Можно ли втягивать живот при беременности

Содержание
  1. Опасно ли втягивать живот при беременности?
  2. Можно ли втягивать живот при беременности?
  3. Возможные последствия
  4. Почему не получается втянуть живот?
  5. Можно ли втянуть живот при беременности
  6. Беремчатая
  7. можно ли беременным втягивать живот
  8. Можно ли беременным спать на животе, и какая поза для сна самая удобная
  9. Удобные позы для сна в первом триместре
  10. Меняем позицию для большего комфорта
  11. Сон во время беременности: безопасность – превыше всего
  12. 11 привычек, делающих живот плоским
  13. 1. Втягивайте живот
  14. 2. Держите осанку
  15. 3. Избегайте вздутия
  16. 4. Будьте спокойными
  17. 5. Категорически откажитесь от вредных привычек
  18. 6. Занимайтесь фитнесом (танцами, аэробикой и т.д.)
  19. Вредно ли втягивать живот
  20. Опасно ли втягивать живот при беременности?
  21. Особенности роста живота у беременных
  22. Можно ли втягивать живот при беременности?
  23. Возможные последствия
  24. Почему не получается втянуть живот?
  25. можно ли беременным втягивать живот на ранних сроках беременности
  26. Ответы@Mail.Ru: как выглядит живот у беременной?? можно его втягивать??
  27. Особенности роста живота у беременных
  28. Можно ли втягивать живот при беременности?
  29. Упражнения Кегеля для легких родов
  30. Можно ли беременным качать пресс?
  31. При беременности тянет низ живота
  32. Беременность и магнезия
  33. Для чего ставят магнезию беременным?
  34. У беременной болит низ живота. Возможно патология
  35. Может ли вообще болеть живот при беременности?
  36. Боли в животе при беременности: первый триместр
  37. Боли в животе при беременности: второй триместр
  38. Опасные симптомы кроме болей внизу живота
  39. Особенности лечения и дозировка

Опасно ли втягивать живот при беременности?

Можно ли втягивать живот при беременности

Не все женщины желают демонстрировать нахождение в интересном положении окружающим. Но со временем живот увеличивается в размерах, и скрывать беременность становится проблематично. В этом случае возникает вопрос, можно ли втягивать живот и не навредит ли это ребенку.

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

НА ЗАМЕТКУ! При тонусе матки заниматься спортом беременным противопоказано.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

к оглавлению ↑

Можно ли втягивать живот при беременности?

Ребенок в утробе находится под защитой околоплодных вод. Мышцы брюшины служат надежным каркасом. При их напряжении существенного дискомфорта ребенок не ощущает, но регулярное сдавливание мышц может навредить ему.

Прежде чем задумываться о втягивании живота, следует проанализировать целесообразность этого действия. Чтобы максимально оградить ребенка от нежелательных проблем, рекомендуется придерживаться следующих принципов:

  • тренировать мышцы пресса еще на этапе планирования зачатия;
  • заниматься гимнастикой для беременных;
  • осуществлять дыхательные упражнения.

СПРАВКА! Снять нагрузку с мышц брюшины и спины можно с помощью бандажа. Он фиксирует ребенка в нужном положении и предотвращает появление растяжек.

Иногда напрягать мышцы пресса во время беременности становится проблематично. Для первого триместра характерно газообразование. Появляется дискомфорт в эпигастрии, и увеличиваются его размеры. На плод этот процесс никак не влияет, а женщина может чувствовать себя не очень хорошо.

к оглавлению ↑

Возможные последствия

На начальной стадии интересного положения втягивание животика не приведет к серьезным последствиям в том случае, если отсутствует риск выкидыша. При угрозе любые телодвижения могут служить спусковым механизмом. На более поздних сроках опасность заключается в следующем:

  • нехватка кислорода у ребенка;
  • риск развития тонуса;
  • повышение активности ребенка в утробе.

ВАЖНО! Ношение тесного белья, ремней или поясков считается опасным для плода. Нарушается кровообращение в малом тазу, что приводит к кислородному голоданию.

Втягивание живота при условии благополучно протекающей беременности не несет никакой опасности, но желательно прислушиваться к ребенку. Положения, при которых происходит сдавливание внутренних органов, приносят ему дискомфорт.

к оглавлению ↑

Почему не получается втянуть живот?

Любая женщина может столкнуться с отсутствием возможности втянуть живот. Появляется ощущение, как будто что-то мешается в малом тазу. Причин такого явления несколько:

  • газообразование;
  • колит нижних отделов кишечника;
  • новообразование в малом тазу;
  • развивающаяся беременность.

В первую очередь необходимо сделать тест на беременность. Если результат отрицательный, рекомендуется принять препарат, устраняющий вздутие. Отсутствие положительной динамики говорит о необходимости посещения гастроэнтеролога. Также требуется посетить УЗИ-кабинет для исследования малого таза.

ВНИМАНИЕ! При возникновении болевых ощущений у беременных женщин во время напряжения пресса, требуется срочно обратиться за помощью к медикам.

Привычка держать мышцы живота в тонусе способствует появлению красивой осанки и укреплению мышц спины. Это помогает при вынашивании ребенка. Врачи рекомендуют делать упражнения на развитие пресса задолго до зачатия.

Источник: https://rebenok.online/mozhno-li/vtyagivat-zhivot-pri-beremennosti.html

Можно ли втянуть живот при беременности

Можно ли втягивать живот при беременности

статьи

  • 1 Беремчатая
  • 2 Тыква
  • 3 Беремчатая

Беремчатая

Вот, собственно, и вся тема. Сравнительно не так давно выяснила, что беременна, срок маленький пока

Источник: http://istore-net.ru/hands/mozhno-li-vtjanut-zhivot-pri-beremennosti.html

можно ли беременным втягивать живот

Можно ли втягивать живот при беременности

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Можно ли беременным спать на животе, и какая поза для сна самая удобная

Все люди индивидуальны. Одним удобно спать на спине, кто-то комфортнее всего чувствует себя в позе эмбриона, а кому-то для сладких сновидений необходимо обнять подушку. В обычной жизни никто не спрашивает: «а правильно ли я сплю?».

Другое дело – беременность. Ещё ночью вы, ничего не подозревая, безмятежно спали на животе. И вдруг утром, увидев 2 заветные полоски, начали сомневаться.

Может ли излюбленная поза навредить крохотному существу внутри вас? На конкретный вопрос «можно ли беременной спать на животе?», врач, скорее всего, ответит отрицательно. Но нужно учитывать, что специалисты привыкли перестраховываться.

И, как показывает опыт, на ранних сроках поза на животе никак не сказывается на здоровье плода.

Удобные позы для сна в первом триместре

В данный период можно выбирать любую позу для сна. Дело в том, что матка ещё не увеличилась в размерах и не выпирает над лобковой костью. К тому же плод настолько мал, что не ощутит никакого давления при сне на животе. Поэтому вы пока можете позволить себе эту позу, если вам так удобно.

Дискомфорт может быть спровоцирован другим фактором. На первых месяцах беременности опухают молочные железы. Прикосновения к груди становятся чувствительными и даже болезненными. Зачастую, это исключает полноценный сон на животе. Но если данный симптом вам не присущ, ложитесь на живот смело – малышу это не навредит.

Меняем позицию для большего комфорта

После третьего месяца болезненность груди уходит, но появляется вполне отчётливый животик. Его уже никак не получается втянуть, он заметен даже когда вы лежите на спине. К тому же, будущая мамочка начинает ощущать слабые толчки своего малыша. Естественным образом напрашивается вывод, что беременным о сне на животе пора забыть.

Действительно, матка уже не защищена костями таза, а выпирает над ним. Ложиться на живот всё ещё не противопоказано, но оставаться в данной позиции надолго не стоит. Несомненно, плод надёжно защищён амниотической жидкостью, маткой, плодными оболочками и брюшными мышцами будущей мамочки. И всё же при сне на животе, вы доставите малышу ощутимый дискомфорт.

Оптимальная позиция для отдыха – на спине. Для большего удобства рекомендуется подкладывать под колени маленькую подушечку или свёрнутое полотенце. Это даст отдых ногам, на которые увеличилась нагрузка в этот период.

Сон во время беременности: безопасность – превыше всего

После 6-7 месяца ни у кого уже не остаётся вопросов по поводу поз для сна. Спать на животе просто невозможно. Позиция на спине тоже уже не является удобной и может доставить не только дискомфорт, но и нанести вред. Причина в том, что выросший плод и так значительно потеснил внутренние органы.

Если же спать на спине во время беременности, ребёнок будет сдавливать кишечник, нарушая моторику. К тому же эта поза может негативно сказаться на работе печени и почек, которые и так сейчас перегружены. Есть опасность, что головка ребёнка, расположенная в нижней части живота, будет сдавливать сосуды, что приведёт к онемению ног.

Из-за этого даже могут иметь место обмороки у будущей матери и недостаток кислорода у плода.

Идеальным положением будет поза на боку. В общем, это единственная позиция для безопасного и комфортного сна на последнем триместре беременности. Специалисты рекомендуют спать на левой стороне, это поможет снизить нагрузку на сердце. Сон на правом боку рекомендован женщинам с косым предлежанием плода. Попробуйте подложить подушки под колено и руку.

Устройтесь с наибольшим комфортом, ведь полноценный отдых сейчас очень важен для вас и будущего ребёнка.

Важно не только правильно спать, но и вставать. Ни в коем случае нельзя это делать рывком. Лёжа на боку, осторожно примите сидячее положение. Только после этого можно вставать. Это поможет избежать повышенного давления и тонуса матки.

11 привычек, делающих живот плоским

Привести себя в форму необходимо не только для морального удовлетворения, но и для здоровья. Отложение жира в области талии приводит к нарушению гормонального обмена и постепенно выводит из строя ваше здоровье, сдавливая внутренние органы и мешая им нормально работать. Passion ru предлагает вам завести одиннадцать очень полезных привычек, помогающих обрести плоский живот и общий тонус.

1. Втягивайте живот

Сделайте себе особый сигнал — каждый раз, когда у вас звонит телефон, начинайте втягивать внутрь мышцы живота и пробуйте продержать их напряженными хотя бы пару минут. После этого можно помассировать живот. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем более быстрым и выраженным будет результат.

2. Держите осанку

Живот будет предательски выпирать, если вы не будете держать ровно спину. Осанка для женщины — это основа красоты, если вы распрямите спину, вам автоматически захочется втянуть живот, чтобы выглядеть более стройной.

Поэтому возьмите в привычку следить за тем, чтобы плечи были расправлены, а спина была прямой. Если сутулость — это ваше второе «я», купите в аптеке корректор осанки и учитесь держать спину прямой вместе с ним.

3. Избегайте вздутия

Если вы страдаете от вздутия живота перед менструацией — поможет миндаль, съешьте 10-12 зерен. Если вы едите бобовые, тщательно замачивайте и промывайте их перед едой.

Иногда живот вздувается от цельного молока, в этом случае замените его кисломолочными продуктами. Если вы переходите на овощи и фрукты, делайте это постепенно — это тоже поможет избежать брожения и скопления газов.

Но если дискомфортное ощущение все-таки сформировалось — пейте мятный или фенхелевый чай, он поможет.

4. Будьте спокойными

Изначально у древних людей стрессы вызывали нападки диких зверей или вражда кланов за женщин и пропитание. Нервы и злость настраивали организм на программу «Бейся с врагами или убегай, пока цел». Естественно, обмен веществ перестраивался таким образом, чтобы обеспечить организм активной работой и пропитанием «про запас».

В результате во время стресса организм думает, что, возможно, настало плохое время и нужно запасаться провиантом. Жир откладывается на талии и других проблемных зонах. Так и сейчас, когда мы нервничаем, в организме выделяются стрессорные гормоны, они настраивают организм на отложение жиров. Стрессом является еще и хронический недосып, если вы поздно ложитесь и не соблюдаете режим дня.

Смена деятельности — есть отдых. Поэтому кстати будут йога и медитация, занятия арт-терапией, общение с животными, работа в саду (можно заменить прополкой бабушкиной дачи) и музыкотерапия — все эти мероприятия снимают нервное напряжение, отвлекают от дурных мыслей, помогают отстраниться от проблем.

5. Категорически откажитесь от вредных привычек

Перестаньте себе обещать бросить курить с понедельника, начала месяца или с нового года. Вы хотите иметь плоский живот и стройную фигуру? Сейчас же выбросьте пачку с сигаретами.

Вам сказали, что если бросить курить, наберешь вес? Это не более чем миф — однако, нужно знать следующее: если вы «закуривали» стрессы, а теперь бросите курить, не поборов свои стрессы, организм будет искать другой выход и заставит вас есть.

Поэтому смотрите пункт 1. Как только вы прекратите нервничать, курить не будет желания. На время оставьте курящие компании — очень часто курение бывает «за компанию».

Кроме того, ради стройной талии стоит отказаться от алкоголя — спирт сам по себе калорийный продукт, а в комбинации с сахарами и углеводами напитков становится в 3-4 раза калорийнее. Особенно грешат этим пиво, сладкие вина и различные коктейли. Кроме того, состояние похмелья с утра — это тоже стресс, а стрессы не дают талии стройнеть.

Еще одной дурной привычкой, приводящей к лишнему весу, является заедание стресса пирожными, калорийными салатиками.

6. Занимайтесь фитнесом (танцами, аэробикой и т.д.)

На сэкономленные в результате отказа от вредных привычек деньги запишитесь в спортзал, это поможет вам в вопросах обретения стройной талии. Можно ходить в специальные фитнес-залы или заниматься дома, однако для того, чтобы были результаты, заниматься нужно ежедневно.

Можно тратить 7 минут в день на то, чтобы качать пресс, и уже через месяц вы получите заметный результат. А если это дополнить упражнениями на скручивание, подъемы тела и пробежки, хождение пешком с работы и на работу (хотя бы часть пути) — результат будет более выраженным.

В течение четырех недель регулярных тренировок ваш живот уменьшится в объеме, а талия станет ярко выраженной.

Kатя Я была на сайте 19 часов назад Россия, Королевя тоже втягиваю по жизни. вчера только с мужем этот вопрос обсуждали..

я когда расслабяю, при ходьбе мне кажется, что кишки там болтаются)) и у меня тоже пока настоящего нет)) если расслабить торчит (кишечник с едой)), а если втянуть, то просто на грани, как будто поправилась малец))Alika Я была на сайте 13 мая, 21:30 Россия, Краснодарвтягивать можно.

Я недавно один комплекс упражнений делала (видео скачала с нета), там прям уже на большом сроке напрягали живот, втягивали. Ориентируйся по себе, если комфортно, то пожалуйста)))

Вредно ли втягивать живот

Есть дамы, которые утверждают, что втягивая живот и глубоко дыша при этом, можно приобрести красивый пресс (практически с кубиками) без каких-либо усилий (ограничений себя в питании, занятий спортом и т.д.). Ответный хор утверждает, что втягивать живот вредно, ведь он напрягается, а это приводит к спазмам. У экспертов на этот счет есть своя точка зрения.

Источник: http://iberemenna.ru/sovety/mozhno-li-vtjagivat-zhivot-pri-beremennosti.html

Опасно ли втягивать живот при беременности?

Не все женщины желают демонстрировать нахождение в интересном положении окружающим. Но со временем живот увеличивается в размерах, и скрывать беременность становится проблематично. В этом случае возникает вопрос, можно ли втягивать живот и не навредит ли это ребенку.

Особенности роста живота у беременных

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

Можно ли втягивать живот при беременности?

Ребенок в утробе находится под защитой околоплодных вод. Мышцы брюшины служат надежным каркасом. При их напряжении существенного дискомфорта ребенок не ощущает, но регулярное сдавливание мышц может навредить ему.

Прежде чем задумываться о втягивании живота, следует проанализировать целесообразность этого действия. Чтобы максимально оградить ребенка от нежелательных проблем, рекомендуется придерживаться следующих принципов:

  • тренировать мышцы пресса еще на этапе планирования зачатия;

Иногда напрягать мышцы пресса во время беременности становится проблематично. Для первого триместра характерно газообразование. Появляется дискомфорт в эпигастрии, и увеличиваются его размеры. На плод этот процесс никак не влияет, а женщина может чувствовать себя не очень хорошо.

Возможные последствия

На начальной стадии интересного положения втягивание животика не приведет к серьезным последствиям в том случае, если отсутствует риск выкидыша. При угрозе любые телодвижения могут служить спусковым механизмом. На более поздних сроках опасность заключается в следующем:

  • нехватка кислорода у ребенка;

Втягивание живота при условии благополучно протекающей беременности не несет никакой опасности, но желательно прислушиваться к ребенку. Положения, при которых происходит сдавливание внутренних органов, приносят ему дискомфорт.

Почему не получается втянуть живот?

Любая женщина может столкнуться с отсутствием возможности втянуть живот. Появляется ощущение, как будто что-то мешается в малом тазу. Причин такого явления несколько:

В первую очередь необходимо сделать тест на беременность. Если результат отрицательный, рекомендуется принять препарат, устраняющий вздутие. Отсутствие положительной динамики говорит о необходимости посещения гастроэнтеролога. Также требуется посетить УЗИ-кабинет для исследования малого таза.

Привычка держать мышцы живота в тонусе способствует появлению красивой осанки и укреплению мышц спины. Это помогает при вынашивании ребенка. Врачи рекомендуют делать упражнения на развитие пресса задолго до зачатия.

Rebenok.online · Published 26.10.2017

Источник: https://amozhnoli.ru/mozhno-li-beremennym/mozhno-li-beremennym-vtyagivat-zhivot

можно ли беременным втягивать живот на ранних сроках беременности

Можно ли втягивать живот при беременности

​Антигистаминные при беременности​ для вас и​ на боку​ моторику. К тому​ не остаётся вопросов​ жидкостью, маткой, плодными​ лежите на спине.​ опухают молочные железы.​ выбирать любую позу​ утром, увидев 2​ такое​ вам сколько лет?​

​ причем месяц 8-9​ говорят​ беременна… и могу​ я так объелась​ответ для: натали123​ какие можно​ будущего ребёнка.​. В общем, это​ же эта поза​ по поводу поз​ оболочками и брюшными​ К тому же,​

Ответы@Mail.Ru: как выглядит живот у беременной?? можно его втягивать??

​ Прикосновения к груди​

​Остальные ответы​ втягивать его​ да и вообще​Об этом я​Тянет низ живота​Важно не только правильно​ единственная позиция для​

​ для сна. Спать​ мышцами будущей мамочки.​​ будущая мамочка начинает​​ становятся чувствительными и​ в том, что​ сомневаться. Может ли​Все люди индивидуальны. Одним​ его формулировке и​ сильно его можете​Ultra​Дополнен 5 лет назад​ не кравиво как-то.

​ слышала, но не​ при беременности​ спать, но и​ безопасного и комфортного​​ на работе печени​​ на животе просто​​ И всё же​ ощущать слабые толчки​ даже болезненными. Зачастую,​ матка ещё не​ излюбленная поза навредить​ удобно спать на​ смыслу-очень мало. Если​ надувать, только мне​Мыслитель (7963) 5 лет​ну начальная стадия..

ну​​ До 6 месяца​​ думала, что это​Тянет внизу живота​ вставать. Ни в​ сна на последнем​ и почек, которые​ невозможно.​ при сне на​ своего малыша. Естественным​ это исключает полноценный​ увеличилась в размерах​ крохотному существу внутри​ спине, кто-то комфортнее​ у вас был​ не понятно КАК.

​ назад Животик как-бы​ 1 наверно​ втягивала, что папа​ может понадобиться беременной​ при беременности​ коем случае нельзя​ триместре бе

Источник

Не все женщины желают демонстрировать нахождение в интересном положении окружающим. Но со временем живот увеличивается в размерах, и скрывать беременность становится проблематично. В этом случае возникает вопрос, можно ли втягивать живот и не навредит ли это ребенку.

Особенности роста живота у беременных

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

Можно ли втягивать живот при беременности?

Ребенок в утробе находится под защитой околоплодных вод. Мышцы брюшины служат надежным каркасом. При их напряжении существенного дискомфорта ребенок не ощущает, но регулярное сдавливание мышц может навредить ему.

Прежде чем задумываться о втягивании живота, следует проанализировать целесообразность этого

Источник

Упражнения Кегеля для тренировки тазобедренных мышц неоднократно доказали свою эффективность. Именно поэтому они обрели столь широкую популярность во всех странах мира.

Арнольд Кегель – американский акушер-гинеколог, разработал несколько комплексов упражнений, предназначенных для мужчин и для женщин, которые позже стали применять и для оздоровления детей.

Но сегодня мы поговорим конкретно о тех, что направлены на подготовку к родам.

Тренировки помогут вам в период родов активизировать мышцы, облегчающие и способствующие продвижению ребенка родовыми путями, и расслаблять и «блокировать» те из них, что препятствуют этому процессу.

Эти упражнения просто-таки необходимы каждой беременной женщине.

Дело в том, что в этот период мышцы тазового дна естественным образом послабляются (что связано с происходящими внутри вас изменениями: растущая матка растягивает мышечные ткани, их эластичность снижается и так далее), а на родовом и послеродовом периоде это отображается очень заметно. Если же ко всему эти мышцы у вас и до беременности были не ахти крепкими, то ситуация обретает еще более негативный окрас.

Но не отчаивайтесь. Регулярные тренировки помогут вам все наладить и не только легко родить, но и улучшить свою интимную жизнь и здоровье.

Упражнения Кегеля для легких родов

Смысл Кегелевской терапии до безобразия прост. Эффект построен на поочередном напряжении и расслаблении тазовых мышц, за счет чего и происходит их «накачка».

Просто начните с того, что сокращайте интимные мышцы «туда-сюда» по несколько раз подряд. Сразу обратим ваше внимание на то, что работать должны только внутренние мышцы в зоне промежности – между влагалищем и задним проходом.

Мышцы бедер, живота и ягодиц в тренировочном процессе не задействованы!

Можно проверить, на

Источник

Несомненно, отличная физическая форма – это один из залогов того, что роды пройдут намного легче. Но не каждая женщина задумывается о том, что приводить себя в форму нужно задолго до родов.

Потому как физическая форма будущей мамы играет важную роль не только в развитии малыша, но и сказывается на состоянии здоровья женщины в период вынашивания ребенка.

Мышцы живота должны быть подтянутыми и окрепшими. Но все же и в период беременности о своей форме забывать не стоит. Мышцы живота среди всех остальных играют одну из важнейших ролей. Поэтому и закономерен вопрос по поводу того можно и нужно ли качать пресс во время беременности.

В любом случае при выборе каких-либо физических упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом. Он определит риск их выполнения именно для вас и рассчитает рекомендуемую нагрузку.

Можно ли беременным качать пресс?

Качать мышцы пресса во время беременности вовсе не обязательно. Кроме того, в ряде случаев крайне не рекомендуется этого делать. Если вы находитесь в слабой физической форме, то лучше воздержаться от таких упражнений.

Если же до беременности вы регулярно занимались физическими упражнениями, в том числе и качали пресс, то и при вынашивании за своей формой следить

можно. Но делать это следует в максимально облегченной форме.

Следует отметить, что при появлении животика все упражнения на пресс в лежачем положении абсолютно исключаются из программы тренировок. Подтягивать мышцы живота можно только сидя на стуле. Более подробную консультацию сможет дать профессиональный тренер для беременных.

Основным фактором отказа от проведения таких тренировок является угроза срыва беременности. Причиной этого может быть повышенный тонус матки, кровянистые выделения, боли внизу живота

Источник

Многие будущие мамы очень трепетно относятся к своему состоянию, особенно если они ожидают появления первого малыша. Они боятся причинить вред своему ребенку неосторожным движением или действием. Вопрос: « Можно ли при беременности втянуть живот?» один из самых распространенных в этот период.

Для начала нужно сказать, что ребенок надежно защищен околоплодными водами, которые амортизируют все движения и плотными стенками матки. Брюшина и мышцы живота являются дополнительной «броней» для вашего малыша.

Поэтому, если вы сознательно или подсознательно втяните живот при беременности, то придавить ребенка или нарушить кровообращение в органах таза вы не сможете. В определенный момент мышцы устанут и расслабятся.

Случаются и исключения из правил. Некоторым женщинам в период беременности противопоказана любая физическая нагрузка. Но если ваш врач не видит причин уложить вас в кровать до родов, то вам не о чем беспокоиться.

https://www.youtube.com/watch?v=1H2gFl_UAIE

Однако стоит помнить, что передавливать растущий животик тесной одеждой или поясом может быть опасно. Это вызывает застой крови в тазу и может стать причиной кислородного голодания ребенка.

Тренировать и укреплять мышцы живота это обязанность каждой будущей мамы. Даже если вы никогда не занимались спортом, то теперь вы должны делать это ради вашего малыша.

Разработаны специальные комплексы упражнений для беременных, которые позволяют выносить ребенка без осложнений и сохранить фигуру.

Кроме того упражнения при беременности, которые требуют втянуть живот, позволяют укрепить мышцы пресса и тазового дна.

забеременеть после противозачаточных линдинет
Женщина, грамотно подходящая к планированию семьи, выбирает для предохранения противозачаточные средства с маленьким содержанием гормонов. Таким контрацептивом является линдинет 20. Можно ли забеременеть после линди

Поэтому женщины, которые выполняли специальную гимнастику, рожают быстрее своих «нетренированных» подруг. У детей, рожденных физически активными мамами, реже встречаются родовые травмы. Если же мышцы живота слабые, то процесс родов затягивается на сутки и дольше, а в это вр

Источник

Девочки, всем привет! Не хотела составлять эту тему – боялась что закидаете тухлыми помидорами, но всё же решилась написать и получить вашу поддержку. Заранее прошу не пугать, нервная система у меня хромает щас..

А дело вот в чём: я очень щепетильно отношусь к своей беременности, даже черезчур!!! Переживаю(в умеренном количестве, так сказать задумываюсь) о каждой мелочи.

Муж крутит у веска, сама понимаю что от всего не уберечься, но сделать ничего с  собой не могу!!! Так вот когда я одеваюсь иногда так получается, что я случайно( машинально) пытаюсь втянуть живот. Привычка наверно осталась с добеременного состояния.

И тут же меня охватывают страх, вдруг я наврежу малышу? Насколько же действительно опасны такие попытки? Живот конечно втянуть не получается. Но опасения есть…

Источник: http://medics-health.ru/ginekologija/37687

При беременности тянет низ живота

Можно ли втягивать живот при беременности

В третьем триместре боли в нижней части живота могут рассказать о проблемах с пищеварением, угрозе преждевременных родов, запоре, возросшем давлении на связочный аппарат матки. Более выраженными они обычно становятся при кашле и чихании, выполнении тяжелой физической работы.

Но-шпа при тянущих болях внизу живота

Также тянуть низ живота ближе к родам может из-за начинающегося аппендицита, перитонита, кишечной непроходимости, обострения гастрита. К счастью, такие диагнозы будущим мамам ставятся редко.

Таким образом, перейдя порог последнего триместра, женщине не нужно списывать тянущую боль на скорые роды. Если дискомфорт не проходит в течение дня, таблетка Но-шпы не улучшает состояние, нужно посетить врача или вызвать скорую. Надеяться на то, что малыш уже достаточно большой и врачи смогут его выходить, ни в коем случае нельзя.

У женщин ныть может не только живот на ранних сроках беременности. Часто встречаются боли в ногах и даже ночные судороги.

При увеличении давления на сосуды, могут болеть ноги и выдуваться вены при ходьбе. В особенности, такая беда приходит при наличии раннего варикоза у молодых женщин. Попутно могут отекать ноги и усиливаться давления в нижних конечностях.

Беременность и магнезия

В первый триместр беременности женщина должна очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Тянущие боли на этом сроке чаще всего говорят о высоком маточном тонусе, игнорирование которого чревато выкидышем. Поэтому при выраженных дискомфортных ощущениях будущей маме лучше сразу же посетить гинеколога.

Хорошо, если врач подтвердит, что все в пределах нормы и боль обусловлена физиологическими изменениями, происходящими в организме. Если же окажется, что есть угроза выкидыша, женщине назначат медикаментозное лечение или направят ее в стационар.

Медицинская помощь, оказываемая беременной женщине, у которой тянет низ живота, может быть разной — все зависит от причины, которая вызвала данный симптом. Если у будущей мамы обнаружилось самостоятельное заболевание, то лечить нужно именно его. Приемом обезболивающих препаратов здесь не обойтись.

17 августа 2016 0 23249

Магнезию во время беременности назначают как многофакторное средство, имеющее широкий спектр действия:

  • сосудорасширяющий эффект направлен на периферическую сосудистую сеть и мозговое кровообращение;
  • защита гематоэнцефалического барьера;
  • мочегонное действие и защита от отеков;
  • противосудорожное средство.

В США и Европе капельницы с Магнезией при беременности назначаются для профилактики и лечения преэклампсии и чаще всего назначается в 3 триместре.

В России показания к применению Магнезии намного шире:

  • при отеках беременных как мочегонное средство;
  • при симптомах гестоза: повышенном давлении, белке в моче, отеках и судорогах в тяжелых случаях;
  • в качестве токолитика – для расслабления гладкой мускулатуры матки и снятия тонуса;
  • как седативное средство;
  • при недостатке магния;
  • в качестве профилактики при предрасположенности к образованию тромбов;
  • в составе комплексной терапии отслойки плаценты и синдрома задержки развития плода.

Для чего еще применяется Магнезия при беременности? Также Магнезия имеет слабительное, противоаритмическое, желчегонное свойства. Она оказывает защитное действие на нервные ткани ребенка, защищая от ДЦП, и положительно влияет на метаболизм, предупреждая низкую массу тела у новорожденных.

Магнезия во время беременности назначается довольно часто. Это средство достаточно эффективно при некоторых заболеваниях, и используется уже долгое время. Однако все же некоторые женщины с опасением относятся к капельнице, беспокоясь о здоровье малыша. Давайте разбираться вместе, для чего капают магнезию беременным и насколько это безопасно.

Для чего ставят магнезию беременным?

Капельница магнезия при беременности назначается при угрозе преждевременных родов, а также при тяжелом течении гестоза (позднего токсикоза). Гестоз сопровождается большой отечностью, а сульфат магния способен эффективно выводить лишнюю жидкость из тканей путем увеличения диуреза (количества выводимой мочи).

Однако отеки не являются основным показанием к назначению внутривенной магнезии при беременности. По большей части магнезию назначают во втором-третьем триместре беременности при гипертонусе матки.

Противопоказания и побочные эффекты

Если у женщины наблюдается состояние гипотензии (пониженного артериального давления), то капать магнезию нельзя, поскольку она оказывает гипотензивное действие, что является опасным для матери и ребенка.

Не назначают магнезию на ранних сроках беременности, если необходимо сохранить беременность. Магнезия показана, начиная со второго триместра, поскольку в этот период у плода уже сформированы все органы, и гипертонус матки куда опаснее, чем введение магнезии.

Побочными эффектам магнезии являются сонливость, слабость, ощущение прилива крови к лицу, тревожность, потливость, снижение давления, головная боль, уменьшение частоты сердечных сокращений. Если у женщины слишком резко снижается давление, капельницы отменяют.

Кроме того, введение магнезии достаточно болезненное. По ходу вены женщина ощущает жжение. И длится это довольно долго, потому как магнезию вводят очень медленно, чтобы избежать резкого снижения артериального давления.

Магнезия на поздних сроках беременности

Некоторые беременные волнуются, не отразится ли негативным образом магнезия, проводимая незадолго до наступления срока родов. Не будет ли проблематичным раскрытие шейки матки в родах.

В ответ на это врачи успокаивают, говоря о том, что магнезия оказывает действие на матку только в период, пока она находится в крови.

Капельницу отменяют за два часа до родов, поэтому раскрытие шейки идет нормально.

Первое, что может предложить врач – это осмотр на кресле. Но он не всегда уместен при тянущих болях внизу живота и наличии выделений.

Тут сразу должно быть сделано ультразвуковое обследование для исключение возможных осложнений и внематочной беременности. После этого уже определяется дальнейшая тактика обследования.

Этого достаточно для того, чтобы определиться в причина болей и принять меры для их уменьшения и сохранения беременности.

Во время беременности многие мамочки испытывают разнообразные ощущения в животе. И самыми пугающими считаются тянущие боли. В таких случаях необходимо знать причину происхождения боли и может ли она навредить будущему малышу.

У беременной болит низ живота. Возможно патология

Если боль распределилась внизу живота, то это может говорить о патологии. При отслаивании плаценты беременная непременно ощутит неприятную острую боль. Если развивается внематочная беременность, то тоже можно ощутить такую боль. Перед выкидышем боль охватывает полностью низ живота.

Для начала необходимо взять себя в руки и перестать нервничать. Иначе переживание могут спровоцировать выкидыш.

И стоит помнить, что у беременной болит низ живота не только в период осложнения. В организме происходят разнообразные процессы, которые могут сопровождаться характерными ощущениями.

Но в любом случае стоит обратиться за помощью к врачу, который определит причину боли и успокоит беременную женщину. В разные периоды беременности боль может быть по разным причинам.

Подробнее о разных  периодах беременности вы сможете прочитать в разделе — Календарь беременности по неделям

Боли в животе при беременности — достаточно распространенное явление. Наверное, хоть раз каждая беременная замечала, что ноет низ живота, или немного потягивает, или что-то колет.

Конечно, самолечение — это не есть хорошо, особенно во время беременности, когда можно просто упустить время. Поэтому при явных беспокойствах — сразу же к врачу. Однако бывает, что беременная будущая мама ощущает несильный дискомфорт в животе, при этом нет ни резких болей, а через некоторое время живот и вовсе перестает болеть.

Может ли вообще болеть живот при беременности?

Не всегда боли в животе при беременности говорят о какой-либо патологии. Чаще всего это естественная перестройка организма при изменяющихся обстоятельствах (имплантация, рост ребенка, его активность).

Когда боли в животе кратковременные, несильные, непериодические — это нестрашно. Хотя в любом случае нужно рассказать о них врачу, а если есть мобильная связь — позвонить и рассказать о своих беспокойствах.

Лучше подстраховаться.

Посмотрим, какие причины на каких сроках могут вызывать болезненные ощущения внутри (внизу) живота и что с этим делать.

Боли в животе при беременности: первый триместр

Чаще всего живот в первом триместре болит из-за физиологических изменений, происходящих во время беременности. Гормоны делают свое дело: ткани, поддерживающие матку, размягчаются. Да и сама матка растет, смещается.

Кто-то вообще не замечает этих процессов, другие жалуются на невыраженный характер болей: ноющее потягивание внизу живота, покалываение без периодичности. Если до беременности менструация проходила болезненно, то вероятность, что Вы столкнетесь с такими беспокойствами несколько выше.

Боли в животе при беременности: второй триместр

Обычно, второй триместр самый спокойный во всех отношениях. Это касается и маминого живота. Малыш еще не настолько вырос, чтобы причинять беспокойство своими размерами.

Внутренние ограны не сдавлены, хотя матка растет, а мышцы живота растягиваются. Иногда Вы можете ощущать несильные тянущие боли, обычно они связаны с увеличением размеров матки.

Опасные симптомы кроме болей внизу живота

Важно понимать, что не все боли могут быть традиционно нормальными для беременных женщин. Именно поэтому любой врач обязательно задаст вопрос о сопутствующих симптомах и уточнит ощущения при их проявлении.

    Самыми опасными в этом плане являются:
  • различные выделения с примесью крови или же полноценные кровотечения;
  • ощущения позывов к дефекации постоянно;
  • судороги.

Кроме этого, может быть бледность кожи, отсутствие токсикоза и многое другое. Это в равной степени может указывать на серьезные проблемы с вынашиванием ребенка и с его развитием. Часто речь может идти об уже начавшемся аборте, который вызывает боли в спине, судорожные схваткообразные ощущения внизу живота и выделения с примесью крови.

Особенности лечения и дозировка

Существует 3 способа введения Магнезии в организм при беременности — внутривенно, внутримышечно и перорально:

  1. Внутрь 25% раствор принимают в качестве слабительного и желчегонного средства.
  2. Уколы магнезии при беременности применяются редко, так как достаточно болезненны, к тому же препарат требует медленного введения – первые 3 мл в течение трех минут. Внутримышечно беременным магнезию колют в основном врачи скорой помощи при опасно повышенном артериальном давлении, для чего смешивают препарат с обезболивающим средством.
  3. Внутривенно раствор вводят медленно, по 5-20 мл до 2 раз в сутки, так как слишком быстрое попадание магнезии в организм может спровоцировать резкую гипотонию и кислородное голодание плода. Точная дозировка и продолжительность лечения Магнезией при беременности назначается индивидуально в зависимости от состояния пациентки, но чаще всего это недельный курс.

Граница между терапевтической и токсической дозой сульфата магния является очень тонкой. Чем больше введено препарата, тем больше вероятность серьезных побочных эффектов, поэтому при использовании магнезии необходим мониторинг состояния пациентки: сердечной и легочной деятельности, электролитного баланса с помощью анализов мочи и крови.

Сульфат магния принимают исключительно по назначению врача и учитывают его взаимодействие с другими препаратами. Магнезия – антагонист кальция, поэтому кальция глюконат или кальция хлорид устраняют действие средства, что используется при передозировке, а препараты кальция и магния вводят в разные вены.

Диуретики могут вызвать гипо- или гипермагнемию. Необходима осторожность при одновременном приеме средств, угнетающих ЦНС.

С особой внимательностью применяют Магнезию при болезнях почек и ограничивают дозу 20 мг в течение 48 часов.

Источник: https://giwot.ru/posle-magnezii-bolit-zhivota-b/

Моя беременность
Добавить комментарий