Чаще всего причиной боли в тазу являются физиологические изменения, происходящие в организме беременной женщины. Под действием гормонов беременности происходит размягчение тканей, образующих поддерживающий аппарат матки, а также их растяжение и смещение за счет ее роста. 

В норме эти боли неинтенсивные, непостоянные и не причиняют выраженного дискомфорта. Они локализуются по обе стороны от средней линии. Боли в тазу над лоном внизу могут быть связаны с небольшим повышением тонуса матки на ранних сроках беременности по мере ее роста.

Эти боли в тазу никогда не бывают схваткообразными и не повторяются с четкой периодичностью. Они обычно не связаны с физической нагрузкой или стрессом. Если интенсивность болевых ощущений нарастает, это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, отслойки плодного яйца, внематочной беременности.

Понятно, что такие состояния требуют срочного медицинского вмешательства.

Во второй половине беременности тазовые боли могут быть вызваны растяжением мышц живота, смещением внутренних органов, прежде всего кишечника, вызванным значительным увеличением размеров матки. 

Симфизиопатия при беременности (симфизит)

В ряде случаев во время беременности развивается симфизиопатия (симфизит) – осложнение, при котором происходит избыточное размягчение лонного сочленения, и оно становится подвижным и расходится. 

Лобковое сочленение или лобковый симфиз – это место соединения двух лобковых костей. Впереди него располагается лобок с подкожно-жировой клетчаткой, позади него – мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. 

В обычном своем состоянии он неподвижен. Но с наступлением беременности, и особенно с приближением родов, под действием гормона релаксина происходит размягчение и растяжение тканей лонного симфиза (хряща, соединяющего лобковые кости), чтобы обеспечить ребенку свободное прохождение.

В норме его ширина увеличивается на 5–6 мм, возможны небольшие движения (до 10 мм) лонных костей вверх и вниз. В итоге ширина лонного сочленения достигает 15 мм.

В послеродовом периоде все эти изменения постепенно ликвидируются – хрящи в суставах уплотняются, связки приобретают прежнюю эластичность и плотность, ширина суставной щели уменьшается.

При симфизиопатии расхождение лонного сочленения превышает физиологические 5–6 мм. Различают расхождение симфиза трех степеней: 

  • I степень – расхождение на 6–8 мм, 
  • II степень – на 8–10 мм; 
  • III степень – более 10 мм.

К развитию симфизита при беременности могут приводить воспалительные процессы в мочевом пузыре (циститы) и мочеиспускательном канале (уретриты), наличие хронической инфекции в мочеполовом тракте – циститов, уретритов, на фоне дефицита кальция и магния, при гиповитаминозе D.

Как проявляет себя симфизиопатия при беременности? 

  1. Боли. При незначительных расхождениях симфиза появляются периодические неинтенсивные боли, которые могут менять свою локализацию, и их можно принять за проявления радикулита, остеохондроза или даже угрозу прерывания беременности.

    Боль возникает при длительном нахождении в положении сидя или стоя, усиливается при наклонах, может быть больно ходить по лестнице. Если степень расхождения лонного сочленения велика, то тазовая боль может возникать в покое, усиливаясь при смене положения тела, надавливании на область лобка.

    Иногда при движении и повороте туловища слышны щелчки и скрежет в области лобка. 

  2. Выраженная болезненность при надавливании на лонное сочленение, как спереди, так и со стороны влагалища. 
  3. Расхождение лонного сочленения становится очевидным – в него помещается подушечка пальца.

    На существенное расхождение лонного сочленения (более 2 см) указывает и появление переваливающейся утиной походки.

  4. Боли в тазовых костях при ходьбе и в положении стоя. Они возникают обычно во втором и третьем триместре беременности при симфизиопатии. Перемены положения тела могут вызывать резкую боль.

     

В некоторых случаях симфизиопатия при беременности может никак себя не проявлять вплоть до родов. 

Симфизиопатия после родов

Во второй половине беременности соотношение лобковых костей сдерживается напряжением мышц брюшного пресса, которое возникает из-за увеличения матки. Сразу после родов наступает дряблость мышц живота, и лобковые кости могут разойтись на 20 мм и более.

В таких ситуациях женщина после родов просто не сможет ходить. В постели она принимает определенное положение – «позу лягушки»: она лежит на спине с повернутыми кнаружи и развернутыми бедрами при слегка согнутых коленях. В этом положении снимается давление на симфиз и облегчаются болевые ощущения.

Поэтому женщина интуитивно принимает эту позу.

Причины появления симфиопатии после родов 

Основной причиной симфизиопатии в настоящее время считают наследственную предрасположенность, а также дефицит кальция и витамина D. Кальций является основным структурным компонентом костей скелета и зубов. При недостатке витамина D и кальция нарушается минерализация костей, происходит вымывание кальция из костей.

Снижение содержания кальция в крови может также наблюдаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, хронических энтеритах (воспаление тонкого кишечника), нарушении работы паращитовидной железы, почечной недостаточности, сахарном диабете, а также если в меню будущей мамы недостаточно продуктов, содержащих кальций, при рвоте беременных и других состояниях.

Диагноз уточняется при ультразвуковом исследовании. 

Как пройдут роды при симфизиопатии? 

При значительном расхождении костей лонного сочленения во время беременности могут появиться показания к родоразрешению путем операции кесарева сечения.

При сужении таза и относительно крупном размере плода с объемной плотной головкой критическим расстоянием расхождения следует считать 10 мм.

Естественные роды возможны в случае, если лонная щель расширилась не более 10 мм, плод некрупный, а таз нормальных размеров.

В родах при симфизиопатии возможен разрыв лонного сочленения. В большинстве случаев во время рождения малыша происходит медленное расползание симфиза, поэтому жалобы на боли в области лобка, усиливающиеся при движении ног, появляются через несколько часов или на 2–3-й день после родов. 

В некоторых случаях в момент родов роженица ощущает резкую боль в области лона, иногда слышен характерный звук разрывающихся связок, после чего даже крупная головка плода легко опускается через расширившееся костное кольцо.

Разрыв лонного симфиза иногда сопровождается ранением мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, образованием гематом (скопление жидкой или свернувшейся крови) в области лобка и половых губ. При прикосновении к лобковой области возникает боль, лобковые кости становятся подвижными, и в области симфиза определяется ступенька или западение тканей в месте расхождения. 

Для восстановления поврежденного симфиза требуется оперативное лечение с наложением специальных металлических конструкций.

Как облегчить состояние при симфизите? 5 способов

  1. При первых симптомах симфизита или симфизиопатии рекомендуется дополнительный прием кальция и витамина D. 
  2. Необходимо ограничение физической активности и ношение бандажа – он поддерживает живот и предотвращает чрезмерное растяжение связок и мышц.

    Существует и специальный бандаж, который поддерживает таз и бедра, препятствуя дальнейшему расхождению лонного сочленения.

     

  3. Будущей маме нельзя долго ходить, особенно по лестницам, запрещается сидеть и лежать на жесткой поверхности, класть ногу на ногу, в положении стоя необходимо распределять вес равномерно на обе ноги.

    Лежа можно подкладывать под ноги несколько подушек или свернутых одеял, а также жесткую подушку под ягодицы, приподнимая таз. Это уменьшает давление плода на область поясницы и лобка. 

  4. При легких симфизиопатиях хороший эффект дает поза «кошечка».

    Для выполнения этого упражнения необходимо встать на колени и опереться на руки, затем расслабить мышцы спины, при этом голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне. Далее выгнуть спину вверх, при этом голову опустить вниз, мышцы живота и бедер напрячь. Повторять медленно 5 раз.

    Упражнение необходимо выполнять 5–6 раз в день.

  5. В особо тяжелых случаях может потребоваться стационарное лечение. В рамках курса женщине проводят физиотерапию, дают противовоспалительные препараты, назначают обезболивание. Также используется специальное лечебное бинтование. При симфизите при беременности применяют ультрафиолетовое облучение лобковой области, противовоспалительные препараты, препараты кальция и витамина D, антибактериальную терапию. 

Профилактика симфизита и симфизиопатии

Для профилактики симфизиопатии и симфизита при беременности рекомендуются диета, богатая минералами и микроэлементами, участвующими в формировании скелета (кальций,  фосфор,  магний, цинк, марганец), а также богатая витамином D – молоко, молочнокислые продукты, йогурты, нежирные сыры, яйца, мясо, рыба, икра, морепродукты, бобовые, грибы, зелень, орехи. Лучше избегать продуктов, способствующих избыточной прибавке веса. Следует помнить, что лишний вес многократно увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе, воздушные и солнечные ванны. Под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света в коже вырабатывается витамин D. Умеренная физическая нагрузка во время беременности способствует укреплению мышц спины, живота, ягодиц и растягивания связок тазового дна. 

Внимательное отношение к своему состоянию во время беременности, правильное питание и адекватная физическая нагрузка способны предотвратить такие неприятные осложнения беременности, как тазовые боли, и не омрачать период ожидания малыша.

В редких случаях

Достаточно редкой патологией симфиза является симфизиолизис – он возникает при ослаблении связок, укрепляющих лонное сочленение, в результате чего движения вызывают трение тазовых костей друг о друга в области симфиза. Это состояние развивается обычно в третьем триместре беременности и характеризуется мучительной болью в области таза. Улучшение наступает только после родов. Лечение заключается в использовании обезболивания.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/5517/simfizit-pri-beremennosti-chto-delat-esli-bolit-taz

Почему болят кости таза и бёдра при беременности – 13 причин и лечение

Боль в тазу при беременности

Часто у женщин болят кости таза, лобка, промежность при беременности.

В большинстве случаев это является нормой и не требует специального лечения, кроме назначения отдыха и витаминных комплексов. Обычно сложности возникают в третьем триместре, когда организм готовится к родам. Боль может иррадиировать в зону поясницы и вдоль всего позвоночного столба. В группе риска женщины, вынашивающие крупного малыша, двойню или имеющие многоводие.

Во время нагрузки на организм, например, при длительной ходьбе или сидении, подъеме по ступенькам боль может усиливаться. Улучшение наступает, когда женщина принимает горизонтальное положение. Чтобы определить истинную причину и избежать осложнений, при появлении дискомфорта необходимо сообщить об этом лечащему врачу.

 Причины появления болевого синдрома

Задаваясь вопросом почему болят кости таза при беременности, следует отметить, что это физиологическая особенность организма в данный период. Мышцы под весом плода растягиваются, растущая матка усиливает давление на позвоночник и нижние конечности, кости расходятся для правильного прохождения ребенка по родовым путям.

Помимо этого, существует ряд причин отчего и почему болит таз при беременности:

  • Нехватка кальция. В процессе формирования плода, он питается имеющимися ресурсами матери. Уже с первых дней малышу необходим данный элемент для закладки скелета. Именно поэтому часто у будущих мам возникает недостаток кальция, который также нужен и ее организму. При этой патологии у беременной возникают проблемы с ногтями, зубами и костями.
  • Скручивание связок. Эта болезнь опасна выкидышем, поэтому при тянущих болях в тазу необходимо сразу обращаться к гинекологу. Связки соединяют матку и тазовые кости. При неравномерном росте органа они могут скручиваться и натягиваться по-разному, поэтому боли не симметричны, часто возникают справа или слева.
  • Стремительный набор веса. Матка в процессе вынашивания значительно увеличивается в своих размерах. Дополнительный вес оказывает повышенную нагрузку на позвоночник женщины, что и провоцирует болевые ощущения. Помимо этого, мышцы таза при беременности в поясничном отделе сильно натянуты и иногда из-за этого происходит защемление нервных окончаний, оплетающих данную зону. Это вызывает усиление дискомфорта.
  • Повышение уровня гормона релаксина. На поздних сроках увеличение компонента обусловлено подготовкой организма к родам. При этом остаются расслабленными связки и размягчаются кости. Нередко это провоцирует расхождение лонного сочленения и развитие симфиза.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата. Если у женщины ранее уже диагностировались данные патологии, то беременность может усилить их развитие. Обычно проблемы возникают при артритах, артрозах, остеохондрозе, сколиозе или травмах в анамнезе.
  • Инфекционные состояния мочеполовых путей. Помимо боли могут беспокоить частые позывы в туалет, неприятные выделения.
  • Киста яичников или их скручивание. Под влиянием гормонов могут самопроизвольно появляться и рассасываться доброкачественные образования, обычно они не угрожают течению беременности. Скручивание характеризуется резкой болью из-за перекрытия кровопоступления в яичники.
  • Развитие симфиза. Обычно диагностируют на поздних сроках, когда организм готовится к родам. Боль при этом сильная, локализуется в лобке, походка меняется на «утиную». Может наблюдаться сильная слабость в ногах. При наличии симфиза во время родов врачи рекомендуют кесарево сечение.
  • Камни в почках. Проявляются сильной тяжелой болью с одной стороны, дискомфорт может периодически увеличиваться или уменьшаться.

На ранних сроках

В первые месяцы беременности боль чаще появляется у женщин, которые носят двойню или тройню. Также отмечаются проблемы если масса малыша существенно отличается от веса плода нормальных размеров.

Симптоматика может усиливаться при ходьбе или физических нагрузках. Связочный аппарат страдает и при неправильном курсе тренировок. Помимо этого, спровоцировать боль может сильный кашель или напряжение при поднятии тяжестей.

На поздних сроках

Если болит таз при беременности во втором триместре или на поздних сроках, то это является физиологической нормой. При росте плода кость копчика часто смещается назад, что и вызывает неприятные ощущения. Обычно будущих мам тревожат боли перед родами на 38-39 неделе, когда организм интенсивно готовится к появлению малыша.

При наличии различных патологий опорно-двигательного аппарата или травм позвоночника в анамнезе, дискомфорт может беспокоить на протяжении всей беременности. Помимо этого, причиной может стать патология репродуктивной системы. Спайки в малом тазу усиливают неприятные ощущения, их лечение обычно откладывают на послеродовой период.

Боли в тазу во время беременности

Характер боли

Дискомфорт у каждой женщины может проявляться по-разному. Обычно он имеет симфизиопатический характер. При беременности болит тазобедренный сустав, зона промежности и мышцы ног. Чтобы исключить расхождение лонных костей необходимо провести обследование если боль затрудняет передвижение и сильно беспокоит женщину.

Чаще такие проблемы возникают в третьем триместре, перед родами. Интенсивная непреходящая боль в зоне крестца и лобка, усиливающаяся при передвижении может свидетельствовать о симфизите.

Женщине сложно в положении лежа поднять прямую ногу вверх. В этом случае расхождение костей связано с повышенной подвижностью лонного сочленения.

Таким пациентам рекомендуется специальное лечение и оперативное родоразрешение.

Очень важно прислушаться к своим ощущениям. Если наблюдаются острые сильные боли в области таза, ноют мышцы, ломит все кости, то это повод для обращения к врачу.

Обычно так проявляют себя многие патологии опорного аппарата. При несильных проявлениях ноющего характера, усталости ног состояние может говорить о недостатке кальция и других витаминов.

Все проблемы устраняются правильным питанием и специальными комплексами.

По времени возникновения боли могут быть:

  • Механическими. Проявляются при ходьбе и движении. В состоянии покоя не тревожат.
  • Стартовыми. Возникают в утренние часы. Постепенно в течении дня сами исчезают.
  • Ночными. Начинаются в положении лежа, усиливаются при смене позы. Утром самостоятельно проходят.

Могут встречаться и комбинированные варианты.

Симптомы

Когда болят тазобедренные суставы и ноги при беременности, то длительность каждого эпизода составляет около 30-120 минут. При этом любые движения могут лишь усилить дискомфорт.

На поздних сроках часто наблюдается повышенное мочеиспускание и запоры. У беременной изменяется походка.

Ближе к родам может быть сложно сесть и встать, это объясняется ростом плода и увеличением мышечного напряжения в поясничном отделе. Длительное сидение, наклоны лишь усиливают боль.

Появляется ограничение в движении и сложности в нахождении удобного положения. Снижается качество жизни, так как любая нагрузка может ухудшить состояние и выполнение домашних дел становится обременительным.

 Общие рекомендательные меры для устранения болей

Необходимость всему организму женщины приспособиться к данному состоянию заставляет будущую маму соблюдать ряд правил для улучшения самочувствия:

  • Смену позы необходимо производить часто, сидеть можно не более 30-40 минут.
  • При сильных болях не стоит осуществлять длительных пеших прогулок или подъем по ступенькам.
  • Не стоит лежать на жесткой поверхности.
  • Распределение веса между ногами женщины должно осуществляться равносильно. Часто не смотря на советы врачей, она интуитивно принимает позы наиболее удобные для сидения. А асимметрическое положение тела лишь усугубляет состояние.
  • Питаться нужно правильно, введя в рацион все необходимые компоненты в достаточном количестве. Важно контролировать прибавку в весе, чтобы избежать ожирения.
  • Перед долгой поездкой в автомобиле или автобусе следует принять препараты кальция.

Очень важно уже с первых недель беременности заботиться о своем питании, заниматься специальными гимнастическими упражнениями. Уменьшить болевые ощущения помогают:

  • ИП стоя на коленях, руки опираются на пол. Спина расслаблена, позвоночник и голова на одной линии. Не спеша выгибают спину вверх, голову опускают вниз, мышцы живота и бедер напряжены. Задержавшись в этом положении 5-10 секунд, прогибают спину вниз, попу отводят назад, возвращаются в ИП.
  • ИП лежа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки тянутся к ягодицам. Производят медленное разведение и сведение колен.
  • ИП то же. Делают поднятия таза с удержанием до 5-10 секунд.

Каждое упражнение выполняют по 5 раз.

Иногда при болях в костях таза при беременности помогает применение валика. Его кладут под колени или ноги.

В случае симфиза назначают специальный бандаж, для контроля расхождения костей.

Уменьшить мышечные боли может массаж и мануальная терапия, но эти процедуры должен выполнять квалифицированный врач.

При патологиях опорного аппарата врач может рекомендовать прием специальных медикаментов. В основном это:

  • Спазмолитики.
  • Противовоспалительные средства.
  • Препараты кальция.
  • Витаминные комплексы.

Если боли возникают или остаются после прохождения малыша по родовым путям и его появления на свет, то женщине рекомендуется пройти обследование на предмет патологий опорного аппарата. Врач может рекомендовать КТ или МРТ.

Профилактика

Чтобы избежать болей в тазобедренных суставах, особенно при многоплодной беременности, рекомендуется соблюдать ряд правил:

  • Принимать поливитамины в назначенный срок.
  • Исключить длительные пешие прогулки.
  • Употреблять пищу с большим содержанием кальция, витаминов группы В.
  • Контролировать вес.
  • При необходимости носить бандаж.
  • Спать на ортопедическом матрасе средней жесткости.
  • Делать гимнастику для беременных.
  • Носить удобную обувь и одежду.

Сами по себе боли в области таза при беременности являются физиологической нормой. Вес растущей матки и ребенка ложится на кости таза, создает дополнительную нагрузку и напряжение мышц. В норме дискомфорт незначительный, ноющего характера и наблюдается ближе к родам.

Если беспокоят сильные резкие боли, то это повод скорейшего обращения к врачу.

Это поможет избежать выкидыша и негативных последствий болезни.

Источник: https://SkeletOpora.ru/sipmtomy/bolyat-kosti-taza-pri-beremennosti

Причины и лечение боли костей таза при беременности

Боль в тазу при беременности

Беременность – самое ожидаемое событие в жизни любой женщины. Изменения, происходящие в организме не всегда благоприятны для матери и для ребенка. Часто сопровождают неприятные ощущения и дискомфорт.

Боль в области таза – обычно возникающая проблема на начальных сроках и перед родами. Причины и характер боли в костях таза возникают по разным причинам.

Постараемся ответить на вопрос, почему болят кости таза при беременности.

Причины болей

Чтобы разобраться, почему начинаются проблемы подобного характера, нужно узнать причины их появления.

Такие боли не опасны, но нужно перестраховаться, обратившись за советом кгинекологу.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

Основная причина боли в тазу при беременности – недостаточное количество кальция в организме. Для проверки – рекомендуется провести консультацию у врача, после чего сделать анализ крови. Далее можно оценить состояние кальция на данный период.

Если подтверждается его недостаток, назначаются витамины для будущих мам с большим содержанием кальция, либо самостоятельныепрепараты. Кроме применения препаратов, рекомендуется обогатить свой рацион витамином D.
Другая причина, по которой болит таз при беременности — увеличение нагрузок.

В этот период вес значительно увеличивается.

Врачи советуют не носить обувь на высоком каблуке, следить за осанкой и чаще бывать на прогулках.

Нарушение равновесия

Дискомфорт в тазобедренном суставе вызывает нарушение равновесия. Растущий живот переносит центр тяжести вперед, нагружая поясницу. Данное положение тела непривычно, от этого возникает дискомфорт.

Боли в тазу при беременности возникают при активном вырабатывании гормона релаксина. Вырабатывающееся во время вынашивания ребенка вещество, ослабляет тканевые соединения, вследствие чего увеличивается подвижность таза.

Отметим, болезни опорно-двигательной системы, обнаруженные до беременности (артрит, остеохондроз, искривление позвоночника, сколиоз), будут вызывать боли. В большинстве случаев, болезни обостряются из-за увеличения нагрузок, при слабо развитых мышцах поясницы, при наклонах.

Воспалительные процессы, проходившие до наступления беременности, являются причиной образования спаек, поэтому часто возникают проблемы с зачатием. При вынашивании вызывают боли в области таза, так как увеличивающаяся матка натягивает эти спайки.

Расхождение симфиза

Выше было сказано, что боли в тазовых костях при беременности возникают из-за нехватки кальция, приводя к возникновению патологии — симфиза (лонное сочленение или лобок). Обретаяподвижность в процессе беременности, сочленение растягивается. Симфизом называется состояние при сильном растяжении сочленения, что приводит к его гиперподвижности.

Читайте так же:  Почему болит лобковая кость при беременности и после родов Ощущается дискомфорт в области лобка, появляется отечность.

Причины возникновения
Существует несколько причин возникновения симфиза:

  • Дефицит кальция в организме, избыток гормона релаксина, гормональные сбои.
  • Особенности наследственности.
  • Нарушения в работе опорно-двигательной системе.
  • Быстрый набор веса, увеличение нагрузок, неправильный рацион, нарушенный режим сна.

Симптомы возникновения симфиза

  1. Боль в районе лобка, возникающая при ходьбе, подъемах по лестнице.
  2. Боль начинает беспокоить в спокойном положении или во время поворотов в кровати.
  3. Появляется отечность в области лобка.

Женщине, обнаружившей все вышеперечисленные симптомы, необходимо обратиться к гинекологу для дальнейшей диагностики.
Как вылечить?Данное заболевание не подвергается лечению, оно проходит непосредственно после родов.Можно облегчить протекание беременности несколькими простыми советами.

Первое: необходимо носить бандаж, поддерживающий бедра и таз, предотвращающий растяжение сочленений.

Второе: врачи советуют не сидеть или ходить в одном положении в течение часа.
Третье: добавить в ежедневный прием пищи продукты, содержащие большое количество кальция.Бывают особо тяжелые случаи развития симфиза, требующие стационарное лечение. Включает в себя курс физиотерапии, прием противовоспалительных препаратов, обезболивающих. В особых случаях проводят эпидуральную анальгезию (метод анестезии, при котором препараты вводятся в эпидуральное пространство позвоночника).Иногда для предотвращения разрыва симфиза во время родов, назначают кесарево сечение.

Симфиз — распространенная проблема, наблюдающаяся у 50% беременных женщин.

Не вредит ребенку, имеет минимальный риск для матери.

Варикоз во время беременности

Дискомфорт во время вынашивания ребенка вызывает появившийся варикоз малого таза. Патологический процесс протекает почти незаметно.

Возникает, если растущая матка перекрывает ток крови по основным сосудам. Варикоз малого таза опасен при проведении кесарева сечения, может открыться кровотечение.

Проходит без вмешательства врачей непосредственно после родов, не приносит вред здоровью ребенка.

Причины возникновения
Варикоз может возникать по следующим причинам:

  1. Наследственность, имеется ввиду слабы стенки сосудов.
  2. Венозная недостаточность.
  3. Во время беременности происходит увеличение объемов крови в организме, что приводит к застою и обратному забросу венозной крови.
  4. Рост матки и сдавливание ею других органов.
  5. Аборты или срывы беременности, которые были до зачатия.
  6. Поднятие и перенос тяжестей.
  7. Курение.

Симптомы варикоза

  1. Тяжесть в области таза.
  2. Отечность половых губ.
  3. Выступающие вены на ягодицах.
  4. Неприятные ощущения в районе влагалища во время или после половых актов.
  5. Тянущая боль внизу живота.
  6. При распространении болезни на мочевой пузырь, боль возникает при мочеиспускании.

Читайте так же:  Почему болит лобковая кость при беременности и после родов

Диагностировать патологию самостоятельно невозможно.
Методы диагностики варикоза и лечение

  • УЗИ малого таза, осмотр мочевого пузыря, матки и яичников.
  • Допплерография применяется для выявления особенностей кровообращения в матке и плаценте.
  • Чрезматочная флебография — обнаружение мест образования тромб.
  • Лапароскопия — применяется, когда необходимо исключить смежные болезни.

При обнаружении заболевания, гинеколог назначает щадящее лечение, рекомендуется носить специальные чулки, бинты и выполнение лечебных гимнастических упражнений, чаще держать ноги в вертикальном положении, уменьшить количество физической нагрузки.

Под наблюдением врача назначаются следующие препараты: венорутон, детралекс, гинкор-форт.
Упражнения, рекомендуемые во время варикоза
Умеренная ходьба в течение 1 минуты, наклоны вперед;

  1. Дыхание в положении руки лежа, руки на животе в течение 1 минуты;
  2. Выгибание спины вверх с опорой на локти и колени;
  3. Ходьба с высоким пониманием бедра в течение 1 минуты.

Существует ряд народных средств для борьбы с варикозом: конский каштан, корень одуванчика, чайный гриб.

Настойки из этих ингридиентов нормализуют венозный тонус.[/do]

Процессы подготовки организма к родам

Организм беременной женщины проходит активную подготовку к будущим родам.

За неделю до родов пропадает аппетит. Больше не хочется есть жирную и калорийную пищу. Появляются беспокойство, беспричинная тревога.
При протекании родов, голова ребенка начинает активно давить на таз матери, постепенно начиная входить в его малую часть.

Схватки и давление плода заставляют кости таза разойтись. Увеличение в диаметре происходит в среднем на 1-3 сантиметра.
Не стоит переживать, таз расходится временно, сразу после рождения малыша косточки сходятся и принимают начальное состояние.

Почему после родов болит таз?

Случается, что на родах кости таза расходятся слишком сильно. Происходит это в следствии сильного растяжения симфиза и малого содержания кальция в организме. При этом наблюдаютсяследующие симптомы:

  1. Болят тазовые кости после родов более 2 месяцев.
  2. Затруднен подъем по лестнице.
  3. Чувствуется боль при поворотах во время сна.

Другие причины возникновения боли в тазу после родов:

  • Тазовые кости и копчик, смещающиеся при родах, вызывают сильные боли. Сам процесс смещения безболезненный, но иногда восстановление костей происходит дольше обычного, сопровождая болевыми ощущениями.
  • Размягчение тканей возникает при активной выработке успокаивающего гормона. Происходит сильная нагрузка на таз, так как ткани не могут выполнять своих функций.
  • Травма при родах. Может произойти вывих или перелом костей таза. Так как женщина находится под наркозом, обнаружить травму сразу практически невозможно. Не своевременная диагностика травм приводит к неправильному сращиванию костей. Как только возникают подозрения на травму любой тяжести, необходимо срочно обратиться к врачу.

Назначается фиксатор таза, сокращаются нагрузки, рекомендуется спать на ортопедическом матрасе. Присильных болях назначаются обезболивающие, но если женщина кормит грудью, от приема таких препаратов лучше воздержаться. Обычно подобные боли проходят от 2 до 6 месяцев.
Обязательно посмотрите видео ниже

Профилактика

Конечно, обычно, трудно избежать боли в тазу при беременности. Но постараться предотвратить данные негативные факторы или уменьшить их влияние нужно.
Профилактику стоит начинать перед зачатием.

Необходимо укрепить опорно-двигательный аппарат, тренировать мышцы спины, поясничного отдела, стоит начать уделять внимание питанию.
Беременность требует от женщины внимания к любым симптомам.

Несколько советов, которые помогут облегчить некоторые негативные проявления и уменьшить дискомфорт:

  1. На ранних сроках отказаться от обуви на высоком каблуке, заменив более удобной.
  2. Следить за весом, стараться не набирать лишний вес.
  3. Ходить меньше по лестницам.
  4. Чаще выходить на прогулки.
  5. Спать и сидеть лучше на жесткой мебели. При болях в спине она будет хорошим помощником.
  6. Врачи советуют поворачивать сначала плечи, а затем — осторожно, не спеша таз, если при поворотах возникают болевые ощущения.
  7. Уменьшить напряжение таза, подкладывая под ноги валик из одеяла или простыни, а под ягодицы подушку.
  8. Лучше ограничить физический труд на период беременности.
  9. Рекомендуется посещение бассейна.
  10. При любом дискомфорте или появившихся болевых ощущениях, обращаться к врачу.

В заключении хотелось бы отметить, то, на сколько легко и безболезненно будет проходить беременность зависит прежде всего от стиля жизни женщины, а уже потом от физиологии.

Следя за своим здоровьем с раннего возраста, занимаясь спортом, девушки облегчают время вынашивания ребенка. Стоит понимать, что от выбора сегодня зависит жизнь и здоровье будущего ребенка. Начните думать об этом уже сегодня, придерживайтесь несложных советов, это облегчит будущую беременность, сведет к минимуму шансы на патологии и послеродовые осложнения.

Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-kostyakh/pri-beremennosti/taza.html

Причины болей в области таза при беременности

Боль в тазу при беременности

Хочу разобрать все причины, по которым могут возникнуть боли в области таза при беременности. В частности поговорим о симфизите, умеренном растяжении лонного сочленения, размягчении тазовых соединений.

Тазовые кости расходятся — миф

Я останавливаюсь на этом моменте, так как нередко в литературе и в интернете читаю о том, что якобы при беременности «таз расходится». На самом деле это не так.

Костный таз состоит из двух тазовых костей, копчика и крестца и образует костное кольцо. Полное окостенение тазовых костей у женщин происходит в период с 16 до 20 лет, и хрящевыми тканями остаются только крестцовое и лонное сочленения. При этом ни хрящевая ткань, ни плотно соединенные кости не могут «разойтись». 

Хрящи не являются настолько эластичными, чтобы таз «расходился». Попробуйте, к примеру, растянуть ухо: оно тоже состоит из хрящевой ткани.

В процессе родов «расходится» только одна из основных составляющих женского таза, а именно копчик. Для того, чтобы головка малыша смогла пройти через родовые пути, он отклоняется назад всего на два сантиметра, а сразу после окончания родов возвращается на свое обычное место.

Расслабление связок и истончение лонного сочленения

При приближении даты родов в кровь начинает поступать гормон релаксин, наличие которого свойственно млекопитающим.

Он обеспечивает расслабление связок малого таза и истончение лонного сочленения.

В медицинской литературе можно встретить слово «лизис», то есть «разрушение», но в данной ситуации до процесса разрушения, конечно, не доходит. Просто природа делает все возможное, чтобы помочь появлению новой жизни.  Чаще всего эти процессы происходят не сразу и не вызывают яркого дискомфорта у беременной женщины.

Но иногда возникает чрезмерное расслабление тазовых сочленений, связанное со слишком высокой интенсивностью природных процессов. К сожалению, пока ученые не могут объяснить, с чем связаны подобные случаи.

Именно чрезмерное расслабление сочленений таза может приводить к болевым ощущениям во время беременности. Более того, из-за этого во время родов может произойти растяжение или даже разрыв связок, особенно при оперативном вмешательстве. Дополнительными факторами риска являются неправильные акушерские практики, в том числе ускорение родов.

Воспаление лонного сочленения

Но с чем же тогда связаны многочисленные ситуации, в которых у беременных женщин увеличивается размер юбок и брюк, но уже спустя небольшой промежуток времени после родов все встает на свои места?

Все очень просто, здесь роль играет то самое умеренное растяжение лонного сочленения и размягчение всех тазовых соединений. Оно дает увеличение таза не более чем на пару сантиметров (в большинстве источников указывается среднее число 1,6). Это первая причина, по которой любимые брюки внезапно кажутся «севшими» и перестают подходить по размеру.

Помимо этого, увеличение размеров связано с перераспределением жировых отложений в организме во время беременности. Жиры начинают откладываться по женскому типу, как раз в «проблемных» областях тела. Это абсолютно нормальный с гормональной точки зрения процесс в организме.

Когда роды и грудное вскармливание остаются позади, гормональный фон вновь претерпевает изменения, но уже в обратную сторону.

Поэтому при нормальной физической активности и правильном питании уровень и распределение жировых отложение возвращается к «добеременному» состоянию. О нем обычно и говорят: «кости таза сошлись».

Но, если женщина продолжит питаться за двоих, ситуация не стабилизируется.

Давайте начнем с самого сложного. Будем надеяться, что вас это не коснется, но информация очень полезная.

Симфизит: что делать?

В нормальной ситуации симфиз неподвижен. Но при отклонении от нормы он отекает, и при перемене положения тела могут возникать резкие боли. До конца причины развития симфизита не исследованы, но некоторые ученые видят их в недостатке кальция в женском организме.

Распознать симфизит  достаточно просто по следующим симптомам:

  • болезненные ощущения при давлении на лобковую кость;
  • невозможность поднятия выпрямленной ноги лежа;
  • «утиная» походка.

Распространенные рекомендации врачей

Диагностировав данное отклонение от нормы, врачи обычно советуют женщинам следующее:

  • приобретение бандажа;
  • прием препаратов кальция или же натуральных продуктов с высоким содержанием кальция;
  • прием комплексных витаминов и продуктов с высоким содержанием витаминов;
  • ограничение физической активности (иногда вплоть до постельного режима).

Несмотря на то, что симфизит ограничивает активность женщины в физическом плане, он никак не отражается на нормальном развитии и здоровье будущего малыша.

В большинстве случаев он никак не мешает естественным рода, а после них все достаточно быстро восстанавливается.

В редком случае, если после рождения ребенка болезненные ощущения остаются, следует обратиться за консультацией к мануальному терапевту или остеопату.

Если к окончанию беременности симфизит проявляет себя очень сильно, врачи часто предлагают сделать кесарево сечение. В ином случае во время родов возможно чрезмерное растяжение (вплоть до разрыва) лонного сочленения. Данная неприятная ситуация приведет к значительному увеличению времени, которое уйдет у женщины на восстановление.

Можно ли самостоятельно облегчить симптомы симфизита?

Женщина, страдающая от начальных признаков симфизита, может не только лежать в постели и передвигаться, надевая бандаж, но и своими силами бороться с неприятными симптомами.

Я советую следующие меры по облегчению симптомов симфизита:

  1. Обратитесь к профессиональному остеопату. Нередко развитие симфизита напрямую связано с тем, что человеческое тело не так симметрично, как может показаться на первый взгляд. У многих женщин есть небольшой перекос таза, и они об этом даже не подозревают. При беременности из-за размягчения связок эта асимметрия может усилиться. В результате одна нога становится чуть длиннее второй, и начинают себя проявлять неприятные симптомы симфизита.
  2. Часто решить проблему можно с помощью остеопатических процедур и приобретения специального подпяточника под одну ногу. Таким образом беременная женщина, которая до этого не передвигалась дальше кухни и туалета, начинает полноценно ходить. Обычно остеопаты советуют таким пациенткам ношение тугого бандажа, который позволяет снизить нагрузку на лонное сочленение.
  3. В качестве отличного источника хорошо усваиваемого кальция можно употреблять кунжут. Всего одна горсточка кунжутных семян в день поможет облегчить симптомы.
  4. Если симфизит проявляет себя незначительно, облегчить его симптомы можно с помощью плавания и специальной водной аэробики для беременных женщин. Ранее эта рекомендация практически не встречалась, потому что врачи прописывали будущим матерям лежать в специальном гамаке вплоть до родов и минимально двигаться.
  5. В некоторых случаях полезно принимать коленно-локтевое положение и передвигаться таким образом по дому в течение пяти-десяти минут. Эта поза может помочь облегчить состояние при симфизите.
  6. Многим беременным женщинам помогает теплая ванна. Это один из самых приятных способов облегчить симптомы. Просто возьмите любимую книгу, зажгите свечи и наслаждайтесь теплой водой. Принимая ванну, можно разводить согнутые бедра в стороны (как младенец в памперсе).
  7. Неплохие результаты приносит вращение тазом. В положении стоя можно вращать бедрами, как это делают в танце живота, сидя – на фитболе.

Источник: http://kerimovanatalia.ru/boli-v-oblasti-taza-pri-beremennosti/

Моя беременность
Добавить комментарий