Дневник беременности по неделям с фото

Секреты самостоятельного составления дневника беременной женщины

Увидев на домашнем тесте для определения беременности 2 полоски, большинство женщин ощутят истинное счастье. Впереди у них около 40 недель долгожданной беременности, наполненные новыми ощущениями и радостью в ожидании встречи с малышом.

Чтобы запечатлеть все события, происходящие в это время, многие ведут дневник беременной женщины. Его можно купить в готовом виде в магазине или сделать самостоятельно. Последний вариант является более интересным и полезным, так как подобный творческий процесс положительно влияет на нервную систему женщины, что очень важно при беременности.

Почему нужно беременной женщине вести дневник

1. Подобный дневник необходим будущей маме, чтобы на протяжении последующих месяцев записывать в него все, что касается беременности и развития в ее животике желанного и долгожданного малыша.

   Дневник необходим будущей маме

   Многие женщины ошибочно полагают, что они навсегда запомнят самые трогательные и волнительные моменты беременности. Однако человеческая память устроена таким образом, что большинство фактов с течением времени забывается.

   Уже через несколько месяцев после родов женщина может и не вспомнить, когда в первый раз услышала сердцебиением малыша, что почувствовала, увидев на тесте 2 долгожданные полоски и т. п.

   В данном случае придет на помощь дневник, который поможет освежить в памяти подобные моменты, а также вновь почувствовать счастье и трепет в ожидании ребенка.

2. Во время беременности вторым или третьим ребенком, предыдущий дневник поможет женщине вспомнить, как протекала прошлая беременность. Если вдруг будущая мама ощутить недомогание или неприятные ощущения, она может сравнить с помощью дневника, какие ощущения она испытывала в прошлую беременность.
3. Подобный дневник понадобится на приеме гинеколога, так как с его помощью можно проследить все изменения, происходящие в самочувствии и настроении женщины. Он может помочь даже найти причину плохого самочувствия, нередко возникающего у будущих мам. Дневник предоставит нужную информацию врачу, который может при необходимости назначить эффективный курс лечения или направить на анализы для подтверждения диагноза.
4. Дневник станет прекрасным источником информации для ребенка, когда он подрастет. Часто дети спрашивают родителей, откуда они появились, как они жили в животе у мамы и т. п. Дневник также поможет понять малышу, что родители очень любили его еще до того, как он родился.
5. Дневник может стать чем-то сакральным. Сюда можно записывать все свои идеи и мечты, связанные с малышом. С его помощью можно вести с ребенком своеобразный диалог и делиться с ним своими мыслями.
6. Подобный дневник станет отличным подарком ко дню совершеннолетия вашего ребенка. Поэтому его стоит бережно и трепетно хранить.
7. Дневник понадобится в будущем при посещении педиатра. Часто при осмотре ребенка врач спрашивает о режиме питания и самочувствии женщины во время беременности, так как это может быть напрямую связано с плохим самочувствием или каким-либо недугом малыша. Чтобы ответить на эти вопросы, понадобятся данные из дневника. Она позволит педиатру определиться с окончательным диагнозом и правильным курсом лечения.

Необходимые материалы

Чтобы создать своими руками дневник с разбивкой по неделям беременности, понадобится минимум материалов. Главным атрибутом является сам дневник, в качестве которого может выступать толстая тетрадка в клеточку, ежедневник, скетчбук или альбом для рисования.

Кроме того, дневник можно сделать самостоятельно с нуля, воспользовавшись отдельными листами бумаги, картоном и различными декоративными материалами.

Для составления дневника могут понадобиться цветные карандаши, качественные фломастеры и даже краски. Дело в том, что многие опытные врачи рекомендуют женщинам, которые находятся в интересном положении, заниматься рисованием.

Это великолепная арт-терапия, позволяющая не только улучшить настроение, но и успокоить нервную систему. Будущие мамы могут делать зарисовки в дневнике, например, на тему счастливой жизни с ребенком и т. д.

Даже рисование обычных цветов и узоров положительно повлияет на настроение женщины.

Обязательно при составлении дневника нужно иметь при себе хорошее настроение и немножко фантазии.

Творческий подход к созданию дневника беременной женщины

Самым креативным и интересным вариантом является создания дневника беременности по неделям с нуля. Его можно сделать с легкостью всего за пару дней. Все необходимые для этого материалы можно приобрести в любом магазине для творчества.

Для создания дневника с нуля понадобятся следующие материалы:

• Два листа плотного картона формата А4 или А5 (зависит от желаемого размера дневника).
• Цветная бумага или красивая ткань для оформления обложки.
• Листы бумаги. Их количество зависит от того, как планируется ведение дневника: по неделям, по дням или по месяцам. Кроме того, несколько листочков следует оставить для различных записей и фотографий. Для составления дневника подойдут как обычные листы белой бумаги, так и цветная бумага для скрапбукинга, которую можно купить в магазинах для творчества и рукоделия. Особенно красиво будет смотреть бумага салатного, нежно-розового или светло-сиреневого цветов.
• Распечатанные на цветной бумаге странички с различными советами и рекомендациями беременным женщинам, интересными фактами, местами для фотографий с УЗИ, рецептами здорового питания, советами как избавиться от токсикоза, описанием развития ребенка по неделям и т. п. Их можно разместить между основными страницами с записями о течение беременности.
• Титульные листы с номером недели, которые необходимы, чтобы отделить друг от друга информацию о каждой неделе беременности.
• Картинку со счастливой беременной женщиной, собственную фотографию или сделанный собственноручно рисунок на тему беременности. Это понадобится для оформления обложки.
• Картинку с распечатанным названием: «В ожидании чуда», «40 недель счастья», «Дневник моей беременности», «Альбом, который я подарю тебе, мой малыш» и т. д.
• Материалы для украшения: кружево, атласные ленты, искусственные цветы, бусинки и т. п.
• Линейка, ножницы, клей, дырокол, пружинки для скрепления.

Процесс создания дневника беременной женщины включает в себя следующие этапы:

1. Оформление обложки – самая трудоемкая и ответственная часть процесса создания дневника. Для начала 2 листа плотного картона нужно обклеить цветной бумагой или обшить тканью. Чтобы сделать обложку мягкой, можно поместить между картоном и тканью прослойку синтепона. После того как обложка была сделана, необходимо приклеить на ее поверхность заголовок дневника, а также картинку, фото или рисунок с беременной женщиной. Для придания дневнику оригинального вида картинку можно предварительно оформить в небольшую рамку, а затем приклеивать на обложку.
2. Распечатка и подготовка титульных листов для каждой недели беременности и страниц с различными советами, рецептами, местами для фото и т. д. Стоит отметить, что для первых 5–7 недель беременности можно не делать отдельные вкладки, так как многие женщины в это время еще не подозревали про свое интересное положение. Их можно заменить страницами с информацией о себе и будущем отце, о том, как проходило планирование беременности, об эмоциях, которые возникли у будущих родителей, когда они узнали о беременности и т. д.
3. Подготовка основных листов для дневника. Их количество определяет женщина самостоятельно. Можно подобрать количество листов, которое соответствует каждому дню беременности. Женщина может вставить обычные чистые листы для записей от руки или скачать в Интернете и распечатать специальные шаблоны, предназначенные для дневников беременности.
4. Сложить все листы по порядку: сначала идет информация о себе и о будущем отце, а затем чередование титульных листов с наименованием определенной недели беременности, листов с различной информацией и основных листов для записей.
5. Продыроколить обложку и все листы, а затем закрепить их кольцами или лентами. Также можно склеить листы клеем ПВА и положить дневник под пресс на 2–3 часа, чтобы листы надежно скрепились. Вариант крепления выбирает женщина по собственному усмотрению.
6. Завершающий этап создания дневника своими руками – прикрепление декоративных элементов на поверхность обложки. Их обязательно нужно крепить в конце, так как на этапе создания дневника и крепления его страниц украшения могут мешать творческому процессу.
7. Дневник беременности по неделям готов. Можно переходить к его заполнению!

Профессиональный переплет обложки и страниц можно также заказать в специализированных офисных центрах.

Несколько других интересных вариантов

Невероятно простым, но весьма привлекательным способом создания дневника беременности по неделям является использования обычного документа Word.

Странички можно с легкостью оформить в нужном цвете, сделать рамку, красиво оформить поля страницы, разместить различные картинки и фотографии, сделать таблички и многое другое.

После родов документ можно распечатать и оформить в виде красивой книжки, которую в будущем станет прекрасным презентом для уже повзрослевшего ребенка.

Электронный дневник могут перечитывать не только будущие родители, но и их близкие родственники и друзья. Это позволит им больше узнать о мыслях и настроении женщины, а также о течении беременности.

Дневник с разбивкой по неделям беременности

Женщина может самостоятельно сделать бесплатный блог в Интернете и вносить туда информацию о своей беременности. Подобные записи обладают большой ценностью не только для женщины, которая ведет блог. Они будут полезны и для других будущих мам, которые ищут ответы на вопросы, связанные с различными этапами беременности.

Однако самым оригинальным вариантом является дневник, сделанный в виде фотокнижки. Он составляется из фотографий будущих родителей, расположенных по порядку по дням, неделям или месяцам беременности.

В фотокнигу можно также вклеить снимки с УЗИ, фотографии будущей комнатки малыша на этапах ее оформления и т. д. Желательно в фотокнигу добавить записи о себе и будущем отце, о радости, которую муж и жена ощутили, узнав, что станут родителями и т. д.

А завершат этот удивительный фотоотчет фотографии счастливых родителей с ребенком, сделанные во время выписки из роддома.

Необычно и интересно выглядят дневники с фотографиями растущего животика, особенно если делать их всегда в одной позе.

О чем писать

Для ведения дневника беременности нет каких-либо строгих рекомендаций и правил. О чем писать женщина решает самостоятельно.

Чаще всего, в подобных дневниках будущие мамы фиксируют следующую информацию:

1. Дату записи с указанием числа, месяца и года.
2. Физические параметры: изменение веса беременной женщины и размер растущего животика. Кроме того, можно вносить информацию о весе и росте ребенка, которую сообщают при УЗИ.
3. Настроение и самочувствие. Эти данные помогут при визите к врачу. Будущие мамы могут подойти креативно к выполнению этого пункта. Можно фиксировать свое настроение с помощью смайликов или небольших зарисовок.
4. Медицинская информация. Здесь рекомендуется записывать количество и время приема лекарственных препаратов и витаминов, все рекомендации врача, диагноз, результаты УЗИ и анализов.
5. Питание и режим дня. В данном пункте можно указывать время подъема и время сна, количество потребляемых калорий в день, рацион, изменение вкусовых пристрастий и т. д.
6. Эмоциональная составляющая. Это самый интересный момент дневника. Будущая мама записывает все свои мысли, желания и идеи, которые приходят к ней в голову во время беременности.
7. Фотографии. По мере увеличения животика женщина может делать памятные фотографии, которые будет интересно рассматривать в будущем. Кроме того, в дневник будущие мамы часто вклеивают снимки с УЗИ.

Для ведения дневника могут понадобиться вырезки из журналов с советами для беременных и рецептами полезных и вкусных блюд, а также картинки, иллюстрирующие счастливых беременных женщин и благополучные семьи с детьми.

Важные советы и рекомендации

1. Желательно заполнять дневник ежедневно, не пропуская ни одного дня. Однако если будущей маме не хватает для этого времени, можно заполнять информацию раз в неделю.
2. Перед тем как начать записи, важно определить для себя, какая именно информация будет там фиксироваться.
3. Если женщина не знает, о чем писать, она может просто записать любые свежие новости, которые произошли в ее жизни и жизни будущего отца, о том, как изменился образ жизни во время беременности и даже о погоде. Любая информация в этот период будет ценной.

Таким образом, дневник беременности по неделям можно с легкостью сделать самостоятельно, вложив в его создание свое вдохновение и любовь к будущему ребенку. Желательно подключить к его изготовлению мужа, что может послужить появлению между будущими родителями более трепетных и нежных отношений.

Интересное видео о первом триместре беременности:

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://vReticule.com/entertainment/handmade/dnevnik-beremennoj-zhenshhiny/

Краткий календарь беременности с 1 по 42 неделю

Первый триместр беременности

• Вот-вот выйдет яйцеклетка, которая и будет впоследствии оплодотворена
• Самое время отказаться от вредных привычек
• К концу недели на УЗИ уже можно выявить доминантный фолликул

2 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Овуляция произойдет уже совсем скоро
• Измерение базальной температуры поможет определить благоприятные для зачатия дни
• Пол малыша будет заложен уже в момент оплодотворения

3 неделя беременности

Первый триместр беременности

0-1-2-3-4 неделя беременности

• Эмбрион – это пока только скопление клеток
• На 6-7 день после зачатия яйцо начнет прикрепляться к стенке матки
• Можно начать принимать йодомарин, фолиевую кислоту и витамин Е

4 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Длина зародыша: от 0,36 мм в начале недели до 1 мм в конце
• К концу недели формируется головка малыша
• Начинает вырабатываться гормон ХГЧ
• Аптечные тесты еще не способны определить присутствие ХГЧ

5 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Начинают формироваться внутренние органы зародыша
• Зародыш напоминает цилиндр длиной около 2 мм
• У будущей мамы может начаться ранний токсикоз
• На УЗИ виден будущий позвоночник и спинной мозг (нервная трубка)

6 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Размер малыша от темени до крестца составляет 4-6 мм
• Начинает биться сердце
• У плода уже формируются рот, нос и уши
• Идеальное время для первого обращения ко врачу

7 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Длина плода уже 11-12 мм
• К концу недели малыш весит около 0,8 г
• Необходимо встать на учет в ЖК и сдать базовый комплекс анализов
• В связи с активным ростом матки может ощущаться боль в нижней части живота

8 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Длина малыша от макушки до ягодиц составляет уже 14-20 мм
• Формируются гениталии, завершается формирование сердца
• У будущей мамы может усилиться слюноотделение, появиться заложенность носа, кожный зуд.

9 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Длина малыша от макушки до ягодиц уже около 22-30 мм,
• Вес плода – примерно 1 грамм
• Интенсивно развивается головной мозг, формируется мозжечок
• Возможно небольшое увеличение веса будущей мамы

10 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Ребенок весит уже около 4 граммов, его длина 31–42 мм
• Основные органы и системы тела уже сформированы
• На пальцах рук и ног уже появились ноготки, кожа покрылась легким пушком
• Для будущих мам, вставших на учет в ЖК до 12 недели, полагается единовременное пособие

11 неделя беременности

Первый триместр беременности

• На этой неделе обычно назначают первый пренатальный скрининг
• Вес ребенка — около 7 граммов
• Укрепляется шея, малыш уже может поднимать голову
• обмен веществ будущей мамы становится интенсивнее почти на четверть

12 неделя беременности

Первый триместр беременности

• Длина плода – 6 см
• Малыш может зажмуриваться, открывать рот, шевелить пальцами в ответ на внешние раздражители
• Матка начинает активно расти вверх, заполняя собой тазобедренную область

13 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Малыш весит около 28 граммов
• Длина плода – примерно 7 см
• В яичниках девочек уже формируются более 2 миллионов яйцеклеток
• Токсикоз прекращается или сильно уменьшается

14 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Длина ребенка – около 9 см
• Формируются ые связки, развивается нервная система
• Общее самочувствие будущей мамы улучшается
• Появляется небольшой животик

15 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Ребенок вырос в длину до 9,5-10,5 см
• Сетчатка глаз, закрытых веками, уже способна воспринимать свет
• У будущей мамы уменьшается активность коры головного мозга: снижается концентрация внимания, появляется рассеянность

16 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Длина малыша составляет уже около 11 см
• Вес ребенка – примерно 80 г
• Через сердце ребенка каждый день проходит почти 25 л крови
• Будущей маме полезно заняться гимнастикой, плаванием или аква аэробикой

17 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Вес ребенка составляет почти 100 г
• Малыш подрос почти до 12 см
• Ребенок уже может подносить руку ко рту, чтобы сосать палец
• Из-за смещения центра тяжести походка будущей мамы становится «утиной»

18 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Малыш весит уже 150 г
• Длина плода от макушки до копчика – около 14 см
• Начинается заметное увеличение веса: за каждую неделю возможна прибавка до 500 г
• Пора сделать второй Пренатальный скрининг — «тройной тест»

19 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Малыш весит уже около 200 г
• Рост плода – 13-15 см
• В мозгу формируются области, отвечающие за слух, обоняние, вкус, зрение и осязание
• Специалист УЗИ уже может сказать пол будущего ребенка

20 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Малыш весит около 270 г
• Длина тела от темени до копчика – 14-16 см, от головы до пяток примерно 25 см
• Некоторые мамы начинают чувствовать шевеления малыша

21 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Вес малыша – уже около 300-370 г
• Малыш кувыркается в полости матки, формируется его вестибулярный аппарат
• С начала беременности вес будущей мамы может увеличиться на 4-7 кг

22 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Рост малыша достигает почти 27 см
• Малыш весит 350-420 г
• Уже оформились брови, веки и губы ребенка, начали расти ресницы
• У будущей мамы возрастает чувствительность эрогенных зон, повышается либидо

23 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Вес малыша – уже около 450-500 г
• Могут начаться тренировочные схватки: матка готовится к родам
• Живот заметно округлился
• В ЖК будущей маме выдается обменная карта

24 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Малыш весит около 600 г
• Рост ребенка – примерно 30 см
• Большую часть дня малыш спит, остальное время – активно двигается
• Для исключения диабета беременных сдается кровь на сахар

25 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Рост малыша – около 30 см
• Вес ребенка составляет примерно 700 г
• Матка располагается на 25 см выше лонного сочленения
• У будущей мамы возможно появление легкой анемии

26 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Малыш весит около 750 г
• Длина ребенка – чуть больше 30 см
• Ближе к вечеру у будущей мамы начинают отекать ноги
• Из-за избытка фосфора или недостатка кальция или магния могут появиться судороги ног

27 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Рост малыша – примерно 34 см
• Вес ребенка – чуть больше 900 г
• У мальчиков яички из брюшной полости начинают опускаться в мошонку
• Прибавка в весе будущей мамы может составить от 7 до 10 кг

28 неделя беременности

Второй триместр беременности

• Сейчас его вес составляет 1000—1300 г
• Рост ребенка – около 35 см
• Матка поднялась на 28 см, а плацента весит уже около 400 г
• При болях в спине рекомендуется носить дородовой бандаж

29 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Вес малыша – примерно 1150 г
• Рост ребенка – около 37 см
• Ребенок умеет поддерживать собственную температуру тела
• При многоплодной беременности будущей маме должны выдать родовый сертификат

30 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Малыш вырос в длину почти до 40 см, его вес около 1300 г
• Движения ребенка из хаотических становятся более «осмысленными»
• Малыш начинает «устраиваться» в матке головой вниз
• В ЖК будущей маме выдается родовый сертификат

31 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Вес ребенка около 1500 г
• Рост малыша составляет 40–42 см
• У будущей мамы начинаются тренировочные схватки
• В случае сильных отеков необходимо исключить гестоз

32 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Рост ребенка – 43 см, вес – около 1800 г
• Матка поднялась над лонным сочленением на 32 см
• Будущей маме пора собрать все необходимые документы для роддома и носить их с собой

33 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Малыш весит около 2 кг
• Рост ребенка – примерно 44 см
• Прибавка в весе у будущей мамы составляет от 8 до 12,5 кг
• Самое время собрать приданое для малыша

34 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Малыш весит примерно 2,3 кг
• Рост ребенка составляет почти 45 см
• С этой недели малыш готов к рождению, но продолжает развиваться
• В ЖК вас направят на исследования: допплерометрию и КТГ плода

35 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Длина малыша около 46 см
• Вес ребенка составляет примерно 2,5 кг
• Начиная с этой недели визиты к гинекологу должны стать еженедельными
• Прибавка в весе к этому сроку – от 9 до 13 кг

36 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Малыш вырос до 47 см
• Вес ребенка – уже около 2,7 кг
• Живот может начать опускаться – уже через 2-3 недели может родиться малыш
• Для подготовки к родам можно делать массаж промежности

37 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Ребенок весит уже около 3 кг, его рост – 47-49 см
• На голове выросли волосы длиной от 0,5 до 4 см
• Тренировочные схватки становятся чаще, продолжительнее и сильнее
• Может увеличиться количество влагалищных выделений

38 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Каждый день малыш набирает всего около 30 г
• В росте ребенок прибавляет не более 0,5 см
• Малыш начинает двигаться реже
• Ехать в роддом нужно, если схватки длятся не менее 25-30 секунд

39 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Ребенок весит чуть больше 3,2 кг, его рост около 48 см
• Вес будущей мамы до родов уже не изменится
• Из сосков может выделяться молозиво
• Собранная сумка в роддом должна быть наготове

40 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Средний вес ребенка составляет 3,5 кг
• Рост ребенка – от 50 до 54 см
• Кости черепа малыша еще не срослись, это позволит головке пройти через родовой канал
• Беременность считается 100% доношенной

41 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Кости черепа и родничок младенца уплотняются
• От степени зрелости плаценты зависит самочувствие малыша
• Переношенную беременность определяют по анализу крови и с помощью просвечивания околоплодных вод

42 неделя беременности

Третий триместр беременности

• Развитие малыша уже завершено
• Вероятно, врач предложит стимуляцию родовой деятельности
• Срочно езжайте в роддом, если отошли воды или появились схватки

Календарь беременности подробный

Реклама

Одно из важнейших событий в жизни каждой женщины — беременность, ведь внутри зарождается новая жизнь. Но беременность — это тайна, которую позволено знать не всем, поэтому будущей мамочке необходимо подумать, кому можно…

Написать на эту тему мне захотелось после того как я увидела, что моя беременная племянница собирается убирать кошачий туалет. Дело в том, что кошки (даже ухоженные, привитые и обработанные от…

Вскармливание грудью является одним из самых эффективных методов кормления грудных детей, а материнское молоко самым эффективным продуктом по составу, который нужен в этот период. Это правило должны знать все молодые…

Беременность – волшебный период, но непростой. Бесконечные анализы, исследования, запреты и страхи. Так, одним из популярных опасений будущих мам является частое УЗИ плода. Принцип работы Ультразвукового исследования (УЗИ) УЗИ представляет…

ЭКО или экстракорпоральное оплодотворение

ЭКО или экстракорпоральное оплодотворение используется как вспомогательная репродуктивная функция, в случае, если обычным способом не получается забеременеть. Слово происходит от двух латинских корней, «экстра» — это вне и «корпус» —…

Конечно, кардинально менять свой образ жизни сразу же после того, как стало известно о том, что зачатие произошло, нет необходимости. Беременность не является какой-то неизлечимой болезнью или невероятно сложным состоянием…

• История одной измены
• Отсутствие сексуального желания у женщины, почему возникает и что делать
• Значение поцелуев или как понять язык поцелуев когда любят, соблазняют или …
• Интимная стрижка для коррекции бедер и живота
• Первый секс, что нужно знать парню и девушке об особенностях первого секса
• Повторный брак после развода, про пары, которые расстаются, а потом сходятся снова
• Если ребенок пишет с ошибками, что делать?
• 14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры
• Позы сна и характер человека
• Знакомство беременных женщин с мужчинами и знакомство мужчин с беременными женщинами
• Для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью
• 7 стадий которые переживает мужчина при расставании

Источник: http://depils.com/kratkij-kalendar-beremennosti-s-1-po-42-nedelyu/

Дневник беременности

Сохранить моменты, связанные с ожиданием ребёнка, поможет дневник беременности. Что советуют врачи будущим мамам уже на первом приёме? Какие записи в дневнике будут действительно полезны для вас?

Дневник беременности может стать хорошим помощником для будущей мамы. Он может стать эмоциональной отдушиной. Ведь иногда хочется поделиться с кем-то своими мыслями, а нет уверенности, что тебя поймут. Записывайте свои размышления и планы каждую неделю.

Отмечайте свое самочувствие. Кстати, это поможет готовиться и к встрече с врачом, который ведет вашу беременность. Ведь будущие мамы склонны к забывчивости – а дневник-помощник не даст вам ничего упустить.

Отмечайте свои вкусовые пристрастия. Хотя бы для того, чтобы в будущем листать и со смехом вспоминать, как хотелось, к примеру, чего-то необычного. Поверьте, вам будет приятно погружаться в то время, когда под сердцем билось еще одно сердечко – вашего будущего крохи.

Основная рекомендация, как вести дневник беременности – не забывать про него, указывать дату заполнения, отмечать свой вес и окружность живота. Можно прикладывать и фотографии – ведь интересно вспоминать, как менялась фигура в процессе роста будущего ребенка.

Записи в дневнике беременности

Дневник беременности по неделям

Пунктуальные будущие мамы иногда ведут дневник беременности по неделям. Помимо того, что это неплохая возможность пофилософствовать и записывать разные мысли, которые приходят во время ожидания крохи, дневник беременной женщины по неделям – замечательный помощник для врача.

К примеру, перед родами врач-гинеколог традиционно расспрашивает будущую маму о том, как протекала ее беременность. Вот здесь дневник беременности по неделям и пригодится – с его помощью можно вспомнить о том, как прибавлялся вес, «скакало» ли давление, был ли повышенный тонус матки, а также многие другие нюансы течения беременности.

Электронный дневник беременности

Будущие мамы, которые ведут личные дневники беременности, делятся на две категории: одни записывают все в большой и толстый еженедельник, другие предпочитают электронный формат.

Чем удобен электронный дневник беременности:

• можно быстро вставлять свои фотографии, отсканированные заключения врача, результаты ультразвукового исследования;
• если дневник закрытый – предоставлять доступ к его просмотру близким людям, которые горят желанием быть в курсе развития вашей беременности;
• вносить дополнения в любое удобное время (а дневник-еженедельник всегда носить с собой не очень удобно).

Как вести дневник беременности в электронном формате? Так же, как и обычный. Только это будет удобнее. Справедливости ради надо отметить, что молодые мамы уже настолько отвыкли от использования ручки и бумаги, что пользоваться клавиатурой для них сейчас гораздо привычнее. Поэтому не удивительно, что электронный дневник беременности – выбор большинства.

…И, как часто бывает, дневник беременности, начатый во время ожидания малыша, может продолжиться записями и после рождения крохи. Только теперь молодая мама уже будет рассказывать на страницах дневника об интересных  моментах жизни ребёнка, его привычках и особенностях.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: http://DetStrana.ru/article/beremennost/obraz-zhizni/kak-i-zachem-vesti-dnevnik-beremennosti/