Кофе 3 в 1 при беременности

Содержание
  1. Можно ли беременным кофе 3 в 1
  2. Почему во время беременности хочется кофе 3 в 1?
  3. Почему беременным нельзя кофе 3 в 1?
  4. Что делать, если во время беременности очень хочется кофе 3 в 1?
  5. Выводы:
  6. Можно ли беременным пить кофе – Мамины новости
  7. Можно ли беременным пить кофе
  8. Кофе в первом триместре беременности – мнения специалистов
  9. Можно ли пить кофе во втором триместре беременности
  10. Можно ли кофе беременным в третьем триместре
  11. Полезно ли беременным пить кофе с молоком
  12. Стоит ли беременным пить растворимый кофе
  13. Цикорий против кофе
  14. Кофе «НОН  ГРАТА»
  15. Можно ли беременным пить кофе: польза и вред
  16. Можно ли кофе при беременности?
  17. На ранних сроках
  18. Виды
  19. Без кофеина
  20. Растворимый
  21. Заварной
  22. 3 в 1
  23. Допустимая дозировка
  24. Чем можно заменить?
  25. Кофе при беременности: можно ли пить на ранних сроках и в третьем триместре, как влияет на плод
  26. Можно ли беременным пить кофе
  27. На ранних сроках
  28. Во втором триместре
  29. В третьем триместре беременности
  30. Как часто и сколько можно пить кофе при беременности
  31. Какому кофе отдать предпочтение
  32. Натуральный
  33. Растворимый кофе
  34. Без кофеина
  35. 3 в 1
  36. Кофе с молоком
  37. Со сливками
  38. Чем заменить кофе во время беременности
  39. Можно ли пить кофе при беременности: на ранних сроках, во 2-3 триместрах, отзывы беременных
  40. Можно ли пить кофе беременным
  41. Кофе при беременности на различных сроках
  42. Беременные на ранних сроках (1 триместр)
  43. 2 триместр
  44. 3 триместр
  45. Растворимый кофе и кофе с молоком
  46. Кофе без кофеина — почему нельзя
  47. Чем заменить кофе
  48. Противопоказания
  49. Полезные советы и рекомендации
  50. Отзывы
  51. Кофе при беременности
  52. Как влияет кофе на беременность
  53. Растворимый кофе при беременности
  54. Кофе без кофеина при беременности

Можно ли беременным кофе 3 в 1

Кофе 3 в 1 при беременности

Беременным иногда очень хочется кофе 3 в 1 – со сливками и сахаром. Иногда просто меняются вкусы, и даже те, кто раньше довольно прохладно относился к этому напитку, начинают буквально грезить запахом такого кофе.

А бывает, что просто не хочется отказываться от привычного вкуса.

Но возникает вопрос: можно ли беременным кофе 3 в 1, не навредит ли он ребенку? Какие вообще могут быть последствия? И что делать, если очень хочется? На этот вопрос дали подробный ответ специалисты.

Почему во время беременности хочется кофе 3 в 1?

Кофеина в напитке почти нет, но при этом он имеет довольно концентрированный аромат, что может несколько обманывать мозг. Кажется, что вы пьете кофе, но на самом деле, он не дает бодрости, это все эффект плацебо.

При этом напиток кажется безопаснее, чем натуральный кофе, ведь производитель пишет, что там есть сливки. И сладкий вкус также нравится многим, так как тянет на сладкое.

Но нужно понимать, что в составе напитка нет практически ничего натурального, и на самом деле, это сплошной вред для организма.

Почему беременным нельзя кофе 3 в 1?

Достаточно изучить надпись на пакетике, чтобы понять состав. И задуматься, точно ли вы хотите «порадовать» этим себя и своего будущего ребенка, чьи органы и системы только формируются. Состав кофе 3 в 1 у разных производителей может несколько меняться, но в большинстве случаев он примерно такой. Компоненты указаны в порядке, как на упаковке, то есть, от большего количества к меньшему.

1. Сахар. Обычно идет в списке первым, и именно потому, что сахара в пакетике больше всего.

2. Заменитель сливок. Ни один из производителей кофе 3 в 1 в формате масс-маркета не кладет туда настоящие сухие сливки, так как это привело бы к удорожанию продукта.

В качестве них используется целый комплекс добавкок, куда входит глюкозный сироп, пальмовое масло, стабилизаторы Е340, Е331, Е452, E451, молочный белок казеинат, эмульгаторы Е471 и Е472e, ароматизатор, антислеживающий агент против комков и соль.

  • Глюкозный сироп – невнятное название, так как делать его могут из чего угодно, в том числе, из картофеля или кукурузы, но возможны и химические варианты.
  • Пальмовое масло – это замена молочного жира, так как масло дешевле. Это довольно сильный канцероген, который при этом повышает уровень холестерина в крови. Кстати, масло очень плохо удаляется из организма, так как не плавится (его температура растапливания – 40 градусов, а в человеческом теле обычно до 37). Оно забивает сосуды, кишечник, в том числе может привести к тромбозу сосудов у ребенка.
  • Е340 – это регулятор кислотности, и формально он разрешен к применению в европейских странах, но исследованиями доказано, что он может вызывать расстройства кишечника.
  • Е331 – натрия цитрат, и он, в принципе, безвреден, используется в качестве красителя.
  • Е452 и E451– фосфаты, которые способны вызывать заболевания ЖКТ, если употреблять их постоянно.
  • Молочный казеинат натрия – может закупоривать сосуды и капилляры при накоплении большого количества в организме.
  • Е471 и Е472e – стабилизаторы с повышенным содержанием жира, могут быть вредны для печени в большом количестве.
  • Ароматизатор и антикомкователь Е551 безвредны и выводятся из организма.

3. Кофе. Да, кофе оказывается на последнем месте. Исследования, проводимые независимыми экспертами, показали, что доля кофеина в кофе 3 в 1 на отечественном рынке составляет 0,28-0,3%. Менее одного процента кофе в пакетике.

И в нем также содержатся консерванты, ароматизаторы, красители и все прочее, что всасывается кровеносной системой матери и передается будущему ребенку.

Это может привести к будущим заболеваниям ЖКТ, слабости нервной системы, неправильному развитию органов.

4. Цикламатовый подсластитель, если он используется, теоретически может приводить к возникновению рака мочевого пузыря.

Что делать, если во время беременности очень хочется кофе 3 в 1?

Врачи советуют все же не лениться, а приготовить себе аналогичный напиток, только из здоровых ингредиентов: немного натурального кофе, сливки или молоко, немного сахара. Если вы переживаете о вреде кофеина, можно использовать цикориевый кофе, тем более, что по вкусу он будет вполне похож на то, что находится в пакетике.

https://www.youtube.com/watch?v=x3j9niwMri4

Логичнее пить цикориевый кофе с молоком и сахаром во время беременности, так как из 3 в 1 вы все равно не получите кофеина, а вкус можно подобрать похожий. То есть, нет смысла употреблять химический порошок из пакетика.

Если невыносимо хочется именно 3 в 1, врачи позволяют баловать себя не чаще раза в неделю. Или сделать 1-2 медленных глотка, чтобы насладиться вкусом.

Большинству людей вкус напиток из пакетика не кажется таким прекрасным, но у беременных бывают довольно странные предпочтения, так что, почему бы и нет? Для ребенка лучше, если мама будет спокойна и довольна жизнью, чем будет раздражена из-за того, что очень хочется напиток, а нельзя. От разового выпивания пары глотков не будет нанесен вред организму, а химические примеси будут успевать выводиться.

От химических жиров в искусственных сливках и большого количества сахара некоторые беременные набирают вес! Если вы и так набрали много, стоит отказаться от такого «удовольствия» и постараться все же перейти на натуральный напиток.

Обязательно запивайте кофе 3 в 1 чистой водой, чтобы разбавить концентрацию вредных веществ и быстрее вывести их из организма через мочу.

Выводы:

  1. Беременным не стоит пить кофе 3 в 1, так как там не более 1% кофеина, много сахара, а все остальное – искусственные химические добавки.
  2. При постоянном употреблении содержимого пакетиков в организме могут накапливаться канцерогены и вещества, негативно влияющие на ЖКТ, сердце и сосуды.
  3. Лучше всего заменять его натуральным напитком, возможно – из цикория, добавлять обычное молоко или сливки.
  4. Если очень хочется, можно иногда позволять себе пару глотков любимого напитка, или раз в неделю выпивать чашечку кофе из пакетика.
  5. Обязательно запивайте кофе 3 в 1 большим количеством негазированной воды.

Понравился сайт – поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

ТОП 7 проверенных магазинов кофе

  1. dimaestri.com – кофе в капсулах, итальянский зерновой кофе, чай.
  2. coffee-tea-bravos.ru – Жарим с любовью! Скидка 500 руб по купону kofella.
  3. topteas.ru – турки для кофе, есть бесплатная доставка.
  4. tastycoffeesale.ru – лучший свежеобжаренный кофе.
  5. kofe78.ru – элитный кофе из италии Vergnano по отличным ценам.
  6. mugduo.ru – большой выбор кофе, чая, кофемашин.
  7. shopkofe.ru – кофе в зернах, капсулах, молотый.

Источник: http://kofella.net/kofe-i-zdorove/mozhno-li-beremennyim-kofe-3-v-1.html

Можно ли беременным пить кофе – Мамины новости

Кофе 3 в 1 при беременности

Почти все женщины на протяжении дня радуют себя разнообразными ароматными напитками, которые приносят много удовольствия.

Однако, при наступлении беременности,  из всего существующего ассортимента горячих напитков,  возникает сложный вопрос: а можно ли беременным пить кофе? В это следует углубиться более детально, чтобы обезопасить от вреда организм будущей мамы и совершенно беззащитного ребенка.

Можно ли беременным пить кофе

Еще в прошлом веке врачи однозначно запрещали употреблять кофе во время беременности, однако, уже многие пришли к выводу, что небольшое количество данного напитка может быть даже полезным. Кофеин способен расширять сосуды, улучшая при этом кровообращение.

Однако можно ли пить кофе на ранних сроках беременности – вопрос неоднозначный.

Кофе в первом триместре беременности – мнения специалистов

Основная масса врачей советует воздержаться, так как превысить максимально безвредную дозировку кофеина крайне легко.

  • В результате злоупотребления, нарушается водно-солевой баланс женщины и ухудшается поступление кислорода и жизненно важных питательных веществ через плаценту.
  • Это может привести к гипоксии и замиранию плода. Так, что лучше воздержаться на данном этапе от привычного удовольствия.

Можно ли пить кофе во втором триместре беременности

Хоть второй триместр и является самым безопасным, но употреблять данный напиток все равно не следует.

  • Кофе вымывает из женского организма кальций, а он просто необходим для формирования скелета плода на данном этапе.

Если все же не получается полностью отказаться от этого напитка, то чашечка исключительно натурального кофе беременным не навредит.

Можно ли кофе беременным в третьем триместре

В том, что первый и второй триместр беременности, является небезопасным для употребления любимого напитка, разобрались. А как же третий триместр?

Риск еще более высокий, ведь малыш уже достаточно сформирован и его нервная система способна слишком быстро разрушаться от энергетических свойств кофеина.

Полезно ли беременным пить кофе с молоком

Многие уверены, если в любимый напиток добавить молоко, то он будет безопасным.

К сожалению, кофеин никуда из него не денется. К тому же, если выпить беременной кофе со сливками, то можно вообще нанести непоправимый вред. Ведь огромное количество жирных веществ увеличивают чувство сытости и перебивают аппетит, что крайне недопустимо.

Стоит ли беременным пить растворимый кофе

В ассортименте любого магазина имеется богатое разнообразие кофе. Каждый может приобрести как зерновой, молотый, так и растворимый. Печально осознавать, что в его состав входят лишь зерна низкого качества с добавлением химических веществ.

Пить растворимый кофе во время беременности категорически запрещено. Даже не следует допускать предположение, что одна несчастная чашечка не навредит, ведь это не так. Если пускать в свой организм такое химическое разнообразие, то это чревато поражениями кровеносно-сосудистой системы плода.

Цикорий против кофе

Учитывая все полезные свойства данного продукта, можно смело сказать, что пить беременным цикорий вместо кофе очень даже рекомендуется.

  • Цикорий улучшает пищеварение, устраняет изжогу и запор.
  • Растение имеет приятный и мягкий вкус, не содержит кофеина и способен быстро успокоить нервную систему.
  • Он избавляет будущую мамочку от шлаков и токсинов, обогащая ее большим количеством железа.

Многие считают, что пить беременным кофе при низком давлении просто необходимо, но нет! Именно такой чудодейственный продукт, как цикорий рекомендован при данных показаниях. Выводы напрашиваются сами!

Кофе «НОН  ГРАТА»

Если уж совсем никак, когда беременной  кофе по утрам просто необходимо, то самых главных врагов нужно знать в лицо. Будущим мамочкам кофе 3 в 1 не просто вредит, но и негативно воздействует на организм малыша своим химическим составом. В его сторону даже не стоит смотреть.

А можно ли беременным кофе без кофеина? Нет! Ведь вред оказывает такой же и, к тому же, нарушает работу сердца малыша.

В таком интересном положении, не стоит женщине задумываться лишь о своих прихотях. Она уже не одна и ответственности должно становиться больше. В любой ситуации есть исключения из правил, но ясно одно, что пить беременным кофе в пакетиках сомнительного характера явно не стоит.

Источник: https://mama-news.ru/mozhno-li-beremennym-pit-kofe.html

Можно ли беременным пить кофе: польза и вред

Кофе 3 в 1 при беременности

В период вынашивания ребенка требуется особый подход к составлению ежедневного рациона. Продукты и напитки, ранее употреблявшиеся в неограниченном количестве, могут быть запрещены. Возможность употребления кофе во время беременности вызывает множество споров.

Кофе представляет собой напиток, приготовленный из обжаренных кофейных зерен. Зерна перемалываются до однородной консистенции, а затем готовятся в турке, кофеварке или френч – прессе. Также существует растворимый продукт, приготовление которого не требует особых навыков. Достаточно залить гранулы горячей водой.

Чтобы понять принцип влияния кофеина на человеческий организм, нужно ознакомиться с его составными элементами. К ним относят следующее:

  • дубильные вещества, улучшающие процесс пищеварения;
  • кофеин, заряжающий организм энергией;
  • эфирные масла, оказывающие антибактериальное воздействие;
  • хлорогеновая кислота, способствующая обмену азота в организме;
  • витамин Р, укрепляющий сосуды.

СПРАВКА! Состав кофе меняется, в зависимости от его сорта.

Употребление кофе в утренние часы помогает быстрее проснуться и способствует повышению работоспособности. Если пить его в вечернее время, то можно вызвать этим нарушение сна.

Практика показывает, что кофе эффективно справляется с головной болью. Исключение составляют болевые ощущения, вызванные повышением артериального давления. Также считается, что напиток способствует выработке серотонина в крови, отвечающего за настроение человека.

К минусам регулярного употребления кофеина относят вероятность развития зависимости. Нередко при отказе от него появляется головная боль, раздражительность и снижение работоспособности. Злоупотребление напитком приводит к обезвоживанию организма. Этому способствует мочегонный эффект теофиллина, входящего в состав.

к оглавлению ↑

Можно ли кофе при беременности?

Решение о запрете кофеина принимает врач. Он ориентируется на показатели здоровья женщины и как протекает беременность. Учитывается артериальное давление. При его повышении пить напиток категорически противопоказано.

На ранних сроках

В начале беременности от кофеина желательно отказаться. Он вымывает из организма кальций, необходимый при формировании костей ребенка. Этот процесс приходится как раз на первый триместр положения.

Также необходимо учитывать, что кофе:

  • повышает слюноотделение;
  • увеличивает частоту мочеиспускания;
  • ухудшает состояние при токсикозе.

В 1 триместре состояние молодой мамочки нестабильное. Из-за наличия токсикоза ухудшается настроение, происходит упадок сил. Кофеин придаст бодрости в этот момент, но его действие не будет долгим. Появляется риск усугубить имеющееся положение.

ВНИМАНИЕ! Кофеин способен вызвать тонус матки. Это приводит к угрозе выкидыша.

к оглавлению ↑

Прием кофе в третьем триместре считается самым опасным. Это обусловлено восприимчивостью нервной системы ребенка к внешним раздражителям. В тот момент, когда женщина пьет кофеиносодержащий напиток, ее сосуды сужаются. Ребенок при этом страдает нехваткой кислорода.

Виды

Во время беременности очень сложно отказать себе в чашечке крепкого кофе. Особенно трудно тем, кто пил его до зачатия на регулярной основе. В этом случае можно «обмануть» организм заменителем или снизить количество кофеина в напитке.

Без кофеина

Напиток без содержания кофеина не настолько безвредный, как это может показаться. Он содержит и другие компоненты, способные оказывать негативное воздействие на здоровье. Зерна без кофеина увеличивают количество холестерина в организме. Они также усиливают выработку желудочного сока. Это крайне нежелательно при болезнях ЖКТ.

Растворимый

Растворимый кофе бывает трех видов: сублимированный, порошковый и гранулированный. Он менее вреден, чем натуральный. Но при беременности его использовать нежелательно. Напиток отрицательно воздействует на работу желудка. Иногда врачи разрешают пить такую разновидность, но в строго ограниченном количестве.

НА ЗАМЕТКУ! Согласно медицинским исследованиям, регулярное употребление кофейных напитков снижает риск возникновения болезни Альцгеймера.

к оглавлению ↑

Кофе с молоком разрешается употреблять женщинам в положении в умеренном количестве. Молоко способно нейтрализовать эффект кофеина. Вред напитка в этом случае снижается. Но при этом значительно повышается его калорийность.

Заварной

Заварной кофе противопоказан при беременности. Он содержит больше кофеина, чем другие разновидности напитка. В редких случаях врач может разрешить его употребление, но в минимальных количествах. Такой кофе оказывает негативное развитие на плод в любом триместре беременности.

3 в 1

Одна чашка напитка 3 в 1 в день не окажет существенного вреда беременному организму. В готовом продукте уровень кофеина снижен в несколько раз. Важно не превышать дозировки. Если злоупотреблять напитком, последствия могут быть печальными.

Допустимая дозировка

Врачи установили дозировки кофейных напитков, оптимальные для беременности в случае отсутствия риска прерывания беременности. Количество чашек в день не должно превышать 2 штук. Если кофе черный и крепкий, то следует ограничиться одной чашкой. Во второй половине дня его лучше не пить.

ВАЖНО! Злоупотребление кофеином женщиной в положении может стать причиной недобора веса ребенка.

https://www.youtube.com/watch?v=9xLWPv-4nUU

к оглавлению ↑

Существует множество ситуаций, при которых нельзя пить кофе. К главным противопоказаниям относят:

  • глаукома;
  • холецистит;
  • заболевания ЖКТ;
  • нарушение сна;
  • сердечные заболевания;
  • отклонения работы почек.

Употребление кофе при описанных заболеваниях приводит к усугублению ситуации. Это усложнит лечебную терапию и отдалит выздоровление.

к оглавлению ↑

Чем можно заменить?

Хорошей заменой кофе при беременности может стать цикорий или кэроб. Цикорий изготовлен на основе растительных компонентов, он отличается менее выраженным кофейным вкусом.

Кэроб является плодом рожкового дерева. Напиток на его основе может заменить какао. Оба альтернативных варианта благоприятно воздействуют на здоровье и не содержат кофеина.

Врачи рекомендуют отказываться от кофеина еще на этапе планирования беременности. Они утверждают, что это улучшит состояние репродуктивной системы и избавит от проблем во время беременности.

Источник: https://rebenok.online/mozhno-li/beremennym-kofe.html

Кофе при беременности: можно ли пить на ранних сроках и в третьем триместре, как влияет на плод

Кофе 3 в 1 при беременности

Вы так любите выпивать чашечку ароматного кофе по утрам и в обеденный перерыв. Но теперь, когда узнали прекрасную новость, что через несколько месяцев станете мамой, вы стали переживать о том, что эта привычка плохо скажется на здоровье ребёнка. Наша статья поможет вам разобраться в этом вопросе и понять, чем может быть опасен кофе в этот важный момент.

Можно ли беременным пить кофе

Для того чтобы понять, вредно ли пить этот напиток в интересном положении, необходимо знать, что кофе повышает давление и обладает мочегонным действием, способствует выведению полезных минералов, таких как кальций и железо, может вызвать изжогу. А так как состояние женщины в разные периоды беременности отличается, разберём каждый триместр отдельно

Узнайте, можно ли беременным пить: какао и кофе с молоком.

На ранних сроках

В первом триместре происходят очень важные изменения в организме женщины. В этот период нужно быть предельно внимательным, пересмотреть свой рацион питания и делать всё, чтобы не принести вред себе и будущему ребёнку.

До сих пор врачи не пришли к единому мнению по поводу влияния кофе на развивающийся плод, но исследования в этой области однозначно говорят о том, что если пить бодрящий напиток в небольших количествах, то вред практически отсутствует.

Важно!Тонизирующие свойства напитка могут привести к повышенному тонусу матки, что увеличивает риск выкидыша.

Очень часто 1-й триместр сопровождает токсикоз, и если он у вас присутствует, то лучше всего отказаться от употребления напитка. Всё дело в том, что кофе увеличивает количество слюны, которое и так повышено из-за тошноты. Кроме этого, на этом этапе важно усиленное насыщение организма будущей мамочки витаминами и минералами, а кофе в больших количествах нанесёт вред их балансу.

Во втором триместре

Этот этап характеризуется спокойным течением, так как организм женщины привык к своему новому статусу, а у плода сформированы главные органы.

Но нужно не забывать, что именно во втором триместре начинается стремительный рост костной массы будущего человечка.

А мы все знаем, что строительным материалом в этом случае является кальций, поэтому следите за количеством чашек кофейного напитка в день, иначе будет нехватка этого важного элемента.

Важно!Если пьёте кофе, то обязательно добавляйте молоко или сливки, которые являются источниками кальция. Это восполнит возможные потери.

В третьем триместре беременности

На поздних сроках от вас требуется особая осторожность и предельное внимание. Очень важно следить за весом и давлением. Доктора рекомендуют отказаться от употребления данного напитка однозначно.

Ведь в нём содержится кофеин, который поднимает давление, возбуждает, что может привести к повышению маточного тонуса и преждевременным родам.

Кроме этого, сам по себе напиток не несёт в себе никаких полезных для вас веществ, но в сочетании с молоком или сливками может перебить аппетит.

В последние недели перед ответственным моментом вам необходим полноценный отдых и хороший сон, прогулки на свежем воздухе. Если вы уже на 38-й неделе беременности, то роды могут начаться в любой момент, и ваша нервная система должна быть спокойной, излишнее возбуждение не нужно и ребёночку, поэтому на кофе наложите табу.

Рекомендуем узнать можно ли при беременности пить: молоко, ряженку, кефир, молоко с мёдом, а также чай с лимоном, с имбирём, липовый, иван-чай, ромашковый, с чабрецом, с малиной, каркаде, с мятой, инсти чай, с бергамотом и из душицы.

Как часто и сколько можно пить кофе при беременности

Как мы уже говорили, нельзя злоупотреблять этим напитком во время беременности. Конечно, если вы привыкли пить много чашек, то будет непросто, но сейчас ваша жизнь подчинена не вам, а растущему в вас маленькому организму. Врачи установили предельную дозу кофеина — до 200 мг в течение дня, а это примерно одна большая чашка напитка.

Какому кофе отдать предпочтение

Существует большое количество различных кофейных напитков. Давайте попробуем разобраться, какой из них лучше всего пить в вашем положении.

Важно!Пить кофе лучше всего в первой половине дня, на ночь употреблять его совсем не желательно, ведь вам нужен хороший крепкий сон!

Натуральный

Этот вариант наиболее подходит для употребления беременным. В чашечке свежемолотого и свежесваренного натурального напитка нет никакой химии, но не забывайте о его крепости.

Растворимый кофе

Такой вид напитка лучше вообще не пить. Процесс его изготовления требует применения химических веществ, поэтому натуральности в этом варианте по минимуму (всего лишь до 15% кофейных зёрен).

Без кофеина

Кофеин — главная составляющая натурального напитка, которая и может влиять на ваш организм во время беременности. Но нужно не забывать, что для того, чтобы избавиться от этого вещества, зёрна обрабатывают специальным способом с применением химических веществ. Такие вещества могут нанести намного больший вред, чем натуральный напиток.

3 в 1

Такой вариант напитка даже рассматривать не стоит. Кроме растворимого кофе, в пакетиках содержится много сахара, ароматизаторов и других химических веществ. А это совсем не тот состав, который нужен вам и будущему малышу.

Кофе с молоком

А вот натуральный напиток с молоком — это самый оптимальный вариант. Кофе может уменьшать запасы кальция, который нужен в вашем положении в повышенных дозах, а молоко, напротив, восполнит эти потери.

Со сливками

Добавление сливок в чашку свежесваренного натурального напитка — тоже хороший выбор. Ведь все молочные продукты во время беременности можно употреблять без опаски. Но не забывайте в этом случае о калорийности, особенно если есть проблемы с весом.

Чем заменить кофе во время беременности

Если вы не смогли отказаться от кофе, несмотря на беременность, то в самом конце, на 39–40-й неделе это придётся всё-таки сделать. Но не переживайте, любимый напиток можно с успехом заменить на что-нибудь другое, но полезное.

Здоровье будущего ребёнка всегда стоит на первом месте, вы не должны нервничать, даже если придётся в чём-либо себя ограничивать.Во время беременности, а особенно в третьем триместре, рекомендуем обратить внимание на цикорий, который по вкусу очень похож на кофе, но в нём нет кофеина.

Также попробуйте какао, которое является просто кладезем питательных веществ.

Итак, вот основные нюансы, почему надо пересмотреть своё отношение к кофе во время беременности, а в каких случаях его вообще нельзя. Делайте выводы, прислушивайтесь к своему организму и помните, что от вашего питания зависит правильное развитие плода и здоровье будущего ребёнка.

Источник: https://lifegid.com/bok/3213-kofe-pri-beremennosti-polza-i-vred.html

Можно ли пить кофе при беременности: на ранних сроках, во 2-3 триместрах, отзывы беременных

Кофе 3 в 1 при беременности

Многие женщины привыкли пить крепкий ароматный кофе по утрам. Он бодрит, повышает тонус и поднимает настроение. Ученые до сих пор не пришли к единогласному мнению о вреде или пользе кофе. А можно ли пить этот напиток беременным, как влияет кофеин на организм малыша?

Этот вопрос волнует всех любительниц бодрящего напитка. Некоторые специалисты утверждают, что в период беременности достаточно сократить количество употребляемого кофе до 1-2 чашек в день, в утренние часы. Другие – призывают полностью отказаться от кофе.

Можно ли пить кофе беременным

Кофеин не просто бодрит и придает сил. Он возбуждает нервную систему, что может вызвать бессонницу и нарушение работы внутренних органов. Кофе обладает сильно выраженным мочегонным действием, увеличивает кислотность желудка, раздражающе действует на слизистую кишечника. Кроме того, употребление кофе способствует повышению давления, может вызвать учащение дыхания и аритмию.

Вреден ли кофе при беременности? Многие слышали о том, что кофе вымывает из организма кальций, натрий, фосфор, железо и другие полезные микроэлементы. Хуже всего то, что употребление этого напитка препятствует их полноценному усвоению. А это плохо сказывается на здоровье беременной женщины и развитии ребенка.

Очень важно помнить, что кофе, лучше, чем любая другая жидкость, проникает через плацентарный барьер к ребенку. Действие кофеина, в этом случае, приводит к сужению сосудов плаценты. Это чревато кислородным голоданием, гипоксией плода.

Злоупотребление таким напитком приводит к рождению ребенка с недостаточным весом, рахитом, неврологическими заболеваниями, болезнями сердца.

Ученые доказали, что кофе, при регулярном употреблении, обладает сильным противозачаточным эффектом. Согласно исследованиям, многие женщины, выпивающие более трех чашек напитка в день, испытывали сложности с зачатием. Поэтому планирование зачатия должно начинаться с полного отказа от этого бодрящего напитка.

Если женщина уже забеременела, то чрезмерное увлечение кофеином способно вызвать тонус матки и преждевременные роды или выкидыш. Наиболее опасен крепкий кофе для женщин в возрасте старше 35 лет. Он способствует накапливанию холестерина на стенках сосудов. В небольших количествах пить кофе можно, но далеко не всем.

Врачи рекомендуют употреблять его при пониженном давлении и отеках.

Всех любительниц ароматного напитка волнует вопрос: сколько кофе можно пить в день. При определении дневной нормы, специалисты учитывают количество принятого кофеина.

Некоторые ученые считают, что безвреден кофеин в дозе 300 мг в сутки. Европейские медики утверждают, что суточной нормой является 200 мг.

Следовательно, вареное кофе употреблять можно, но не более 2 кофейных чашек в день.

В нашем другом материале вы найдете ответ на вопрос: можно ли мамам пить кофе при грудном вскармливании?

Кофе при беременности на различных сроках

Чем грозит употребление кофе на разных сроках беременности?

Беременные на ранних сроках (1 триместр)

Многие женщины уверены, что в начале беременности вредное влияние кофе на организм будет минимальным. Но это не совсем так. Даже при умеренном употреблении, кофеин способен увеличивать слюноотделение и мочеиспускание, приводит к учащению сердцебиения и головокружению.

Первый триместр нередко сопровождается токсикозом, постоянным «спутником» которого является тошнота и слюнотечение. В этом случае, кофе, даже в небольших количествах, пить нельзя. Но при хорошем самочувствии, вполне можно позволить себе пару глотков некрепкого кофе с молоком по утрам (либо чая с молоком).

Здесь мы уже писали о том, насколько полезен чай с молоком при грудном вскармливании и беременности.

2 триместр

Середина срока беременности (второй триместр) считается наиболее «спокойным» периодом. Но не стоит забывать, что именно в это время активизируется рост скелетных костей малыша, и необходимость в кальции резко возрастает. Пить любые напитки, содержащие кофеин, не рекомендуется.

3 триместр

Употребление кофе на поздних сроках беременности наиболее опасно. Даже небольшое количество кофеина способно нанести огромный вред нервной системе ребенка. Третий триместр – очень ответственный период. Чтобы избежать таких негативных последствий для ребенка, как гипоксия, преждевременные роды или неврологические заболевания, от кофе разумнее будет отказаться.

А вы знаете какой чай делают из цветка Гибискус Сабдариффа? Все о чае каркаде, его полезных свойствах и противопоказаниях, рецептах приготовления найдете здесь.

Существует множество вспомогательных средств для увеличения количества молока у кормящих матерей. Одним из самых популярных и эффективных является чай Хипп для лактации, подробнее о нем здесь.

Растворимый кофе и кофе с молоком

В умеренных дозах натуральный кофе вполне можно пить и во время беременности. А от растворимого кофе лучше воздержаться. Польза от его употребления равна нулю, а вред он может принести ощутимый. кофейных зерен в таком напитке составляет всего лишь 15%.

Все остальное – это всевозможные химические соединения. Все это относится, естественно, к некачественному растворимому кофе, которого в России большинство. Действительно стоящего кофе не так много, и стоит он немалых денег. О пользе и вреде растворимого кофе мы уже говорили тут.

Некоторых женщин волнует вопрос: можно ли беременным пить кофе 3 в 1. Ответ однозначный: нет. В таком напитке ничего натурального быть не может. Его употребление может вызвать изжогу, спровоцировать появление гастрита и язвы даже у абсолютно здорового человека.

Оптимальным вариантом при беременности будет небольшая чашечка натурального кофе с молоком, выпитая утром, после завтрака. Такой напиток поможет сохранить нормальный уровень кальция в организме.

Кофе без кофеина — почему нельзя

Многие считают, что кофе без кофеина безопасен для беременных. Во-первых, даже в таком напитке содержится некоторый процент кофеина, а во-вторых, в нем очень много химических составляющих, вредящих здоровью малыша и мамы. Пить его не просто вредно, а очень опасно, т. к. он может вызвать развитие аллергии у ребенка.

Чем заменить кофе

В своей книге всем известный доктор Комаровский рекомендует воздержаться от употребления кофе не только в период беременности, но и после. Лучше заменить его более полезными напитками.

В качестве альтернативы, можно попробовать натуральный цикорий или какао. Цикорий (настоящий, а не быстрорастворимый) помогает в работе почек и печени, очищает кровь, успокаивает, повышает гемоглобин. Цикорий с молоком очень полезен, и его вполне можно пить вместо кофе. О влиянии цикория при беременности и грудном вскармливании более подробно расскажет наш материал.

Какао – замечательный источник витаминов и минералов. Хоть он и содержит кофеин, но в очень малых дозах. Утренняя чашечка какао способна поднять настроение и придать бодрость. И все таки можно ли пить какао беременным — узнаете тут.

Прекрасной заменой кофе могут стать различные травяные чаи: с липой, мятой, чабрецом, листьями брусники, малины и вишни, плодами шиповника. Не стоит злоупотреблять черным или зеленым чаем, т. к. содержание кофеина в них почти такое же, как в молотом кофе. Полезен ли зеленый чай при беременности мы обсуждали тут.

Противопоказания

Категорически нельзя пить кофе при беременности в следующих случаях:

  • сильный токсикоз;
  • головные боли;
  • судороги;
  • повышенное давление;
  • гастрит или язва желудка с высокой кислотностью.

Если таких проблем нет, то несколько глотков слабо заваренного кофе со сливками большого ущерба здоровью не принесут.

По поводу монастырского чая ходит множество слухов, в основном негативного характера. В следующем материале мы разберемся: монастырский антипаразитарный чай — правда или развод?

Далеко не у всех дома имеется кофемашина, но приготовить наивкуснейший капучино хочется всем. Здесь мы вам расскажем как сделать капучино в домашних условиях без кофемашины: http://chay-i-kofe.com/kofe/vidy-kf/kapuchino-sostav-retsepty-kak-sdelat-kofe-v-domashnih-usloviyah-bez-kofemashiny/

Иван-чай является чрезвычайно полезным растением в особенности для беременных. Но можно ли всем безоговорочно пить иван-чай при беременности? Ответ найдете в нашей статье.

Полезные советы и рекомендации

Чтобы минимизировать потерю кальция, кофе обязательно пьют с молоком или сливками. Важно, чтобы в рационе присутствовало как можно больше молочных продуктов, овощей, рыбы, нежирного мяса, фруктов и орехов.
Пить кофе желательно утром, и только после еды. Обязательно пить как можно больше чистой воды.

Отзывы

До беременности я была настоящей «кофеманкой». Совершенно случайно посетила один форум, где говорилось о влиянии кофе на организм ребенка, и пересмотрела свое отношение к напитку. Здоровье малыша – важнее всего. Лучше уж выпить чашечку какао.

Ольга

Всегда страдала от низкого давления. Врач сама посоветовала мне пить кофе, но только одну чашку, после завтрака. Разбавляла его наполовину молоком. Сейчас кормлю ребенка грудью, а кофе не пью вообще.

Инна

О вредном действии кофе на организм ребенка я узнала от своего врача. Очень непросто было отказаться от любимого напитка, но я смогла. Уже несколько лет я кофе не пью, и прекрасно себя чувствую.

Ирина

Источник: http://chay-i-kofe.com/kofe/kf-zdorove/mozhno-li-pit-kofe-pri-beremennosti-na-rannih-srokah-vo-2-3-trimestrah-otzyvy-beremennyh/

Кофе при беременности

Кофе 3 в 1 при беременности

Черный и горький, но какой же вкусный и ароматный! Кофе пленил сердца многих людей по всей планете. Он представляет не только гастрономический, но и научный интерес. Ученые всего мира вот уже сколько лет пытаются разгадать все секреты этого загадочного напитка, но тщетно. Каждый раз открывая о себе что-то новое, кофе оставляет еще многие тайны неразгаданными.

Вот даже вопрос о пользе и вреде этого напитка все еще остается без однозначного ответа. Достоверно установлено, что кофе и полезный, и вредный одновременно. Но все же какая чаша весов перевешивает – трудно сказать. Однако вряд ли кто-то возьмется спорить, что любой вред во время беременности крайне нежелателен, даже такой вкусный и местами полезный, как кофе.

Если вы привыкли просыпаться под чашечку ароматного кофе, и ни одна ваша встреча – будь то деловая или личная – не проходит без кофепития, тогда эта новость для вас неутешительная. С момента беременности следует значительно уменьшить количество выпиваемого кофе в день, а если честно – то лучше и вовсе исключить его на время вынашивания и вскармливания ребенка. И вот почему.

Как влияет кофе на беременность

Всем известно, что кофе возбуждающе действует на центральную нервную систему. Излишняя возбудимость может плохо влиять на сон будущей мамы, настроение, а также на работу внутренних органов и систем.

Употребление кофе ведет к повышенному выделению мочи из-за ускоренной работы почек (следовательно, и к обезвоживанию), в пять раз увеличивает желудочную секрецию соляной кислоты и в два раза — секрецию слюнных желез, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, учащает дыхание и сердцебиение, повышает артериальное давление.

Кофе выводит из организма кальций и другие необходимые ему микроэлементы (железо, магний, фосфор, калий, натрий), и не просто выводит, а препятствует его усвоению.

Несомненно, беременной женщине вовсе ни к чему такое влияние. Но что еще больше заставляет задуматься, так это способность кофе влиять на репродукцию. Доказано, что потребление сего напитка в больших количествах напрямую связано с трудностями в зачатии.

Более трех чашек кофе в день могут действовать как «противозачаточное». Именно поэтому планирующим беременность парам рекомендуют исключить потребление кофе.

Уже забеременевших это касается в том смысле, что регулярное потребление кофе провоцирует тонус матки и, следовательно, повышает риск выкидыша.

https://www.youtube.com/watch?v=mdvs280xVYQ

Спешим вас успокоить, что такое влияние оказывают 2-3 и больше 150-грамовых чашек кофе ежедневно. Поэтому если вы раз в недельку выпиваете пару глотков для удовольствия – не сильно беспокойтесь. Однако если можете удержаться, настоятельно рекомендуют медики, то лучше не пить его вовсе.

И трудно выделить самые нежелательные для этого недели или месяцы беременности. Одни ученые утверждают, что категорически нельзя пить кофе в первом триместре, другие – после 20 недели и далее.

А есть исследования, доказывающие, что особенно опасный в этом смысле третий триместр, когда нервная система ребенка становится очень чувствительной к кофеину. В любом случае помните вот о чем: как и любая другая попадающая вовнутрь беременной женщины жидкость, кофе проникает через плаценту к малышу.

При этом плацентарные сосуды сужаются, кислород поступает к плоду труднее (как и все питательные вещества в целом), а отсюда – гипоксия. К тому же существуют сведения, будто потребление кофе во время беременности может вызвать сахарный диабет у будущего ребенка.

Еще одно не столь опасное, но все же нежелательное в период беременности свойство кофе – подавление аппетита. Это достаточно сытный (особенно со сливками и сахаром), но абсолютно не питательный напиток, из-за которого женщина может отказываться от необходимого «нормального» приема пищи.

Итак, кофе оказывает негативное влияние на здоровье женщины и развивающегося плода, провоцирует осложнения в течение беременности и родов, отражается на состоянии новорожденных детей. Поскольку метаболизм кофе во время беременности замедляется, он дольше циркулирует в крови и дольше действует. Но что примечательно, не всё из вышеперечисленного вызвано влиянием кофеина.

Некоторые исследования доказывают, что потребление, к примеру, чая в том же кофеиновом эквиваленте не вызывает ряда осложнений. Это позволяет предполагать, что другие кофеинсодержащие вещества имеют еще не изученное вредное влияние на человека. Хотя следует учитывать также, что очень многие из женщин пьют кофе непременно с сигаретой, а это в разы увеличивает все риски.

Растворимый кофе при беременности

В целом пить кофе во время беременности не так уж и страшно, если не злоупотреблять. А в некоторых случаях может быть даже полезно, ведь в нем содержатся также вещества, благотворно влияющие на наш организм и его системы. Но этого нельзя сказать о растворимом кофе — полезным может быть только натуральный напиток из молотых зерен.

В растворимом кофе, который многие предпочитают главным образом из-за быстроты и удобства его приготовления, содержится не более 15% кофейных зерен, утверждают специалисты.

Остальная часть — химические составляющие, которыми обогащают будущий напиток после его переработки в растворимую форму.

Можно лишь догадываться, насколько растворимый кофе далек от натуральности и не приносит никакой пользы беременной женщине, ее ребенку и любому человеку вообще. А потому от употребления такого напитка лучше отказаться, независимо от положения.

Кофе без кофеина при беременности

Подвергается химической обработке и так называемый кофе без кофеина. Так называемый, потому что хоть и небольшую дозу, но все же такой напиток тоже содержит в своем составе кофеин. Однако не это вещество оказывается самым опасным в данном случае. В конце концов, в некоторых сортах чая, в кока-коле и других напитках кофеина содержится на порядок больше, чем в черном кофе.

В процессе «изъятия» из кофейных зерен бодрящего вещества они поддаются обработке, после которой становятся в разы потенциально более небезопасными для нашего здоровья. Если говорить о будущем потомстве, то у ребенка употребление такого кофе может вызывать развитие аллергических реакций, а у мамы — образование атеросклеротических бляшек.

Вред кофе без кофеина на сегодняшний день еще не изучен достаточным образом, но ученые не советуют употреблять его никому, в особенности женщинам, ждущим детей.

Лучше в качестве альтернативы черному кофе выбрать напиток из корня цикория.

Если же для вас он окажется недостойной заменой, то из всех видов кофе следует выбирать только натуральный молотый, пить его свежесваренным и добавлять к напитку молоко.

Одним словом, кофе во время беременности пить можно.

Вопрос в ином: нужно ли и какой кофе лучше выбрать, а также стоит ли рисковать ради чашечки этого неоднозначного напитка? Между тем, многие женщины спасаются при помощи кофе от обмороков и слабости при очень низком давлении. Но в таком случае специалисты рекомендуют заваривать натуральные молотые зерна, готовя некрепкий напиток и разбавляя его молоком: лишнее вам сейчас ни к чему.

Немного фактов

  • Алкалоид кофеин (1,3.7триметилксантин) – это вещество растительного происхождения, оказывающее стимулирующее действие на нервную систему.
  • Кофеин содержится в чае, кофе, коле, а также в шоколаде и какао.
  • При употреблении беременной женщиной от 4 до 7 чашек кофе в день риск смерти плода составляет 33%.
  • Британские ученые рассчитали, что потребление на протяжении любого из триместров беременности 100 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно одной чашке кофе, приводит к снижению веса новорожденного в среднем на 50 граммов, а потребление более 300 миллиграммов кофеина – к снижению веса на 70 граммов. Такой «недобор» в весе может повлиять на здоровье малышей в первые дни жизни.
  • Если все же отказаться трудно, то количество потребляемого кофеина не должно превышать 200 миллиграмм в день, что соответствует 283 граммам кофе или 700 граммам чая. То есть две чашки кофе в день – это предел.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: http://beremennost.net/kofe-pri-beremennosti

Моя беременность
Добавить комментарий