Ортилида при планировании беременности

Содержание
  1. Ортилида фитокомплекс для здоровья женщины купить -ЗДОРОВЬЕ
  2. Почему следует выбрать Ортилиду?
  3. Ортилида Формула 1:
  4. Ортилида Формула 2
  5. Как поможет здоровым женщинам?
  6. При каких нарушениях рекомендован фитокомплекс Ортилида
  7. Рекомендации по применению:
  8. Подготовка к беременности: узнайте все подробности | Миофолик
  9. С чего начинать подготовку?
  10. Как подготовить свой организм?
  11. Питание при планировании беременности
  12. За 3 месяца до беременности
  13. Планирование беременности: когда надо исключить курение и алкоголь
  14. Как нужно питаться во время подготовки к беременности?
  15. Нужны ли физические нагрузки при планировании беременности?
  16. Сколько нужно спать во время подготовки к беременности?
  17. Почему нельзя сильно нервничать при планировании беременности?
  18. Готовимся к беременности: исключаем рабочие «вредности»
  19. Планирование беременности
  20. Какие факторы могут повлиять на зачатие и беременность
  21. Рекомендации по образу жизни
  22. Пройдите медицинское обследование
  23. Необходимые прививки и анализы
  24. Правильное сезон и время для зачатия
  25. Половая жизнь
  26. Планирование беременности
  27. Что нужно сделать перед беременностью?
  28. Через какое время надо обратиться к врачу, если беременность не наступает при регулярной половой жизни?

Ортилида фитокомплекс для здоровья женщины купить -ЗДОРОВЬЕ

Ортилида при планировании беременности
Здоровая женщина — здоровые отношения!

Ортилида — основа женского здоровья — инновационный препарат состоящий из 2х формул для оздоровления мочеполовой системы женщины. Каждая формула подобрана таким образом, чтобы соответствовать определенной фазе менструального цикла.

см. так же Гемафемин

  • устранит и предупредит появление ПМС;
  • в неблагоприятных условиях (тяжелый труд и неблагоприятные условия труда, длительные эмоциональные переживания, частые стрессы и т.п.) поможет сохранить репродуктивную систему женщины;
  • при снижении естественной выработки гормонов, рекомендуется Ортилида для улучшения качества жизни;
  • для восстановления способности к зачатию, утраченной в следствии продолжительного применения гормональных контрацептивов;
  • для профилактики хронического эндометрита и гиперполименореи при использовании внутриматочной контрацепции.
  • рекомендуется при острых и хронических воспалительных процессах в органах женской половой сферы (миома матки, эндометриоз, эндометрит, сопровождающиеся кровотечениями и болевым синдромом, воспаление яичников (аднексит) маточных труб (сальпингоофорит), аденомиоз);
  • при наличии нарушений менструального цикла и репродуктивной функции;ановуляции — отсутствии овуляций или их неполноценности, синдроме неовулировавшего фолликула);
  • для восстановления после медицинских абортов;
  • при бесплодии, причину которого установить не удается;
  • для реабилитации в восстановительный период с целью предотвращения перехода воспалительных заболеваний в хронические формы;
  • для закрепления противовоспалительного эффекта основного лечения.

Почему следует выбрать Ортилиду?

Организм женщины в репродуктивном возрасте находится в постоянном ожидании и подготовке к беременности.

В первой фазе менструального цикла организм готовится к зачатию, потом наступает непродолжительный период готовности к оплодотворению яйцеклетки, и заключительный этап  — в случае зачатия подготовка к вынашиванию плода, при отсутствии такого — “сброс настроек” до начала следующего цикла.

В первой фазе цикла женский организм активно выработывает гормон эстроген. Он ответственнен за формирование вторичных половых признаков у женщин. Именно он отвечает за женскую привлекательность: мягкие округлые формы, красивые волосы, размер груди и т.д.

Конечно, этим его роль не ограничивается, значение эстрогенов трудно переоценить, они принимают участие во множестве процессов, происходящих в женском организме. В начале цикла уровень эстрогена не высокий, но по мере приближения к овуляции, его количество достигает максимального значения.

В этот период женщина становится максимально привлекательной и сексуально активной.

Во второй фазе цикла эстроген уступает другому гормону — прогестерону. Его задача обеспечить оплодотворение и гармоничное протекание беременности. Либо подготовить организм к наступлению нового цикла.

Исходя из функциональных различий фаз менструального цикла, в каждом периоде требуется особый подход к терапии женских заболеваний.

Обе формулы “Ортилида — Формула 1” и “Ортилида — Формула 2” — предназначены для оптимизации баланса половых гормонов. Являются отличной профилактикой развития доброкачественных новообразований. Различие заключено в следующем:

“Ортилида Формула 1” — направлена на купирование воспалительного процесса, устранение кровотечений и спазмов. Повышает иммунный статус, укрепляет организм.  В общем, помогает женщине оставаться прекрасной и привлекательной.

“Ортилида — Формула 2” — во-первых, предупреждает развитие ПМС, удерживает в норме психическое состояние, предотвращает или смягчает появление болевого синдрома; во-вторых, подготавливает к наступлению нового цикла.

Ортилида Формула 1:

  • Боровая матка используется как хорошо зарекомендовавшее себя натуральное противовоспалительное средство при заболеваниях органов женской половой системы. К тому же она обладает дезинфицирующими свойствами, что положительно сказывается на состоянии мочевыводящих путей, помогает бороться с циститом и пиелонефритом. Помогает справляться и с паталогическими процессами в малом тазу, активно применяется при нарушении работы половых органов и появлении новообразований. Применяется при кровотечениях, повышает либидо. Улучшает репродуктивные функции, способствует зачатию и повышает способность организма выносить плод.
  • Красный корень — известный растительный адаптоген. Т.е. относится к группе растений, которые учат организм самостоятельно справляться с последствиями воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Обладает мягким тонизирующим и иммуномодулирующим своствами, стимулирует сексуальную активность.  Служит для профилактики новообразований. Укрепляюще действует на кровеносные сосуды. Нормализует состав крови.
  • Сабельник болотный — травники утверждают, что это средство “от всех болезней”, русский женьшень, или растение “отсекающее болезни”. Его применяют при различных заболеваниях. Особенно прославился при лечении суставов. Список заболеваний достаточно широкий. Среди прочих, выделяются и гинекологические заболевания, и мастопатия. Представляет собой биостимулятор, способствует очищению организма, борется с воспалительным процессом.
  • Девясил высокий — в гинекологии растение используется для устарнения гормональных сбоев, активизации функций яичников, а также матки; применяется в терапии воспалительных заболеваний половых органов.
  • Тысячелистник — применяется как противовоспалительное, бактерицидное и заживляющее средство. Используется при маточных кровотечениях и болезненной менструации.
  • Витамин В1 — славится успокаивающим воздействием на нервную систему, улучшает настроение. Принимает участие в липидном обмене во всех тканях организма. Улучшает работу мозга. Оптимизирует познавательную активность. Повышает  тонус мышц и уровень энергии в организме.
  • Витамин В6 способствует выработке антител в организме для борьбы с патогенной флорой. Снимает раздражительность и возбуждение, поддерживает оптимальное состояние нервной системы. Участвует в в процессе кроветворения.

Ортилида Формула 2

  • В этой формуле делается акцент на способность боровой матки улучшать репродуктивные функции. Считается, что травка способна восстановить функции яичников и матки. Корректирует нарушения менструального цикла. Оздоравливает микрофлору во влагалище. Способствует зачатию. Предупреждает появление токсикозов во время беременности. Смягчает симптоматику при гормональной перестройке в предклимактерический период.
  • Корни лопуха — способствует регуляции менструального цикла. Нормализует обмен веществ. Улучшает работу внутренних органов. Замедляет развитие опухолей. Очищает кровь.
  • Календула — применяется в комплексе с другими средствами для восстановления менструального цикла. Хороший антисептик.
  • Горец птичий — в народной медицине рекомендуется для зачатия. Стимулирует функции яичников и матки. Мочегонное и кровоочистительное средство.
  • Трава душицы — успокаивающе действует на нервную систему, содержит фитоэстрогены, поэтому рекомендуется при различных женских заболеваниях, вызванных гормональным сбоем. Помогает справляться с неприятными симптомами при наступлении климакса.
  • Зверобой особенно полезен для женского организма. Нормализует как менструальный цикл, так и объем выделений. Снимает болевой синдром при месячных. Оптимизирует психическое состояние. Устраняет воспалительный процесс.
  • Витамин Е — известен как антиоксидант и витамин красоты. Нормализует работу эндокринной и мочеполовой систем. Уменьшает проявления ПМС. Положительно воздействует на нервную систему. Поддерживает оптимальное количество эстрогена в организме женщины. Тормозит процесс старения. Улучшает состояние кожи и волос.
  • Витамин С — обеспечивает устойчивость к инфекционным заболеваниям. Обладает антиоксидантной активностью. Укрепляет стенки сосудов, предотвращает кровотечения. Участвует в формировании соединительной ткани и коллагеновых волокон. Способствует усвоению железа.

Как поможет здоровым женщинам?

Ортилида это фитокомплекс, который служит как для терапии, так и для профилактики различных нарушений женской половой сферы:

  • устранит и предупредит появление ПМС;
  • в неблагоприятных условиях (тяжелый труд и неблагоприятные условия труда, длительные эмоциональные переживания, частые стрессы и т.п.) поможет сохранить репродуктивную систему женщины;
  • при снижении естественной выработки гормонов, рекомендуется Ортилида для улучшения качества жизни;
  • для восстановления способности к зачатию, утраченной в следствии продолжительногоприменения гормональных контрацептивов;
  • для профилактики хронического эндометрита и гиперполименореи при использовании внутриматочной контрацепции.

При каких нарушениях рекомендован фитокомплекс Ортилида

  • острых и хронических воспалительных процессах в органах женской половой сферы (миома матки, эндометриоз, эндометрит, сопровождающиеся кровотечениями и болевым синдромом, воспаление яичников (аднексит)  маточных труб (сальпингоофорит), аденомиоз); см.так же Свечи Тукофит
  • нарушениях менструального цикла и репродуктивной функции; см.так же Бальзам Новый цикл
  • ановуляции — отсутствии овуляций или их неполноценности, синдроме неовулировавшего фолликула);
  • восстановлении после медицинских абортов;
  • бесплодии, причину которого установить не удается; см.так же Бальзам При бесплодии
  • для реабилитации в восстановительный период с целью предотвращения перехода воспалительных заболеваний в хронические формы;
  • для закрепления противовоспалительного эффекта основного лечения.

Рекомендации по применению:

Упаковка включает 2 баночки по 60 табл.: формула №1 и формула №2

Схема приема:

Начинается прием препарата с первого дня цикла. Первые примерно две недели (в зависимости от особенностей вашего цикла) пропивается первая формула — по 2 таблетки 2 раза в течении дня вместе с едой. В последующие дни цикла (ориентировочно с 12-15 дня) в ход идет вторая банка с формулой №2. Для определения более точного срока определите середину своего цикла.

  1. Прием препарата Ортилида необходимо повторить в следующем половом цикле по заданной схеме.
  2. Эффективность воздействия усиливается при непрерывном приеме в течение 3-6 менструальных циклов.
  3. Женщинам с нарушениями менструального цикла и в период менопаузы комплекс Ортилида можно начинать принимать с любого дня последовательно: формула 1, затем формула 2.
  4. Делать перерывы между курсами приема ОРТИЛИДЫ не надо, сразу после последовательного приема двух формул (2-х банок) необходимо начать следующий курс, независимо от наступления менструации. Принимать препарат рекомендуется непрерывно на протяжении 3-6 месяцев.
  5. При наступлении беременности прием фитокомплекса «Ортилида» прекратить.

Препарат   «ОРТИЛИДА»   прошел клинические испытания на базе  Алтайского государственного медицинского университета  и рекомендован в качестве вспомогательного средства при лечении хронических воспалительных заболеваний женской половой сферы, гормональных нарушений, сопровождающихся репродуктивной дисфункцией.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, дети до 14 лет.
Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется посоветоваться с врачом.

https://www.youtube.com/watch?v=7YZ1TEUifJc

Товар сертифицирован.Свидетельство о государственной регистрации№ 77.99.23.3.У.4675.4.05 от 28.04.2005 г.

Произведено: ЗАО «Бальзам» (г.Бийск)

Коллектив нашего магазина желает Вам крепкого здоровья! Укажите ваш E-mail и мы ответим вам письмом илиоставьте номер телефона, что бы мы могли вам перезвонить!

Источник: http://internet-magazin-zdorovie.ru/product/ortilida

Подготовка к беременности: узнайте все подробности | Миофолик

Ортилида при планировании беременности

Гинекологи говорят о том, что беременность и роды являются для организма женщины хоть и позитивным, но все же стрессом.

Состояние здоровья женщины на момент зачатия напрямую влияет не только на ребенка, но и на течение беременности и родов.

Поэтому очень важно убедится в том, что организм действительно готов к зачатию, вынашиванию и рождению здорового малыша. Ведь многих трудностей можно избежать, если заблаговременно начать подготовку к беременности.

Согласно мнению специалистов, наилучшим возрастом для рождения первенца, со стороны физиологии, является возраст 21-26 лет.

В этот период организм женщины уже сформировался, гормональный фон стабилизировался, а ткани суставов и связок эластичны и смогут без труда перенести немалую нагрузку: все это будет способствовать благополучной беременности.

Нужно также отметить, что с возрастом фертильность у обоих партнёров снижается и возрастают риски возникновения осложнений.

Согласно статистике, всего лишь 20% женщин планируют беременность. Но часто возникает вопрос: как и за сколько месяцев нужно начинать подготовку к зачатию, чтобы беременность была удачной?

Каждая женщина хочет родить здорового ребенка, но одного желания зачастую недостаточно. Чтобы беременность протекала нормально, а малыш родился здоровым, необходимо минимум за 3 месяца до зачатия начать подготовку к беременности.

С чего начинать подготовку?

Вероятность зачатия у курящей женщины в три раза ниже, чем у некурящей.

А все потому, что никотин пагубно влияет на сосудистую систему всего организма, в том числе и на сосуды фаллопиевых (маточных) труб, и может привести к утрате их гибкости и нарушению микроциркуляции крови.

В следствие этого снижается подвижность внутреннего эпителия маточных труб и замедляется продвижение созревшей яйцеклетки навстречу сперматозоиду, что и влияет непосредственно на возможность зачатия.

Также курение (включая «пассивное») и употребление алкоголя во время беременности часто приводят к низкому весу новорожденного, повышают риски выкидыша, могут привести к врожденным патологиям, плохо влияют на умственные способности и поведение малыша.

Поэтому особо важно, чтобы женщина минимум за 3 месяца избавилась от пагубных привычек, и тогда шансы зачатия существенно возрастут.

За 3 месяца до планируемой беременности нужно начать прием фолиевой кислоты. Прием фолиевой кислоты при планировании беременности предотвращает развитие дефектов нервной трубки плода, расщелины губы и нёба, дефектов сердца, конечностей и мочевыводящих путей.

Фолиевая кислота предотвращает нарушение роста плода и снижает риск рождения ребенка с недостаточной массой тела. Дневная потребность в фолиевой кислоте для женщины, готовящейся к беременности, составляет 400 мкг.

Ее можно получить при приеме препарата Миофолик в дозе 2 саше в день.

Как подготовить свой организм?

Самый ответственный период в формировании плода – это 2-8 неделя, когда начинают формироваться внутренние органы малыша, поэтому чтобы внутриутробному развитию младенца ничего не причинило вред, нужно посетить врача еще до предполагаемого зачатия. Доктор подскажет, что вам нужно сделать или поменять в своем образе жизни, чтобы беременность началась и протекала успешно.

До беременности очень важно сдать анализы на наличие антител к TORCH-инфекциям, так как они могут нанести вред внутриутробному развитию младенца и даже привести к его гибели.

Во время беременности вообще нежелательно контактировать с людьми, которые болеют инфекционными заболеваниями.

Еще на этапе планирования беременности необходимо привести вес в норму.

У женщин с весом ниже нормы часто наблюдаются проблемы с фертильностью. Из-за очень маленького количества жировой прослойки нарушается выработка гормонов и в частности снижается уровень эстрогена, что ведет к  нарушениям менструального цикла и является одной из причин бесплодия.

Избыточный вес также часто сопровождается гормональным дисбалансом, что провоцирует трудности с зачатием и может привести к плохой восприимчивости тканей к действию инсулина и развитию метаболического синдрома. Учитывая то, что во время беременности женщина набирает от 8 до 15 килограмм, излишний вес неизбежно приводит к дополнительной нагрузке на суставы ног и позвоночник.

Если у вас есть проблемы с лишним весом, то худеть нужно постепенно, чтобы потеря веса не составляла более 500 г в неделю, так как резкая потеря веса может нарушить ваш менструальный цикл или привести к аменорее (отсутствию менструации).

Регулярные физические упражнения и здоровое питание помогут вам с этим и сделают ваше тело не только красивым, но и здоровым. Не обязательно сразу бежать в спортзал, можно начинать с малого, пусть это будут пешие прогулки или езда на велосипеде.

Питание при планировании беременности

Питание при планировании беременности напрямую отражается на фертильности обоих партнеров.  Из своего рациона рекомендуется исключить сладости, сдобу, фастфуд, алкоголь, снизить потребление кофеина и включить больше овощей, фруктов, зелени и молочных продуктов.

Не нужно забывать и о витаминах. Особое внимание необходимо уделить трем составляющим — кальций, железо и витамин В9 (фолиевая кислота).

Рекомендованная дневная норма фолиевой кислоты перед зачатием 400 мкг, для того чтобы снизить риск развития дефекта нервной трубки у малыша.

Фолиевая кислота содержится в зеленых продуктах (зеленый лук, шпинат, петрушка, салат и др.), в бобовых (фасоль, чечевица), в муке грубого помола, в свекле и моркови.

Фолиевая кислота, содержащаяся в продуктах питания, находится в биологически неактивной форме и не усваивается организмом напрямую. Для ее метаболизма необходимо наличие специального фермента — метилтетрагидрофолат редуктаза. Но дело в том, что 30-40% людей имеют генную мутацию (C677T полиморфизм), которая приводит к неспособности усваивать и метаболизировать фолиевую кислоту из пищи.

Именно поэтому нужно дополнительно применять фолиевую кислоту, желательно в виде активной формы, готовой к усвоению организмом. Именно в таком виде фолиевая кислота присутствует в инновационном комплексе Миофолик. Дневная потребность в фолиевой кислоте для женщины, готовящейся к беременности, составляет 400 мкг.

Ее можно получить при приеме препарата Миофолик в дозе 2 саше в день.

  • Чтобы повысить шансы на зачатие и протекание здоровой беременности, избегайте стрессов, переработок и тяжёлого физического труда.
  • Употребляйте Миофолик по 2 саше в день для улучшения репродуктивной функции и нормализации баланса гормонов на всех этапах подготовки к беременности, а также для ее дальнейшего здорового течения.
  • Если у вас есть домашний питомец – нужно сделать и ему анализ на токсоплазмоз, потому что если вы сами убираете за кошкой, есть риски заразиться от нее этим заболеванием.

Источник: https://miofolic.com/preparation-for-pregnancy/

За 3 месяца до беременности

Ортилида при планировании беременности

В первую очередь при планировании беременности будущие мамы уделяют внимание медицинским аспектам планирования – посещают гинеколога, сдают анализы, проходят обследования, при необходимости проводят вакцинацию и т.п.

Однако подготовка к беременности заключается не только в этом, но и в улучшении условий труда, в рациональном и здоровом питании, умеренных физических нагрузках, которые помогут оставаться мужчине здоровым, а женщину подготовят к вынашиванию ребенка и процессу родов. 

В момент оплодотворения будущий малыш получает половину генов (носителей всей наследственной информации) от мамы, а половину – от папы. Поэтому и готовиться к такому ответственному событию, как рождение ребенка, необходимо вместе.

Созревание женских и мужских половых клеток происходит по-разному, но в любом случае и те, и другие подвергаются воздействиям внешней среды.

Яйцеклетки – женские половые клетки – закладываются в то время, когда девочка находится в животе у мамы, то есть внутриутробно. К моменту рождения девочки часть яйцеклеток гибнет, оставшиеся сохраняются до возраста полового созревания, после чего начинают постепенно вступать в цикл развития.

Таким образом, различные вредные воздействия в течение всей жизни женщины могут пагубно отражаться на качестве яйцеклеток. Особенно чувствительными к воздействию повреждающих факторов становятся яйцеклетки, которые вступают в фазу роста.

Начало роста фолликула происходит примерно за 85 дней до овуляции, то есть все это время женская половая клетка остается высокочувствительной к неблагоприятным условиям среды.
Сперматозоиды – мужские половые клетки – образуются в яичках мужчины, начиная с возраста полового созревания, то есть примерно с 12 лет.

Полный цикл сперматогенеза у мужчин составляет примерно 73–75 дней. Следовательно, готовиться к беременности необходимо начинать не менее чем за 3 месяца до зачатия.

Планирование беременности: когда надо исключить курение и алкоголь

В первую очередь будущим маме и папе рекомендуется отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя.

В табачном дыме содержится огромное количество вредностей – никотин, смолы, бензол, кадмий, мышьяк и прочие вещества, являющиеся канцерогенами, то есть способствующими образованию раковых клеток.

Компоненты табачного дыма снижают способность к зачатию здорового ребенка – вредные продукты могут вызывать генетические дефекты в половых клетках. Во время беременности курение, в том числе и пассивное, вызывает нарушение кровообращения в плаценте.

Это, в свою очередь, может вызвать недостаток поступления кислорода к плоду, задержку его внутриутробного развития. Поэтому обоюдный отказ от курения – один из важных этапов подготовки к беременности, и  желательно это сделать по меньшей мере за 3 месяца до планируемого зачатия. 

Также за 3 месяца рекомендуется исключить прием алкоголя.

Длительное и регулярное воздействие алкогольных напитков на растущие половые клетки как женщин, так и мужчин способно вызывать серьезные генетические нарушения и способствовать повышенному риску формирования пороков развития плода, прерывания беременности на ранних сроках, внутриутробной задержке развития плода, а также к тяжелым физическим и психическим нарушениям у рожденных детей. 

Естественно, во время беременности и на этапе планирования зачатия совершенно недопустимо употребление наркотических веществ, что приводит к серьезным осложнениям как для матери, так и для плода.

Если мать употребляет наркотики, отмечается внутриутробная задержка роста плода, гипоксия плода (недостаточное поступление кислорода), врожденные аномалии: пороки развития головного мозга, кишечника, дефекты развития конечностей, аномалии мочевыводящих путей, кровоизлияния в головной мозг.

Как нужно питаться во время подготовки к беременности?

При планировании беременности необходимо задуматься о своем питании. Ведь полноценный рацион во время подготовки к зачатию позволит плоду уже с самого начала развития получать все необходимые вещества, что особенно важно для закладки всех его органов.

В меню будущих родителей должно присутствовать сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минеральные вещества. Питаться нужно регулярно, 4–5 раз в день небольшими порциями и не переедать. Рекомендуется есть побольше свежих фруктов и овощей, зелени, молочных продуктов, особенно творога и кефира, зерновых.

Многие продукты содержат красители, консерванты и другие добавки, постоянное употребление которых наносит значительный вред здоровью. В связи с этим перед покупкой лучше внимательно изучить состав продуктов, указанный на упаковке. Также стоит отказаться от фастфуда и питания всухомятку.

Рекомендуется исключить из рациона полуфабрикаты и консервы и ограничить количество сладостей, кондитерских изделий, а также кофе.

Перед беременностью желательно нормализовать свой вес, поскольку и избыточная масса тела, и чрезмерная худоба отрицательно сказываются на способности женщины зачать и выносить малыша.

Примерно за 3 месяца перед планированием беременности обоим партнерам желательно начать прием фолиевой кислоты. Этот витамин значительно снижает вероятность пороков развития нервной системы плода.

Очень часто будущим родителям рекомендуется также прием препаратов йода, поскольку практически во всех районах нашей страны отмечается дефицит этого элемента в воде.

Достаточное содержание йода в организме будущих родителей способствует зачатию и вынашиванию малыша.

Нужны ли физические нагрузки при планировании беременности?

Обычно здоровый образ жизни связывают с обязательными физическими тренировками.

Действительно, дозированные аэробные (обогащающие организм кислородом) нагрузки полезны для здоровья, они повышают стрессоустойчивость организма, улучшают кровообращение, дыхание, насыщенность крови кислородом, что, безусловно, благоприятно для зачатия ребенка.

К таким занятиям относятся ходьба пешком (в том числе по беговой дорожке), плавание, катание на велосипеде, лыжах, коньках.

Тренировка мышц брюшного пресса благоприятно скажется на поддержании формы во время беременности и восстановлении после родов, а также поможет благоприятному течению родов. Но чрезмерные физические нагрузки совсем не полезны, их нужно избегать. Особенно актуален данный совет для женщин. Ведь усиленные тренировки вызывают истощение организма, могут приводить к сбою менструального цикла и бесплодию. 

Мужчинам, планирующим зачатие, необходимо исключить длительное посещение бань, саун, не стоит также долго принимать ванну с горячей водой, носить тесное белье, по возможности избегать перегрева, работы в горячем цеху. Это важно потому, что при высокой температуре (выше 37°С) нарушаются процессы созревания мужских половых клеток. 

Сколько нужно спать во время подготовки к беременности?

Очень важное значение в поддержании здорового образа жизни при планировании беременности играет полноценный ночной отдых. Именно во время сна активизируются биохимические процессы восстановления и накопления растраченных энергетических ресурсов, синтез целого ряда гормонов и других биологически активных веществ.

Плохой сон приводит к возникновению головных болей, ухудшению памяти, внимания, нарушению психических процессов. Недосыпание может приводить к развитию депрессии и синдрома хронической усталости. Кроме того, некачественный отдых может быть причиной гормональных сбоев, нарушения менструального цикла, трудностей в зачатии ребенка.

Будущим родителям важен непрерывный ночной сон в течение 8 часов в хорошо проветренном помещении. Ложиться спать желательно не позже 22 часов. Эта рекомендация объясняется тем, что в 2 часа ночи происходят выбросы важных гормонов, регулирующих обмен веществ.

А для правильной работы нервной и гормональной систем важно, чтобы до этого момента прошел хотя бы один полноценный биологический цикл сна, состоящий из нескольких фаз. По возможности,  стоит отказаться и от работы в ночное время.

Почему нельзя сильно нервничать при планировании беременности?

В современном мире полностью избегать стрессовых ситуаций практически невозможно. Однако влияние стресса на состояние здоровья и репродуктивную функцию очень выражено. Уже на этапе планирования беременности хронический стресс может вызывать значительные нарушения состояния здоровья.

Недлительное, умеренное стрессовое воздействие мобилизует защитные силы организма, направленные на устранение раздражителя, и является в какой-то мере тренировкой для человеческого организма.

Однако при влиянии чрезвычайно сильных факторов или при хроническом воздействии из защитной, приспособительной реакции стресс переходит в фазу дистресса, или «плохого» стресса – происходит срыв компенсаторных реакций организма. Такое состояние можно распознать по появлению повышенной раздражительности, нервозности, головной боли и проч.

Опасно оно развитием депрессии, различных хронических заболеваний (сердечно-сосудистой, нервной систем, желудочно-кишечного тракта), снижением иммунитета. У мужчин на фоне хронического стресса может развиться половая дисфункция, у женщин – возникнуть проблемы с менструальным циклом и, как следствие, неспособность к зачатию ребенка.

Чтобы избежать таких неблагоприятных последствий, нужно учиться относиться спокойнее ко всему происходящему, стараться не вовлекаться в конфликтные ситуации. Можно овладеть методиками релаксации, самовнушения, посетить психологические тренинги.

Положительные эмоции, получаемые от просмотра хороших фильмов, спектаклей, посещения концертов, любимой музыки, способствуют выработке эндорфинов (гормонов удовольствия), улучшению настроения и самочувствия, отвлекают и сглаживают неблагоприятное действие стрессов.

Физические нагрузки (занятия спортом, танцы, пешие, велосипедные, лыжные прогулки, плавание) также способствуют выработке эндорфинов, обладающих антистрессовым эффектом. Просмотру программ по телевидению или общению в Интернете лучше предпочесть прогулки на свежем воздухе и встречи с друзьями. Не стоит расстраиваться и паниковать, если желанная беременность не наступает с первой же попытки, иногда для зачатия у совершенно здоровых родителей необходимо от 3 до 6 месяцев.

Готовимся к беременности: исключаем рабочие «вредности»

Уже на этапе подготовки к беременности нежелателен контакт будущих родителей с профессиональными вредными факторами производственной среды и трудового процесса.

К ним относятся токсические химические вещества (это актуально для работников химической промышленности), ионизирующее излучение (с ним сталкиваются врачи-рентгенологи, радиологи), биологические факторы (контакт с антибиотиками, гормонами, другими лекарственными препаратами, например, у сотрудников фармацевтических производств).

Для мужчин вредными факторами являются работа в горячем цеху или нахождение в помещениях с температурой воздуха выше 37°С. Для будущих мам негативное влияние на организм могут оказать работа в ночную смену, частые перелеты и смены климата, ненормированный рабочий день.

Также к неблагоприятным условиям труда можно отнести неправильную организацию рабочего места (неудобная, неэргономичная мебель, недостаточное освещение, установка офисной техники с нарушением правил техники безопасности, отсутствие или недостаточная механизация труда), а также негативный психоэмоциональный климат на рабочем месте.

Период беременности, пожалуй, самый ответственный в жизни супружеской пары, поэтому и готовиться к нему нужно заранее, ведь от этого зависит здоровье мамы и малыша.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/planirovanie/5763/planirovanie-beremennosti-menyaem-obraz-zhizni

Планирование беременности

Ортилида при планировании беременности

Желание иметь ребенка рано или поздно приходит к любой супружеской паре. Ведь дети дарят людям незабываемые минуты радости и счастья.

Вырастить здорового, умного и красивого ребенка, передать ему все свои лучшие качества, дать хорошее образование и подготовить ко взрослой жизни все эти задачи еще предстоит решать.

Но сначала каждой паре следует подготовиться к будущей беременности, создать наиболее благоприятные условия для зачатия и благополучного протекания беременности.

Во время беременности в организме будущей мамы происходит ряд гормональных и морфологических перестроек. Беременность предъявляет к организму женщины новые требования и активизирует все жизненные процессы организма. Именно поэтому необходимо, чтобы к моменту зачатия ваш организм был максимально здоровым.

Подготовку к беременности лучше всего начинать за три месяца до предполагаемого зачатия. Просим обратить внимание, что предлагаемые рекомендации относятся к обоим партнерам.

Какие факторы могут повлиять на зачатие и беременность

– возраст (оптимальный возраст женщины для зачатия ребенка от 20 до 35 лет, начиная с 35 лет, у женщин начинается снижение репродуктивной функции и повышается риск рождения ребенка с генетической патологией);

– вес (известно, что очень низкий вес и ожирение может приводить к гормональным сдвигам в организме женщины и препятствовать овуляции);

– экстрагенитальные заболевания (сахарный диабет, заболевания других эндокринных желез, болезни почек, печени, бронхиальная астма, эпилепсия);

– инфекции половых органов (хламидиоз, генитальный герпес, папилломатоз, сифилис, гонорея)

– вредные профессиональные факторы (контакт с ядохимикатами, свинцом, ртутью, различной неорганической пылью, радиоактивными изотопами);

– употребление различных лекарственных веществ;

– курение и употребление алкоголя во время беременности;

– употребления наркотиков, в т.ч. марихуаны (происходит изменение качества сперматозоидов);

– стресс (стресс может быть одним из факторов задержки или отсутствия овуляции).

Рекомендации по образу жизни

Выработайте здоровый образ жизни. Вам необходимы прогулки на свежем воздухе. Регулярные занятия спортом не только приведут вас в хорошую физическую форму, но и укрепят мышцы для беременности и родов. Особое внимание следует уделить мышцам спины и брюшного пресса.

Исключите из рациона продукты, содержащие кофеин. Считается, что кофеин подавляет репродуктивную функцию организма. Кроме того, следует избегать большого количества соленого, копченого, жареного и продуктов, содержащих консерванты.

Следует увеличить количество свежих овощей и фруктов, а также продуктов, богатых фолиевой кислотой: свежая зелень, капуста, свекла, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, отруби, семечки, орехи. Кроме того, женщине перед зачатием рекомендуется в течение 3 месяцев принимать препараты фолиевой кислоты.

За 3 месяца до зачатия следует прекратить употребление алкоголя.

Отменить прием гормональной контрацепции следует не позднее чем за 2-3 месяца до предполагаемой беременности, т.к. их остаточные количества уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А.

Не принимайте анаболические стероиды, т.к. они могут изменить работу гипофиза и естественный баланс гормонов в организме.

Если вам назначали антибиотики, то планировать беременность следует не ранее чем через 2 месяца после окончания курса.

Если вы хотите зачать ребенка, то постарайтесь избегать стрессов. Лучшим средством расслабиться и отдохнуть является отдых на море или в горах.

Пройдите медицинское обследование

Планируя беременность, женщина должна в первую очередь проконсультироваться с гинекологом, а ее партнер с андрологом. Эти врачи дадут основные рекомендации по подготовке к зачатию.

Перед планируемой беременностью обоим партнерам следует проконсультироваться у терапевта. Иногда дородовое обследование может обнаружить болезни, о которых до этого женщина не подозревала. Если это будет нужно, терапевт направит вас на дополнительное обследование.

Если у вас есть хронические заболевания, такие как сахарный диабет или эпилепсия, следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Возможно, он предложит вам перейти на другое лечение, так как большинство медицинских препаратов вредно для развивающегося плода.

До беременности следует посетить стоматолога. Больные зубы это очаг инфекции. А беременной женщине это совершенно не к чему.

Всем женщинам, которые планируют беременность следует посетить окулиста. Если у женщины есть проблемы со зрением, то при беременности они могут усугубиться. Так например, при прогрессирующей близорукости врачи рекомендуют проводить роды путем кесарева сечения.

Если у кого-то из будущих родителей близкие родственники страдают генетическим заболеванием, планируя беременность, следует обязательно посетить врача-генетика. При необходимости, он отправит вас на дополнительное обследование для определения степени риска. Женщинам старше 35 лет, желающим родить ребенка, консультация генетика требуется в обязательном порядке.

Необходимые прививки и анализы

До того, как решиться на беременность, женщине следует сдать общий анализ крови: большинству женщин еще до беременности нужно принимать железосодержащие препараты, чтобы избежать анемии и риска кислородной недостаточности плода.

Обоим партнерам следует сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем: ВИЧ, хламидии, микоплазмы, уреоплазмы и др. При обнаружении этих инфекций следует обязательно пройти лечение, т.к. они могут вести к инфицированию плода и затруднению течения беременности.

Перед зачатием обоим супругам следует сделать флюорографию, так как вовремя беременности проведение данного метода исследования запрещено.

Если женщина не болела краснухой, то прежде чем забеременеть, следует сдать анализ крови на антитела к этой инфекции. Если иммунитета нет следует в обязательном порядке пройти вакцинацию. Дело в том, что краснуха, перенесенная во время беременности, может угрожать жизни плода или обуславливать тяжелые пороки развития.

Следует помнить, что после прививки от краснухи до зачатия должно пройти не менее 3 месяцев.

Правильное сезон и время для зачатия

Идеальным сезоном для зачатия считается осень и начало зимы. В таком случае рождение ребенка придется на весенне-летний период. Вероятность дефицита витамин D у ребенка будет ниже.

Наиболее благоприятным временем для зачатия является овуляция, когда происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула яичника в маточные трубы. Овуляция происходит примерно за 2 недели до предполагаемого начала следующей менструации.

Некоторые женщины для определения времени овуляции используют график изменения ректальной температуры. В настоящее время в продаже имеются специальные тесты, которые достаточно точно определяют время овуляции.

Половая жизнь

Распространенным заблуждением является то, что самым эффективным способом являются ежедневные занятия сексом на протяжении недели вокруг времени овуляции. Дело в том, что при столь частых половых актах сперматозоиды не успевают вырабатываться, и сперма бедна ими. Расслабьтесь, занимайтесь сексом через день и помните, что сперма в женском организме живет еще 72 часа после эякуляции.

Наиболее благоприятные позиции для зачатия «мужчина сверху» и «мужчина сзади». Вероятность зачатия повышается, если женщина остается в положении лежа в течение 20-30 минут после семяизвержения.

Помните, что серьезная и грамотная подготовка к беременности залог здоровья вашего ребенка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/disease/beremennost_ili_ya_jdu_rebenka/planirovanie_beremennosti/

Планирование беременности

Ортилида при планировании беременности

Существует большое количество рекомендаций по планированию беременности. Это и отказ от вредных привычек, и прием витаминов, и глобальные обследования обоих супругов.

Ниже я обязательно приведу список того, что необходимо сделать перед плановой беременностью. Сейчас мне бы хотелось сказать вот о чем – саму беременность планировать не надо.

Я не против всех рекомендаций и обследований – я против того, чтобы жизнь семейной пары протекала под девизом – «сейчас мы беременеем».

Уже неоднократно в кино высмеивалась ситуация, когда одержимая желанием забеременеть женщина срочно вызывает мужа с работы для совершения полового акта, так как у нее только что случилась овуляция.

Половая жизнь только для зачатия, графики базальной температуры и «доброе утро» с градусником в прямой кишке, особые позы во время секса и часовое стояние в позе «березка» после – все это только загоняет женщину в невроз (от отсутствия результата) и плохо сказывается на психическом состоянии мужчины.

Я всегда привожу такой пример: Вопрос: «Когда чаще всего случается беременность? Ответ:тогда, когда женщина меньше всего думает о том, что она забеременеет , потому что если бы она хотя бы на секунду вспомнила о том, что может забеременеть, наверняка бы он предприняла какие-то меры предосторожности.

Гигантское количество абортов, производимое во всем мире – тому доказательство. Аборт – это в большинстве случаев нежелательная беременность, то есть женщина не хотела беременности или просто не думала об этом, а это случилось.

Чтобы забеременеть надо успокоиться и просто заниматься сексом в свое удовольствие. И главное не думать о беременности, не ждать каждый месяц задержки менструации.

У врачей есть шутка – «нет здоровых людей – есть недообследованные». Это факт – если начать проходить многочисленные обследования и сдавать анализы – практически у всех будут обнаружены отклонения, часть из которых можно будет интерпретировать, как факторы, мешающие наступлению беременности.

Большинство мнительных людей (а женщина, желающая забеременеть, попадает в эту категорию) с этого момента попадают в порочный круг, который бывает очень сложно разорвать.

Женщина узнает, что у нее есть нарушения, которые могут препятствовать наступлению беременности и формирует у себя мысль, что она больна и не может забеременеть. Врач поддерживает в ней эти мысли и начинает ее лечить.

Что-то удается вылечить, но «негативное программирование – я больна и не могу забеременеть» остается в подсознании женщины. Если в ближайших циклах беременность не наступает – женщина начинает сомневаться в том, что ее вылечили, вновь усугубляется вера в то, что она больна и так по кругу.

Новый врач, новое лечение, сомнение во всех врачах, усугубление веры в свое бесплодие.

Безусловно, есть женское и мужское бесплодие, обусловленное объективными причинами: непроходимые трубы, очень плохая спермограмма, нет овуляции и т.д.).

Но есть и ситуации, когда этих объективных причин нет, а есть некоторые результаты анализов или исследований, которые можно трактовать с двух разных позиций, как в истории со стаканом: один говорит стакан наполовину полон, другой – наполовину пустой.

Вывод: Специально беременеть не надо, надо просто с удовольствием заниматься сексом и беременность наступит тогда, когда вы ее меньше всего будете ожидать. Обследоваться надо, но зацикливаться на этом не надо.

Что нужно сделать перед беременностью?

Речь пойдет о рекомендациях парам, у которых нет серьезных проблем со здоровьем и неудачных попыток беременности. Итак, перед плановой беременностью лучше всего:

  • Бросить курить (пить и прочими излишествами заниматься…) – без комментариев – это вполне очевидно.
  • Начать принимать поливитамины, в которых должна в достаточном количестве содержаться фолиевая кислота (400 мкг). Это доказанная профилактика пороков развития у плода.
  • Решить вопросы со здоровьем – если у вас есть хронические заболевания надо обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли какие-то нюансы во время беременности и надо ли специально готовиться до. Хорошо зайти к стоматологу и терапевту. Остальных врачей – по необходимости.
  • Сходить на приём к гинекологу – простой осмотр, мазки и УЗИ.
    • Идти на прием лучше всего во второй половине цикла, так как на УЗИ можно будет сразу же посмотреть, происходит ли у вас овуляция, и как работает желтое тело. Помните, что овуляция у женщины происходит не в каждом цикле, поэтому если ее не будет на этом осмотре, это не всегда означает, что у вас с этим проблема, может быть просто совпадение.
    • Из анализов можно сдать кровь на TORCH- инфекции (краснуха, токсоплазма, герпес, цитомегаловирус, хламидии), обычный мазок, цитологический мазок с шейки матки, ПЦР на хламидии, герпес (список обычно больше, но просто остальные возбудители дублируются в мазке или в анализе на TORCH-инфекции). .
    • Желательно сделать кольпоскопию – осмотр шейки матки под микроскопом
  • Определить группу крови и резус фактор себя и у мужа – если до этого вы этого не делали. Это важно для того, чтобы определиться – может ли у вас быть резус конфликт или нет. Если у вас резус-отрицательная кровь, надо дополнительно сдать анализ на наличие антирезус-антител.
  • Сдать анализы на гепатит В и С, ВИЧ и сифилис обоим супругам
  • Можно сдать общий анализ крови, коагулограмму, общий анализ мочи
  • Сделать прививку от краснухи. Чтобы определить, есть ли у вас иммунитет, надо сдать кровь на специальный анализ (если вы будете сдавать анализ крови на TORCH-инфекции, то в этот набор входит краснуха) – по результатам можно будет определить, надо ли вам делать прививку или нет. Если иммунитета к краснухе у вас нет, то прививка делается за 3 месяца до беременности. Наличие иммунитета к краснухе очень важно, так как это заболевание во время беременности очень часто приводит к развитию пороков у плода.
  • Если вы принимали контрацептивы – вы просто заканчиваете пить очередную пачку и можете беременеть в следующем цикле или через одни цикл.
  • Из дополнительного: можно посетить генетика (особенно если в роду у обоих супругов есть наследственные заболевания или возраст супругов старше 35 лет)

В целом этот список можно продолжать до бесконечности, но помните, что во всем надо знать меру. Безусловно, если у вас или вашего мужа есть проблемы со здоровьем, или у вас уже возникали проблемы с беременностью – это меняет дело. Вам надо начинать готовиться к беременности по индивидуальной программе.

Через какое время надо обратиться к врачу, если беременность не наступает при регулярной половой жизни?

Диагноз бесплодие раньше ставился при ситуации, когда беременность не наступала в течение 2-х лет, потом период уменьшили до 1 года. На самом деле многое зависит от возраста супругов.

Чем старше супруги, тем меньше времени им надо ждать самостоятельного наступления беременности.

Поэтому если беременность не наступает в течение 6 месяцев при регулярной половой жизни – стоит уже задуматься о походе к врачу.

Источник: http://www.sovetginekologa.ru/helpful/planirovaniye-beremennosti

Моя беременность
Добавить комментарий