Позы при беременности с фото

7 советов по съемке беременной женщины

Что может быть прекраснее беременной женщины, ожидающей появления на свет маленького чуда? Наверное, ничего… Беременность, это тот период времени которой, несомненно, хочется сохранить не только в своей памяти, но и на фотографиях.

Говоря о фотографии беременных, думаю, у многих перед глазами картинка женщины держащей свой живот, или фотография на которой мужчина и женщина своими руки изобразили сердечко с пупком в центре.

Таких фотографий так много, что они уже въелись в нашу память и стали неким шаблонов того, какие снимки стоит делать, фотографируя беременную женщину. Разумеется в этой фотографии нет ничего плохого, это на самом деле очень мило…

Но задумайтесь, фотографируясь так ожидая первого ребенка – мило, второго – нормально, третьего – уже аж слишком не оригинально, а четвертого? На этот снимке наверняка все предыдущие дети сложат пальцы сердечком вместе с папой.

Фотографировать беременных можно по-другому, можно подходить к фотосессии творчески, со своими свежими и оригинальными идеями. Ниже мы представляем вашему вниманию 7 хороший рекомендаций для съемки беременных женщин.

1. Выйдите на улицу

Слишком часто фотосессию беременной женщины проводят на студии. Причины этому немного не ясны. Да, студийные фотографии могут быть на порядок лучше по качеству, в силу хорошего освещения, и специально подготовленного для фотографирования помещения. Но что может быть лучше съемки будущей мамы на природе, где она, несущая в мир новую жизнь прогуливается на свежем воздухе.

 2. Снимайте дома

Снимая будущую маму в ее собственном доме, вы делаете прекрасные снимки той жизни, какой она было до момента появления ребенка. Фотосессия дома, прекрасный вариант для фотографирования беременной женщины.

Семья чувствует себя уверенно и комфортно, женщина полностью расслаблена и спокойна.

Ваша задача, как фотографа делать хорошие фотографии в любых условиях, но где как не дома можно сделать процесс съемки настолько приятным.

3. Не загромождайте снимок

Не зависимо от того где вы фотографируете – дома, на улице, в студии, старайтесь делать фотографии простыми и понятными, не усложняйте их лишними элементами.

Сделайте так, что бы кадр говорил сам за себя, акцентируя внимание на появлении будущего чуда.

Проследите, что б ничего не отвлекало от женщины и её будущего малыша, будьте осторожны с фоном, он не должен быть загроможден лишними элементами.

4. Помогите женщине почувствовать себя красивой

Как правило, женщины перестают ощущать свою привлекательность вовремя беременности, а это делает её немного неуверенной и напряженной. Постарайтесь расположить к себе женщину так, что бы она почувствовала свою красоту, привлекательность, женственность.

Следует быть осторожным, чтобы не задеть её чувств. Если вы мужчина-фотограф вам лучше быть осторожным вдвойне, думайте о том что вы говорите и взвешивайте каждое слово, что бы вас вдруг не поняли неправильно.

Говорите будущей маме, что она прекрасно выглядит, что материнство ей к лицу, и что она очень фотогенична и хорошо получается на фотографиях.

5. Покажите отношения

Ребенок рождается в любви и согласии. Постарайтесь показать с помощью своих фотографий, какие теплые и уважительные отношения между родителями. Ласка, нежность, любовь, все эти чувства будут чудесно выглядеть на фотографии, а в дальнейшем малыш будет знать, как сильно его родители любят друг друга, и как сильно они ждали его появления.

6. Не забывайте о других членах семьи

Помните, ребенок приходит в уже сформировавшуюся семью, он появляется в новом маленьком мире, где кроме него могут быть и другие жители.

Если в семье есть дети, братики и сестрички будущего малыша, попросите их сфотографироваться вместе с родителями.

Более того, если в семье есть домашние любимцы, не забудьте и с ними сделать несколько кадров. Такие снимки всегда выглядят очень душевно и по-семейному.

7. Делайте как для себя

Старайтесь делать много всяких разнообразных фотографий. Не повторяйте сами себя, потому что всегда можно придумать что-то новое и необычное. Фотографируйте так, будто снимаете свою жену, или представьте, как бы вы хотели, что бы сфотографировали вас. Какие фотографии понравились бы вам самим.

Миллионы женщин по всему миру рожают миллионы детей, уже миллионы лет, но каждое новое рождение уникально. Оно уникально и неповторимо для самой женщины, помните это, делая каждый свой кадр. Помогите женщине почувствовать свою неповторимость, особенность.

Передайте все тепло и нежность, которое хранит в себе эта женщина.

Получайте самые свежие публикации в папку “Входящие”

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18-ти лет.

Источник: http://cameralabs.org/2755-7-sovetov-po-semke-beremennoy-zhenschini

Обзор лучших поз для быстрой беременности

Сексуальная близость между мужчиной и женщиной является причиной их сильнейшего взаимного притяжения. Кроме того, именно секс способен доставить любому человеку ни с чем несравнимое удовольствие.

Однако сексуальные отношения являются также способом зачатия потомства. И если беременность долго не наступает, сексологи нередко рекомендуют парам использовать определенные позы.

Какие же лучшие позы для зачатия, исходя из анатомических особенностей организма и данных статистики?

Правила секса для быстрейшего зачатия

Множество обывателей считает, что «забеременеть – дело нехитрое». Однако так бывает далеко не всегда. Почти 25% пар не могут зачать малыша в первые три года совместной жизни. Часто причина бесплодия кроется в состоянии здоровья одного из партнеров, и без серьезного лечения здесь не обойтись.

Но иногда к бесплодию приводят банальные причины, кажущиеся на первый взгляд несерьезными. Так, у 15% женщин может долгое время не наступать беременность из-за злоупотребления курением, серьезных стрессов, тяжелой физической нагрузки.

Сюда же относятся и различные сбои в сексуальной жизни пары, в том числе, и по причине неправильно выбранной позы во время сексуальной близости.

Секс должен быть максимально приятным для женщины, а спальня – тем местом, где дискомфорт или стресс не должны присутствовать.

Важным правилом для максимально быстрого наступления беременности является регулярность половой жизни. Это правило обеспечивает стабильный гормональный фон в женском организме.

Для возникновения беременности неблагоприятны не только редкие половые сношения, но и чрезмерность близких контактов и их беспорядочность.

Существует ряд правил, соблюдение которых помогает сперматозоидам продвинуться вглубь женского организма, способствуя паре обзаведение потомством. При этом для пары важны:

• регулярность занятий сексом (не менее 3 раз в неделю);
• наличие постоянного партнера;
• обеспечить сексуальный контакт в момент самой овуляции или за 4-5 дней до ее возникновения;
• исключить вытекание семенной жидкости из влагалища;
• не использовать женщине никаких кремов, смазок или моющих средств при подготовке к сексу;
• использовать позиции с максимальным совпадением положения тела с положением матки (если есть загиб);
• обеспечить щелочную среду влагалища, максимально благотворную для сперматозоидов;
• достижение максимального контакта в момент полового акта между партнерами.

Выбор позы при близости не менее важен для быстрого и результативного зачатия.

Подготовка к сексу

Говоря о важности правильных для зачатия поз, нельзя обойти вниманием пункт подготовки к сексу. Любой мужчина, хоть немного разбирающийся в психологии женщины, знает о важности создания особой атмосферы перед близостью. Это необходимо, чтобы женщина смогла настроиться на приятное ожидание.

Мужчине важно знать, что относиться к женщине важно бережно. Мало быть самцом в постели, необходимо быть еще и в быту мужчиной. Нередко современный образ жизни способствует тому, что замотанная женщина мечтает лишь дойти до постели и упасть. Тогда уже никакая романтика не спасет.

Напомним о наиболее важных пунктах в подготовке чувственной атмосферы перед сексом:

• Устройство романтического ужина на двоих. При этом не стоит применять много специй и приправ. Также исключите кофе и алкоголь. Порции при этом также не должны быть большими, дабы энергия не шла целиком на переваривание пищи.
• Приятная музыка и полумрак для создания настроя.
• Использование ароматических свечей или ароматических ламп для создания неповторимого «флера» с использованием составов масел, приятных вам (цитрусовые композиции, хвойные ароматы). Параллельно хорошо использовать массаж шеи, головы или ног для расслабления и позитивных эмоций.
• Не забыть об изысканном белье.
• Не спешить .Лучше применять медленное раздевание партнерами друг друга.

Не рекомендуется принимать горячую ванну перед сексом с целью зачатия, так как высокая температура может резко снижать возможность забеременеть.

Не стоит считать подобные вещи мелочами, не стоящими внимания. В любви нет мелочей. Любая грубость и невнимание могут испортить атмосферу праздника и создать ненужные «зажимы» в теле или породить дурные мысли, мешающие женщине расслабиться и насладиться процессом соития.

Какие лучшие позы для зачатия

Успешность зачатия во многом определяется анатомическими и физиологическими особенностями организма женщины.

Нередки ситуации, когда партнеры здоровы и видимой причины для бесплодия нет, однако и беременность не наступает. В этих случаях, как ни странно, могут помочь самые простые, но эффективные меры.

Среди них особое внимание уделяется использованию для благополучного зачатия определенных поз.

Самые благоприятные и лучшие позы для зачатия — при которых женщина:

• находится внизу, а партнер сверху («миссионерская»);
• стоит на четвереньках, а партнер находится за нею («догги стайл»);
• лежит на боку, а партнер находится сзади нее.

Именно эти позы обеспечивают максимально глубокое проникновение члена во влагалище и способствуют максимальному удержанию спермы в женском лоне.

Миссионерская поза

Большинство экспертов считают стандартную позу лучшей для максимального эффективного зачатия. И хотя некоторые считают миссионерскую позу скучноватой, при умелом использовании ее плюсов партнером (возможности поглаживаний, поцелуев, контакта «глаза в глаза») партнерша получит здесь максимум удовольствия.

Женщина при этом способе, традиционно лежит на спине, а партнер находится сверху. В такой позиции половые органы располагаются максимально правильно, а сперма идет прямо в пункт назначения.

Также эту позу можно видоизменить, если подложить под спину партнерши подушечку, а ее ноги при этом поднять и прижать к груди.

Поза на четвереньках «догги-стайл»

При этой позе партнерша стоит на коленках, а партнер находится сзади нее. При этой позе вероятность наступления беременности высока. Кроме того, умелый мужчина еще одновременно стимулирует точку G и грудь женщины.

При коленно-локтевой позе матка располагается ниже влагалищного свода, что позволяет сперматозоидам напрямую достигать яйцеклетку.

Поза на боку («ложки»)

При этой позиции женщина лежит на спине, а мужчина размещается между ее ногами. После введения члена мужчина переносит ногу за партнершу и поворачивается на бок.

Эта поза отлично подходит для ласк и возможности мужскому органу максимально проникнуть внутрь женщины.

Генеральская поза

Такое название поза получила из-за того, что женщина кладет ноги (предварительно согнув) на мужские плечи наподобие генеральских погонов.

При генеральской позе не только глубина ощущений у женщины высокая, но и проникновение члена во влагалище максимально глубокое.

Позы для соития при загибе матки

Загиб матки распространен у женщин. Эта патология бывает врожденной, а может сформироваться после воспалений половой сферы, при растянутых маточных связках, после перенесенных операциях или опухолях. Даже небольшой загиб меняет расположение шейки матки, которая является «коридором» для передвижения сперматозоидов к яйцеклетке.

Часто женщины при небольшом загибе не знают о своей проблеме до планового УЗИ. При загибе зачатие и вынашивание ребенка не противопоказано, однако забеременеть при таком диагнозе бывает сложно.

При маточном загибе рекомендуются такие позы для благополучного зачатия:

1. Загиб матки кзади (ретрофлексия) наиболее распространен (около 70% всех загибов). При этом для полового акта рекомендуют коленно-локтевую позу, с позицией партнера сзади.

   Также при данном отклонении рекомендуют позицию с положением партнерши на животе.
   Независимо от позы, при загибе кзади, сразу после совокупления женщине советуют полежать на животе около 15 минут.

2. Загиб матки вперед можно отлично исправить, используя для зачатия миссионерскую позу с использованием подушечки под таз.

   После полового акта женщине с загибом матки вперед рекомендуют использовать позу «березка» для того, чтобы максимальное количество сперматозоидов смогло добраться до шеечно-цервикального канала матки.
   При этом женщина ложится на спину и старается поднять вверх ноги с одновременным поддерживанием поясницы. Также при этой позе можно опереться о стенку или на плечи партнера.

Поведение женщины после секса

Поведение женщины после сексуального контакта немаловажно для благоприятного зачатия.

Неправильное поведение после секса может свести на «нет» все старания от подготовки к сексуальной близости и выборе благоприятных поз.

Важны такие моменты поведения женщины после сексуального акта:

• Спокойно полежать не менее 30-40 минут, создавая условия для наиболее «капризных» сперматозоидов.
• Для улучшения попадания спермы к яйцеклетке рекомендуют прижать ноги к себе и покачаться влево-вправо. Затем под бедра подложить подушку и спокойно полежать еще не менее получаса.
• Идеальным для зачатия является совместный оргазм женщины и мужчины. Поэтому надо всячески попытаться удовлетворить женщину в момент соития.
• После акта кофе и алкоголь недопустимы.
• Подмывания, спринцевания или купания вымывают сперматозоиды и делают вероятность зачатия ничтожной.
• Лучше всего после секса поспать, чтобы сперматозоиды «прижились».

Немного о неблагоприятных позах

Нередко при соответствующей подготовке и хорошем эмоциональном настрое, любые позы становятся удачными для зачатия. И все же неблагоприятными для зачатия считаются позы, когда матка располагается выше влагалища. Минимально удачными для получения потомства считаются позы, когда женщина находится сверху, а также позы:

О позах для зачатия ребенка определенного пола

В официальной медицине не существует подтвержденных данных о связи позы при зачатии с полом будущего ребенка. Все данные по этому поводу скорее относятся к народным приметам. Однако порой практика подтверждает справедливость народных обычаев.

Зачатие мальчика

Рассмотрим, какие рекомендации существуют для зачатия мальчика:

1. Для зачатия наследника рекомендуют позу на четвереньках или на боку, когда мужчина находится сверху. Возможно также его расположение сзади, если матка изогнута.
2. Поэтому для лучшего эффекта рекомендуют использовать позы, когда сперма проникает как можно глубже.
3. Заниматься сексом рекомендуют точно в день самой овуляции (метод Хатцольда), давая сперматозоидам с мужскими хромосомами быстрее добраться до яйцеклетки. Такие сперматозоиды считаются более подвижными, но менее живучими. Поэтому среда влагалища должна быть максимально щелочной.
4. Возможно зачатие мальчика также сразу после овуляции (в течение 1-2 дней).
5. Чтобы забеременеть мальчиком, нужно жить регулярной половой жизнью, не делая больших перерывов между занятиями сексом и не используя воздержания. В дни, когда зачатие мальчиком маловероятно, лучше использовать презерватив.
6. Нельзя прогреваться мужчине перед половым актом, иначе мужские хромосомы после этого не выживут.
7. Желательно, чтобы пара испытывала совместный оргазм. При этом важно испытывать оргазм именно женщине, так как при этом выделяется секрет для сохранения мужских хромосом. Это позволяет существенно повысить шансы для зачатия малыша мужского пола.

Зачатие девочки

Рассмотрим правила, необходимые для соблюдения при зачатии девочки:

1. Для зачатия девочки рекомендуется заниматься сексом за несколько дней (3-4) до овуляции.
2. Лучше использовать позы, не позволяющие члену глубоко проникать во влагалище (миссионерская, ложки).
3. Для зачатия девочки секс лучше не доводить до стадии оргазма.
4. Для закладки организма женского пола можно слегка закислить среду влагалища. Как правило, мужские хромосомы при этом не выживают.
5. Нередко зачать девочку партнерам удается после некоторого полового воздержания с обеих сторон.

Не стоит пренебрегать никакой информацией о тонкостях зачатия бездетным парам. Ведь вполне возможно, что именно эти знания помогут вам зачать ребенка самостоятельно, без помощи врачей. А уж какого пола будет ваш малыш, не так и важно. Главное, чтобы он родился здоровым и вырос достойным человеком, на радость своим родителям.

• Гонал 31%, 14551455 31%1455 – 31% из всех
• Клостилбегит 24%, 1134 голоса1134 голоса 24%1134 голоса – 24% из всех
• Менопур 16%, 745745 16%745 – 16% из всех
• Пурегон 15%, 721 голос721 голос 15%721 голос – 15% из всех
• Прегнил 10%, 471 голос471 голос 10%471 голос – 10% из всех
• Меногон 3%, 138138 3%138 – 3% из всех

Источник: http://BornInVitro.ru/planirovanie-beremennosti/luchshie-pozy-dlya-zachatiya/

Коленно-локтевое положение при беременности: 6 показаний

Благодаря коленно-локтевому положению можно улучшить здоровье беременной женщины Беременность для женщины – это хоть и счастливый момент ожидания появления малыша, но вместе с тем для организма такое состояние является большим стрессом.

Беременная матка постоянно увеличивается в размерах, оказывая давление на все органы и перелавливая кровеносные сосуды. Женщина в этот момент может чувствовать боль в легких, частые позывы мочеиспускания, неприятные ощущения во всех органах брюшной полости и отечность.

Облегчить ситуацию помогает специальная позиционная гимнастика во время беременности. Одной из самых эффективнейших поз является коленно-локтевое положение.

Во время беременности все органы брюшной полости женщины испытывают большой стресс. Они смещаются со своих привычных мест, из-за чего кровь в них может застаиваться. Данный процесс не считается патологией, так как эти изменения происходят из0за давления растущей матки.

Кроме того матка оказывает давление и на другие части организма, находящиеся выше или ниже брюшной полости. Она придавливает аорту и нижнюю полую вену. Из-за этого на последних сроках беременности женщине трудно лежать на спине, она чувствует нехватку воздуха и даже головокружение. При смене позы, описанные симптомы исчезают.

Коленно-локтевое положение стоит выполнять после консультации с врачом

Ни для кого не секрет, что давление касается и почек. Из-за этого женщина чувствует потребность в частом посещении туалета по малой нужде. Справиться с этой проблемой поможет дренажная позиция.

Коленно-локтевая поза рекомендуется женщинам страдающим циститом, отечностью и другими неприятными симптомами. Такая терапия позволяет снизить нагрузку на мочевой пузырь и почки, из-за чего нормализуется кровообращение в этих органах и моча начинает выводиться намного лучше.

Если вы страдаете от токсикоза во второй половине беременности, вполне возможно, что все дело в воздействии матки на печень, почки и желудок. С данной проблемой вам поможет справиться коленно-локтевая поза.

Во втором семестре беременности обычно у женщин нет жалоб на давление матки на органы. Однако уже на этом сроке для переменных полезна позиционная терапия. Поза кошки позволит вам предупредить появление проблем с внутренними органами еще во втором семестре беременности.

Показания и противопоказания к дренажному положению

Дренажное положение – это и есть та самая коленно-локтевая позиция. Также такое упражнение называют позой кошечки. Все дело в схожести данной позиции с потягивающейся хищницей.

Подобный дренаж назначается врачом на третьем семестре, если у женщины есть жалобы связанные с работой каких-либо органов. Однако желательно такую гимнастику выполнять во втором семестре всем будущим мамам без исключения, так как подобная позиция помогает справиться с проблемами на последних неделях перед родами.

Такое упражнение не требует больших затрат энергии и не относится к разряду недопустимых физических нагрузок. При желании вы можете попробовать это упражнение на любом сроки беременности.

Существует ряд показаний, при которых данная поза считается обязательной для выполнения. В основном они связанны с проблемами с органами находящимися в районе брюшной полости.

Какие существуют показания для выполнения КЛП:

1. Во время беременности у вас может возникнуть остеохондроз. Это происходит из-за усиленного давления на опорно-двигательную систему. Если вы чувствуете боли в пояснице, то выполнение этой позы поможет вам избежать прогрессирования остеохондроза.
2. Данное упражнение поможет вам в лечении цистита, пиелонефрита и других проблем с почками. Данная позиция улучшит кровообращение в почках и поспособствует выведению мочи.
3. Так как береме6нная матка оказывает сильное давление на ЖКТ, данная поза поможет справиться со многими проблемами связанными с этой областью. Ее полезно выполнять при запорах и метеоризмах.
4. При токсикозе во второй половине беременности, который называется гестозом, данное положение позволит снять неприятные симптомы.
5. Подобный дренаж позволит вам бороться с патологиями плаценты и нарушением маточно-плацентарного кровообращения. Также оно применяется для снятия тонуса матки.
6. Варикозное расширение вен также является показанием для такого упражнения. Также при расширении вен прямой кишки, поза кошки поможет избежать вам многих проблем.
7. Из-за передавливания органов и сосудов у беременных женщин часто наблюдаются проблемы в сердечнососудистой системе. Такую позу можно применять для решения и предотвращения такого недуга.

Данные проблемы являются показанием для обязательного выполнения позы кошки. Однако если вы не чувствуете ни каких проблем, то не стоит отказываться от позиционной гимнастики. Выполнение одного такого упражнения поможет вам предупредить массу проблем после родов.

Самой распространенной проблемой у прожавших женщин является варикозное расширение вен. Это обусловливается тем, что во время беременности матка сильно перелавливает сосуды. Выполнение позы кошки поможет вам избежать данной проблемы.

При выполнении коленно-локтевого положения можно использовать резиновый шар

Противопоказаний к выполнению позы кошки во время беременности нет. Такая позиция не требует сильных физических нагрузок, а потому не способно вызвать проблемы не у вас, не у вашего малыша.

Польза коленно-локтевой позиции при беременности

Коленно-локтевая позиция, или поза кошечки рекомендована всем беременным женщинам начиная со второго семестра. Такое упражнение станет отличной альтернативой йоги во время беременности. В отличие от асан коленно-локтевое положение не требует специальной подготовки и престольного наблюдения инструктора.

Стоять в позе кошки очень полезно. К тому же это легче, чем делать планку или другие сложные упражнения. Выполнение такого упражнения поможет вам не только облегчить состояние во время беременности, но и быстрее прийти в форму после родов.

Польза от позиционной гимнастики колоссальна. Давайте посмотрим, какие плюсы вы получите, выполняя конкретно позицию кошки.

Польза от выполнения коленно-локтевой позиции:

1. Поза кошки уменьшает давление на желудок и почки. Благодаря этому вы сможете избежать токсикоза во второй половине беременности.
2. При выполнении коленно-локтевого упражнения снижается давление на сосуды и капилляры в почках. Благодаря этому снижается кровяное давление, что способствует предотвращению гестоза.
3. Подобное положение позволит избавить вас от отеков. Также данная позиция предотвращает развитие водянки.
4. Благодаря коленно-локтевому положению снижается давление на мочевой пузырь. Эта позиция является профилактикой водянки и других заболеваний мочевыделительной системы. Оно способствует лучшему оттоку мочи.
5. Коленно-локтевое положение нормализует кровообращение. Это является решающим фактором выполнения такого упражнения для женщин страдающих варикозным расширением вен на ногах, в области малого таза и в прямой кишке.
6. Стояние на четвереньках снимает излишнюю нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Благодаря этому вы сможете избежать проявлений остеохондроза.

Коленно-локтевое положение имеет массу преимуществ. Выполняя это упражнение регулярно, вы сможете избежать массы проблем.

Как влияет коленно-локтевая позиция при беременности на плод

Коленно-локтевое положение благотворно влияет не только на маму, но и на ее малыша. Выполняя его правильно, вы поможете плоду лучше развиваться.

С помощью коленно-локтевого положения можно улучшить кровообращение

Вы можете посмотреть видео урок по правильному выполнению упражнения, использовать картинки или нашу подробную инструкцию. Помните, что только правильно выполненная поза может дать положительный эффект.

Доказано, что данное упражнение благотворно влияет на плод. Состояние матери при регулярном выполнении позиционной гимнастики тоже улучшается. Также известно, что стойка в виде свечкой при зачатии увеличивает шансы заиметь ребеночка.

Для ребенка коленно-локтевое положение полезно тем, что оно нормализует кровообращение маточной артерии. Благодаря этому нормализуется поступление питательных веществ и кислорода в плаценту. Таким образом женщине становиться легче дышать, а у ребенка лучше развивается сердечно-сосудистая система.

Это упражнение рекомендуют применять при неправильном подлежании плода. Такое положение малыша чревато для матери кесаревым сечением. Однако регулярное выполнение коленно-локтевой позиции позволит вам изменить ситуацию.

Выполнение позы кошки для беременных

Коленно-локтевая позиция очень полезна для беременной женщины и ее малыша. Однако максимального эффекта можно достичь лишь при правильном выполнении этого упражнения. В противном случае должного результата не будет.

Для удобства выполнять позу кошки рекомендуется на специальном гимнастическом коврике

Как выполнять коленно-локтевую позицию:

1. Поставьте одно, а затем второе колено на пол. Делайте упражнение плавно и аккуратно.
2. Обопритесь ладонями об пол. При этом весь вес должен перейти на предплечья.
3. Согните руки в локтях. При этом живот должен свободно свисать.
4. Постарайтесь прогнуть спину. При этом особое внимание нужно уделить плечам и голове.
5. Чтобы не держать голову, вы можете положить лоб на подушку. Так вам будет удобнее выполнять упражнение.

В подобной позе вы даже можете мыть полы. Также полезно собирание из этой позиции рассыпанных ложек. При правильном выполнении вы даже сможете лежать на спине, не испытывая дискомфорта.

Коленно-локтевая позиция при беременности (видео)

Коленно-локтевая поза очень полезна беременным женщинам. Если ее выполнять регулярно, то можно избежать массу проблем и заболеваний связанных с внутренними органами.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://mamafm.ru/beremennost/obraz-zhizni-i-fitnes/kolenno-loktevoe-polozhenie-pri-beremennosti

10 идей для фотосессии беременных

Беременность олицетворяет собой новую зарождающуюся жизнь, а потому каждая беременная женщина невероятно красива! Для прекрасной половины человечества беременность является тем замечательным и удивительным периодом в жизни, когда женщина расцветает. Пережив первые волнения, будущие мамы чаще всего находятся в ожидании волшебных перемен. Воспоминания об этом сказочном моменте жизни хочется сохранить надолго, а сделать это проще всего с помощью хороших фотографий.

Настоятельно рекомендуется для получения по-настоящему красивых и качественных снимков воспользоваться услугами профессиональных фотографов и студий. К тому же будь то фотосессия для беременных в Киеве или в другом городе, как правило, стоит это в разы дешевле, чем классическая свадебная фотосессия.

До и после

Эту идею достаточно сложно воплотить, но если постараться то оно того стоит. Весь смак в том, что обе фотографии должны быть максимально похожи друг на друга: по одежде, прическе, движению тела, взгляду, цветовой гамме, игре света/тени и много чего еще. С учетом того, что между двумя фотографиями разница где-то в месяц, то повторить будет не просто — нужна основательная подготовка.

Зато, если все получится, это определенно тот кадр, на который можно смотреть часами…

Фото на природе

Кадры, снятые в студии, благодаря профессиональному освещению обычно получаются хорошего качества, но даже они не сравнятся фотографиями, на которых будущие мамы запечатлены на природе.

Несмотря на то, что в этом случае одежда для фотосессии беременных должна подбираться с учетом сезона, естественный свет и красота природы на таких фото во многом превзойдут студийные кадры.

Фотографии с реквизитом

Будь это съемка в студии или просто фотосессия беременных на природе, использование реквизита придаст фотографии неповторимость и дополнительный смысл. В качестве предметов, дополняющих фото, можно брать как детские книжки и мягкие игрушки, так и круглые предметы, напоминающие беременный живот, или то, что диктует вам ваша фантазия.

Фото в домашней обстановке

Для многих людей дом — это то место, где им наиболее комфортно и они могут чувствовать себя более спокойно и полностью расслабится. Для беременной женщины этот показатель является порой самым приоритетным при выборе места для фотосъемки.

Кроме того, с помощью такой фотосессии можно показать процесс подготовки родителей к появлению в доме малыша.

Это будет, своего рода, фоторепортаж из жизни ваши семьи, который, спустя годы, будет интересно показать подросшему малышу, подробнее…

Фотографии с мужем

Одним из самых популярных видов съемок будущих мам является фотосессия беременных с мужем. Можно показать, с каким нетерпением появления ребенка ждет отец. Кроме того, такие снимки передают нежные и теплые отношения между супругами и показывают, что малыш придет в семью, в которой его ждет любовь, ласка, забота и нежность.

Дети и домашние любимцы в кадре

Когда у будущего малыша уже есть старший братик или сестричка, то их присутствие в кадре добавляет фотографии атмосферу ожидания, которую могут создать дети. Для таких кадров можно также задействовать в съемках домашних любимцев.

Фото в воде

Несмотря на то, что фотосъемка под водой представляет из себя достаточно сложный технический процесс, сегодня будущие родители все чаще останавливаются именно на таком варианте сессии. Очевидным преимуществом при этом выборе становится то, что такие фото получаются по-настоящему волшебными и, пожалуй, самыми необычными.

Боди-арт

Одним из новых течений в творчестве является нанесение рисунков на животики беременных женщин.

Современные мастера с помощью абсолютно безопасных для здоровья красок способны сотворить на теле будущей мамы настоящий шедевр.

Несмотря на недолговечность картинки, если запечатлеть такое произведение искусства на камеру, то фотографии животика каждый раз будут вызывать те же красочные и яркие эмоции, которые вы переживали в тот период.

Ленты и ткань на фото

Для придания фотографиям романтизма и легкости часто во время съемки используются ленты и ткань. Бывает, что атласный бант, повязанный на животе, указывает на пол ребенка. Также прекрасно смотрятся снимки, где будущая мама облачена в струящийся обрез из шелка или фатина. При такой съемке важно правильно подобрать позы для фотосессии беременной.

Цветы в кадре

Женственности и романтизма любому кадру добавят живые цветы. Тут стоит остановить выбор на неярких оттенках лепестков бутонов, которые подарят фотографии атмосферу нежности и трогательности.

Заметили ошибку в тексте – выделите ее и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!

Источник: http://psand.ru/10-idey-dlya-fotosessii-beremennyih/

Позы для зачатия ребенка. В какой позе лучше забеременеть?

Теория правильной позы для зачатия давно мелькает среди планирующих беременность, так как, пожалуй, имеет определенный смысл.

Будущие и состоявшиеся мамы обсуждают и позы Камасутры, и как быстро забеременеть, и стоит ли сразу после «ПА» встать в позу березки и задумчиво так постоять, покачивая ногами. Говорят, тоже помогает.

А если и вправду, есть ли доля смысла в выборе правильных поз для зачатия ребенка?

Лучшие позы для зачатия ребенка

Наверное, лучшие позы для зачатия ребенка может подсказать нам природа, неспроста она демонстрирует нам, что весь животный мир подчиняется одному и тому же закону, самец находится сверху и сзади самки.

Уж простите за такое сравнение, люди есть люди, но! Вдумаемся в несколько интересных фактов, касающихся того, как можно забеременеть быстро.

Позы в человеческом мире столь разнообразны и нетривиальны, что только диву даешься, какое богатство фантазии! Ведь человек – единственное существо (пожалуй, за исключением обезьян бонобо), которое осуществляет половой акт не только в брачный сезон, но и вообще всесезонно, в любую погоду, просто в силу удовольствия.

Семейные отношения практически немыслимы без регулярных обнимашек, целовашек и, естественно, интимных контактов супругов. Зато животные, у которых поза всего одна, беременеют буквально с полпинка, точнее, с первого раза! А вот люди могут годами «пытаться», и у них не получается.

Неблагоприятные позы для зачатия

Существуют так называемые благоприятные позы для зачатия и неблагоприятные.

Никому не приходило в голову, что знаменитая позиция «лежа бутербродом» не просто так была названа миссионерской? Видимо, изобрели ее в те времена, когда церковное пуританство взяло верх над человеческим разумом, контрацепции как таковой не существовало, морализаторство цвело буйным цветом, лишних детей никто не хотел – вот и пожалуйста, появилась идеальная поза для предотвращения зачатия!

Ведь раньше, если кто-то не знал, «порочных девок» и «честных невинных» барышень в помине не было. Наоборот, рожавшую женщину с руками отхватывали сваты, так как знали – не пустоцвет! И никаких миссионеров в те времена не было, дети только были, семеро по лавкам, и законы природы, чтимые «суеверными язычниками».

Лучшая поза для зачатия ребенка. В картинках

Итак, возвращаясь к природе, отметим, что лучшая поза для зачатия ребенка – это так называемый догги-стайл, в народе также метко именуемая раком.

Ее зачастую недолюбливают в силу того, что позиция мужчины получается напрочь доминирующей, а вот женщина оказывается в каком-то совсем уж загнутом коленопреклоненном положении.

Ну что ж, давайте ее немного модифицируем. Мужчину тоже загнем. Вот так. Уже лучше?

При этом проникновение будет столь же глубоким, чувственность партнеров будет предельной, а доминантно-подчиненное положение благополучно нивелируется.

В какой позе лучше забеременеть

Что еще может предложить нам старая добрая Камасутра в картинках, в какой позе лучше забеременеть?

Прекрасные варианты, при которых угол наклона мужского полового органа таков, что проникновение будет максимальным, точным и быстрым, то есть, шансы на то, что буквально с разбегу сперма попадет туда, куда надо, увеличиваются в сотни раз. При этом вы можете совершенно спокойно смотреть друг на друга, ласкать и контролировать ситуацию в той или иной степени. Начнем с простейшего варианта. Вот с этого

Достаточно просто приподнять ноги, а, при желании, уложить их на плечи партнеру. Очень удобно.

Как забеременеть мальчиком: позы для зачатия мальчика

А теперь о том, как забеременеть мальчиком: позы для зачатия мальчика. Если хотите поэкспериментировать с ощущениями и добиться максимальной глубины (мы говорили о том, что глубина важна при планировании пола ребенка), то можете воспользоваться следующим вариантом. В вопросе «как забеременеть мальчиком» позы с высоким подъемом таза просто незаменимы!

Какие позы лучше для зачатия ребенка: позы для зачатия девочки

Так, какие позы лучше для зачатия ребенка, есть ли позы для зачатия девочки? Есть, конечно!

Вот она, видите, в чем разница? За счет того, что бедра партнерши придвинуты к корпусу партнера, глубокого проникновения не получится, и женщине несколько проще контролировать процесс.

А вот позы для зачатия близнецов, к сожалению, не существует, это чистой воды везение. Поэтому, если вам сказали, что в таком-то положении это получится – не верьте. Вы не представляете, как много женщин мечтает «отмучиться за один раз». Готовы на уши встать, чтобы родить двойняшек. Придумали бы хоть что-нибудь, мир бы перевернулся от счастья.

Позы для зачатия ребенка в картинках

Да, и напоследок позы для зачатия ребенка в картинках! Если вы хотите больше экспериментов с позами и больше вариантов, в каком виде делать детей, заходите на страницу позы Камасутры в картинках, откуда, собственно и были взяты примеры в данном материале. Там порядка ста различных поз с разной степенью активности мужчины и женщины, с разным уровнем сложности исполнения, в общем, развлекаться будете долго и с удовольствием! Пускай процесс зачатия станет для вас действительно приятным!

Источник: http://love-mother.ru/pozyi-dlya-zachatiya-rebenka-v-kakoy-poze-luchshe-zaberemenet.html

Позы для фотосессии беременных

Беременность – это чудный период в жизни женщины. Период, когда женщина исполняет свое главное предназначение – готовится стать мамой. Беременность очень быстротечна, поэтому хочется оставить частичку этого прекрасного времени себе на память.

Лучший способ – это, конечно, фотосессия для беременных в красивых позах. Но как же быть, когда тело не такое послушное, иногда сложно не только изящно пройтись, но и присесть в красивой позе.

Давайте рассмотрим несколько несложных поз для фотосессии беременных.

Идеи для фотосессии беременных

Прежде всего, подумаем, что же вам необходимо иметь при себе для такого случая. Самые интересные идеи для фотосессии беременных осуществляются при наличии различных аксессуаров и детских предметов, таких как погремушки, игрушки, пинетки, платьица, машинки и прочие атрибуты из детства.

Будущая мама на фотосессии будет смотреться невероятно женственно, если наденет, к примеру, длинное вечернее платье для беременных из шелковой или атласной ткани. Тогда она станет воплощением нежности.

Если ваш животик округлился весной, самое время воспользоваться красотой природы, когда все вокруг цветет. Одна из красивых поз для фотосессии беременных на улице – это сфотографироваться с веточкой цветущего абрикоса или вишни. А фотография, на которой вы держите букет тюльпанов, вообще станет очень символичной.

Также вы можете вместе с мужем имитировать пикник на зеленой лужайке. Одна из самых красивых и трогательных поз для фотосессии беременных – это сесть с мужем на пледе друг напротив друга.

Не забывайте, что каждая поза не должна приносить вам дискомфорт, вы должны с легкостью позировать, иначе фотосессия превратится не в наслаждение, а в мучительное занятие.

Помните, что любая съемка на природе – это одна из лучших идей для фотосессии беременных.

Если по какой-то причине у вас нет возможности отправиться в профессиональную студию, то вы можете сделать отличные фотографии у себя дома. Кроме того, у каждой будущей мамы наверняка есть много любимых вещей, которые она может использовать в позах для фотосессии беременных дома.

Красивые позы для фотосессии беременных

1. Одна из самых красивых поз для фотосессии беременных это встать в повороте три четверти. При этом нужно обнять свой драгоценный животик, чтобы выгодно запечатлеть его.
2. Также неплохо повернуться в профиль. Тогда вы сможете любоваться фотографией, на которой очень четко виден домик, в котором живет ваш малыш.
3. Если у вас нет отеков, вы можете присесть на ноги и смотреть на животик так, будто вы ведете беседу со своим сокровищем.
4. Одна из простых поз для фотосессии беременных – это поза, сидя с вытянутыми ногами, а также, если вы стоя приподниметесь на носочки, чем и подчеркнете свою легкость.
5. Одна из лучших идей для фотосессии беременных – это поза, сидя в кресле. Вы можете облокотиться на спинку кресла и расслабиться. При этом можно взять в руку какой-нибудь фрукт, игрушку или детскую вещь. Тогда создастся впечатление, что вы с малышом планируете свою будущую совместную жизнь в новом мире.
6. Очень трогательно будет смотреться, если вы запечатлеете животик крупным планом. При этом вы можете перевязать его ленточкой, приложить к нему цветочек, а самые смелые могут нарисовать на животике какою-нибудь веселую мордашку.
7. Вы можете лечь на бок, на красивый плед, и обнажить свой животик.

   Таким образом, вы продемонстрируете сохраненную женственность и нежные изгибы своего тела.

Если муж участвует в фотосессии, то количество интересных поз значительно увеличивается. Вы с мужем можете вместе обнять животик. Вот она, та самая семейная идиллия, когда чудо в руках.

Ведь известно, что муж во время беременности играет очень важную роль в жизни семьи. Одной из распространенных поз для фотосессии беременных с мужем является поза, когда любимый человек нежно обнимает вас и ваш животик сзади.

Некоторые из вышеперечисленных поз для фотосессии беременных осуществимы не только в специально оборудованной студии, но и на улице. Стоит только включить фантазию.

Воплотите в жизнь лучшие идеи для фотосессии беременных, и тогда вы будете любоваться своим замечательным положением всю жизнь.

Источник: http://womanadvice.ru/pozy-dlya-fotosessii-beremennyh