Можно ли пить рыбий жир при беременности

Содержание
  1. Можно ли пить рыбий жир при беременности?
  2. Кратко о препарате
  3. Какую пользу рыбий жир приносит беременной?
  4. Противопоказания
  5. Побочные эффекты и возможный вред
  6. Как принимать рыбий жир при беременности
  7. Рыбий жир при беременности: польза, вред и другие особенности
  8. Можно ли принимать рыбий жир во время беременности?
  9. Противопоказания
  10. Побочные эффекты и возможный вред
  11. Как принимать: в капсулах или жидком виде?
  12. Правила приёма
  13. Отзывы
  14. Рыбий жир
  15. Состав и польза для беременных женщин
  16. Можно ли пить рыбий жир во время беременности?
  17. На этапе планирования
  18. Рыбий жир на ранних сроках
  19. Рыбий жир во втором триместре
  20. Рыбий жир на поздних сроках
  21. В капсулах или в жидком виде?
  22. Вред и противопоказания
  23. Правила приема препарата во время беременности
  24. Рыбий жир при беременности – можно ли пить? Как принимать?
  25. Рыбий жир при беременности
  26. Польза для мамы и ребенка
  27. Когда начинать принимать?
  28. Какой рыбий жир лучше принимать при беременности?
  29. Противопоказания к приему рыбьего жира беременными
  30. Рекомендуемая дозировка
  31. Можно ли пить рыбий жир при беременности?
  32. Кратко о препарате
  33. Какую пользу рыбий жир приносит беременной?
  34. Противопоказания
  35. Побочные эффекты и возможный вред
  36. Как принимать рыбий жир при беременности
  37. Чем может быть полезен рыбий жир при беременности
  38. Почему полезен рыбий жир при беременности на ранних сроках
  39. Каково действие рыбьего жира при беременности в третьем триместре
  40. Можно или нет рыбий жир беременным: особенности и противопоказания
  41. Как принимать рыбий жир при беременности (видео)

Можно ли пить рыбий жир при беременности?

Можно ли пить рыбий жир при беременности
Можно ли пить рыбий жир при беременности

Рыбий жир знаком всем представителям старшего поколения, так как ещё несколько десятилетий назад его советовал принимать всем детям для профилактики рахита, да и просто, как полезную «витаминку». Рекомендовали его и будущим мамам.

Большинству малышей и взрослых категорически не нравился его вкус, но пить приходилось. Сегодня всё проще, рыбий жир выпускают в удобных капсулах, которые очень легко глотать.  Но часто беременные женщины сомневаются, можно ли им пить рыбий жир или лучше заменить другим лекарством?

Кратко о препарате

Рыбий жир являет собой вытяжку из печени трески. Это маслянистая жидкость с характерным рыбным запахом, который многим кажется неприятным.

его ценность – наличие большого количества Омега-3 жирных кислот и витаминов Е, А, D. Также в составе препарата есть кальций, йод и железо.

Все эти вещества необходимы для нормального развития эмбриона, формирования его опорно-двигательного аппарата, а также кроветворной и других систем.

Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

Рыбий жир полезен для будущих мам. Он насыщает организм ценными веществами и таким образом повышает сопротивляемость внешним негативным воздействиям. Результатом регулярного применения становится укрепление ногтей и волос, снижение уровня холестерина в крови и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Параллельно снижается риск невынашивания беременности.

Считается, что в рыбьем жире присутствует серотонин – гормон счастья. Употребление этого продукта делает будущую маму более спокойной и умиротворенной.

Положительно сказывается приём рыбьего жира и на развитии плода. Он улучшает кровоток в плаценте, что позитивно влияет на снабжение малыша кислородом и питательными веществами.

Ретинол в составе этого средства предотвращает нарушения развития органа зрения эмбриона и способствует правильному формированию мозга.

  Витамин D помогает избежать вымывания кальция из организма матери и защищает малыша от рахита в будущем.

Нередко приём рыбьего жира рекомендуют женщинам с подозрением на задержку внутриутробного развития плода, а также, если в анамнезе есть выкидыши. Иногда его советуют пить при высоком риске развития гестоза или для профилактики преждевременных родов. Хотя в этих случаях его эффективность весьма сомнительна.

Женщинам с недостаточным или несбалансированным питанием, желательно начинать приём рыбьего жира ещё на этапе планирования, вместе с фолиевой кислотой.

Во время беременности вкусовые пристрастия женщин обычно меняются. На этом этапе вкус рыбьего жира может казаться особенно отвратительным. В таком случае надо покупать продукт в желатиновых капсулах.

Они не пахнут и имеют форму, удобную для глотания. Продолжать употребление препарата можно и после родов, так как на любом этапе женщине необходимы полезные вещества.

Но перед началом приёма необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Противопоказания

Хотя рыбий жир считается полезной и абсолютно безвредной добавкой к рациону, в некоторых ситуациях будущим мамам необходимо воздержаться от его приёма.  К ним относят:

  • нарушения функционирования щитовидной железы;
  • мочекаменную болезнь и почечную недостаточность;
  • панкреатит;
  • болезни желчного пузыря;
  • повышенная чувствительность к препарату.

Запрещается одновременный приём рыбьего жира с фибратами и антикоагулянтами, а также после травм и хирургических операций из-за повышения риска кровотечения.

Если вы принимаете любые витаминные препараты, необходимо уточнить у доктора, совместимы ли они с рыбьим жиром.

Побочные эффекты и возможный вред

Рыбий жир сегодня не относят к эффективным лекарствам или витаминным препаратам. Это скорее полезная добавка к пище и отличный источник Омега-3 жирных кислот.

Навредить себе, принимая рыбий жир, очень сложно, так как он практически не вызывает побочных эффектов.

Тем не менее, у людей с повышенной чувствительностью к препарату или при значительной его передозировке отмечались такие неприятные явления:

  • Снижение аппетита и тошнота;
  • Учащение стула и диарея;
  • Запор;
  • Головные боли;
  • Снижение свёртываемости крови;
  • Обострение хронического панкреатита и холецистита;
  • Появление неприятного рыбного запаха изо рта.

Также после приёма рыбьего жира возможно снижение артериального давления. Это может быть полезно на больших сроках беременности, когда многие женщины страдают от гипертонии. Но будущим мамам-гипотоникам необходимо соблюдать осторожность. 

Как принимать рыбий жир при беременности

Начинать приём препарата можно только после того, как это будет согласовано с доктором. Также  его необходимо оповещать обо всех негативных эффектах, если они будут. При этом важно соблюдать несколько правил:

  • Пить рыбий жир непродолжительными курсами. Оптимальную их длительность подскажет врач.
  • Не глотать капсул на голодный желудок. Это может вызвать тошноту и другие проблемы с пищеварением.
  • Нельзя принимать больше 300 миллиграммов препарата в день.

Снизить вероятность развития побочных эффектов можно, если употреблять  только качественный продукт и делать это во время еды. Начинать приём надо с минимальной дозы, постепенно увеличивая её до рекомендованной докторами.

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/mozhno-li-pit-rybij-zhir-pri-beremennosti.html

Рыбий жир при беременности: польза, вред и другие особенности

Можно ли пить рыбий жир при беременности

Во время вынашивания ребёнка беременной женщине часто назначаются различные витамины и биодобавки, оказывающие положительное влияние на организм будущей мамы и на развитие плода. Рыбий жир — одна из таких добавок, но прежде чем приступить к её употреблению при беременности, необходимо ознакомиться со всеми плюсами и минусами.

Можно ли принимать рыбий жир во время беременности?

О том, что рыбий жир полезен, известно было ещё с давних времён. Очень часто он назначался для лечения и профилактики рахита, для укрепления иммунитета или при анемии.

В бывшем Советском Союзе был введён закон, на основании которого во всех учебных и дошкольных учреждениях предписывалось давать рыбий жир всем детям для профилактики. В те годы практически каждый малыш знал вкус этой неаппетитно пахнущей маслянистой жидкости.

Рыбий жир — это вытяжка из печени трески

Добывают рыбий жир из печени крупных тресковых рыб. Он богат витаминами А, Е и D. В нём в оптимальном количестве присутствуют все необходимые для нормального функционирования нашего организма макро- и микроэлементы. А главное, в нём много Омега-3 жирных кислот. Вытяжку из печени трески иногда так и называют — Омега-3. По консистенции это чудо-лекарство очень похоже на растительное масло.

Но насколько оно необходимо женщинам при вынашивании ребёнка? И не повредит ли его применение во время беременности?

В описании к препарату невозможно не заметить предостережение: будущим мамам его употреблять не рекомендуется.

Действительно, беременным женщинам рыбий жир нужно принимать с особой осторожностью и только по рекомендации врача, чётко выполняя все его предписания.

Ведь любое лекарственное средство, любой витамин или биодобавка, наряду с полезными свойствами, несут в себе и определённые риски. Рыбий жир не исключение.

Находясь в утробе, малыш получает от мамы множество полезных веществ, ему достаётся всё то, чем богат материнский организм. И если беременная будет принимать рыбий жир, то соответственно он повлияет на развитие плода, поможет правильно сформироваться органам и скелету ребёнка.

Кому и в каких случаях в первую очередь назначают рыбий жир?

  • Женщинам, не включающим в свой рацион морские продукты.
  • Будущим мамам, у которых подозревается внутриутробная задержка в развитии плода.
  • Если предыдущие беременности заканчивались выкидышами.
  • Для профилактики преждевременного родоразрешения.
  • При повышенном риске развития позднего токсикоза (гестоза).

Но принимать рыбий жир будущая мама может только тогда, когда у неё нет противопоказаний к его употреблению!

Если данный препарат вам назначил врач, то нелишним будет изучить все его полезные свойства и состав.

Рыбий жир содержит большое количество микроэлементов (таких как кальций, железо, йод), Омега-3 жирных кислот, витаминов. Поэтому он так необычайно полезен для беременных женщин.

О явном недостатке витаминов у будущих мам говорит сухость кожи, расслоение ногтей, да и волосы не выглядят живыми и блестящими, а частые простуды свидетельствуют об ослабленном иммунитете. Приём рыбьего жира способен восполнить эти и многие другие недостатки.

Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

  • Повышает иммунитет.
  • Выводит холестерин.
  • Улучшает защитные свойства слизистых оболочек.
  • Отлично действует на рост и внешний вид волос, ногтей.
  • Препятствует воспалительным процессам, увеличивая в крови количество липидов.
  • Помогает работе сердечно-сосудистой системы и способствует правильному кровообращению.
  • Несёт в себе гормон счастья — серотонин, который действует на будущую маму умиротворяюще.
  • Успокаивает нервы.
  • Предотвращает развитие гестоза.
  • Снижает риски невынашивания беременности.

Как влияет на внутриутробное развитие плода?

  • Улучшает кровоток к плаценте, что обеспечивает малышу кислород и качественное питание. Особенно это важно во второй половине беременности. Как результат — дети рождаются с хорошими показателями роста и веса.
  • Проявления аллергических реакций у новорождённых, мамы которых во время вынашивания беременности пили рыбий жир, сводятся к минимуму.
  • Содержит незаменимый элемент ретинол, который способствует правильному развитию у ребёнка зрения и слуха.
  • Положительно влияет на кору головного мозга, делая будущего малыша смышлёным и легко поддающимся обучению.
  • В разы уменьшает риск передачи по наследству сахарного диабета, если женщина в положении страдает этой патологией.
  • Профилактика такого заболевания, как рахит (за что отвечает витамин D, содержащийся в составе жира из печени трески) делает крепкими кости крохи, способствует их пропорциональному росту.

После родов есть причины продолжать приём препарата, так как он в лактационный период должным образом влияет на выработку молока для полноценного вскармливания младенца, а также помогает справиться женщине с послеродовой депрессией.

Использование рыбьего жира в полном объёме восполнит недостаток в организме будущей мамы жирных кислот Омега-3, ведь он специально для этого и назначается при беременности.

Противопоказания

Беременным нельзя употреблять рыбий жир в случаях, если:

  • наблюдаются нарушения в функционировании щитовидной железы;
  • есть почечная недостаточность и другие заболевания почек (или только по согласованию с лечащим врачом);
  • протекает активная форма туберкулёза;
  • женщина страдает от желчекаменной болезни;
  • поставлен диагноз панкреатит.

Если применяется попутно ещё какой-нибудь комплекс витаминов, нужна консультация специалиста, чтобы избежать гипервитаминоза.

То, что рыбий жир — мощное лекарство от многих болезней, было доказано и медиками из других стран. Проведённые исследования показали, что при ежедневном употреблении он сохраняет здоровыми сердце и мозг, зрение становится лучше.

Результаты экспериментов были настолько впечатляющими, что в Америке рыбий жир был зарегистрирован как лекарственный препарат. У нас в стране он пока считается обычной витаминной добавкой, но, всё же, её нужно адекватно оценивать.

Побочные эффекты и возможный вред

Рыбий жир может оказать следующие побочные действия:

  • Снижение аппетита, тошнота.
  • Диарея, жидкий стул.
  • Запор.
  • Головные боли.
  • Повышение артериального давления.
  • Ринофарингит.
  • Депрессия и др.

Помимо этого, на ранних сроках беременности рыбий жир, который действует в организме, как мягкий антикоагулянт, увеличивает риск кровотечений. А его свойство снижать артериальное давление в некоторых случаях может нанести вред будущей маме.

И ещё. Большое количество витамина А в рыбьем жире может оказать тератогенное действие — вызвать патологии развития плода. Поэтому очень важно не допустить передозировки во время приёма препарата!

Организм каждой беременной женщины индивидуален. Никто не возьмётся прогнозировать, как он отреагирует на приём того или иного лекарства. Поэтому следует очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям и при малейших изменениях в самочувствии оповещать о них своего лечащего врача.

Вероятность возникновения побочных эффектов от приёма рыбьего жира можно значительно уменьшить, если пить добавку вместе с едой. Начинать приём препарата следует с маленьких доз, постепенно их увеличивая до нормы, предписанной доктором.

Как принимать: в капсулах или жидком виде?

В аптеках можно купить рыбий жир в жидком виде — он дешевле

Рыбий жир продаётся практически в каждой аптеке, в жидком виде и капсулированный. По цене преимущество на стороне жидкого варианта — безусловно, он дешевле. Но дело в том, что не все могут спокойно относиться к запаху этой биодобавки, а уж тем более беременные женщины. Вот почему им назначают жир именно в капсулах.

Рыбий жир в капсулах не так раздражает рецепторы будущих мам своим малоприятным вкусом и запахом

Капсулы хороши ещё и тем, что при их употреблении невозможно перепутать дозировку. Объём каждой точно рассчитан и будущая мама не ошибётся в выполнении рекомендаций врача.

Риск невынашивания беременности значительно уменьшится, если принимать капсулы во втором и третьем триместре беременности. Будущий малыш получит полноценное развитие, и после рождения будет радовать родителей своим здоровьем.

Кстати, рыбий жир полезен ещё и тем женщинам, которые только планируют зачать ребёнка. Омега-3 отлично справляется с проблемой зачатия, а уже на ранних сроках беременности будет помогать развиваться и подрастать маленькому эмбриону.

Правила приёма

При использовании вытяжки из печени трески, именуемой рыбьим жиром, соблюдайте следующие правила:

  1. До начала приёма рыбьего жира необходимо обговорить все нюансы с врачом, только он сможет правильно подобрать курс лечения.
  2. Нецелесообразно употреблять добавку на постоянной основе, так как витамины имеют свойство накапливаться.
  3. Обычно курс длится около месяца.
  4. Беременной в день необходимо 300 миллиграмм препарата.
  5. Во избежание тошноты и болей в желудке не принимать натощак.
  6. Одновременное употребление витамина Е усилит действие препарата, но это можно делать тоже только по совету врача.

Отзывы

По поводу того, стоит ли употреблять рыбий жир во время беременности ведутся постоянные споры. Напомним ещё раз: перед уротреблением любых добавок, в том числе и рыбьего жира, необходимо проконсультироваться с врачом, у которого наблюдается будущая мама.

Своим опытом делится пользователь naden:

…обычно с 38 недели назначают пить рыбий жир, чтоб пути родовые эластичными становились, профилактика разрывов во время родов, мне в первую беременность назначили в 38 недель, а я не успела купить и пропить, т.к. родила в 38 недель и 5 дней, в этот раз пораньше начну пить, т.к. снова думаю что раньше рожу хоть в первый раз без разрывов обошлось, в этот раз малыш крупнее и самой хочется подстраховаться.

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/54134/

Положительный отзыв об употреблении рыбьего жира оставил пользователь КошкаВаря:

Я вот тоже принимала при беременности рыбий жир, как-то рыбу не особо хотелось есть во время беременности. А еще кожа приобретает эластичность и не будет так много растяжек)). Я с врачом посоветовалась и она мне разрешила.

http://beremennost.net/forum/archive/index.php?t-11293.html

Своим мнением также поделился Окситоцин:

И чем несчастный рыбий жир противопоказан беременным. Наоборот, как раз есть даже исследования доказывающее положительное влияние на нервную систему плода, если беременная употребляет дары моря.

http://www.9months.ru/forum/viewtopic.php?t=1761&start=580

Не рекомендуется самостоятельно назначать себе рыбий жир, ведь насколько он может помочь, настолько и навредить. А ещё нужно помнить, что помимо приёма витаминов, будущей маме необходимо стараться больше гулять на свежем воздухе и полноценно питаться. Тогда беременность пройдёт без осложнений, и на свет появится крепкий и здоровый малыш.

  • Наталья Галушко
  • Распечатать

Источник: https://babyzzz.ru/pregnancy/10771.html

Рыбий жир

Можно ли пить рыбий жир при беременности

Рыбий жир – это жировая добавка с высокой биологической активностью входящих в нее компонентов. Сырьем для производства рыбьего жира является вытяжка из печени рыб тресковых пород. Внешне она напоминает густое растительное масло, имеет характерный запах и вкус рыбы.

Рыбий жир применяют для профилактики многих опасных заболеваний у взрослых и детей, но спорным остается вопрос, можно ли принимать добавку беременным женщинам? Чтобы ответить на него, нужно разобраться с полезными свойствами добавки и возможными противопоказаниями.

Состав и польза для беременных женщин

Рыбий жир – универсальная пищевая добавка, которая содержит большое количество жизненно важных витаминов A, D и E, а также жирных кислот, необходимых для здоровья сердца и сосудов, головного мозга и нервной системы (Омега-3, олеиновая и т.д.).

Включение рыбьего жира в рацион положительно сказывается на здоровье будущей мамы и плода, но только при условии, что у женщины нет противопоказаний для применения. Выраженный лечебный эффект достигается благодаря полезным свойствам добавки, к которым относятся:

  • укрепление иммунной системы;
  • снижение рисков прерывания беременности;
  • выведение излишков холестерина;
  • повышение устойчивости слизистых оболочек к действию негативных факторов.

Рыбий жир помогает поддерживать нормальный уровень «гормона счастья» — серотонина. Это положительно сказывается на состоянии нервной системы беременной и помогает избегать эмоциональных срывов.

Можно ли пить рыбий жир во время беременности?

Несмотря на всю пользу, принимать рыбий жир во время вынашивания ребенка можно только по назначению гинеколога или другого профильного специалиста. В инструкции к препарату беременность указана в качестве противопоказания к применению, но в некоторых ситуациях врач все-таки может рекомендовать курсовое лечение рыбьим жиром.

На этапе планирования

Если женщина планирует ребенка и ответственно подходит к будущему зачатию, она обязательно сдает все анализы и принимает витаминные комплексы, которые ей назначается врач.

Рыбий жир в этом случае обычно советуют принимать за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Полезные кислоты и витамины помогут поддержать здоровье будущей мамы, укрепить иммунитет и значительно повысить шансы на зачатие.

информацияЕсли верить статистике врачей, женщины, принимавшие рыбий жир на этапе планирования, в 65 % случаев рожали здоровых детей, а сама беременность протекала без серьезных осложнений.

Рыбий жир на ранних сроках

Главное показание к назначению рыбьего жира на ранних сроках гестации – риски прерывания беременности.

Если у женщины появились признаки начавшейся патологии (боли тянущего характера в нижней части живота, кровянистые выделения), прием рыбьего жира существенно повысит шансы на сохранение беременности.

Это объясняется тем, что стенки матки, к которым прикреплено плодное яйцо, становятся более эластичными и лучше удерживают зародыш или эмбрион.

Железодефицитная анемия, недостаток витаминов A и D также являются показаниями для назначения добавки в 1 триместре. Если в анамнезе будущей мамы есть замершие беременности или выкидыши, ей также будет предложен прием рыбьего жира на ранних сроках.

Рыбий жир во втором триместре

На сроке 20-25 недель многие женщины впервые сталкиваются с отеками и артериальной гипертонией.

При отсутствии своевременного лечения эти состоянии могут перейти в гестоз, который опасен высоким риском развития предэклампсии. Прием рыбьего жира помогает справиться с признаками гестоза на начальных стадиях.

Показано лечение препаратом и в случае, если по результатам второго скрининга у плода будет выявлена внутриутробная задержка развития.

Использование добавки в этот период существенно снижает риски патологий, связанных с нарушениями внутриутробного развития, и улучшает обменные процессы в тканях плаценты, благодаря чему малыш получает достаточно кислорода и питательных веществ.

Рыбий жир на поздних сроках

Употребление рыбьего жира после 28 недели помогает снизить риски преждевременного начала родовой деятельности.

Имеются данные, что прием препарата непосредственно перед родами (после 36 недель) снижает болезненность родовых схваток и облегчает процесс изгнания плода из полости матки.

Это объясняется повышением эластичности окружающих тканей, за счет чего они лучше растягиваются, а женщина испытывает меньше неприятных ощущений.

В капсулах или в жидком виде?

Беременным женщинам гинекологи советуют покупать рыбий жир в капсулах. Для этого есть как минимум три причины. Препарат в капсулах:

  • имеет определенную концентрацию, поэтому практически исключена вероятность передозировки;
  • не вызывает рвотного рефлекса, если проглатывать капсулу сразу, а не дожидаться ее растворения;
  • проходит более строгую систему очистки от вредных соединений и ртутных элементов.

информацияФармацевтическая промышленность выпускает много добавок с ароматизаторами для снижения неприятных вкусовых ощущений. Беременным женщинам от употребления таких препаратов нужно отказаться из-за высокого риска развития аллергии.

Вред и противопоказания

Печень рыб – продукт повышенной опасности, так как накапливает в себе все тяжелые металлы, которые могут находиться в морской воде.

По этой причине важно строго соблюдать дозировку, назначенную врачом, и не превышать длительность приема.

Не рекомендуется пить рыбий жир на поздних сроках, если до этого женщина никогда не пила подобные добавки, так как вероятность аллергии у будущей мамы и новорожденного в этом случае очень высока.

Нельзя употреблять рыбий жир и при наличии следующих заболеваний у мамы:

Если женщина принимает витаминные комплексы, необходимо предупреждать наблюдающего врача, так как передозировка ретинола (витамина A) может стать причиной врожденных дефектов плода.

Правила приема препарата во время беременности

  • Выбирать только качественный препарат высокой степени очистки (без добавления ароматизаторов и красителей).
  • Суточная доза должна составлять не более 300 мг (1-2 капсулы в день).
  • Прием лучше осуществлять после еды, чтобы не провоцировать тошноту и рвотный рефлекс.
  • Не принимать с другими добавками, содержащими витамин Aи D.

информацияУпотребление рыбьего жира во время беременности может быть очень полезным, но важно не заниматься самодеятельностью, и любые препараты принимать только по назначению врача.

Даже самые полезные добавки могут принести вред, поэтому принимать их следует разумно, особенно в такой важный период.

Источник: http://baby-calendar.ru/preparaty/rybij-zhir/

Рыбий жир при беременности – можно ли пить? Как принимать?

Можно ли пить рыбий жир при беременности

Наши мамы и бабушки еще помнят, что раньше всем детям, для профилактики возникновения рахита, назначали ужасную гадость, под названием рыбий жир. Да и Вы наверное хотя бы раз в жизни принимали его и помните этот жуткий запах.

Можно ли принимать рыбий жир во время беременности? Полезен ли он для мамы и будущего ребенка? Давайте обо всем попорядку.

В наше время рыбий жир применяется в качестве источника незаменимых Омега—3 кислот. Однако теперь его выпускают в капсулах, что делает его приём совсем не противным!

Рыбий жир при беременности

Собственно, со временем ничего не изменилось, рыбий жир до сих пор плохо пахнет. Производится он из печени трески и самая главная его ценность, кроме витаминов, это полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3.

Также рыбий жир богат йодом, железом и кальцием, которые просто необходимы для роста будущего ребенка, формирования и развития его системы кроветворения и опорно—двигательного аппарата.

Польза для мамы и ребенка

Рыбий жир в целом очень полезный продукт. Омега—3 кислоты в его составе влияют на весь организм в целом:

  • улучшают работу сердечно—сосудистой системы (снижается кровяное давление, понижается уровень холестерина в крови, уменьшается риски инфаркта и инсульта);
  • замедляются процессы старения кожи, тонизируют и освежают её внешний вид изнутри;
  • борются с различными видами дерматитов и воспалений, защищают кожу от ультрафиолета;
  • благотворно влияют на суставы и хрящи;
  • оказывается противовоспалительное воздействие на суставы и связки (помогает при остеоартрите);
  • положительно влияют на работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования мозга);
  • поддерживают и стимулируют иммунитет и снижают риск развития аллергии;
  • стимулируют кровообращение и репродуктивную систему в целом.

Приём рыбьего жира при беременности, как на ранних сроках, как и на поздних, будет очень полезен. Это благотворно скажется на иммунитете будущей мамы и состоянии ее волос и ногтей. Он также препятствует воспалительным процессам в организме.

Омега—3 жирные кислоты в составе рыбьего жира оказывают благотворное  влияние на всю сердечно—сосудистую систему. Кроме того, в рыбьем жире присутствует серотонин — гормон радости и счастья.

Он поможет будущим мамам бороться с утомлением и депрессивным состоянием, а также будет действовать успокаивающе.

Употребление рыбьего жира при беременности снижается риск невынашивания, что как нельзя кстати.

Положительное влияние оказывается и на развитие малыша в утробе. Рыбий жир улучшает кровообращение в плаценте, что обеспечивает лучший приток питательных веществ и кислорода, что очень важно на протяжении всей беременности.

Немаловажно и то, что употребление рыбьего жира в период беременности снижает риск проявления аллергии у малыша, после его рождения.

 Ретинол, содержащийся в рыбьем жире помогает правильному формированию и развитию органов зрения малыша и весьма положительно влияет на развитие мозга и нервной системы.

А также, его употребление снижает риск передачи малышу сахарного диабета, если он есть у мамы.

Витамин Д в составе, способствует профилактике рахита – он помогает костям будущего ребенка быть крепкими и развиваться пропорционально.

Часто рыбий жир назначается беременным, в рационе которых отсутствуют морепродукты. Не все же любят рыбу! Рыбий жир назначается беременным также для профилактики преждевременных родов и при возможности проявления гестоза.

Когда начинать принимать?

Лучше всего начать прием рыбьего жира еще до беременности, во время планирования. Это благотворно скажется на иммунитете и будет способствовать удачному зачатию ребенка.

Но, если Вы не принимали рыбий жир на ранних сроках беременности или на этапе планирования, то не поздно начать принимать его сейчас.

Какой рыбий жир лучше принимать при беременности?

Сейчас его выбор очень велик, много и видов и производителей. Самая удобная форма рыбьего жира для приема на всех сроках беременности – это капсулы.

  • Во первых их очень удобно пить – прям как витаминки.
  • А во вторых – рыбий жир в капсулах лишен противного запаха, а ведь Вам ли не знать, как беременные реагируют на всякого рода противные запахи.

Важно!При выборе рыбьего жира не выбирайте самый дешевый! Также обязательно убедитесь, что он сделан из печени морских рыб! Если это не указано на упаковке, то выберите другого производителя, так как такой продукт, скорее всего, сделан из отходов рыбного производства, а не из вытяжки из печени, и в разы хуже по качеству.

Пере

Противопоказания к приему рыбьего жира беременными

Принимать его можно, к сожалению, не всем. Противопоказаниями к его употреблению являются:

  • Активная форма туберкулеза;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Почечная недостаточность и болезни почек;
  • Мочекаменная болезнь.

Рекомендуемая дозировка

Для определения нужной дозировки, лучше всего обратиться к Вашему гинекологу, а также оценивайте по своему состоянию и Вашему рациону. Обычно достаточно пары капсул 2 раза в день.

Прием рыбьего жира можно также после родов и появления ребенка на свет. Он положительно влияет на выработку молока и поможет справиться с послеродовой депрессией.

Вот! Как видите рыбий жир при беременности крайне полезен и его прием положительно скажется на здоровье будущей мамы и малыша!

Советуем прочитать –   Второй скрининг

Источник: http://mamy-blog.ru/rybij-zhir-pri-beremennosti/

Можно ли пить рыбий жир при беременности?

Можно ли пить рыбий жир при беременности
Можно ли пить рыбий жир при беременности
Беременность

Published on Июль 27th, 2017 | by [email protected]

Рыбий жир знаком всем представителям старшего поколения, так как ещё несколько десятилетий назад его советовал принимать всем детям для профилактики рахита, да и просто, как полезную «витаминку». Рекомендовали его и будущим мамам.

Большинству малышей и взрослых категорически не нравился его вкус, но пить приходилось. Сегодня всё проще, рыбий жир выпускают в удобных капсулах, которые очень легко глотать.  Но часто беременные женщины сомневаются, можно ли им пить рыбий жир или лучше заменить другим лекарством?

Кратко о препарате

Рыбий жир являет собой вытяжку из печени трески. Это маслянистая жидкость с характерным рыбным запахом, который многим кажется неприятным.

его ценность – наличие большого количества Омега-3 жирных кислот и витаминов Е, А, D. Также в составе препарата есть кальций, йод и железо.

Все эти вещества необходимы для нормального развития эмбриона, формирования его опорно-двигательного аппарата, а также кроветворной и других систем.

Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

Рыбий жир полезен для будущих мам. Он насыщает организм ценными веществами и таким образом повышает сопротивляемость внешним негативным воздействиям. Результатом регулярного применения становится укрепление ногтей и волос, снижение уровня холестерина в крови и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Параллельно снижается риск невынашивания беременности.

Считается, что в рыбьем жире присутствует серотонин – гормон счастья. Употребление этого продукта делает будущую маму более спокойной и умиротворенной.

Положительно сказывается приём рыбьего жира и на развитии плода. Он улучшает кровоток в плаценте, что позитивно влияет на снабжение малыша кислородом и питательными веществами.

Ретинол в составе этого средства предотвращает нарушения развития органа зрения эмбриона и способствует правильному формированию мозга.

  Витамин D помогает избежать вымывания кальция из организма матери и защищает малыша от рахита в будущем.

Нередко приём рыбьего жира рекомендуют женщинам с подозрением на задержку внутриутробного развития плода, а также, если в анамнезе есть выкидыши. Иногда его советуют пить при высоком риске развития гестоза или для профилактики преждевременных родов. Хотя в этих случаях его эффективность весьма сомнительна.

Женщинам с недостаточным или несбалансированным питанием, желательно начинать приём рыбьего жира ещё на этапе планирования, вместе с фолиевой кислотой.

Во время беременности вкусовые пристрастия женщин обычно меняются. На этом этапе вкус рыбьего жира может казаться особенно отвратительным. В таком случае надо покупать продукт в желатиновых капсулах.

Они не пахнут и имеют форму, удобную для глотания. Продолжать употребление препарата можно и после родов, так как на любом этапе женщине необходимы полезные вещества.

Но перед началом приёма необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Противопоказания

Хотя рыбий жир считается полезной и абсолютно безвредной добавкой к рациону, в некоторых ситуациях будущим мамам необходимо воздержаться от его приёма.  К ним относят:

  • нарушения функционирования щитовидной железы;
  • мочекаменную болезнь и почечную недостаточность;
  • панкреатит;
  • болезни желчного пузыря;
  • повышенная чувствительность к препарату.

Запрещается одновременный приём рыбьего жира с фибратами и антикоагулянтами, а также после травм и хирургических операций из-за повышения риска кровотечения.

Если вы принимаете любые витаминные препараты, необходимо уточнить у доктора, совместимы ли они с рыбьим жиром.

Побочные эффекты и возможный вред

Рыбий жир сегодня не относят к эффективным лекарствам или витаминным препаратам. Это скорее полезная добавка к пище и отличный источник Омега-3 жирных кислот.

Навредить себе, принимая рыбий жир, очень сложно, так как он практически не вызывает побочных эффектов.

Тем не менее, у людей с повышенной чувствительностью к препарату или при значительной его передозировке отмечались такие неприятные явления:

  • Снижение аппетита и тошнота;
  • Учащение стула и диарея;
  • Запор;
  • Головные боли;
  • Снижение свёртываемости крови;
  • Обострение хронического панкреатита и холецистита;
  • Появление неприятного рыбного запаха изо рта.

Также после приёма рыбьего жира возможно снижение артериального давления. Это может быть полезно на больших сроках беременности, когда многие женщины страдают от гипертонии. Но будущим мамам-гипотоникам необходимо соблюдать осторожность.

Как принимать рыбий жир при беременности

Начинать приём препарата можно только после того, как это будет согласовано с доктором. Также  его необходимо оповещать обо всех негативных эффектах, если они будут. При этом важно соблюдать несколько правил:

  • Пить рыбий жир непродолжительными курсами. Оптимальную их длительность подскажет врач.
  • Не глотать капсул на голодный желудок. Это может вызвать тошноту и другие проблемы с пищеварением.
  • Нельзя принимать больше 300 миллиграммов препарата в день.

Снизить вероятность развития побочных эффектов можно, если употреблять  только качественный продукт и делать это во время еды. Начинать приём надо с минимальной дозы, постепенно увеличивая её до рекомендованной докторами.

Источник: http://solnushkomoe.ru/mozhno-li-pit-rybij-zhir-pri-beremennos/

Чем может быть полезен рыбий жир при беременности

Можно ли пить рыбий жир при беременности

Рыбий жир при беременности очень полезенЗабота о здоровье ребенка начинается еще во время беременности. Важную роль на всех этапах формирования органов и систем имеют полиненасыщенные жирные кислоты и витамины, содержащиеся в рыбьем жире. Эти вещества наш организм не синтезирует самостоятельно, поэтому важно принимать их в достаточном количестве ежедневно.

Рыбий жир – это маслянистый продукт, который добывают из печени трески, норвежского лосося или других глубоководных рыб. В его составе присутствуют важные компоненты, которые необходимы для нашего здоровья.

 Полиненасыщенные жирные кислоты – самая важная составляющая рыбьего жира Они защищают клеточные мембраны сосудов и наши внутренние органы от разрушения за счет антиоксидантного действия.

Без них невозможна полноценная работа в организме иммунной, нервной и сердечнососудистой систем. Они учувствуют в формировании гормонов и простагландинов.

Основные полезные свойства жирных кислот:

  • Улучшают функцию суставов;
  • Уменьшают воспалительные процессы в организме;
  • Помогают справиться с различными эмоциональными расстройствами и хронической усталостью;
  • Нормализуют пищеварение и жировой обмен;
  • Улучшают фуекционирование головного мозга.

Рыбий жир нормализует пищеварение и жировой обмен

Наш мозг на 60% состоит из липидов, поэтому потребление рыбьего жира повышает умственные способности и концентрацию внимания.

Рыбий жир в своем составе также содержит жирорастворимые витамины А и Д. Витамин А (ретинол) обеспечивает рост нашему организму и восстановление слизистых оболочек. Это него зависит состояние кожи, волос, сумеречное и цветовое зрение. Витамин Д поддерживает здоровье зубов и костей, поддерживает иммунную и нервные системы.

Почему полезен рыбий жир при беременности на ранних сроках

В первом триместре беременности идет закладка нервной системы малыша, а полиненасыщенные жирные кислоты служат строительным материалом для головного мозга и сетчатки у плода.

В этот же период у беременной женщины могут появиться повышенная раздражительность, депрессия.

С этими проблемами ей тоже поможет справиться рыбий жир, точнее содержащийся в нем серотонин, известный всем как «гормон счастья».

Рыбий жир необходимо принимать с первых дней беременности

Важно начать пить рыбий жир с первых дней беременности, а еще лучше при планировании, если у будущей мамы:

  • Есть риск невынашивания беременности;
  • Ограниченный рацион или ранний токсикоз;
  • «густая» кровь и есть риск развития тромбозов;
  • Слабый иммунитет;
  • Частые аллергии.

Мамы, которые во время беременности регулярно принимают рыбий жир, сводят к минимуму проявления разного рода аллергий у малыша в будущем.

Каково действие рыбьего жира при беременности в третьем триместре

На более поздних сроках будущая мама может столкнуться с повышенным артериальным давлением, отеками, что может привести к более серьёзному состоянию – гестозу беременных.

Применение препаратов с рыбьим жиром может помочь справиться с этими проблемами еще на начальной стадии.

Если при обследовании была обнаружена внутриутробная задержка развития или гипоксия, то совместно с другими препаратами обязательно назначается рыбий жир.

Рыбий жир обладает массой полезных качеств

Полезные качества рыбьего жира для будущего малыша:

  • Обеспечивает правильный рост костей и их формирование;
  • Уменьшает риск передачи такого опасного заболевания, как сахарный диабет;
  • Улучшает кровоснабжение в плаценте, тем самым обеспечивая полноценное питание.

Перед родами применение рыбьего жира позволяет свести к минимуму риск преждевременных родов и подготавливает родовые пути, повышая их эластичность. Благодаря этому схватки менее болезненные и процесс изгнания плода проходит легче.

Можно или нет рыбий жир беременным: особенности и противопоказания

Беременным женщинам врачи в гинекологии назначают прием препаратов, содержащих рыбий жир, чаще всего в виде капсул, за счет того, что он имеет специфический рыбный вкус, а добавки с ароматизаторами могут вызвать аллергические реакции.

К тому же, применяя капсулы, легче соблюдать дозировку согласно инструкции, обращая внимание на химический состав. Суточная доза составляет обычно две капсулы.

Рыбы, и особенно их печень, могут накапливать тяжелые металлы, по этой причине при выборе препаратов нужно должное внимание уделять качеству очистки и производителю.

Рыбий жир противопоказан при заболеваниях щитовидной железы

Прием препаратов, содержащих рыбий жир противопоказан при таких заболеваниях:

  • Заболевания щитовидной железы;
  • Гепатит и желчнокаменная болезнь;
  • Активная форма туберкулеза;
  • Хронический и острый панкреатит.

Если вы принимаете дополнительно поливитаминные комплексы, то важно учитывать в них содержание витаминов А и Д, чтоб не допустить передозировки.

Как принимать рыбий жир при беременности (видео)

В заключение хочется отметить, что прием любых препаратов, даже таких полезных, как рыбий жир, должен быть оговорен с врачом с соблюдением всех рекомендаций. Все описания препарата носят познавательный характер, и на них не стоит опираться на них на отзывы в сети, так же как и на программу «Жить Здорово!». Здоровья вам и вашему малышу!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://mamafm.ru/beremennost/pitanie/rybij-zhir-pri-beremennosti

Моя беременность
Добавить комментарий