Как подготовиться к беременности после 30

Как правильно подготовиться к зачатию и беременности после 30, после 35 лет: с чего начать, все нюансы планирования

В 19 столетии рожали в 16-20 лет. Еще полвека назад беременная старше 28 официально называлась старородящей. Современная девушка не видит проблемы в том, чтобы отложить первую беременность до возраста 30+. Гинекологов всей страны спрашивают, как подготовиться к беременности после 30 лет, а то и после 40. Какие риски несет поздняя беременность и как их нейтрализовать?

Есть ли шансы забеременеть?

Психологи поддерживают желание многих женщин отложить беременность до «взрослого» возраста.

Далеко не каждая 20-летняя девушка готова надолго отказаться от самореализации, от своих интересов, развлечений и погрузиться в уход за малышом.

В 30 приходит возраст осознанного «взрослого» материнства. Женщина уже состоялась как личность, как профессионал. Теперь она готова состояться как мама.

Организм современной среднестатистической 30-летней женщины физиологически моложе, чем ее сверстницы 100 лет назад. Правильное питание, здоровый жизни, медицина помогают женщинам дольше оставаться юными и энергичными.

И все-таки биологические часы не обманешь. Акушеры-гинекологи утверждают: идеальный возраст для первой беременности – до 28 лет. Вторые и третьи роды могут без проблем состояться и позже. Тело «помнит» процесс вынашивания, родовые пути уже подготовлены. Тем не менее, по мнению врачей, не стоит рожать второго, третьего и так далее ребенка позже 35 лет.

Впрочем, даже если вы не вписываетесь в эти идеальные возрастные рамки, это еще не причина отказываться от желанной беременности. По данным Росстата, в среднем первого ребенка рожают в возрасте 27 лет. Однако больше двадцати пяти тысяч россиянок родили первенца в возрасте 45 и старше! Но важно помнить: «взрослой» маме нужно особенно тщательно готовиться к зачатию.

Одного осознания «хочу ребенка» мало для успешного вынашивания малыша. Акушеры отмечают, что у возрастных мам риск осложнений беременности и «проблемных» родов довольно высок.

Да и зачатие в 30-35, а тем более в 40 лет может быть проблематичным. Ведь чем старше женщина, тем ниже фертильность (способность забеременеть).

Это связано с постепенным угасанием функции яичников, гормональными изменениями, утратой эластичности тканей.

С возрастом качество и количество женских яйцеклеток неуклонно снижаются. Процесс индивидуален, но в среднем он начинается после 30. Сложность зачать ребенка в более старшем возрасте сводится к тому, что примерно половина циклов будет проходить без овуляции.

После тридцати

Как подготовиться к беременности в 30 лет? Основные принципы – такие же, как для более юных будущих мам.

• Если есть любые хронические заболевания (пусть напрямую не связанные с репродуктивной функцией), важно добиться ремиссии. Ведь даже банальное обострение гастрита снижает фертильность женщины. Самые опасные заболевания, которые могут проявить себя во время беременности, – это патологии почек и сердечно-сосудистой системы. Своевременное планирование беременности после 30 включает консультации профильных врачей. Не все болезни можно вылечить безопасными для плода медикаментами. Поэтому своим здоровьем важно заняться заранее.

• Ведите здоровый образ жизни, бросьте курить, полностью откажитесь от алкоголя, много двигайтесь. Эти рекомендации настолько банальны, что звучат, как занудство. Но каждый из этих факторов действительно важен для созревания здоровой яйцеклетки.
• У беременных после тридцати повышается риск развития сахарного диабета. Обязательно начните  употреблять только здоровую пищу без ГМО, добавок, красителей и консервантов. Откажитесь от сладкого. Можно и нужно есть много фруктов и овощей даже до того, как подготовиться к зачатию ребёнка. Возможно, понадобятся комплексные витамины (их должен назначить врач). Наверняка будет необходим курс фолиевой кислоты перед зачатием.
• Посетите гинеколога и сдайте анализы. Важный нюанс. В 20 лет при планировании беременности не обязательно сдавать анализы на гормоны. Если у девушки регулярный цикл, обычно бывает достаточно общих анализов, а также обследования на ЗППП. И только если зачатие не произойдет в течение 12 месяцев, потребуется более детальное обследование.
• В тридцать ситуация совершенно другая. Каждый потерянный месяц может дорого вам обойтись. Ведь с возрастом фертильность падает. Поэтому гинеколог, скорее всего, сразу отправит пару на исследование гормонального профиля. Если будут выявлены отклонения, их можно скорректировать специальными препаратами.
• С возрастом повышается риск рождения детей с генетическими аномалиями. Например, в 20 лет вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 1:1300. В 30 риск уже выше – 1:900. А с возрастом будет только расти. Подготовка к беременности после 30 предполагает визит к генетику. Это важно  сделать, если у ваших близких родственников были случаи врожденных заболеваний.
• Мужу нужно посетить уролога или андролога и сдать спермограмму. Ведь с возрастом у мужчины снижается число полноценных сперматозоидов. Существуют лекарства, которые улучшают качество спермы, – их должен назначить врач. Чем быстрее обследуется (и, при необходимости, начнет лечение) муж, тем быстрее наступит желанная беременность. А фактор времени для вас очень важен.

Если планируется вторая беременность после 30 лет, или даже третья, и вы в целом здоровы, то у вас есть все шансы родить малыша.

После тридцати пяти

Планирование беременности после 35  включает те же пункты, которые мы перечислили выше (для  30-летних). Но существуют и особые риски.

Чтобы понять, как подготовиться к беременности после 35 лет, с чего начать, нужно учесть ряд факторов, усложняющих зачатие и протекание беременности.

Шансы забеременеть в этом возрасте есть. Но не такие высокие, как для юных девушек. Сравните: если в 20 лет вероятность забеременеть в течение одного месячного цикла (при активной половой жизни) составляет 20%, то для 35-летней женщины – всего 5-7%.

Уменьшается репродуктивная способность яичников и матки, сокращается количество овуляций. Слизистый слой матки становится тоньше, яйцеклетке сложнее закрепиться.

Иногда менструальные циклы становятся нерегулярными, из-за чего сложно определить предполагаемые дни овуляции.

В этом возрасте у женщин изменяется гормональный фон. Часто организм не вырабатывает достаточное количество гормона прогестерона, очень важного для зачатия и вынашивания ребенка. Проблема решается приемом дюфастона или утрожестана. Планирование беременности после 35 лет предполагает прием этих препаратов. Назначать их должен только врач на основании анализов.

Повышается вероятность выкидыша. Причем как на раннем сроке, так и на позднем.

В возрасте тридцати лет это будет сильной психологической травмой, ведь женщина подходят к этому процессу более серьёзно, чем забеременевшая в 20 лет.

Поэтому важно соблюдать все рекомендации врача, ведущего беременность. Многое зависит от того, как подготовиться к «возрастной» беременности — правильная подготовка снижает риск.

При планировании беременности после 35 лет консультация генетика перед зачатием обязательна. Риск рождения ребенка с генетическими отклонениями возрастает в несколько раз.

Например, в 35 лет вероятность родить малыша с синдромом Дауна составляет 1:380. Поэтому во время беременности не отказывайтесь от анализов, которые выявляют генетические отклонения у плода.

После диагностики будет ясно: все в порядке и можно рожать или риск рождения больного ребенка слишком высокий.

Способность выносить и родить ребёнка зависит от эластичности мышц и тканей внутренних органов. До беременности и во время нее нужно заняться несложными физическими упражнениями. Это повышает шансы родить не с помощью кесарева, а естественным способом.

Риски беременности после 35 включают угрозу её прерывания, которая составляет 17%. Особенно опасным периодом является первый триместр. Также взрослые женщины подвержены риску развитию эндометриоза и поликистоза, а эти болезни плохо влияют на возможность зачать ребёнка.
И все-таки шансы зачать и родить здорового малыша есть. Помните: дети «приходят» к тем, кто очень этого хочет.

После сорока лет

Естественная беременность в сорок лет возможна, но вероятность ее ниже, чем в 35. У здоровой женщины уже не 10-12 овуляций в год, как у 20-летней, а четыре–шесть. Это уменьшает шансы зачатия ребенка в 40 лет и позднее.

В этом возрасте меняется гормональный фон. Угроза прерывания беременности или выкидыша составляет 33%. Малыш может родиться с синдромом Дауна в одном случае из 110.

Однако шансы на успешное зачатие, беременность и рождение здорового ребенка есть! Нужно только очень сильно этого хотеть. Как забеременеть в 40 лет? Нужна тщательная подготовка. Она включает все те же пункты, что и для более молодых мам. Важно также заранее обратиться к гинекологу: он составит индивидуальную программу подготовки к беременности.

Будьте готовы к тому, что придется делать кесарево. Но и в физиологическом отделении роддома 40-летняя роженица не редкость.

При ответственном подходе к планированию беременности у вас есть отличные шансы на зачатие и рождение здоровых детей.

Источник: http://MyZachatie.ru/planirovanie/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30.html

Беременность после 30 лет: планирование и подготовка к рождению первого ребёнка

Беременность – чудесное время в жизни каждой женщины. Времена изменились, и сейчас родить в 30 лет первого ребёнка не проблема. Было бы желание и здоровье. Как планировать беременность после 30 лет, в чём сложность такой беременности – узнаете в этой статье.

Современный мир обуславливает раннее физическое развитие человека. Вместе с этим, успешная социальная составляющая значительно проигрывает в сравнении с прошлыми временами. Самостоятельное обеспечение себя и семьи – это труд, который не всем под силу. Поэтому рождение ребёнка часто откладывается до лучших времён.

Первая беременность после 30 лет

Первый ребёнок в 30 лет – частое явление в наше время. Это раньше таких мам называли «старородящими» и предрекали массу осложнений. Сейчас беременность после 30 лет – это норма, которая имеет свои «за» и «против».

Возможными рисками первой беременности в этом возрасте могут быть:

• Угроза самопроизвольного аборта (выкидыша). Со временем матка теряет способность удерживать оплодотворённую яйцеклетку.
• Тяжёлый гестоз (поздний токсикоз) – серьёзное осложнение, возникающее в середине беременности. Симптомами гестоза является присутствие значительного количества белка в моче, отёчность, повышенное давление.
• Непродуктивная родовая деятельность. Это обусловлено тем, что родовые пути с возрастом теряют эластичность. В этом случае решением проблемы становится кесарево сечение.
• Большой риск рождения ребёнка с синдромом Дауна.

Как подготовиться к беременности после 30

Беременность в 30 лет и первый ребёнок – это не повод для переживаний. Стрессовые ситуации сейчас противопоказаны. Главное, правильная эмоциональная подготовка. Гормональные изменения, вызванные расстройствами, оказывают влияние на развитие и формирование эмбриона. Физическая подготовка необходимый этап на пути к счастливому родоразрешению.

Укрепление мышц таза и передней брюшной стенки нормализует вес, ускорит обмен веществ и облегчит процесс родов.

Подготовка к беременности после 30 лет требует времени и усилий. Плюсами такой беременности будут:

• Чаще всего беременность после 30 лет желанна и запланирована. У будущих родителей есть достаточная материальная база для рождения и полноценного воспитания малыша.
• Время так называемой «материнской горячки» прошло. Этот жизненный период не требует доказательств исключительности своего ребёнка. Мама, которая старше 30 лет, занимается ребёнком и радуется его успехам.
• Жизненный опыт позволяет анализировать и действовать взвешенно. Молодые мамы чаще пользуются чужими советами или действуют интуитивно.
• Поздняя беременность обеспечивает всплеск гормонов, который способен омолодить организм.

Минусами беременности после 30 лет можно считать:

• Зачатие не будет быстрым. Это связано с уменьшением количества способных к оплодотворению яйцеклеток.
• Риск не выносить беременность и родить ребёнка с отклонениями увеличивается.
• Хронические заболевания в период обострения могут влиять на течение беременности.
• Есть большая вероятность рождения двойни или тройни, что вызовет неимоверную нагрузку на организм.
• Кесарево сечение – часто единственный способ благополучного родоразрешения в таком возрасте.

Планирование беременности после 30 лет требует:

• Врачебные обследования. По мере необходимости назначение лечения.
• Будущая мама должна понимать, что полноценный отдых в этот период – это главное. Правильно сбалансированный рацион питания и нормированные физические нагрузки также необходимы.
• Точное выполнение рекомендаций врача – залог здоровья мамы и ребёнка.
• Доверия врачу и уверенности в его профессиональной компетентности. Во многих случаях роды после 30 лет протекают с осложнениями, их могут отложить или ускорить по показаниям. Также единственно возможным решением может быть кесарево сечение. Поэтому важно доверять своему врачу.

Женщина после 30 лет, которая находится в нормальной физической форме и не имеет хронических заболеваний, обладает несколько возросшими рисками.

Эти риски являются теоретическими, т.е. основанными на научных исследованиях. Поэтому вероятность благополучной беременности и рождения здорового ребёнка не должна подвергаться сомнению.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: http://DetStrana.ru/article/planirovanie/podgotovka-k-zachatiyu/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30/

Как подготовиться к беременности после 30: что нужно знать

Здравствуйте, дорогие гости блога! Сегодня я расскажу вам, как подготовиться к беременности после 30 и что при этом важно знать.

Сейчас многие женщины планируют беременность после 30 лет, так как сначала хотят достичь чего-то на карьерном поприще.

Есть множество нюансов, которые необходимо учитывать при планировании в этом возрасте. При правильном подходе можно и в старшем возрасте родить здоровых и полноценных детей.

Подготовка к беременности после 30

Итак, выясним, что нужно знать, чтобы правильно подготовиться к беременности. Ткани и органы прекращают расти к 25-27 годам, а затем происходит процесс старения организма.

Такие же процессы касаются и репродуктивной системы. Со временем в яичниках не происходит необходимого созревания яйцеклеток.

Подобные неполноценные циклы происходят периодически.

Есть определенные причины возникновения таких циклов:

1. Гормональные сбои.
2. Сильная физическая нагрузка.
3. Постоянный стресс и тревожность.
4. Нечувствительность яичников к гормонам.
5. Возникновение опухолей.
6. Прием контрацептивов.
7. Нарушения в питании.

При длительном воздействии этих факторов возникают проблемы с оплодотворением и беременностью. Возникает сужение артериол, обеспечивающих кровью маточные трубы.

Может увеличиваться количество спаек внутри маточных труб. Уменьшение кровоснабжения в матке вызывает эндометриоз.

Неполноценный эндометрий мешает прикреплению эмбриона и может вызвать выкидыш.

Что нужно сделать и с чего начать?

Подготовка к первой беременности после 30 лет должна быть очень тщательной. Лучше ее начать как можно раньше, чтобы правильно подготовить свой организм.

Рождение малыша в этом возрасте имеет и свои преимущества. Прежде всего, человек уже сформирован как личность и появляется финансовая стабильность.

Запланированная беременность протекает без особых патологий, так как все риски рассматриваются еще на подготовительной стадии.
Планирование рекомендуется начинать за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Качество половых клеток ухудшается под влиянием негативных факторов, таких как вредные привычки и стрессовые ситуации.

С возрастом могут увеличиться риски развития патологий во время беременности. Это может быть диабет при беременности, вероятность родоразрешения с помощью кесарева сечения, а также риск выкидыша.

При подготовке к родам выполняется первый скрининг, который может многое сказать о развитии беременности.

Плюсы и минусы беременности после 30

У беременности после 30 есть и свои преимущества:

1. Появляется сильное чувство ответственности за себя и родных.
2. Решение о ребенке является взвешенным и осознанным.
3. Роды в старшем возрасте действуют омолаживающее. Выработка эстрогена приводит в тонус мышцы, останавливает развитие гипертонии и укрепляет костную систему.
4. Меньше риск заболеть инфекционными болезнями.
5. Если планируется рождение второго ребенка, то роды пройдут легче.
6. При поздних родах климакс будет протекать легче.

Существуют и определенные минусы:

1. В этом возрасте накапливается большое количество хронических болезней, что может навредить будущему ребенку.
2. Болезни половых органов, которые были раннее могут вызвать осложнения в этот период.
3. Длительная привычка к курению также может вызвать негативные последствия.
4. Гормоны в этом возрасте вырабатываются медленнее, поэтому существует вероятность ослабления родовой деятельности.
5. Женщинам после 30 чаще делают кесарево сечение.
6. После 30 матка уже не такая эластичная, что может вызвать проблемы с вынашиванием.

Мероприятия для подготовки

Чтобы женщине подготовиться к долгожданному событию, необходимо выполнить такие действия:

1. За несколько месяцев перейти на механический способ предохранения от беременности и перестать пить противозачаточные средства.
2. Сходить на прием и узнать мнение врачей. Вылечить женские заболевания.
3. Проверить проходимость маточных труб.
4. Важно проверить организм на наличие ТОРЧ инфекций и на присутствие антител к краснухе. Сдайте все необходимые анализы.
5. В планируемый период не стоит увлекаться диетами.
6. За несколько месяцев следует начать принимать фолиевую кислоту, а также комплекс поливитаминов.
7. За 4 месяца нужно перестать принимать алкоголь и бросить курить.
8. Важно посетить стоматолога и вылечить больные зубы.
9. Следует перейти на здоровое питание и пить до двух литров жидкости в день.
10. Начните заниматься спортом.

Для вычисления периода зачатия воспользуйтесь специальными тестами, которые помогут определить день овуляции.

Образ жизни

Мужу и жене при планировании беременности нужно уделить больше внимания своему здоровью. Важно перестроиться на здоровый образ жизни.

При этом на первом месте отказ от курения и употребления алкогольных напитков. Нельзя принимать и сильнодействующие лекарства.

Имеет значение и полноценное питание будущей матери. При этом пища должна быть богата всеми необходимыми для здоровья микроэлементами и витаминами.

Важны и физические нагрузки. Подойдет плаванье в бассейне и пешие прогулки. Необходимо высыпаться не менее 8 часов в сутки.

Медицинская подготовка

Подготовка к зачатию предполагает и определенные медицинские меры:

1. Стандартная сдача крови.
2. Флюрография.
3. Тест на глюкозу (глюкозотолерантный тест).
4. УЗИ и КТГ.
5. Обследование шейки матки.
6. Определение проходимости маточных труб.
7. Мазок для определения инфекций.

Для мужчин назначается исследование спермы на способность к оплодотворению. Все эти меры нужно выполнить и при подготовке ко второй беременности, а также перед планированием третьего малыша.
Также нужно узнать, какие пить витамины. Прежде всего, назначается комбинация из фолиевой кислоты и витамина Е.

Не забывайте, что особенности ухода за ребенком стоит узнать еще до рождения малыша. Это поможет легче адаптироваться в новой роли матери.

Удачи и до свидания!

Источник: http://30-plus.ru/ona/zdorove/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30.html

Как подготовиться к беременности после 30 лет?

роль представительниц слабого пола – выносить и родить здорового ребенка. Но в наши дни наступление материнства движется по возрастной шкале все ближе к 30 годам. Эта новомодная тенденция приживается в нашей стране со скоростью звука. Прежде чем дело дойдет до вынашивания малыша, она должна будет изучить, как подготовиться к беременности после 30 лет.

Положительные и отрицательные стороны

Сегодня не удивить тем, что женщины пытаются получить образование, сделать карьеру и обустроить быт прежде, чем решаются на материнство. Поэтому рождение ребенка приходится для них на четвертый десяток лет.

Бытует мнение, что чем меньше у женщины амбиций, тем раньше у нее появляются дети. Следует поспорить с этим высказыванием.

Просто представительницы прекрасной половины человечества по-разному расставляют для себя приоритеты: сначала дети и семья, а потом карьера, или, наоборот – в первую очередь самореализация в работе, а потом уже семейный быт в комфортных условиях. В каждом варианте есть за и против.

Преимущества поздней беременности:

1. женщина молодеет. Ее здоровье становится крепче, ведь организм обновляется во время вынашивания малыша;
2. она психологически в большей мере готова стать мамой, чем молодая девушка. Доказано, что после 30 оба родителя становятся привязанными к семье и дому, что немаловажно;
3. менопауза после поздних родов проходит быстрее и не так болезненно;
4. уменьшается риск инсультов и инфекционных заболеваний половых путей.

Если это вторая или третья беременность, она проходит легко и без осложнений: организм будущей мамы уже запомнил весь процесс в прошлый раз.

Могут возникнуть аномалии в развитии беременности, потому, что обостряются все хронические заболевания. Наверняка к тридцати годам на собиралось таких болячек целый мешок. Слабая родовая деятельность и как следствие страдание ребенка, потому, что длительная стадия схваток может спровоцировать кислородное голодание малыша.

Недостатки:

• это чревато поздним токсикозом, отечностями, ведь гормоны не так рьяно вырабатываются в женском теле;
• большая вероятность кесарева сечения;
• отсутствие молока в груди матери;
• часто бывает, что роженица перенашивает или не донашивает плод, после чего возникновение осложнений предсказуемо;
• вероятность растяжек, ведь кожа уже не такая эластичная;
• увеличение веса — 30-тилетней даме сложнее держать вес в рамках дозволенного.

Это не значит, что все вышеперечисленное обязательно произойдет, но опасность остается. Перед тем, как планировать беременность, лучше перестраховаться и пройти необходимые обследования.

Приготовления к поздней беременности

Чтобы сделать течение процесса вынашивания малыша комфортнее и безопаснее, желательно хорошенько подготовится к нему. Планирование первой беременности после 30 лет – процесс не из легких. Впрочем, если это уже второй ребенок, дело сути не меняет.

С чего начать планирование беременности после 30 лет? Так как существует много опасных моментов, следует готовиться к беременности после 30 лет основательно. Первым, что необходимо сделать – это пойти на прием к гинекологу и урологу, сдать анализы и провериться на УЗИ.

Если препятствий не выявлено, нужно подготовить организм к беременности после 30: убрать из рациона вредные продукты и за пару месяцев до зачатия отказаться от алкоголя, курения и наркотических веществ. За 2-3 месяца сперматозоиды и яйцеклетки полностью пройдут процесс обновления.

Нужно минимизировать силовые нагрузки, заменив их пешими прогулками. Прием медикаментов не желателен. Желательно обоим партнерам сдать анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем.

Так как вероятность патологий достаточно велика, лучше обследоваться на ТОРЧ-инфекции — анализ для исключения в организме девушки вируса токсоплазмоза, краснухи, герпеса и цитомегаловируса в активной стадии.

Будь это вторая беременность после 30 лет или первая — требуется принимать фолиевую кислоту для снижения риска патологий нервной трубки плода.

Поход к стоматологу и окулисту обязателен перед беременностью. Интимная близость должна быть регулярной, чтобы не было застоя сперматозоидов. Посещение сауны и бани неприемлемо, если идет подготовка к зачатию.

Течение беременности и роды

Уже видны две полоски на тесте. Дальше следует девять месяцев ожидания и долгожданная встреча с малышом. Чтобы это произошло в срок, и без проблем, нужно держать все под контролем акушера-гинеколога.

Особенности протекания беременности на четвертом десятке жизни:

• частые визиты к доктору;
• постоянное измерение давления и сахара в крови;
• анализ мочи раз в две недели;
• прохождение дополнительных обследования на наличие лишних или недостающих хромосом, дефектов нервной системы плода;
• взятие отщипи плаценты для генетических исследований;
• проведение амниоцентеза;
• частый УЗИ-контроль.

Весь процесс вынашивания будущая мама должна следить за своим образом жизни: правильным питанием и физическими нагрузками, режимом труда и отдыха.

Предполагаемая дата родов становится все ближе — пора бы уже и готовится морально. Говорят, если роженице за 30, обязательно будет кесарево. Все зависит от родовой деятельности.

Если она слабая и не продуктивная, роженицу сначала попробуют стимулировать медикаментозно. Когда прогресс не наблюдается, сделают кесарево сечение. Все зависит от гормонального состояния роженицы.

Женщине за тридцать, будет сложнее восстановиться после искусственных родов.

Чтобы подытожить, следует сказать, что планировать беременность в юности или будучи состоявшимся человеком – личное дело каждого. Риск возникновения патологий развития детей случаются как молодых родителей, так и в старородящих.

Если вести правильный образ жизни и отказаться от вредных привычек, вероятность счастливого материнства значительно возрастет. Главное прислушиваться к себе и своим близким и все сложиться наилучшим образом.

Источник: http://ekoclinic.ru/oplodotvorenie/podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30-let/

Подготовка к беременности после 30 лет: в чем особенности?

Привет, моим читателям ! По заголовку статьи видите, что тема у нас сегодня не простая, но довольно интересная. Но я вам о ней нечего не расскажу )) Лучше попрошу об этом одну свою хорошую знакомую, у которой есть в этом опыт —  второй ребенок у нее появился как раз после того как ей исполнилось 30 лет.

Итак, усаживаемся поудобнее, и внимательно слушаем Евгению…

 «…Рожать или не рожать после тридцати – вот в чем вопрос!  Ответ однозначный: конечно рожать!

Страхи связанные с возрастом не случайны. В Советские времена уже с двадцати семи лет в обменной карте беременной женщины было указано «старородящая». Звучит ужасно!

Давайте разберемся с чем связаны эти опасения, каковы особенности такой беременности и вообще, есть ли оптимальный возраст для зачатия и рождения ребенка?

В современное время женщина в 30 с «хвостиком» может быть практически как девочка, при условии, что она ведет здоровый образ жизни, активна, любит жизнь и не обременена вредными привычками.

Да и медицина на сегодняшний день может обеспечить правильное протекание беременности у леди в возрасте, но дело не только в дающих надежду возможностях современной медицины. Поэтому, если женщина решила рожать в этом возрасте, то немаловажна будет и определенная подготовка к беременности после 30 лет.

С чего начать подготовку?

 С похода к специалисту вместе с мужем, потому что рассматриваемый нами возраст отражается на репродуктивной функции как женщины, так и мужчины. И если в семье это будет только первый ребенок и есть проблемы с зачатием, то это необходимо, чтобы исключить «вину» со стороны обоих партнеров.

Также, исключение у будущих родителей различных инфекций (ЗППП) перед планируемым зачатием это залог успешного протекания беременности и родов.

Конечно, будущей маме необходимо посетить гинеколога, сделать УЗИ и сдать необходимые анализы и тут есть нюанс-отличие от более юных женщин, решивших забеременеть.

Им (при условии регулярного менструального цикла) как правило, не нужно сдавать анализы на гормоны, женщину же, решившуюся забеременеть после тридцати, тем более если это её первая беременность, врач скорее всего отправит на исследование гормонального профиля.

Это связано с тем, что с возрастом фертильность (способность к зачатию) падает. И если есть какие-то проблемы, то будут назначены необходимые препараты для выравнивания гормонального фона.

Если же это не первая беременность и Вы планируете второго ребенка, или даже третьего и в целом Вы здоровы, то шансы родить здорового малыша у Вас повышаются.

Говоря о гормональном фоне, необходимо сказать любительницам всевозможных диет: Стоп!

Планируя пополнение в семействе после тридцати, нужно забыть о диетах, так как период недостаточного питания, или диеты способствует не только снижению веса, но также может спровоцировать и гормональный сбой, и нарушения менструального цикла, что конечно же затруднит зачатие. 

Немаловажным моментом в подготовке является визит к генетику, то есть необходимо сдать анализы на генетические аномалии.

Это необходимо, так как с возрастом повышается риск родить ребенка с отклонениями. Не хочу Вас пугать, но статистика неумолима: у двадцатилетней женщины вероятность появления ребенка с синдромом Дауна 1: 1300, у тридцатилетней- 1:900 и чем женщина старше, тем выше вероятность, увы!

Особенно важно сделать этот анализ тем, у кого есть родственники с врожденными заболеваниями.

Ждем пополнение первый, или второй раз?

Женщина, которая решила забеременеть после 30- ти, и у которой уже есть ребенок имеет преимущества перед той, у которой эта беременность первая — она уже знакома с процессом, а значит более спокойна.

Так считаю не только я. Врачи акушеры-гинекологи считают, что женщины за тридцать, забеременев в первый раз психологически более уязвимы, чем например двадцатилетние, так как подходят к этому более осознанно и ответственно.

Отсюда много волнений, они очень мнительны и часто видят проблемы даже там, где их нет.

Врачи считают, что эмоциональные переживания и расстройства могут негативно влиять на процесс зачатия и вынашивание ребенка.

И если при полном обследовании партнеров не было выявлено никаких отклонений от нормы, а зачатия не происходит- есть повод обратиться к психологу.

Конечно, это не про всех, но факт остается фактом. Я сама ждала второго ребенка, когда мне было уже тридцать. И могу честно сказать, что беременность в двадцать два и в тридцать ,конечно, отличаются.

В моем случае обе они были счастливые и легкие – сама я вполне здорова и у меня прекрасный муж, который во всем мне помогал.

Будучи беременной вторым ребенком, я была уже спокойнее, хорошо знала свой организм, знала на каком сроке и чего ожидать, а в чем могут возникнуть сложности.

Но и к первой, и ко второй хочется обратиться со словами известного мультипликационного персонажа: «Спокойствие! Только спокойствие!»

Зож – залог успешного зачатия и протекания беременности

У женщины после тридцати лет есть все шансы забеременеть, выносить и родить желанного  малыша, при условии, что она здорова и осознает всю степень ответственности за свое здоровье, если конечно хочет зачать и выносить ребенка без проблем и осложнений.

В этом возрасте, как правило, у женщины уже имеется в запасе «букет» болячек, как серьезных так и не очень.

Но даже самая банальная из них может проявить себя во время беременности, или даже родов. Поэтому, планируя малыша обязательно нужно пролечить все имеющиеся заболевания, даже если Вам они кажутся несерьезными.

Если же говорить о серьезных, то нельзя не отметить, что у женщин старше 30 — ти лет, во время беременности повышается риск развития сахарного диабета.

…Подробнее о норме сахара у беременных 

Чтобы этого избежать было бы уместно подготовить организм к зачатию и в плане питания.  Обязательным моментом является переход на здоровое питание. C чего начать?

Откажитесь от вредных, рафинированных и сладких продуктов. Ешьте больше свежих фруктов и овощей как до, так и во время беременности.

Не потакайте своим вредным привычкам ведь здоровье малыша гораздо важнее!

Нужно ли говорить, что такие вредные привычки, как курение и алкоголь опасны, как для здоровья будущей мамы, так и для малыша?

Отказаться от них нужно еще задолго до предполагаемого зачатия.

Заведите, наконец, полезные привычки: пробежки, или хотя бы длительные прогулки на свежем воздухе, плавание, дыхательная гимнастика, йога.  

Все это укрепит и  подготовит Ваш организм к зачатию и несомненно повысит шансы на благополучную беременность и последующие роды, даже если Вам за тридцать!

Также, не пренебрегайте советами Вашего врача, если он назначит Вам комплекс дополнительных витаминов для беременных, кстати, часто их принимают (по назначению) и до зачатия, как и курс фолиевой кислоты, это необходимо для созревания здоровой яйцеклетки, а значит и здоровой беременности.

Плюсы и минусы стать мамой за тридцать

Что бы ни говорили о годах будущей мамы и рисках для нее, все равно беременность это счастливое время. Так чего же все-таки больше в беременности за тридцать: плюсов или минусов?

 О плюсах я уже упоминала ранее…

Во-первых, будущая мама в этом возрасте совершенно по-другому относится к своему состоянию, нежели ее двадцатилетняя «коллега».

Мне кажется, более осознанно и трепетно, при этом наслаждаясь каждой минутой своего чудесного состояния ожидания малыша.

Это объясняется тем, что большинство все-таки понимает, что возможно это ее последняя беременность (немногие решаются рожать в более старшем возрасте) и поэтому ценят каждый момент, ведь то, что происходит внутри нее действительно чудо!

Несомненный плюс и в том, что в тридцать лет женщина как правило уже состоит в браке, достигла определенного социального статуса, состоялась в профессии, а значит может дать будущему малышу все необходимое, а это немаловажно в наше время.

Также известно, что поздние роды – это приток новых сил, женщина становится более здоровой и молодой. Эстроген, который вырабатывается во время беременности способствует тонусу мышц, укреплению костей и общему омоложению организма.

Конечно, в минусе будут возрастные изменения организма. Какой бы здоровой и активной не была женщина за тридцать, все равно организм юной двадцати-двадцатипятилетней леди  более здоровый и крепкий.

Ей проще зачать и выносить дитя. Ткани более эластичны, а значит и роды пройдут легче.

Еще, как говорилось ранее, к тридцати годам женщина часто приобретает определенные хронические заболевания, имеет такие вредные привычки как алкоголь и курение, что способствует осложнениям при вынашивании.

Патологии плода, при этом к сожалению тоже не исключены. Но мы-то знаем как этого избежать, смотри выше — бросайте свои вредные привычки и приобретайте полезные!

А вот хорошее видео по теме статьи. Середина его вас может и расстроит немного, но вы досмотрите до конца, там самое интересное…

Итак, что бы не говорили врачи и друзья-знакомые, решать все равно Вам, милые женщины. И если решили рожать после тридцати, значит рожайте и ничего не бойтесь! Главное, правильно подготовьтесь к предстоящей беременности. А эта статья- Вам в помощь!

До новых встреч!

Автор статьи, Евгения К.

P/S: Ну как вам статья Жени, понравилась ? Тогда жду от вас комментарии к ней ))) 

А бонусом к статье порекомендую,  вот такого помощника, который сделает вашу беременность в разы проще и легче,  не обращая внимания ни на кокой возраст.

Источник: http://zorkaltseva.ru/podgotovka-k-beremennosti-posle-30-let/

Как подготовиться к беременности после 30? [2018]

Как подготовиться к беременности после 30 лет — вопрос, который заботит многие семьи.

Является ли возраст препятствием или преимуществом для будущей мамы?

Какие могут быть риски и как свести их к минимуму, ведь беременность, протекающая после 30 лет, считается поздней.

Какие преимущества и риски с ней связаны? Что нужно знать будущим родителям, чтобы избежать проблем? Ответ ищите в нашей статье.

Поздняя беременность — хорошо или плохо?

Число женщин, решающих отложить рождение ребенка на возраст после 30 лет, растет с каждым годом.

И если недавно желание стать мамой в 35-40 лет воспринималось как каприз или глупость, сегодня таким решением никого не удивишь.

С одной стороны, это хорошо, ведь молодые девушки часто относятся к планированию семьи легкомысленно, и назвать осознанным материнство в 19-20 лет можно не всегда.

А вот с медицинской точки зрения рожать все-таки лучше пораньше — когда организм еще молод и полон сил.

Так чего же больше в поздней беременности — преимуществ или рисков?

Чем хороша беременность после 30 лет?

Как правило, к этому возрасту женщина уже понимает, чего она хочет и более-менее определяется со своим местом в жизни.

Появляется больше ответственности за свои поступки, накапливается житейский опыт, позволяющий смотреть на мир мудрее.

Планирует беременность после 30 лет следует особенно внимательно

Кроме того, откладывая момент рождения ребенка, женщина получает время только для себя — чтобы полноценно погрузиться в учебу, работу или жизнь в свое удовольствие.

И ребенок, появляющийся на свет позже, как правило — результат осознанного выбора, а не случайности.

По мнению специалистов, и мужчины, и женщины в возрасте старше тридцати больше ориентированы на серьезные отношения и семью.

Кроме того, роды — эффективное средство омоложения.

Несмотря на то что беременность — немалая нагрузка, гормоны, вырабатываемые в этот период и во время родов, способствуют обновлению всех тканей тела, снижению уровня холестерина, повышению тонуса мышц и даже снижают риск развития гипертонии и инсульта.

У женщин, решившихся на поздние роды, обычно легче проходит менопауза.

Вторая или третья беременность после 30-35 лет, как правило, протекает довольно легко — организм «помнит» первые роды и способен пройти новые с меньшими расходами энергии.

Решение стать матерью в этом возрасте более осознанно

Чем опасна поздняя беременность?

Риск осложнений и патологий беременности и плода у женщин старше 35 лет гораздо выше, чем у 25-летних.

Это связано с тем, что с возрастом количество перенесенных заболеваний, а также хронических болезней, возрастает.

Кроме того, на здоровье сказываются и перенесенные стрессы, и вредные привычки.

Скорость выработки гормонов с возрастом снижается. А значит, вероятность гестоза или отечности повышается.

Родовая деятельность у женщин за тридцать часто недостаточно сильна, в результате чего может возникнуть гипоксия плода.

Проблемы с плацентой, выкидыши, кровотечения, артериальная гипертензия, диабет беременных — все эти пугающие состояния чаще возникают у беременных в возрасте после 30-35 лет.

Вы должны быть готовы к тому, что придется изменить свои привычки и режим питания

Однако не стоит считать, что беременность и роды в 35, 40 лет или старше непременно будут неудачными.

При условии правильной подготовки вероятность благополучно выносить и родить здорового ребенка довольно высока.

Нужна ли специальная подготовка к беременности после 30 лет?

Ответ однозначный — да, нужна. Причем это справедливо для беременности в любом возрасте.

И включает такая подготовка три сферы:

1. Изменение образа жизни. Да, возможно раньше вы любили тусовки до утра, не следили за режимом работы и отдыха, пренебрегали спортом и физическими нагрузками вообще, позволяли себе «дать слабинку» в питании и наесться чего-то страшно вредного, но такого вкусного… Теперь с этим придется завязывать.

   Мы, конечно, не имеем в виду тотальный самоконтроль и жизнь только на зеленых овощах по пионерскому расписанию. Хотя это не такой уж плохой вариант. На самом деле вам придется всего лишь более тщательно следить за своим образом жизни, по возможности делая выбор в пользу более здоровых и полезных вариантов — будь то пища, напитки или досуг.

   Желательно бросить свои вредные привычки как минимум за полгода до беременности — так вы сможете минимизировать или полностью избавиться от возможного действия токсинов на организм. Питание должно быть полноценным и разнообразным, не забывайте о необходимости умеренной физической активности. Причем коррекция образа жизни потребуется обоим партнерам.

   Возможно, вам потребуется смена графика работы — работая до поздней ночи без отдыха и перерывов на обед, вы можете серьезно навредить и себе и будущему ребенку.

2. Медицинское обследование. Всем, кто хочет знать, как подготовиться к беременности после 30 лет без посещения врача, отвечаем — никак.

   Конечно же, это не значит, что вам необходимо будет сутками сидеть в приемной врача и пачками пить синтетические препараты. Однако без тщательного обследования не обойтись. Причем пройти его следует обоим партнерам, а не только будущей маме.

3. Моральная подготовка.

   Какой бы радостью для вас не было появление ребенка, в первое время это все же колоссальный стресс — привычный уклад жизни рушится и необходимо на развалинах построить новый мир. Чем раньше вы начнете готовиться к смене приоритетов, возможным уступкам и компромиссам, тем легче вам будет.

   Посетите друзей, у которых есть маленькие дети, и помогите им в уходе за ребенком — не на час, и не на два. Проведите с ребенком целый день или несколько дней, чтобы полностью погрузиться в рутины мамы и ребенка. При этом старайтесь принимать все сложности и проблемы позитивно, ищите плюсы во всем. Нелишним будет посетить курсы для будущих родителей, узнать как быстрее и легче справляться с типичными проблемами в семье.

Вместо чтения форумов посетите своего врача

Как готовиться к беременности после 30 лет – анализы и обследования

Задаваясь вопросом, как подготовиться к беременности после 30 лет, какие пить витамины и т. д., женщины нередко заглядывают на форумы, в блоги и разнообразные «мамские» интернет-площадки.

На самом деле оптимальным вариантом будет обратиться к своему гинекологу за консультацией.

Если говорить о самых общих, стандартных обследованиях, это будут:

1. Общие анализы крови и мочи, флюорография легких, анализ крови на сифилис
2. Посещение стоматолога
3. Анализы на гормоны (гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и женские гормоны)
4. УЗ-исследование груди и органов малого таза
5. Инфекционный скриннинг
6. Спермограмма (для определения способности мужчины к зачатию)
7. Генетические исследования (молекулярно-биологические и цитогенетические анализы)
8. Исследование шейки матки, состояния и проходимости маточных труб

Дополнительные обследования будут зависеть от состояния вашего здоровья и тех заболеваний, которые у вас есть в острой или хронической форме.

Своеобразным испытанием станет этот период и для мужчины

Как готовиться к беременности после 30 лет мужчине?

Беременность — серьезный, можно сказать переломный период в жизни пары.

И мужчине подготовиться к ней не менее важно, чем женщине.

Как уже было сказано, лучше всего начинать подготовку за 3-6 месяцев до зачатия.

Как минимум за три месяца до предполагаемой беременности следует прекратить принимать синтетические препараты — антибиотики, стероиды, гормоны.

Очень важно соблюдать температурный режим — медики не устают напоминать, как важно не перегревать яички.

И, тем не менее, многие мужчины продолжают злоупотреблять подогревом сидений, тесным и слишком теплым бельем, а потом удивляются, когда обследования выявляют низкое качество спермы и фактическую неспособность к зачатию.

Зато наградой обоим станут сияющие глаза вашего будущего малыша

Мужчинам также очень важно обеспечить себя достаточным количеством физической активности, следить за питанием и постараться ограничить неблагоприятные влияние внешней среды.

Беременность и рождения ребенка — одновременно чудесный и очень трудный период в жизни семьи.

Постарайтесь привести свои отношения с партнером к точке гармонии, иначе справляться с трудностями будет куда тяжелее.

Кроме того, неразрешенные проблемы в отношениях родителей всегда сильно влияют на ребенка — именно на их основе малыш создает модель семьи и в будущем строит собственную жизнь.

Источник: http://life-reactor.com/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30/