Можно ли пить газировку во время беременности

Содержание
  1. Можно ли беременным лимонад
  2. Можно ли беременным газированный лимонад
  3. Вред лимонада для почек, печени и ЖКТ
  4. Вред газированного лимонада для волос и зубов
  5. Вред лимонада с газами для будущего ребенка
  6. Домашний лимонад для беременных: польза и вред
  7. Домашний лимонад из лимона в питании беременных
  8. Вред домашнего лимонада с добавками
  9. Тархун
  10. Имбирь
  11. Мята
  12. Как правильно пить лимонад будущей маме
  13. Можно ли пить газировку во время беременности | Мишаня
  14. Какие добавки, содержащиеся в газированных напитках, наиболее опасны для беременных?
  15. Можно ли беременным пить минеральную газированную воду?
  16. Можно ли беременным пить минеральную воду газированную и негазированную?
  17. Соки при беременности – какие полезные, а от каких стоит отказаться?
  18. Минеральная вода при беременности
  19. Можно ли пить минеральную газированную воду при беременности?
  20. Какую минералку выбрать беременной?
  21. Ингаляции минеральной водой во время беременности
  22. Выводы
  23. Можно ли беременным пить газированную воду
  24. Состав газированных вод
  25. Минеральная газированная вода
  26. Газированная вода во время беременности, взвешиваем «за» и «против»
  27. Какая бывает газировка и как она влияет на организм
  28. Сладкая газированная вода
  29. Что пить во время беременности?
  30. Подведем итоги

Можно ли беременным лимонад

Можно ли пить газировку во время беременности

Рождение ребёнка – главное событие в жизни женщины, к которому она готовится ещё задолго до родов, ведь нет ничего важнее здоровья малыша.

С первых дней вынашивания у женщин возникает много вопросов, ответить на все мы, конечно, не сможем, а вот выяснить: можно ли беременным лимонад – постараемся.

Учитывая, что сейчас лето, вопрос весьма актуален, однако выбор хорошего напитка – задача не из простых, но мы всё же попробуем решить её правильно.

Можно ли беременным газированный лимонад

Самый популярный летний напиток в последние годы – это лимонад. Ажиотаж вокруг него не спадает в течение всего жаркого сезона. И это несмотря на то, что о вредных свойствах магазинного напитка постоянно говорят врачи-диетологи и специалисты из разных областей медицины.

Но если обычного любителя питьевой прохлады химический состав не пугает, то женщину, ожидающую появления на свет малыша, он заставит всерьёз задуматься о последствиях употребления лимонада. И совершенно не зря.

Пить при беременности лимонад с газами категорически нельзя!!! И этому есть логическое объяснение, подтверждённое конкретными медицинскими фактами.

Вред лимонада для почек, печени и ЖКТ

Абсолютно любые газированные соки и напитки содержат множество консервантов, красителей и ароматизаторов, в состав которых входят исключительно химические элементы.

Помимо этого, в магазинных лимонадах содержатся:

  • фосфорная кислота;
  • углекислый газ;
  • пищевая добавка аспартам, которая слаще обычного сахара ≈ в 200 раз.

Сама по себе беременность является нагрузкой на все органы и системы женского организма, а употребление газированных лимонадов с таким «богатым» составом лишь усиливает нагрузку на желудок, печень и почки беременной женщины.

Следствием охлаждения лимонадами может быть появление множества серьёзных проблем с органами пищеварения и почками, а именно:

  1. нарушение перистальтики кишечника и нормального функционирования желудка;
  2. обострение хронических заболеваний ЖКТ, таких как: язва, гастрит и т. д.;
  3. повышение риска образования камней в желчном пузыре и почках. Особенно это касается тех женщин, у которых имеется предрасположенность к желчекаменной и мочекаменной болезням;
  4. нарушение обмена веществ, и как следствие – ожирение и даже сахарный диабет. Диабет может развиться не только у будущей мамы, но и у её, ещё не родившегося малыша;
  5. появление отёков, лишнего веса (не связанного с беременностью) и аллергических реакций. Последние могут проявиться и у внутриутробного малыша, т. е. ребёнок родится уже с предрасположенностью к разного рода аллергиям.

Вред газированного лимонада для волос и зубов

Многие женщины в эти 9 месяцев своей жизни сталкиваются с проблемой ослабления зубов и выпадения волос. Организм будущей мамы во время беременности расходует в 2 раза больше фтора и кальция – природных элементов, необходимых именно для укрепления волос и зубов.

Химические же составляющие магазинного газированного лимонада способствуют разрушению здоровой эмали зубов, а волосяные луковицы – ослабевают и расшатываются. Итог —  поход к стоматологу и трихологу.

Вред лимонада с газами для будущего ребенка

Красители, соли, углекислый газ и прочие вредные вещества распиваемого во время беременности лимонада могут нести угрозу не только здоровью, но и жизни нерождённого малыша.

Предлагаем вашему вниманию лишь малую часть списка возможных последствий употребления при беременности газированного лимонада:

  • выкидыши и преждевременные роды, как следствие сокращений матки, которые могут быть вызваны раздувающими желудок пузырьками из газировки;
  • рождение ребёнка с отклонениями нервной системы: малыш может быть раздражителен, капризен и т. п.;
  • появиться на свет ребёнок может с врождёнными взрослыми заболеваниями или генетическими отклонениями:
  1. нарушения работы ЖКТ, печени, почек;
  2. отставание в развитии;
  3. ослабленный иммунитет;
  4. редкие врождённые патологии и т. д.

Это далеко не весь список возможных угроз газированных напитков здоровью беременной женщины.

Если отказаться от прохладительных напитков тяжело, стоит подумать о самостоятельном приготовлении натуральных лимонадов в домашних условиях. Это займёт не так много времени, но пользы от них вы получите с лихвой на двоих.

Домашний лимонад для беременных: польза и вред

Напитки домашнего производства вкусовыми качествами не уступают магазинным, зато вреда от них практически не бывает.

Польза домашнего лимонада для здоровья беременной женщины неоценима, поскольку в состав напитка, приготовленного в домашних условиях, входят исключительно натуральные продукты.

Домашний лимонад из лимона в питании беременных

Сам по себе лимон полезен для здоровья высоким содержанием витамина С. Природный нутриент отлично укрепляет иммунитет и борется с простудными заболеваниями, которые так не желательны для будущей мамы.

  • Лимонад из лимонов хорошо справляется с тошнотой при раннем токсикозе.
  • Также напиток тонизирует организм, придаёт ему сил и жизненной энергии.

Но не стоит забывать, что принимать прохладительный лимонад нужно в меру. Пресыщать организм комплексом, пусть даже полезных веществ, не стоит, рискуя здоровьем, как будущей мамы, так и её малыша.

Вред домашнего лимонада с добавками

Практически все напитки домашнего производства готовятся с добавлением пряностей, обогащая тем самим его полезными веществами.

В качестве природного усилителя вкуса чаще всего выступают:

Полезен ли такой домашний лимонад для беременных?  Начнём с того, что не каждый из вышеперечисленных добавок при беременности абсолютно безвреден.

Тархун

Тархун, категорически запрещён для употребления в период вынашивания. Даже в малых количествах он способен спровоцировать выкидыш. Поэтому готовя лимонад будущей маме, исключаем тархун из рецептуры.

Имбирь

Что касается имбиря, он также не рекомендован, даже если имбирный корень употребляется не в чистом виде, а в качестве добавки в напиток.

Только в отдельных случаях на определённом сроке, и исключительно после консультации с врачом, будущим мамам можно пить имбирный лимонад.  Но стоит ли рисковать?

Мята

Единственной, наименее опасной для жизни и здоровья плода, является мята. Это пряное растение даже полезно для беременных, поскольку отлично справляется с тошнотой и изжогой, даже на поздних сроках.

Но не стоит забывать, что во всём должна быть мера. Чрезмерное потребление мяты может спровоцировать повышение тонуса матки, как следствие – угроза выкидыша.

Поэтому в лимонад добавляем не более 1-2 веточек, и то не ежедневно, если только лечение мятой не назначено специалистом.

Как правильно пить лимонад будущей маме

Дабы уберечь беременную от нежелательных побочных явлений, стоит помнить простые правила употребления летнего напитка.

  1. Ни в коем случае не пьем лимонадный напиток литрами. Такое кол-во способно спровоцировать появление отёков и изжоги. Оптимальным вариантом для беременной считается 1-2 стакана напитка в сутки.
  2. Лимонад можно пить только в разбавленном виде. Особенно важно придерживаться этого правила, если готовится напиток на основе кислых фруктов или ягод.
    Разбавляем его исключительно кипячёной питьевой или негазированной минеральной водой, которая содержит набор разнообразных микро- и макроэлементов, витаминов, минералов.
  3. Не употребляем холодные лимонады: помним о зубной эмали и возможности простыть. Температура напитка должна быть близкой к комнатной.

Мы надеемся, что прочитав нашу статью, вы сумели найти правильный ответ на вопрос можно ли беременным магазинный и домашний лимонад.

Проявите заботу о своём здоровье и здоровье своего малыша уже сейчас –  переходите на приготовление домашних натуральных лимонадов. Желаем вам лёгкой беременности и несложных родов.

Пусть вы и ваш малыш будете всегда здоровы!

Источник: https://tvoi-povarenok.ru/mozhno-li-beremennym-limonad.html

Можно ли пить газировку во время беременности | Мишаня

Можно ли пить газировку во время беременности

Конечно, все мы не можем представить жизнь без сладких газированных напитков или минеральной воды, но можно ли будущим мамочкам пить газированную воду? Чем лучше всего утолять жажду будущим мамочкам? Давай попробуем разобраться в этом непростом на первый взгляд вопросе.

Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте для начала разберемся с составом газировки. Сладкие газированные напитки содержат немало консервантов, усилителей вкуса, лимонную кислоту, подсластители и, конечно же, сахар.

Кислоты, которые содержатся в сладких газированных напитках, оказывают не самое благоприятное воздействие на слизистую оболочку желудка. А сахара способствуют набору лишнего веса.

Стоит отметить, что многие газированные напитки не менее калорийны, чем сладости.

И не стоит забывать о добавках, которые используются при изготовлении газировки, далеко не все они безвредны для здоровья будущей мамы.

Какие добавки, содержащиеся в газированных напитках, наиболее опасны для беременных?

Для того чтобы придать газированной воде более ярковыраженный вкус, изготовители используют различные добавки, такие как бензонат натрия, оказывающий негативное воздействие на печень, а при взаимодействии с аскорбиновой кислотой, становится опасным канцирогеном, способствующем развитию онкозаболеваний. Беременным женщинам крайне не рекомендуется покупать и употреблять газированные напитки, в составе которых присутствует бензонат натрия (Е211).

Также во многих газировках можно встретить такую добавку, как ортофосфорную кислоту, которая может стать причиной обострения гастрита или язвенной болезни желудка. Кроме того, эта добавка негативно влияет на способность организма беременной усваивать кальций, магний и железо.

Поэтому, прежде чем купить газированную водичку, стоит внимательно изучить ее состав, ведь вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье еще не родившегося малыша.

Можно ли беременным пить минеральную газированную воду?

На прилавках магазинов можно найти огромное количество различной минеральной воды, но насколько она полезна для беременных? Далеко не все знают, что употреблять беременным женщинам можно только столовую минеральную воду, остальные виды минеральной воды могут употребляться только по назначению врача при определенных заболеваниях.

Таким образом, мы выяснили, что газированные напитки – не лучший вариант для утоления жажды беременными женщинами, тем более что нередко они могут стать причиной газообразования и болей в кишечнике будущей мамочки. Лучше предпочтите натуральные соки, морсы, компоты, которые не только приятны на вкус, но и полезны для вас с малышом.

Кофемания присуща многим современным женщинам. Без чашечки кофе сложно начать работу и сосредоточиться, а про удовольствие от этого напитка и говорить не приходится. В скромных дозах кофе, конечно, большой опасности не представляет. Но, учитывая содержание в нем кофеина, будущим мамам следует поостеречься. Почему?

  • Кофеин оказывает возбуждающее действиена нервную систему.
  • Усиливает кровообращение.
  • Значительно повышает давление (для мамочек-гипертоников – опасно).
  • Имеет мочегонное действие.
  • Вызывает изжогу.
  • Запрещен кофе и тем, у кого в карте стоит диагноз – гестоз.

Остальным будущим мамочкам достаточно маленькой чашечки некрепкого, только натурального заварного кофе в день. А еще лучше – кофейный напиток (тот, который без содержания кофеина). И, конечно же, не натощак. Что касается растворимого кофе и пакетиков «три в одном» — их следует исключить совсем, категорически.

Чай будущим мамам не противопоказан. Но кое-что о его употреблении при беременности нужно знать:

  • Предпочтение – травяному, фруктовому, зеленомучаю.
  • Черный чай по вредности можно приравнять к кофе. Он сильно тонизирует и повышает давление. Предпочтительно от него отказаться.
  • Не стоит заваривать чай слишком крепко.Особенно — зеленый. Он способствует учащению мочеиспусканий и повышению сердцебиения.
  • Не следует использовать чай в пакетиках (откажитесь от него в пользу рассыпного, качественного чая).
  • Идеальный вариант – чай из трав, засушенных плодов, листьев. Естественно, заранее проконсультироваться у доктора – можно ли вам ту или иную траву. Ромашковый чай, к примеру, может стать причиной преждевременных родов. А каркаде и чай с мятой, напротив, будут полезны: первый, благодаря витамину С, поможет в борьбе с простудой, а мята успокоит и избавит от бессонницы. Полезен также чай из листьев малины и плодов шиповника.
  • Чередуйте чаи (натуральные) – пусть в организм поступают разные витамины. И не пейте более трех чашек чая в сутки. А ночь чай вообще лучше исключить.

Если говорить об имбирном чае – в небольших количествах он очень даже полезен и маме, и крохе. Но осторожность с чудо-корнем не помешает. Если были случаи выкидышей, то имбирь на время беременности нужно исключить. А также исключить его в последнем триместре, во избежание неприятностей.

Один из самых полезных напитков – это квас. Но что касается его употребления будущими мамами – тут специалисты разделились на два лагеря. Для начала нужно разобраться, что такое квас? Во-первых, этот напиток может содержать спирт (около 1,5 процента).

Во-вторых, его действие на организм схоже с действием кефира – стимуляция обмена веществ, регулирование процессов ЖКТ и пр. Квас – это также незаменимые аминокислоты и прочие ценные микроэлементы. И все-таки пить его при беременности не рекомендуется.

Почему?

  • Квас в бутылках. Такой квас будущей маме пить не стоит. Бутилированный продукт – это газы, полученные не путем брожения, а искусственным путем. То есть, квас из бутылки будет причиной повышенного газообразования, а это чревато не просто дискомфортом в животе, но и выкидышем.
  • Квас из бочки на улице. Самая большая проблема в том, что оборудование подвергается должной мойке очень редко. То есть, на трубках/кранах, да и в самой бочке успешно живут и процветают бактерии. Да и состав сырья никому не известен. Поэтому рисковать не стоит.

А какой тогда квас пить? Делайте квас сами. Рецептов сегодня для его приготовления существует огромное количество. Зато в его качестве вы сомневаться не будете.

Опять же, содержание газов в нем будет минимальное, а слабительный эффект поможет при запорах, которые мучают многих будущих мам. Но помните, что содержание дрожжей в квасе – это стимуляция аппетита напитком.

И как следствие – лишние калории и отеки ног, рук, лица при его употреблении в большом количестве. Поэтому старайтесь пить его умеренно. Заменять им чаи, компоты и соки не следует.

Какао будущим мамам не рекомендовано. Причины:

  • Кофеин и теобромин в составе напитка (то есть, возбуждающее действие на нервную систему).
  • Большое количество щавелевой кислоты.
  • Аллергическая реакция. Какао – не менее сильный аллерген, чем цитрусы.
  • Препятствование усвоению кальция.

Можно ли беременным пить минеральную воду газированную и негазированную?

Минеральная вода – это, в первую очередь, лечебное средство, и только потом – напиток для утоления жажды. Она бывает газированной/негазированной, а ее состав – это газы, минеральные соли, биологически активные вещества.

  • Минеральная столовая вода. Для будущей мамы – не более стакана в день (не систематически). Такая вода, при отеках у беременной женщины или соли в моче, станет серьезной нагрузкой на почки.
  • Газированная минеральная вода. Не рекомендовано.

Чистая простая вода, без примесей, без газов — основной напиток для будущей мамы.Вода должна составлять две трети всей той жидкости, что употребляет мама за день.

Соки при беременности – какие полезные, а от каких стоит отказаться?

Полезны ли соки для будущей мамы? Безусловно, да! Но – только свежевыжатые. И не более, чем 0,2-0,3 л в день. Чем больше сока – тем активнее работают почки. А вот фабричные соки лучше стороной обходить – из-за консервантов и большого количества сахара. Итак, какие соки можно, а какие — нельзя будущим мамам?

  • Яблочный. При обострении гастрита или панкреатита – отказаться. При повышенной кислотности – разводить водой 1:1. В остальных случаях – сплошная польза.
  • Грушевый. Начиная со 2-й половины беременности – отказаться. Груша способна вызвать запор, а работа кишечника и так затруднена по причине увеличения матки.
  • Томатный. При повышенном давлении и отечности – не злоупотреблять этим соком (он содержит соль). В остальном, его свойства идут на пользу (улучшение кровообращения, облегчение состояния при токсикозе и пр.).
  • Апельсиновый. Аллергичный сок – нужно пить с осторожностью. Существенный минус – выведение кальция, который нужен ребенку для нормального развития.
  • Вишневый. Повышает кислотность в желудке, имеет слабительное действие. При гастрите/изжоге пить не следует. Положительные свойства: содержание фолиевой кислоты, повышение уровня сахара и аппетита.
  • Грейпфрутовый. Данный напиток может нейтрализовать действие некоторых лекарственных препаратов. Польза от сока – при нервном истощении и варикозе, для улучшения сна и пищеварения, а также снижения давления.
  • Морковный. В больших количествах противопоказан из-за содержания бета-каротина (не более 0,1 мл дважды в неделю).
  • Свекольный. Будущей маме пить его можно только в разбавленном виде, пару раз в неделю и исключительно через 2-3 часа после того, как сок приготовлен. Вещества, которые содержит свежий сок, способны вызвать головную боль и тошноту.
  • Березовый. Полезен только при отсутствии аллергии на пыльцу – особенно, при тяжелой форме токсикоза. Учитывая содержание в соке глюкозы, злоупотреблять им не стоит.

Специалисты настоятельно рекомендуют будущим мамам отказаться категорически от всех видов алкоголя – особенно, в первых двух триместрах. Не бывает «легких» напитков.

Никакой пользы от вина быть не может, учитывая, что внутри вас развивается малыш.

Что касается вреда – лучше просто не рисковать, чтобы те 1-2 бокала вина не стали причиной неприятностей, вплоть до преждевременных родов.

Согласно статистике, беременные женщины, которые увлекаются до родов газировкой, рожают раньше срока. При употреблении более 2-4 стаканов газировки в день такой риск повышается в два раза. Причем, это относится к любому виду газированного лимонада. В чем опасность таких напитков?

  • Риск развития гипертонии, ожирения, гестационного сахарного диабета.
  • Наличие фосфорной кислоты, негативное воздействующей на плотность костной ткани. Проще говоря, она препятствует нормальному развитию костно-хрящевой системы у плода.
  • Кофеин в кока-коле оказывает вред при развитии мозга плода и способствует риску выкидыша.
  • Также газированный напиток – это причина брожения в кишечнике, что, в свою очередь, может привести к сокращению матки.

июля 23, 2013 в рубрике: Беременность

Угу, статья на тему: «Если ты беременна, то ложись и умирай, потому что тебе НИЧЕГО нельзя!» От стакана не свежевыжатого сока еще никто не умирал, а про квас и выкидыш — ну это вообще уже… Тогда и капусту будущим мамочкам нельзя кушать, чтобы газов не было, что не дай боже спровоцирует выкидыш. =) Меньше запугивайте беременных всякой фигней, а то они и так, бедные, шуганые…)))

А я пила во время беременности и кофе, и квас, как-то не задумывалась, что нельзя. Старалась избегать газировки, всяких ненатуральных напитков с красителями. Естественно, не употребляла алкоголь. Потом мне кто-то сказал, что беременным нельзя кофе, так как оно повышает давление.

Но у меня давление и так было немного низковатое, тем не менее, после услышанного все равно перестала употреблять кофе. А про квас вообще впервые услышала из вашей статьи. Пила его тоже иногда, когда ходили с мужем на футбол. Это было, когда у меня были уже последние месяцы беременности, была жара, так как стояло лето.

И ничего, пила квас, всё в порядке.

Мне без кофе никак нельзя, я гипотоник. В беременность давление падало до 90/50 мм рт.ст. Правда я его пила с молоком, да и пью, без него и вкус не нравится. Воды много пила, из-за чего ноги отекали, были похожи как у слона.

Из соков больше нравился из тыквы, граната и моркови. Чаще первое покупала, да и до сих пор люблю его пить время от времени. Доче кстати тоже нравится тыква в виде сока и пюре.

Наверное это она его требовала, когда в животе сидела:)

Некоторые женщины при беременности пьют много воды и при этом налегают на минералку, мотивируя тем, что в ней нет сахара и она хорошо утоляет жажду. Это действительно так, но минералка минералке рознь. Поэтому давайте разберёмся в разновидностях этого напитка и его пользе для будущих мам.

Иногда беременные женщины продолжают употреблять сладкую газированную воду, которую они очень любили до наступления интересного положения. Это крайне вредно! Сахар, газы, огромное количество красителей и ароматизаторов не только не принесут пользу, а и могут причинить огромный вред организму.

Следует знать, что результаты исследований доказали: употребление больших доз сладкой газированной воды вдвое увеличивает риск развития рака поджелудочной железы. Этот орган «не любит» сладкого, в сочетании с химическими компонентами сладости крайне негативно влияют на поджелудочную.

Поэтому беременным не нужно поддавать себя такому риску.

Минеральную воду считают самым лучшим напитком для утоления жажды. Но не следует покупать ту воду, которую больше всего рекламируют, ведь «полезная» по заверениям рекламодателей вода может принести вред. Разберемся в причинах.

Сегодня есть три вида минеральной воды. Первый — столовая с минерализацией 1 грамм на литр. Вторая — лечебно-столовая, минерализация которой составляет 1-8 грамм на литр. Третья — лечебная с минерализацией больше 10 грамм на литр. Из этих трёх видов лишь столовая минеральная вода может употребляться беременной женщиной без ограничений. Такая вода не принесет вреда её организму.

Источник: http://mishanya-g.ru/zdorovoe-pitanie/mozhno-li-pit-gazirovku-vo-vremya-beremennosti

Минеральная вода при беременности

Можно ли пить газировку во время беременности

Минеральными называют воды, содержащие природные соли, микроэлементы и некоторые другие биологически активные вещества. В зависимости от состава они могут быть питьевыми, лечебными или предназначаться для наружного применения и ингаляций.

Если вода предназначена для употребления внутрь, её обычно  газируют углекислым газом и разливают в бутылки, герметично их закрывая. Упакованная таким образом минералка – один из самых популярных и любимых напитков всех людей. Но так ли она полезна? Можно ли употреблять минеральную воду беременным и как правильно её выбирать?

Можно ли пить минеральную газированную воду при беременности?

Однозначного мнения по поводу частого питья минеральной воды будущими мамами не существует. Считается, что негазированная столовая вода вреда не нанесёт точно. Правильно подобранная минералка поможет восполнить дефицит микроэлементов, если он есть. Также она  отлично утоляет жажду.

Если беременная женщина мало времени проводит на свежем воздухе и страдает от дефицита кислорода, ей могут порекомендовать специальную оксигенированную воду. Это неплохое профилактическое средство от гипоксии плода. Кроме того, она повышает жизненный тонус и иммунитет.

Есть у минеральной воды и неприятные побочные эффекты. Её не рекомендуется пить при хроническом гастрите и язве, особенно, если заболевание сопровождается рвотой и болью в желудке.

С осторожностью надо относиться к минералке будущим мамам, страдающим от диареи и панкреатита.

Любые лечебные воды с высокой концентрацией солей и минералов запрещены при желчнокаменной болезни, особенно, если размер камней уже превышает 5 мм в диаметре.

Много споров возникает по поводу газировки. Даже если в её основе полезная минеральная вода и нет никаких добавок, вред организму может нанести углекислый газ.

Он создаёт пузырьки, которые, попадая в желудок, сказываются на его нормальном сокращении и функционировании. Газ будто раздувает орган изнутри и может выходить через пищевод, провоцируя у будущей мамы неприятную отрыжку.

Если женщина страдает от изжоги, боль и жжение усилятся.

Если газ не выходит через пищевод, а продвигается в кишечник, это тоже не очень хорошо – может возникнуть вздутие и нарушение перистальтики. Такое состояние грозит запором или наоборот, сильным разжижением стула. Поэтому будущим мамам стоит отдавать предпочтение негазированной воде.

Если очень хочется именно газировки, можно позволить себе немножко. При этом необходимо следить за своим самочувствием.

Влияние на организм минеральных вод с разным комплексом солей и минералов также может отличаться. Прежде чем выбрать для себя напиток, необходимо проанализировать его состав. Также желательно посоветоваться по этому поводу со своим доктором. Если есть сомнения, отдайте предпочтение морсам или компотам.

Какую минералку выбрать беременной?

Идеальный вариант минералки для будущей мамы – негазированная с небольшим количеством солей и других активных веществ. Очень важно обращать внимание на качественный состав:

  • Калий-натриевые соли при беременности полезнее, так как эти минералы способствуют правильному прохождению в организме самых разных процессов, например, клеточного обмена веществ и проведения сигналов по нервным волокнам.
  • Хлориды в составе минералки могут притягивать воду, провоцируя  отёки и повышение артериального давления у будущей мамы.

Если женщина здорова и не страдает от нехватки любых солей и элементов, лучше пить столовую воду. В ней концентрация минеральных веществ значительно ниже. Лечебно-столовые и столовые воды лучше пить после консультации с доктором.

Не стоит приобретать искусственно минерализированную воду. Зачастую её берут из обычного водопровода, очищают и добавляют соль. По вкусу он не отличается от природной минералки, но свойства могут быть совсем другие.

Лёгкая столовая вода в первом триместре помогает многим мамам избавиться от тошноты. Но важно не пить её слишком много – достаточно нескольких стаканов. Избыток жидкости может привести к отёкам. Также важно пить не только минеральную, но и простую чистую воду.

Выбирая минералку для себя, обязательно обратите внимание на дату разлива и срок годности, состав и предназначение. Лучше пить воду без газа или слабогазированную.

Ингаляции минеральной водой во время беременности

Иммунная защита женщины при беременности обычно ослабевает, и это повышает риск развития простудных заболеваний.

Так как применение большинства лекарств в этот период под запретом, приходится искать безопасные методы лечения кашля и насморка, например, ингаляции. Они способствуют разжижению слизи в дыхательных путях и облегчают дыхание будущей маме.

Это помогает предотвратить гипоксию плода, поэтому в большинстве случаев доктора относятся к такой процедуре положительно.

Для ингаляций чаще всего рекомендуют применять слабощелочные минеральные воды, например, такие как «Боржоми», «Ессентуки» или «Нарзан».

Если у вас есть только газированная вода, бутылку необходимо открыть и выпустить весь углекислый газ. Также можно перелить минералку в другую тару и хорошенько её размешать, выпуская газ. Но полностью он испарится только спустя примерно 2 часа.

  Проводить ингаляции желательно при помощи обычной кастрюли, в которой воду разогревают и дышат паром.

  Полезность небулайзера в данной ситуации весьма сомнительна, так как он доставляет частицы жидкости в лёгкие, а нам там не нужна вода, тем более, с солями.

Выводы

При беременности без опасений можно пить только негазированную столовую воду в умеренных количествах. В остальных ситуациях лучше отдать предпочтение традиционным компотам или морсам.  Ингаляции с минеральной водой разрешены, но перед их проведением желательно посоветоваться с доктором.

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/mineralnaja-voda-pri-beremennosti.html

Можно ли беременным пить газированную воду

Можно ли пить газировку во время беременности

Шипучая, ароматная, вкусная и сладкая газировка любима многими, но далеко не все знают о том, насколько вредным может быть этот напиток, особенно для некоторых категорий людей. Прежде всего, речь идет о беременных женщинах, которым категорически запрещается пить газированную воду.

Причин отказаться от соблазнительного вкуса шипучки во время беременности достаточно много, и они все имеют прямую связь с влиянием газировки не только на здоровье мамы, но и на здоровье будущего ребенка.

Состав газированных вод

Уже по самому названию напитков – газированные, можно понять, что в них содержится углекислый газ или СО2.

При попадании в желудок пузырьки газа высвобождаются, начинают скапливаться и распирать желудок, чем мешают ему нормально функционировать и сокращаться.

Часть газа идет дальше в кишечник, а часть выходит наружу через пищеводное отверстие (так происходит отрыжка). Ну а если у вас еще и изжога, может появиться неприятная боль по ходу пищевода.

Часть газа, которая пошла дальше, препятствует нормальному функционированию кишечника, чем и вызывает его вздутие, а также нарушает перистальтику.

Это нарушение перистальтики может проявиться как в виде запора, так и в виде жидкого стула.

А у людей, страдающих язвенной болезнью, гастритом или же имеющих предрасположенность к этим заболеваниям, углекислый газ способен вызвать обострение болезни.

В составе любой газировки имеются кислоты (обычно яблочная и лимонная), а также сахар.

Первые, как можно догадаться, провоцируют изжогу и оказывают негативное влияние на слизистую оболочку желудка, ну а сахар ведет к полноте.

Стоит сказать о том, что калорийность разных лимонадов совсем не меньше, чем сладостей. Помимо этого, в состав напитков также входят разные добавки, не очень безопасные для здоровья.

Так, например, добавка Е 211 или Бензоат натрия является консервантом, который оказывает негативное влияние на печень.

Взаимодействуя с аскорбиновой кислотой, Бензоат натрия превращается в канцероген, а именно вещество, которое вызывает онкологические заболевания. Бензоат натрия запрещен в ряде европейских стран.

У нас же его широко добавляют в разные продукты (от маргарина до зубной пасты).

Благодаря Е 211 продукты дольше сохраняют пригодность для употребления. Если перед вами продукт с длительным сроком годности, стоит прочесть его состав, ведь там наверняка будет указан Бензоат натрия.

Покупать этот продукт или нет, это личное дело каждого, но вот беременные должны обязательно помнить о том, что в ответе не только за собственное здоровье, но также и за здоровье своего будущего малыша.

Газированные напитки также содержат фосфорную кислоту. Если есть наследственная предрасположенность к желчнокаменной или мочекаменной болезни, эта кислота способна увеличить риск образования камней в желчном пузыре или почках. А так как у беременных почки и так работают за двоих, то риск камнеобразования еще сильнее возрастает.

Многие напитки содержат такую пищевую добавку как аспартам – подсластитель, который практически в 200 раз слаще сахара.

Если употреблять в пищу большое количество этого вещества, может нарушиться работа печени и повыситься концентрация триглицеридов, что ведет к ожирению и развитию сахарного диабета, причем не только у взрослых людей, но даже у еще не родившихся малышей. Помимо этого, аспартам способствует стимуляции аппетита, который у беременных и так обычно не слабый.

Наличие консервантов, а также всяческих ароматизаторов и красителей способно привести к разным аллергическим реакциям – от аллергического ринита до бронхиальной астмы, вызывая аллергические заболевания у будущего ребенка.

Стоит также учитывать мнение стоматологов, которые утверждают, что газированные напитки разрушают зубную эмаль, чем ускоряют развитие кариеса. Ну а так как у беременных женщин расход кальция и фтора повышен для построения косточек, а также закладки зубов у малыша, то разрушение эмали в этом случае происходит быстрее и легче.

Кроме этого, стоит сказать о том, что американскими учеными доказано, что употребление больших количеств сладкой газированной воды практически вдвое увеличивает риск возникновения рака поджелудочной железы. А стоит ли так рисковать во время беременности?

Минеральная газированная вода

Можно ли во время беременности употреблять минеральную газированную воду? Что касается присутствия газа, то это мы уже обсуждали, а вот соли могут быть разными – хлоридными и калий-натриевыми.

Калий и натрий являются элементами, необходимыми для многих процессов в нашем организме, а хлориды являются солевой основой, которая притягивает к себе жидкость.

Именно поэтому употребление минеральной воды с хлоридами может вызвать повышение артериального давления, а также возникновение отеков.

На сегодняшний день существует три основных вида минеральных вод – лечебная (с минерализацией более 8 граммов на литр), столовая (с минерализацией не больше 1 грамма на литр) и лечебно-столовая (с минерализацией 1-8 граммов на литр).

Столовую могут употреблять люди с разными особенностями здоровья, причем в любых количествах.

Что же касается лечебно-столовой, а тем более лечебной, то ее рекомендуется принимать лишь по рекомендации врача, так как это своего рода лекарство.

Бесконтрольное же употребление такой минеральной воды способно ухудшить самочувствие, могут возникнуть заболевания ЖКТ, а также почечные патологии, так как нагрузка на почки возрастает.

Вот мы с вами и разобрались в том, можно ли беременным пить газированную воду. Вреда от разных фруктовых газировок, в принципе, не будет лишь в том случае, если их пить в ограниченных количествах и не систематично, а минеральную газированную воду тоже можно пить, но только с низкой степенью минерализации.

Кстати, важно помнить о том, что газированные воды способствуют процессам брожения в кишечнике, именно поэтому газы из воды перед ее употреблением желательно частично «вытрясти». Беременным можно пить минеральную негазированную воду, которая содержит магний, натрий и калий.

Ну а вообще газированные напитки все-таки желательно исключить из своего рациона хотя бы до конца беременности и периода лактации.

Источник: https://thewom.ru/beremennost/mogno-li-beremennym-gazirovannuyu-vodu/

Газированная вода во время беременности, взвешиваем «за» и «против»

Можно ли пить газировку во время беременности

Многие беременные женщины отмечают различные странности в своем пищевом поведении. Кому-то хочется необычной еды, кто-то, напротив, не может есть то, что раньше было любимой пищей.

Такие изменения происходят под действием гормональной перестройки организма. Многим будущим мамам хочется газированной воды, особенно в летнюю жару.

Но можно ли беременным пить газировку? Не несет ли она негативного воздействия на малыша? Попробуем разобраться.

Какая бывает газировка и как она влияет на организм

Для того, чтобы разобраться в вопросе, вредна ли газировка при беременности, нужно определиться, о каком именно напитке идет речь.

Сам по себе факт газирования воды означает насыщение её углекислым газом, который и создает тот самый эффект мелких пузырьков. При её попадании в желудочно-кишечный тракт, пузырьки начинают лопаться.

Освободившийся воздух скапливается в желудке и начинает давить на его стенки, вызывая ощущение переполнения.

Далее часть газа выходит через трахею назад (в виде отрыжки), а оставшийся объем отправляется в кишечник, что может привести к метеоризму.

Важно: хронические заболевания желудочно-кишечного тракта могут обостриться вследствие раздражающего действия углекислого газа.

Можно ли беременным пить минеральную газированную воду? Если речь идет об обычной несладкой воде с газом, то, конечно, это не самый вредный вариант. Ввиду описанного выше влияния углекислого газа нежелательно пить такую воду постоянно. Но если есть большое желание – иногда можно себя и побаловать.

Минеральная вода содержит в своем составе соединения калиево-магниевых солей и других микроэлементов, которые полезны для организма человека и участвуют во многих биологических процессах.

Но наличие хлоридов в минеральной воде может привести к повышению давления, поэтому перед покупкой желательно изучить этикетку.

Однако какой бы полезный состав ни был у минералки, для постоянного употребления предпочтительнее выбрать воду без газа. В крайнем случае, можно хорошо потрусить бутылку и выпустить большую часть углекислоты, чтоб уменьшить её концентрацию в воде.

Узнайте, когда беременным назначают свечи Бетадин.

Чем опасно падение грудничка с дивана вниз головой, можно прочитать тут.

Сладкая газированная вода

И всё же, говоря о газировке, речь чаще всего идет именно о популярных сладких напитках. Большой выбор этого товара на любой вкус привлекает внимание. К тому же, органы чувств у беременной женщины начинают функционировать более интенсивно.

Именно поэтому беременным часто хочется еды с резкими или контрастными вкусовыми характеристиками, ведь она сильно раздражает вкусовые рецепторы. Особенно заметна такая тенденция у женщин, которые и до беременности питались пищей с большим количеством пищевых добавок.

А сладкая газировка как раз оказывает очень сильное воздействие на органы вкуса, поэтому многие женщины не могут отказать себе в таком удовольствии.

Почему беременным нельзя пить газированные напитки? Состав сладких газированных коктейлей, конечно же, не отличается натуральностью. В частности, в большинство из них входят такие неполезные компоненты:

  • аспартам (сахарозаменитель, который почти в две сотни раз слаще сахара);
  • фосфорная кислота;
  • красители;
  • консерванты;
  • усилители вкуса;
  • стабилизаторы.

Все эти вещества обладают негативным воздействием на здоровье человека, а во время беременности накладывают на женщину двойную нагрузку.

Так, большое количество сахарозаменителей может привести к ухудшению работы печени.

Частым следствием чрезмерного употребления таких веществ бывает диабет беременных – когда организм просто не справляется с повышенной нагрузкой и не может перерабатывать всю поступающую глюкозу.

Регулярное употребление сладких напитков приводит к нарушению нормального обмена веществ и, как следствие, к появлению лишнего веса. Последнее время эта проблема особо остро стоит среди будущих мам.

Лишний вес при беременности не только существенно отягчает самочувствие женщины, но также негативно сказывается на развитии малыша.

Процент естественных родов среди рожениц с большим лишним весом крайне мал, как правило, родоразрешение происходит путем кесарево сечения.

Ортофосфорная кислота оказывает крайне негативное влияние на почки будущей мамы, а они и так работают с удвоенной силой. К тому же, если у женщины есть склонность к заболеваниям желчного пузыря и желчевыводящих путей, употребление сладкой газировки усиливает вероятность развития недуга.

Большое количество красителей и консервантов может привести к возникновению аллергических реакций, а отдельные химические соединения (например, аскорбиновая кислота и бензоат натрия) и вовсе обладают канцерогенным действием и могут провоцировать онкологические заболевания.

Важно: неправильное питание будущей мамы и, в том числе, употребление во время беременности сладких газированных напитков, пагубно отражается на здоровье будущего малыша.

Что пить во время беременности?

Конечно же, иногда бывает очень трудно отказать себе в желании выпить газировки, особенно учитывая странности в пищевом поведении многих беременных женщин. В таком случае, лучше пойти по пути выбора наименьшего зла. От Колы и прочих готовых сладких напитков лучше отказаться, но при этом небольшое количество газированной минеральной воды при беременности не нанесет большого вреда.

Газированная вода при беременности не является чем-то незаменимым. Если всё же хочется сладкого питья, можно самостоятельно сделать вкусные и полезные напитки:

  • свежевыжатый сок;
  • морсы из ягод и фруктов;
  • компоты;
  • домашние кисели;
  • настои ягод и трав;
  • фруктовые коктейли.

Не составит большого труда найти массу интересных рецептов, а вкус таких напитков удивит своей неповторимостью. Так, в качестве примера можно привести смородиновый морс с базиликом. Такое необычное, на первый взгляд, сочетание подарит ощущение свежести и насытит организм витаминами.

Готовится он очень просто: горсть черной смородины засыпается в чашу блендера или кухонный комбайн, туда же добавляется веточка свежего базилика.

Взбитая масса заливается водой со льдом, и волшебный освежающий напиток готов! Если ягоды были кисловаты, можно добавить немного сахара по вкусу.

Аналогично можно готовить самые разнообразные напитки, экспериментируя с различными вкусами и ингредиентами. Такая практика однозначно пойдет на пользу будущим мамочкам, ведь со временем и растущий малыш оценит все преимущества маминых коктейлей.

Узнайте, что делать, если малыш запрокидывает голову назад.

Совместимо ли вегетарианство и беременность, вы узнаете здесь.

Можно ли беременным Аскофен, вы прочтете тут: http://moeditya.com/preparations/tabletki/askofen-pri-beremennosti.

Подведем итоги

Газированная вода во время беременности – не лучший выбор женщины. Однозначно стоит оказаться от сладких напитков, содержащих в себе огромное количество вредных химических соединений.

Что касается минеральной воды с газом – её умеренное употребление не навредит здоровью, в случае отсутствия заболеваний желудочно-кишечного тракта у женщины. Предпочтение лучше отдавать легкой слабогазированной воде с невысоким уровнем минерализации, если не получается пить вообще без газа.

На её же основе очень полезно готовить различные домашние коктейли и напитки со свежими ягодами и фруктами.

Полезную информацию о питье во время беременности можно почерпнуть из нашего видео:

Источник: http://MoeDitya.com/pitanie/dlya-mam/gazirovannaya-voda

Моя беременность
Добавить комментарий