Почему болит поясница на ранних сроках беременности

Содержание
  1. Боли в спине на ранних сроках беременности
  2. Причины появления болей в пояснице
  3. Как в норме появляются тянущие боли в спине по неделям?
  4. Боль в пояснице в первом триместре может быть опасна
  5. Как побороть боль в пояснице?
  6. Какая профилактика дает максимальный эффект?
  7. Болит поясница на ранних сроках беременности
  8. Причины болей в пояснице во время беременности
  9. Угроза прерывания беременности
  10. Заболевания почек и мочевыводящих путей
  11. Остеохондроз
  12. Ущемление седалищного нерва
  13. Что делать, если болит поясница на ранних сроках беременности?
  14. Болит поясница, живот при беременности: почему болит живот и поясница на раннем сроке беременности
  15. Почему болит живот и поясница при беременности ― физиологические факторы
  16. Боли в животе и пояснице при беременности. Когда нужно бить тревогу
  17. Определение причины боли в животе и пояснице при беременности и методы лечения
  18. Как самостоятельно справиться с болью при беременности
  19. Профилактика
  20. Комплекс упражнений от болей в животе и пояснице при беременности
  21. Болит поясница при беременности на раннем сроке: причины и лечение патологии
  22. Причины боли в пояснице на ранних сроках беременности
  23. Что делать при болях в пояснице при беременности?
  24. Галина Морозова, свадебный декоратор:
  25. Лечение
  26. Профилактика болей в пояснице при беременности
  27. Боли в спине на ранних сроках беременности
  28. Причины боли
  29. Физиологические факторы
  30. Патологические факторы
  31. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
  32. Инфекция почек
  33. Угроза выкидыша

Боли в спине на ранних сроках беременности

Почему болит поясница на ранних сроках беременности
Почему болит поясница на ранних сроках беременности

Беременность для многих женщин – это долгожданное событие, к которому она готовилась. Но, к сожалению, далеко не всегда ее самочувствие позволяет наслаждаться этим великолепным периодом. Все начинается с неприятных ощущений, слабости, головокружения и токсикоза.

Несмотря на это, на ранних сроках беременности могут даже возникать боли в пояснице.

Какова их первопричина, нормальное ли это явление, как с ними можно бороться? Могут ли будущие мамы изначально избежать появления такого негативного ощущения во время ожидания ребенка?

Причины появления болей в пояснице

Почему же болит спина на ранних сроках беременности? Первая причина, которая проще всего объясняется – это физиологическая перестройка организма женщины. Идет подготовка к вынашиванию плода, поэтому проявляются тянущие боли ближе к 11 неделе беременности.

Связаны они с увеличением размера матки поднятием ее в брюшную полость. По этой причине будет ощущаться дискомфорт в низу живота, в спине. В организме будет происходить увеличение прогестерона, происходит смещение тяжести живота, а это нестандартное положение для женщины.

Как правило, после 20 недели ожидания ребенка такие симптомы исчезнут.

Бывают боли, имеющие ярко выраженный характер спазмов. Параллельно может быть и нарушение координации движений. Чаще всего это возникает из-за появления симфизита, итогом которого может стать кровотечение.

Возникают боли в спине у женщин, которые имели сколиоз, остеохондроз или другие болезни. В этом случае возможно доставление серьезных неудобств.

Если параллельно с болью в пояснице проявляются еще и жар, то вероятно, что получена инфекция мочеполовой системы. Здесь немедленно необходимо обратиться к врачу.

Самую большую опасность вызывают накатывающие волны, которые отчасти схожи со схватками. А если параллельно они сопровождаются выделениями из влагалища, то необходимо как можно быстрее проехать в больницу.

Как в норме появляются тянущие боли в спине по неделям?

  1. В самом начале беременности у некоторых женщин начинает болеть спина из-за гормональной перестройки. Это происходит для того, чтобы организм был готов к вынашиванию ребенка. Многие указывают на легкий дискомфорт и небольшие неприятные ощущения в области спины. Существенных неудобств, либо болей наблюдаться не будет.
  2. На 5-й неделе боль в пояснице также считается нормальной. В это время проводится расслабление крестцового отдела, а местом его расположения является поясница. Это заложено природой, благодаря чему в дальнейшем мама будущего малыша сможет, несмотря на вес ребенка, нормально передвигаться и не чувствовать дискомфорт.

    Боли на пятой неделе в пояснице напрямую указывают на то, что в будущем вынашивание ребенка пройдет нормально.

  3. Боли на 6-й неделе говорят о размягчении связок, которые поддерживают отдел крестца. Именно здесь идет выработка прогестерона, который будет расслаблять отдел позвоночника.

    Если в это время будущая мама мало двигается, то возможно, что боль в пояснице будет переходить на ноги. Но существенного дискомфорта это проявление приносить не будет. Если вдруг в это время начинается головокружение и недомогание, необходимо обратиться к врачу. Это может свидетельствовать об инфекции, которая развивается в мочеполовой системе.

  4. Боль в пояснице на 7-й неделе напрямую будет указывать на то, что связки, которые в будущем будут поддерживать матку, расширяются. Боли вызываются постоянным их напряжением. Опасность вызывает параллельное проявление боли внизу живота. Если есть температура, то это говорит об инфекционных развитиях в почках. Это может привести к выкидышу, поэтому необходимо посетить доктора.
  5. Боли на 8-й неделе указывают на чувствительность седалищного нерва, ведь малыш развивается и становится больше. В тоже время — это может указывать на заболевания мочевого пузыря. В этом случае добавятся частые позывы мочеиспускания.
  6. Боли и тянущие ощущения в пояснице на 9-й неделе обычно идут вместе с небольшими выделениями из влагалища.

    Если последнее в небольшом количестве, то это нормально. Причинами такого проявления выступает давление седалищного нерва на матку. Но если боль сильная и появилось кровотечение, стоит как можно быстрее обратиться в больницу.

  7. Боль на 10-й неделе связана с ускорением развития ребенка. Его вес становится больше, женщине все сложнее передвигаться.

    Постоянно напрягается поясница и позвоночник. Опасность будут вызывать только сильные интенсивные боли, которые указывают на серьезные заболевания.

  8. 11-я и 12-я недели будут ознаменованы усилением болей в пояснице, параллельно с этим начнется отечность конечностей. Данное явление является нормой.

Боль в пояснице в первом триместре может быть опасна

Важно понимать, что первые недели беременности боль может быть не только нормой, но и признаком определенных заболеваний. Почему болит спина на ранних сроках беременности, можно объяснять и иначе. Чаще всего это случается из-за того, что есть:

  1. Проявление остеохондроза и болезней позвоночника. Любая женщина, страдающая такими проявлениями, без труда узнает их первые симптомы. Основная проблематика будет состоять в том, что прибегать к обычному медикаментозному лечению во время беременности нельзя. Об этом вопросе необходимо побеспокоиться заранее.
  2. Болью в позвоночнике может проявляться и пиелонефрит. Эта болезнь очень часто встречается во время ожидания ребенка, поскольку она инфекционная и может передаваться посредством патогенных микробов. Поражение одной почки происходит только с одной стороны, поэтому боль возникает либо справа, либо слева. Здесь будет не только болеть поясница, но еще и поднимется температура, будет наблюдаться боль во время походов в туалет, будет мутная моча.
  3. Боли в пояснице могут указывать на наличие такой болезни, как миозит. Это воспаление мышц поясницы, которое требует срочного лечения.
  4. Дискомфорт и боли в пояснице укажут на преждевременные роды, либо прерывание беременности. Сопутствующими признаками являются темные выделения и ноющая боль внизу живота.
  5. Неприятные ощущения могут возникать из-за обострения любой болезни внутренних органов, которые были еще до наступления беременности у женщины. Здесь необходимо как можно быстрее обратиться врачу, провести осмотр и получить полную консультацию и меры борьбы с таким проявлением.

Как побороть боль в пояснице?

Безусловно, вынашивание ребенка – процесс сугубо индивидуальный. И советы, которые помогут одной женщине, могут не подойти другой. Но чаще всего для того, чтобы минимизировать боль в спине, женщины используют такие правила.

  1. Посещение доктора. Если есть боли в пояснице, то они могут быть связаны с определенным отклонением в структуре и форме позвоночника – это и сколиоз, остеохондроз, слабые мышцы. В этом случае чаще всего врач посоветует посещать бассейн, что поможет укрепить позвоночник.
  2. Боли наблюдается и при плоскостопии. Это также может идти вразрез с нормальным развитием ребенка. Напряжение на позвоночник не будет распределяться равномерно, большая часть нагрузки будет приходиться именно на поясницу, что вызывает боли. Предотвратить такую проблему можно, используя учебную гимнастику.
  3. Интересно, но факт, что минимизировать боль и дискомфорт в позвоночнике во время беременности поможет и правильное питание. Необходимо минимизировать жирную пищу, а также продукты, в которых очень много калорий. Дополнительные килограммы будут увеличивать нагрузку на позвоночник, что приведет к боли в пояснице. Если исключить эти продукты из своего рациона, то можно минимизировать дискомфортные ощущения.
  4. Возникает боль и в то время, если беременная женщина носит каблуки. Максимальный порог каблука или шпильки в этот момент – 5 см. Позвоночник и так получает двойную нагрузку из-за вынашивания ребенка, поэтому на время ожидания малыша стоит отказаться от привычных каблучков.
  5. Будущая мама должна вести активный образ жизни, благодаря чему будет улучшаться кровоток и кровоснабжение органов.

Помните о том, что нормой являются не интенсивные, а тянущие боли. Они будут наблюдаться только в области поясницы в первом триместре беременности. Никаких других неприятных симптомов и проявлений в идеале быть не должно.

Если есть хоть малейшее отклонение от нормы, повышение температуры, дополнительный дискомфорт, боли внизу живота – необходимо срочно обратиться к своему врачу.

Только так можно избежать неприятных ситуаций, которые последуют в дальнейшем.

Какая профилактика дает максимальный эффект?

Проще предотвратить дискомфорт в пояснице, чем пытаться его побороть. Поэтому будущей маме необходимо учесть ряд правил, которые помогут минимизировать боль в пояснице на первых сроках беременности.

К таким правилам можно отнести:

  1. Соблюдение здорового образа жизни. Сюда относится питание, равномерное распределение нагрузок, минимизация физически тяжелого труда. Необходимо четко расписать время бодрствования и отдыха.
  2. Обязательное посещение врача во время планового осмотра. Так доктор выявит, если какие-то отклонения в развитии малыша, связано ли это с болями в пояснице. К тому же он индивидуально, исходя из особенностей организма, посоветует варианты, как можно минимизировать такие дискомфортные ощущения.
  3. Лучше всего проводить физические упражнения и укрепляющую гимнастику, но предварительно обязательно нужно посоветоваться с врачом. Чем раньше будут начинаться эти занятия на разные группы мышц, тем выше вероятность отсутствия боли в поясничном отделе. Дополнительная физическая активность подготовит будущую маму к родам, а схватки будут более легкими.
  4. Необходимо следить за осанкой на ранних сроках. Каждый раз обращайте внимание на то, ровно ли вы ходите, сидите. Так можно уберечь себя не только от искривления позвоночника, но еще и от дискомфорта внизу спины.
  5. Полноценный отдых и избегание стрессов также помогут минимизировать боль в пояснице. Если женщина будет постоянно пребывать в нервном напряжении, то будут усложняться любые виды дискомфортных ощущений и заболевания.
  6. Многие доктора советуют ходить на йогу для беременных. Это окажет положительный эффект на важные группы мышц, в будущем сделает более легкими роды. Помогут также физиотерапия и массаж, но помните о том, что самодеятельность не приветствуется. Перед принятием решения о походах на процедуры необходима тщательная проверка и консультация у доктора.

Внимательно относитесь к своему самочувствию во время ожидания ребенка, регулярно посещайте врача. Избегайте физических нагрузок, но не забывайте о повседневной активности. Так вы сможете сохранить здоровье себе и своему малышу.

Источник: https://foggis.ru/boli-v-spine-na-rannih-srokah-beremennosti.html

Болит поясница на ранних сроках беременности

Почему болит поясница на ранних сроках беременности

Дискомфорт и боли в области поясницы – это состояние, с которым сталкиваются многие будущие мамы. В каких случаях подобные ощущения можно считать нормальными для беременных женщин, а когда не следует затягивать с визитом к врачу?

Причины болей в пояснице во время беременности

Болезненные ощущения в пояснице, возникающие на сроке до 12 недель, могут быть острыми и тянущими, умеренными или же просто невыносимыми. Боль может дать о себе знать в любое время суток, существенно ухудшая самочувствие будущей мамы. Специалисты выделяют несколько факторов, влияющих на формирование болевого синдрома.

Угроза прерывания беременности

Из всех патологий, сопровождающихся болью в пояснице, эта проблема заслуживает наибольшего внимания. При этом состоянии поясницу тянет, как при менструации.

Нередко присоединяются боли внизу живота и в паховой области. Возможны кровянистые выделения из половых путей, свидетельствующие о начавшемся выкидыше.

При болях в пояснице, связанных с угрозой прерывания беременности, будущей маме нужно немедленно обратиться за помощью к врачу.

Причиной угрожающего выкидыша может быть все, что угодно. Инфекционные процессы, заболевания крови и даже генетические аномалии плода – все это может стать причиной гипертонуса матки и появления болей в пояснице. Нередко к угрозе прерывания беременности приводит дефект яйцеклетки или сперматозоидов, а также неправильная имплантация (прикрепление зародыша к стенке матки).

Заболевания почек и мочевыводящих путей

Во время беременности нередко обостряются хронические заболевания. Пиелонефрит или мочекаменная болезнь могут заявить о себе сильной, практически нестерпимой болью в пояснице (чаще всего односторонней). Возможно повышение температуры тела до 39-40 градусов, появление озноба.

Большинство женщин знают о своем заболевании еще до беременности, и лишь в редких случаях болезнь проявляются именно в период ожидания малыша. Для точной диагностики следует обратиться к врачу-терапевту.

Обычный анализ мочи, а также ультразвуковое исследование почек помогут найти причину болей в пояснице во время беременности.

Остеохондроз

Болезни позвоночника – еще одна частая причина болей в спине. При этом женщина ощущает выраженную скованность движений. Ей сложно сделать шаг, встать с кровати или перевернуться на бок. Обострение остеохондроза обычно возникает при переохлаждении, а также при избыточной нагрузке на позвоночник.

Ущемление седалищного нерва

Повреждение одного из самых крупных нервов человеческого тела может стать причиной сильных, практически нестерпимых болей в пояснице.

Боль всегда локализуется только с одной стороны, усиливается в покое и во время сна. Обострение заболевания случается в холодное время года, после плавания в бассейне или при занятиях спортом.

При подозрении на ущемление седалищного нерва следует обратиться к неврологу или хирургу.

Однако боль в пояснице на ранних сроках беременности не всегда говорит о развитии серьезной патологии. Многие будущие мамы привыкают к некоторому дискомфорту в области спины и не считают это поводом для беспокойства. Объясняются подобные боли в пояснице достаточно просто.

Во время беременности меняется гормональный фон, и уже с первых недель после зачатия начинается размягчение костей таза и растяжение связок. Все это приводит к появлению умеренных болей в пояснице, а в паху и внизу живота.

Кратковременные болезненные ощущения, не усиливающиеся со временем и проходящие сами собой после отдыха или сна, не представляют угрозы для будущей мамы и не требуют специального лечения.

Что делать, если болит поясница на ранних сроках беременности?

Прежде всего, следует разобраться в причинах, приводящих к появлению болевого синдрома. Если боль не утихает со временем, женщине следует обязательно обратиться к врачу. В зависимости от выявленной патологии доктор назначит лечение и даст рекомендации по профилактике подобного состояния.

Боли в пояснице, вызванные угрозой прерывания беременности, снимаются спазмолитическими препаратами. Хороший эффект замечен от применения дротаверина («Но-шпы») в таблетках.

При заболеваниях желудка и кишечника не рекомендуют употреблять таблетированную форму. В качестве альтернативы можно использовать ректальные свечи с папаверином.

Оба препарата хорошо расслабляют мускулатуру матки, снимая повышенный тонус и тем самым устраняя боли в пояснице.

Вместе со спазмолитическими средствами при угрожающем выкидыше нередко проводится гормональная поддержка. Препараты прогестерона («Дюфастон», «Утрожестан») способствуют сохранению беременности и поддерживают гормональный баланс до 14–16 недель. После 16 недель формируется плацента, и потребность в прогестероне отпадает.

Большую популярность для лечения тянущих болей в пояснице приобрели препараты магния (например, «Магнелис» или «Магне В6»). Эти средства эффективно снижают тонус матки, устраняют боль и снимают угрозу прерывания беременности. Курс лечения составляет от двух недель до одного месяца. Препараты магния запрещены при кровянистых выделениях из половых путей на ранних сроках беременности.

Боли в пояснице, вызванные заболеваниями почек, могут потребовать антибактериальной терапии. Лечением пиелонефрита, обострившегося во время беременности, должен заниматься квалифицированный врач. При повышении температуры тела и ухудшении общего состояния может потребоваться госпитализация в стационар.

Снять боль в пояснице при остеохондрозе поможет сухое тепло. Можно обернуть спину теплым шарфом или просто закутаться в плед.

Разогревающие и противовоспалительные гели на область поясницы в первом триместре беременности не рекомендуются.

Также не следует принимать обезболивающие препараты в таблетках – многие из них могут негативно повлиять на состоянии плода. При нестерпимой боли следует обратиться к врачу-неврологу.

Боли в пояснице, не связанные с каким-либо заболеванием, лечения не требуют. Облегчить состояние поможет отдых, спокойный сон или даже смена положения тела. Для удобства во время сна можно положить под поясницу подушки – это снимет напряжение с мышц спины и устранит боль. Не повредит лечебная гимнастика или йога.

Лучше всего заниматься в специальных группах для беременных женщин, под руководством опытного тренера. Во время тренировок ни в коем случае не стоит выполнять упражнения через силу.

Несоразмерная нагрузка на организм может стать причиной ухудшения общего состояния, что приведет к возникновению нового приступа боли в пояснице.

Предупредить появление болевого синдрома поможет плавание в бассейне или в открытом водоеме. Важно при этом следить за температурой воды и воздуха – переохлаждение может привести к обострению остеохондроза или пиелонефрита.

В остальном же нахождение в воде дает возможность снять напряжение с поясницы и мышц живота и убрать любой дискомфорт в этой области.

Если указанные рекомендации не помогают, следует обратиться к врачу для уточнения диагноза и подбора оптимальной схемы лечения.

врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Источник: http://spuzom.com/bolit-poyasnica-na-rannih-srokah-beremennosti.html

Болит поясница, живот при беременности: почему болит живот и поясница на раннем сроке беременности

Почему болит поясница на ранних сроках беременности

Часто боли в пояснице в животе на ранних стадиях беременности носят физиологический характер. Обычно они почти незаметны и постепенно не усиливаются. Девушка при этом не испытывает особого дискомфорта.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Почему болит живот и поясница при беременности ― физиологические факторы

Впервые испытать неприятные ощущения будущая мама может, спустя неделю после зачатия. В этот период девушка может ещё не знать о беременности. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за того, что плодное яйцо внедряется в эндометрий.

В процессе могут происходить повреждения слизистой оболочки или даже кровеносного сосуда. Из-за этого девушка может столкнуться с неприятными или даже болевыми ощущениями. В ряде ситуаций возможно появление небольшого кровотечения.

Обычно выделяется всего несколько капель крови.

Будущая мама может практически не замечать подобные ощущения. Они очень похожи на предменструальный синдром.

В последующем боли могут возникнуть и по ряду других причин. Так, в организме будущей мамы происходит существенное изменение гормонального фона. Резко увеличивается количество прогестерона в крови, что может привести к возникновению боли в животе или пояснице. Кроме того, в организме беременной женщины происходит и ряд других изменений:

  • смещается центр тяжести;
  • связки растягиваются;
  • матка увеличивается.

Всё это дает о себе знать в качестве боли внизу живота и в пояснице. Такие ощущения не должны вызывать беспокойство. Они безобидны. Медицинское лечение при этом не требуется.

Однако эксперты всё же советую посетить специалиста и выяснить точную причину, из-за которой девушка испытывает боль в пояснице или в животе. Дело в том, что физиологические изменения и симптомы, свидетельствующие о наличии тяжелых патологий, могут быть очень похожи. По этой причине лучше перестраховаться и сходить к доктору.

Боли в животе и пояснице при беременности. Когда нужно бить тревогу

Боль, вызванная физиологическими причинами, никогда не носит интенсивный характер. Если иные проблемы отсутствуют, девушка может перенести неприятные ощущения без приема обезболивающих препаратов. В сложившейся ситуации от боли могут избавить:

  • частый отдых;
  • проведения легкой гимнастики;
  • ношение удобной обуви.

Если боль усиливается, а в области поясницы появились тянущие ощущения, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Эксперт поможет исключить наличие ряда патологий, которые имеют сходные с физиологическими причинами болей симптомы:

  1. Киста желтого тела. Оно начинает образовываться сразу, после зачатия. Желтое тело обеспечивает сохранность эмбриона и выступает источником прогестерона. Оно функционирует весь первый триместр беременности. Если у девушки имеется гормональное заболевание, на желтом теле нередко появляется киста. Она и может привести к возникновению неприятных ощущений в начале беременности.
  2. Воспаление мочеполовой системы. Когда девушка вынашивает малыша, инфекции, присутствующие в организме, могут вызвать серьезное воспаление. В первую очередь проблема затрагивает органы мочеполовой системы. Если девушка столкнулась с затруднением или болями при мочеиспускании, ощущает тошноту, наблюдает изменившийся цвет мочи или повышенную температуру, стоит незамедлительно обратиться к специалисту и пройти обследование.
  3. Присутствует угроза выкидыша. Если девушка ощущает сильные боли в пояснице и в животе, появилась мышечная слабость, а вагинальные выделения стали мажущими, стоит незамедлительно вызывать скорую помощь. Обычно такие признаки предвещают возможный выкидыш.

В первом и втором триместре беременности боли в спине редко бывают сильными. Обычно девушка ощущает легкое покалывание или сдавливание. В последующем неприятные ощущения существенно усиливаются. Девушка может ощущать боль при любом движении. Это оказывает сильное изнуряющее воздействие на организм.

Определение причины боли в животе и пояснице при беременности и методы лечения

Если будущую маму беспокоят боли в спине или в животе, для исключения наличия патологий, лучше посетить специалиста. В первую очередь необходимо отправиться к гинекологу.

Он сможет грамотно оценить состояние здоровья девушки и выявить общие показатели протекающей беременности.

Если специалист не обнаружит дополнительных проблем, девушке будет назначено проведение зарядки для укрепления мышц спины и осуществление отдыха.

В ряде ситуаций гинеколог может отправить будущую маму к специалисту в определённой области. Показаниями к визиту к другому врачу могут стать:

  • плохие анализы крови и мочи;
  • уплотнение живота;
  • появление отечности;
  • изменение артериального давления.

В зависимости от причин, из-за которых возникла боль, девушку могут направить к:

  1. Неврологу. Обычно специалист назначает перечень упражнений, позволяющих снять боль, или направляет на массаж. В ряде ситуаций возможно назначение безопасного обезболивающего средства. Если поставить диагноз трудно, будущую маму направят на МРТ для определения состояния мягких тканей.
  2. Урологу. Специалист назначит проведение УЗИ почек и сдачу расширенного анализа мочи. Если наличие заболевания мочеполовой системы подтвердится, девушка должна будет сесть на специальную диету. В дополнение к ней нередко назначают антибактериальные средства.
  3. Гастроэнтерологу. Врач проведет полное обследование состояния внутренних органов. Если выявится наличие проблемы, будет подобрано индивидуальное лечение. Выявление панкреатита, который может стать причиной боли в спине, приведет к необходимости соблюдения диеты. В дополнение к ней гастроэнтеролог обычно назначает ферментные препараты.

Способ проведения лечения напрямую зависит от состояния девушки. Если она чувствует себя неплохо, и серьезных причин для беспокойства нет, будет назначено амбулаторное лечение. Если имеются предпосылки к ухудшению состояния, существует угроза выкидыша, или женщина испытывает сильные боли, ее поместят в стационар.

Как самостоятельно справиться с болью при беременности

Самостоятельное лечение возможно только в том случае, если девушка предварительно посетила специалиста, и иных патологий, кроме изменений, происходящих в рамках беременности, у неё не обнаружилось. Чтобы не допустить возникновения неприятных ощущений, девушка должна прислушаться к следующим советам:

  1. Осуществлять подъем предметов нужно правильно. Во время беременности резкий наклон чреват защемление нерва или даже смещением позвоночного диска. Если девушке что-то нужно поднять, она должна присесть, сохраняя при этом спину прямой, и точно также подняться.
  2. Носить удобную обувь. Нельзя отдавать предпочтение изделиям, каблук которых выше 5 см. При этом обувь должна фиксировать голеностоп. Это позволит минимизировать усталость и даст возможность передвигаться комфортно.
  3. Если девушка вынуждена много времени проводить на ногах, она должна менять точку опоры с одной конечности на другую.
  4. Если девушка ощущает трудности при передвижении, эксперты советуют подкладывать под спину в момент сидения валик. Во время сна добиться расслабленности поможет специальная подушка для беременных.
  5. Помочь при болях в спине способен массаж стоп. Для этого необходимо поглаживать их руками или приобрести мячик с шипами. Специальное приспособление нужно катать стопой по полу. А вот массаж поясницы или всей спины не нужно осуществлять самостоятельно. Если девушка испытывает потребность в подобном воздействии, лучше довериться профессиональному массажисту.
  6. Спать разрешается только на боку. Это позволит скелету и всем мышцам полноценно отдохнуть. Просыпаясь, не нужно совершать резких движений. Подниматься с кровати необходимо медленно. Сначала стоит сесть и только потом встать.
  7. Если на раннем сроке беременности болит спина, но врач подтвердил, что угроза выкидыша отсутствует, девушка может принять Но-шпу или Вибуркол. Использование иных обезболивающих в начале беременности противопоказано. Если девушка решила принять лекарственные препараты, она должна получить предварительную консультацию специалиста.
  8. Не стоит долго времени проводить в одном и том же положении. Эксперты советуют взять за правило изменять положение тела каждые 10-15 минут. Это позволит снять напряжение и устранить боль в спине.
  9. Если девушка вынуждена работать в офисе во время беременности, лучше приобрести ортопедическое кресло. Оно позволит существенно снизить усталость и дискомфорт.
  10. Во втором триместре беременности можно использовать бандаж для будущих мам. Он представляет собой эластичный пояс, который крепится на липучках. Приспособление обхватывает живот и удерживает его в удобном положении. Использование бандажа позволяет существенно снизить нагрузку на спину.
  11. За осанкой нужно следить. Девушка, которая постоянно горбится, существенно усиливает нагрузку на спину. Усталость приводит к возникновению боли. По этой причине стоит держать спину прямо.
  12. Приема обезболивающих препаратов лучше избегать. Если спина и живот сильно беспокоят, лучше полноценно отдыхать, прибегать к помощи йоги и массажа. Это также эффективно избавит от боли, если иных проблем со здоровьем нет. Принять препараты можно только в том случае, если неприятное ощущение слишком сильное.

Соблюдение простых советов позволит будущей маме минимизировать дискомфорт в спине и в животе, с которым она может столкнуться во время беременности.

Профилактика

Проблему легче предотвратить, чем бороться с ней в последующем. По этой причине эксперты советуют проводить ряд профилактических мероприятий, позволяющих избавиться от боли в спине и животе. Во внимание нужно принять следующие советы:

  1. Необходимо принимать достаточное количество кальция с пищей или дополнять рацион витаминами, содержащими вещество. При гестации его расход существенно увеличивается. Недостаток вещества может выражаться в болях.
  2. Прием кальция нужно сопровождать употреблением витамина D и магния. Они необходимы для хорошего усвоения вещества. Эксперты советуют добавить в рацион продукты, богатые магнием. Ими являются зелень, орехи, ламинария и бобовые. Для получения витамина D, нужно много гулять на свежем воздухе.
  3. Здоровье спины напрямую зависит от мышц и скелета. Они должны быть сильными. По этой причине будущая мама не должна засиживаться на месте. Необходимо уделять внимание физкультуре, плаванью, йоге или упражнениям на фитболе. Однако не нужно злоупотреблять физической нагрузкой. Следует отдавать предпочтение только тем воздействием, которые доставляют будущей маме удовольствие от их выполнения.

Простые советы помогут уменьшить вероятность появления боли в спине и в животе.

Комплекс упражнений от болей в животе и пояснице при беременности

Помочь уменьшить боли в спине и в животе, вызванные физиологическими причинами, способно выполнение упражнений. Сегодня существует целый перечень спортивных клубов, проводящих занятия для будущих мам. Девушка, желающая избавиться от неприятных ощущений, может пойти на:

  • гимнастику;
  • йогу;
  • аква-аэробику.

Ряд упражнений можно выполнять дома. Эксперты советуют проводить следующую зарядку для профилактики и устранения боли в спине:

  1. Будущая мама должна опуститься на пол и встать на локти, удерживая голову на одном уровне с позвоночником. Должно получиться своеобразная поза кошки. На вдохе необходимо выгнуть спину дугой и втянуть живот. На выдохе — вернуться в исходное положение.
  2. Девушка должна опуститься на спину, а обе ноги при этом согнуть в коленях. На вдохе ягодицы нужно напрячь, а на выдохе – расслабить мышцы.
  3. Нужно встать на пол, выпрямив при этом спину. Руки необходимо начать медленно поднимать, замыкая круг над головой и потягиваясь при этом. На выдохе конечности опускаются и расслабляются.

Эксперты советуют выполнять упражнения в первой половине дня. Перед занятиями не стоит осуществлять прием пищи. Это может спровоцировать появление тяжести и изжоги в желудке. Когда упражнения завершены, нужно выпить воды, чтобы восполнить потерю влаги.

Если после проведения упражнений девушка наблюдает ухудшения состояния, от выполнения зарядки стоит отказаться. Кроме того, стоит незамедлительно посетить врача.

Обычно боли в пояснице и в животе не свидетельствуют о наличии проблемы. Однако, если появились даже незначительные неприятные ощущения, стоит незамедлительно отправиться к врачу. Он поможет развеять сомнения и определить причину, из-за которой спина и живот беспокоят будущую маму.

Источник: http://zdorrov.com/beremennost/bolit-poyasnitsa-zhivot-pri-beremennosti.html

Болит поясница при беременности на раннем сроке: причины и лечение патологии

Почему болит поясница на ранних сроках беременности
От самого остеохондроза и радикулита не умирают. Но, есть один важный момент — если их не лечить, буквально в течение полугода появляется букет сопутствующих заболеваний. Это и увеличение веса, и искривление позвоночника, и нарушение обмена веществ.

А что самое страшное — на самых последних стадиях в позвоночнике могут возникать новообразования, которые приводят к раку. Поэтому, если начала болеть спина — не стоит списывать все на усталость. Скорее всего, до вас добралась одна из этих болезней.

В рамках проекта мы получили доступ к первому препарату, созданному в рамках этой программы крему..

Читать подробнее>>>

В период вынашивания ребенка наблюдаются разнообразные изменения в женском организме. Поэтому представительницы слабого пола должны пристально следить за своим здоровьем. Они часто отмечают, что болит поясница при беременности на раннем и позднем сроке. Такое состояние может говорить о серьезных нарушениях, что требует своевременного проведения терапии.

Причины боли в пояснице на ранних сроках беременности

Почему болит поясница на ранних сроках беременности, досконально знает только доктор. При появлении симптома женщина должна обратиться к специалисту, который ведет ее беременность. Он не только определит причины боли в пояснице на ранних сроках беременности, но и сможет назначить рациональное лечение.

Появление симптома диагностируется на фоне патологических процессов в мочевыводящей системе. Частыми причинами патологического состояния периода вынашивания ребенка являются остеохондроз пиелонефрит.

Возникают боли в пояснице, если женщина делает постоянную чрезмерную нагрузку на позвоночник. Во время первого триместра беременности появление симптома диагностируется на фоне воспалительного процесса.

Причиной возникновения болезненных ощущений является инфекция.

Неправильное питание при беременности является причиной появления патологии. В организме беременной женщины наблюдается большое количество изменений. При постоянном росте ребенка, матка у женщины увеличивается.

Неприятные ощущения в пояснице в первом триместре беременности наблюдаются при расслаблении крестцового отдела. Проблемы со здоровьем могут возникнуть и на поздних сроках. В этот период на весь поясничный отдел приходится большая нагрузка, что объясняется большими размерами плода.

Связки начинают ослабевать, что приводит к болевым ощущениям в пояснице.

Если женщина страдает остеохондрозом и другими заболеваниями, то это становится причиной симптома. Большинство докторов утверждает, что можно во время беременности выпить небольшое количества вина на ранних сроках, с помощью которого обеспечивается стабилизация состояния здоровья женщины. Но, причиной патологии является некачественный алкоголь.

Что делать при болях в пояснице при беременности?

При появлении боли в спине на ранних сроках беременности ее необходимо обсудить с лечащим врачом. В случае отсутствия отеков женщине рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, так как это объясняется перестройкой организма. Что делать при боли в пояснице при беременности на ранних сроках, определяет только доктор в соответствии с индивидуальными особенностями пациентки.

Каждая беременная должна исключить стрессовые ситуации из своей жизни. Также ей рекомендованы регулярные прогулки на свежем воздухе. Пациентка должна выполнять комплекс упражнений направленный на укрепление мышечного корсета.

Он разрабатывается специалистом, что исключает возможность развития нежелательных эффектов. Во время выполнения гимнастики женщина должна руководствоваться своими ощущениями. Если во время выполнения физкультуры боль усиливается, то от нее рекомендовано отказаться.

Положение ноги и руки должно быть правильным, что положительно отобразится на состоянии скелета и мышечного корсета.

Для усиления эффективности физических упражнений женщина должна заниматься йогой. Полноценный сон и отдых позволят стабилизировать ситуацию и устранить симптом. Для снятия напряжения и расслабления мышц спины, выполняется массаж. Устранение возможности укрепления позвоночника обеспечивается при должном внимании к осанке. Ходить и сидеть женщина должна только с прямой спиной.

Галина Морозова, свадебный декоратор:

Я живу в городе Казань, где работаю свадебным декоратором, детей нет. Решила сегодня рассказать вам один свой секрет, о котором долго молчала.

Если вы читаете эту статью, значит, вам известно, что такое боль и как она берет под контроль всю жизнь. Написанное ниже не должно восприниматься как критика всей официальной медицины. Во многих случаях это необходимо и действительно эффективно… Но не в моем, и только когда я попробовала…

Читать подробнее>>>

О том, может ли болеть поясница при беременности, знает только доктор после обследования пациентки. Он назначает действенную терапию болезни.

Лечение

Терапия боли в пояснице при беременности на ранних сроках заключается в здоровом образе жизни, если дополнительных симптомов не наблюдается. Если у пациентки диагностируется пиелонефрит, то ей рекомендовано обратиться к врачу, который назначит действенную терапию. Лечение болезни категорически запрещает применение препаратов, которые содержат кофеин или обладают мочегонным эффектом.

Будущей матери рекомендуется использовать средства народной медицины, которые могут улучшить состояние женщины и не навредят малышу. Именно поэтому необходимо принимать ежедневно клюквенный сок. В данной ситуации поможет отвар овса.

Если у пациентки диагностируются такие боли, что она не может их терпеть, то ей делают назначение препаратов со спазмолитическим эффектом. В данном случае определяется польза для матери и риск для ребенка. На фоне приема определенных лекарств развивается у плода миозит.

 Медикаменты негативно влияют на почки, поэтому заниматься самолечением строго запрещается.

Для облегчения боли рекомендуется использовать компресс из меда. Этот продукт рекомендуется предварительно разогреть до комнатной температуры и нанести на место поражения тонким слоем.

Поверх накладывается полиэтиленовая пленка. С целью обеспечения максимальной эффективности терапии область поясницы укутывается теплым полотенцем или платком.

Противопоказанием к проведению манипуляции являются аллергические реакции на продукт.

Причины заболевания могут быть достаточно разнообразными. Для их устранения рекомендовано использовать методы нетрадиционной медицины:

  • Остеопатии;
  • Гомеопатии;
  • Иглоукалывания;
  • Рефлексотерапии.

Эти методы являются эффективными, но обладают определенными противопоказаниями. Для устранения возможности развития нежелательных эффектов лечение должно назначаться только доктором.

Профилактика болей в пояснице при беременности

В период вынашивания ребенка все изменения происходят не случайно. В области таза изначально наблюдаются изменения. С пятой недели боль может наблюдаться на фоне интенсивного роста ребенка. Живот может незначительно увеличиваться, но плод оказывает давление на органы.

Во избежание появления нежелательных эффектов женщине рекомендовано правильно подготовиться к беременности. Этот процесс заключается в прохождении соответствующих диагностических манипуляций. Если определяются воспалительные или инфекционные болезни, то их нужно лечить с применением медикаментозной терапии, так как они становятся причиной серьезных осложнений.

Правильный рацион питания женщины устранит возможность появления болезненности. Категорически запрещается употреблять высококалорийную и жирную пищу, что приведет к набору лишнего веса, который является одной из причин появления боли. Женщинам рекомендовано вести здоровый образ жизни. От ходьбы на высоких каблуках беременная должна отказаться.

Болезненность в области поясницы – это неприятный симптом, который негативно отображается на процессе вынашивания ребенка. При его появлении женщина должна обратиться к специалисту. Он не только определит провоцирующий фактор, но и назначит действенное лечение. Для обеспечения эффективности терапии, женщине рекомендуется строго придерживаться рекомендаций лечащего врача.

Источник: https://inspina.ru/boli/bolit-poyasnitsa-pri-beremennosti-2/

Боли в спине на ранних сроках беременности

Почему болит поясница на ранних сроках беременности
Почему болит поясница на ранних сроках беременности

Первые месяцы беременности, то есть самое ее начало, называют самым ответственным временем беременности (конечно, за исключением родов): за 12 недель  после задержки менструации происходит прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, закладка всех внутренних органов плода, его дальнейший рост и развитие. События сменяются быстро, как в калейдоскопе, и не всегда организм женщины успевает «привыкнуть» к своему новому статусу. Будущие мамы от зачатия до родов могут испытывать массу новых для себя ощущений, и одним из них являются неприятные тянущие боли в спине. Когда и почему развивается боль в пояснице на ранних сроках беременности, на какие признаки стоит обратить внимание в самом начале, может ли она быть опасна для мамы и малыша, и как от нее избавиться: давайте разбираться.

Причины боли

Существует множество причин, по которым у женщины, находящейся на сроке 10-12 недель, начинает болеть спина.

Часть из них связана с нормально развивающейся беременностью и не представляет угрозы ни для будущей мамы, ни для малыша. Гораздо опаснее, если боль и дискомфорт в области поясницы – признаки серьезного заболевания.

Это тот случай, когда следует немедленно обратиться к врачу независимо о того, сколько прошло после задержки месячных.

Физиологические факторы

Часто неприятные тянущие ощущения в области поясницы вызваны физиологическими изменениями в организме будущей мамы. Их причина кроется в активном росте плода в конце первого — начале второго триместра беременности.

В это время увеличивающаяся матка выходит за пределы малого таза, а растяжение связок провоцирует болезненные ощущения.

Кроме того, непривычным для будущей мамы в начале беременности (на 10-12 неделе после задержки) может стать смещение центра тяжести и увеличение нагрузки на поясницу.

Физиологические боли  в области поясницы и таза обычно беспокоят женщин, когда до родов остается 1-2 месяца, но могут развиваться и через 10-11 недель после задержки менструации. Они носят ноющий, тянущий характер.

Их интенсивность невысока и обычно меняется в течение дня: усиление боли провоцирует длительная ходьба, нахождение в одном и том же положении. В начале второго триместра эти признаки, как правило, проходят.

Вернуться боль в спине может в 30-32 недели беременности и продолжаться вплоть до родов.

Чтобы облегчить дискомфорт в области поясницы, будущей маме от зачатия до самих родов важно вести здоровый образ жизни, делать зарядку с упражнениями на все группы мышц и больше отдыхать после тяжелого трудового дня.

Патологические факторы

В некоторых случаях боль в спине при беременности является сигналом происходящих в нем нарушений и может нанести непоправимый вред здоровью матери и плоду, которому всего 10-12 недель. Важно внимательнее относиться к своему здоровью и немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили у себя признаки заболевания. Итак, почему может болеть поясница при беременности?

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Обострение поясничного остеохондроза часто встречается на 10-12 неделе беременности, особенно, если женщина до задержки менструации  страдала хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Боль в спине при остеохондрозе высокой интенсивности, может быть как острой жгучей, так и тупой ноющей. Сопутствующие признаки заболевания представлены ниже:

  • распространение боли на ягодичную мышцу или ногу – начинает болеть не только спина, но и вся нижняя половина туловища и конечности;
  • усиление дискомфорта в спине при попытке сменить положение тела, кашле или чихании, подъеме тяжелых предметов;
  • ограничение движения в поясничном отделе позвоночника: больная с трудом может наклониться вперед, назад, и особенно тяжело – в стороны;
  • мурашки, чувство покалывания в нижних конечностях.

Состояние осложняет то, что при беременности, особенно в первом ее триместре (на протяжении 10-12 недель после задержки менструации), запрещены любые препараты против остеохондроза. Поэтому врачи обычно назначают своим пациенткам немедикаментозные методы лечения заболевания:

  • ношение бандажа для разгрузки мышц спины и уменьшения болезненных ощущений в области поясницы;
  • лечебный массаж (с осторожностью);
  • легкая физическая активность, занятия спортом, разрешенные при беременности (йога, пилатес, плавание), прогулки на свежем воздухе – в некоторых случаях ограничивается из-за угрозы прерывания беременности вплоть до второго триместра – 13—14 недели после задержки менструации;
  • контроль осанки.

Обострения остеохондроза могут беспокоить женщину на протяжении всей беременности, вплоть до родов.

Инфекция почек

Острый пиелонефрит – опасное состояние, осложняющее течение беременности. Он часто развивается спустя 10 недель после задержки месячных. Помимо тянущих, ноющих болей в пояснице выделяют следующие признаки заболевания:

  • повышение температуры тела;
  • общие симптомы интоксикации;
  • потемнение мочи;
  • изменения в лабораторных анализах (в моче может обнаружиться повышенное количество лейкоцитов, а также бактерии и слизь).

Лечит обострение пиелонефрита терапевт амбулаторно или в условиях стационара.

Пациентке назначаются безопасные антибиотики (из группы пенициллинов – Амоксициллин, Амоксиклав, Аугментин; также может использоваться Цефазолин), растительные уросептики (например, Канефрон).

Лечение должно проходить под строгим контролем врача. После выздоровления важно контролировать лабораторные анализы беременной ежемесячно вплоть до родов.

Угроза выкидыша

Если боль в спине носит интенсивный схваткообразный характер, сопровождается неприятными ощущениями внизу живота и кровянистыми выделениями из половых путей, возможно, это признаки начинающегося самопроизвольного аборта (преждевременных родов).

Особенно опасным в плане развития выкидыша считается период имплантации – первые 3-4 недели после задержки менструации. Еще один критический этап – конец 10-12 недели беременности.

Немедленно звоните в скорую помощь, ведь для успешного сохранения беременности важна каждая минута.

Сильная боль в спине во время беременности, особенно в первые 10-12 недель – повод немедленно обратиться к врачу для установления ее причины и своевременного лечения.

Выше мы попытались разобраться, почему болит поясница на ранних стадиях беременности, какие признаки могут свидетельствовать о серьезной патологии, и когда дискомфорт в поясничном отделе позвоночника может продолжаться до самых родов. Внимательное отношение к своему здоровью со стороны будущей мамы и тщательное врачебное наблюдение помогут справиться с проблемой, победить признаки заболевания и не допустить развитие осложнений.

Источник: http://helpspine.ru/bs/b/boli-v-spine-na-rannix-srokax-beremennosti

Моя беременность
Добавить комментарий