Витамины перед планированием беременности

Содержание
  1. Витамины перед планированием беременности: для мужчин и женщин, список названий, дозировка
  2. Причины отсутствия беременности
  3. Витамины для женщин
  4. Витаминные комплексы
  5. Какие витамины принимать при планировании беременности женщине?
  6. Необходимость приема витаминов
  7. Выбор витаминов
  8. Витамин Е
  9. В9
  10. Витамин В6
  11. Витамины В1, В2
  12. Витамины А, С, D
  13. Комплекс витаминов
  14. Витамины перед беременностью: какие лучше принимать – Мама и Кроха
  15. Для чего это нужно?
  16. Какие витамины пить перед беременностью?
  17. Какие витамины лучше?
  18. Какие витамины способствуют зачатию?
  19. Можно ли нанести вред?
  20. Обзор витаминов при планировании беременности для женщин и мужчин
  21. Зачем нужны витамины при планировании беременности
  22. Витамины для планирующих беременность женщин
  23. Витаминные комплексы — за и против
  24. Аевит при планировании беременности
  25. Фемибион
  26. Алфавит «Мамино здоровье»
  27. Витамины Витрум Пренатал
  28. Элевит Пронаталь
  29. Отдельные компоненты
  30. Небольшой итог — что лучше и в каких случаях
  31. Витамины для мужчин
  32. Витамины в продуктах питания
  33. Что важно знать прежде чем принимать витамины
  34. Витамины при планировании беременности (для зачатия)
  35. Роль фолиевой кислоты (В9) и витамина Е для зачатия и беременности
  36. Какие еще микроэлементы и витамины при планировании беременности необходимы?

Витамины перед планированием беременности: для мужчин и женщин, список названий, дозировка

Витамины перед планированием беременности

К сожалению, не каждая пара может беспрепятственно зачать ребенка. Сейчас все чаще встречаются случаи, когда и мужчине и женщине приходится обращаться к специалистам, чтобы продолжить свой род. Также стоит отметить, что многие осознанно хотят подготовить свои организмы к предстоящему зачатию, даже если у них нет особых проблем.

Если супружеская чета возрастом до 35 лет в половой жизни не использует методы контрацепции, и беременность не наступает, значит, это бесплодие. Но не стоит сразу впадать в панику, возможно, следует обследоваться, пролечиться, и вскорости все старания закончатся благополучными родами.

Обычно в клинике пара проходит полное обследование, а затем, в зависимости от поставленного диагноза, принимает комплекс витаминов, которых не хватает в организме для оплодотворения.

Их недостаток должен восполняться с приемом пищи, но в зимнее время, а также от постоянных стрессов и физических нагрузок питательных элементов не хватает. Если будущие родители самостоятельно решают пройти курс лечения и подготовиться к предстоящей беременности, это характеризует их, как очень ответственных людей.

Причины отсутствия беременности

Нельзя сказать, что бесплодие касается лишь женщин, довольно часто причина кроется именно в здоровье мужчины. Но лучше всего пройти подготовку обоим партнерам.

К женским проблемам, ведущим к бесплодию, относятся:

  • патологии в яичниках;
  • воспаления и другие заболевания репродуктивных органов;
  • возраст;
  • отсутствие овуляции;
  • предыдущие выкидыши или аборты.

У мужчин же может наблюдаться:

  • малое количество сперматозоидов и их медленная скорость;
  • возраст;
  • ранее полученные травмы половых органов;
  • венерические заболевания.

Конечно, это не единственные причины длительного отсутствия беременности. Если вышеперечисленные факторы не обнаружены, значит, проблема в стрессах, неправильном питании и образе жизни.

Мужчине требуется прием витаминов приблизительно за 90 дней до ожидаемого зачатия, лучше даже за полгода. За это время сперматозоиды могут полностью обновиться и быть более качественными. Это значит, что в них будет заложен хороший генетический материал, и они будут способны к быстрому оплодотворению.

Необходимыми витаминами для организма мужчин, которые могут нормализовать их половые гормоны, являются:

  • витамин Е – улучшает клеточную структуру спермы, увеличивает их подвижность и уменьшает чувствительность к отрицательному влиянию окружающей среды;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – поддерживает на нормальном уровне гормон тестостерон, влияющий на выработку полноценных сперматозоидов;
  • цинк – также имеет функции витамина С, дополнительно улучшает сексуальное влечение;
  • фолиева кислота – нормализует структуру спермы, улучшает ее подвижность и функционирование;
  • селен – поддерживает сексуальную активность, в особенности после 35 лет. Доказано, что достаточный уровень этого вещества даже в старшем возрасте обеспечивает долгую половую жизнь.

В комплексе употреблять витамины станет очень хорошей подготовкой к зачатию, но если нет такой возможности, стоит остановиться на фолиевой кислоте (ежедневно по 400 мкг) и витамине Е.

Витамины для женщин

Женщинам особо важно подготовить свой организм к предстоящей беременности, ведь за эти 40 недель все органы и системы будут работать в усиленном режиме, так сказать, за двоих. Когда в организме будущей матери будет достаточно витаминов и минералов, она не будет страдать во время беременности от излишнего выпадения волос, ломких ногтей и плохой кожи, постоянного чувства усталости.

Оптимальным временем для начала приема витаминов является 3-6 месяцев до беременности вплоть до конца первого триместра. Это касается очень важной для зачатия фолиевой кислоты (по 400 мкг в день). Другие же витамины можно принимать согласно назначениям врача и собственного желания (дозировка в сутки):

  • А – 3000 МЕ;
  • С – 60 мг;
  • Д – 400 МЕ;
  • Е – 300 МЕ;
  • Н – 300 МЕ;
  • К – 1 мг.

Их, а также витамины группы В можно принимать и по отдельности, и в составе медицинских препаратов.

Витаминные комплексы

Для будущих мам часто выписывают такие препараты:

  • Элевит Пренаталь – содержит в себе множество витаминов и минералов, необходимых для беременной женщины. В день положено принимать одну таблетку через четверть часа после еды. Запивать следует обильно.
  • АлфаВит – таблетки трех разных цветов. В сутки необходимо принимать по таблетке каждого цвета, интервал между которыми должен составлять 4 часа.
  • Гендевит – прием после еды по 1-2 драже.
  • Фемибион – с начала планирования до второго триместра принимать в сутки одну таблетку, запивать водой в малом количестве.

Для отцов следует приобретать следующие препараты:

  • Ортомол Фертил Плюс – принимать во время еды либо после нее по три таблетки (или одной капсуле) в сутки.
  • Витрум Пренаталь – прием после еды без разжевывания и большого количества воды.
  • СпермАктив – по одной таблетке во время еды ежедневно.
  • Виардо – трижды в день по три капсулы во время еды.
  • Компливит – после еды дважды в сутки по одной таблетке.

Прием всех этих медицинских препаратов может обеспечить быстрое зачатие, хорошее вынашивание беременности и беспроблемные роды. К тому же ребенок будет полноценно развитым.

Рожайте здоровых детей и будьте счастливы!

Источник: http://vremya-sovetov.ru/materinstvo/vitaminyi-pered-planirovaniem-beremennosti-dlya-muzhchin-i-zhenshhin.html

Какие витамины принимать при планировании беременности женщине?

Витамины перед планированием беременности

Многие современные семейные пары занимаются планированием будущей беременности, стремятся лучше подготовить организмы к зачатию плода и его вынашиванию.

Такая подготовка включает целый комплекс, направленный на снижение до минимума возможности отрицательных внешних воздействий.

Важнейшей составляющей планирования беременности является прием комплекса витаминов для женщин, позволяющий организму накопить все необходимые микроэлементы и вещества.

Необходимость приема витаминов

Период подготовки женщин к беременности и родам лучше и эффективней начинать за 5-6 месяцев до зачатия. Ваша уверенность в собственном полном здоровье не дает основания лишать себя подготовки к будущему серьезному физическому и психологическому испытанию.

Женщине нужно принимать комплекс витаминов перед зачатием, чтобы во время беременности резерва хватило на два организма, и женщина не осталась после родов совершенно истощенной.

Прием витаминов перед зачатием как раз и готовит женщин к сохранению сил, здоровья и красоты в течение беременности и после родов.

Выбор витаминов

Прежде всего, приняв решение о подготовке к будущей беременности, женщине нужно обратиться к врачу. Обследование даст полную картину вашего состояния и перспектив реакции организма на предстоящие нагрузки.

В соответствие с результатами анализов доктор решит, какие витамины лучше принимать, какие комплексы эффективней будут лично для вас, составит индивидуальный список препаратов, важных перед зачатием и после него.

Особенно важно принимать витамины для женщин, проживающих в неблагоприятных экологических условиях, переживших серьезные стрессовые ситуации, ослабленных хроническими заболеваниями.

Универсальными являются витамины «Витрум Пренатал форте». Любой из них женщине будет полезен как перед планированием беременности, так и в период вынашивания ребенка. Комплекс витаминов группы «Витрум Пренатал форте» прекрасно помогает маме после родов, рекомендовано принимать в период грудного вскармливания.

Витамин Е

Именно витамин Е способствует увеличению шансов забеременеть. Его недостаток в организме у женщин чреват развитием различных патологий на разных сроках беременности.

Принимать витамин Е нужно, чтобы предотвратить онкологические патологии, повысить уровень гемоглобина в крови. В организме женщин этот витамин отвечает за продуктивное и успешное обновление и созревание клеток.

Благодаря этому витамину поддерживается баланс женских гормонов, какие позволяют осуществить успешное оплодотворение и предотвратить прерывание беременности.

В9

Фолиевую кислоту нужно принимать с начального этапа планирования беременности. Ее недостаточное количество в женском организме чревато серьезными проблемами в развитии плода. Фолиевая кислота сводит к минимуму риск проблем с развитием головного и спинного мозга.

Витамин В9 нужно пить будущей маме, потому что он отвечает за полноценное развитие организма плода на клеточном и тканевом уровнях.

Обратите внимание, что, какие бы витамины вы ни решили принимать, фолиевую кислоту женщине рекомендуют пить дополнительно. Любой витаминный комплекс содержит ее недостаточно для стадии подготовки и планирования беременности.

Витамин В6

Этот витамин важно пить еще перед беременностью, потому что нужно его накопить для дальнейшего полноценного образования белков, отвечающих за полноценное образование клеток плода.

Он способствует полноценному формированию головного мозга и нервной системы в целом.

Врачи утверждают, что достаточный уровень витамина В6 на стадии планирования беременности значительно снижает проявление токсикоза и раздражительности у женщин в первый период беременности.

Витамины В1, В2

Эти витамины важно пить и накопить женщине в период планирования беременности, поскольку именно они способствуют стабильному развитию нервной системы, росту ребенка, формированию костей и мышц.

Витамины В1, В2 содержатся в натуральных продуктах: злаковых и бобовых культурах, в орехах, шиповнике, абрикосах, свекле, томатах, яйцах, молоке, печени.

Витамины А, С, D

Эти витамины отвечают за иммунную систему мамы и ребенка, нейтрализуют вредные бактерии и вирусы, способствуют полноценному формированию костей, зубов, ногтей, кожных покровов.

Эти витамины содержатся в овощах и фруктах, зеленого, желтого и красного цветов, в молоке, яйцах, грибах, в морской рыбе. Однако многие продукты, какие содержат витамин С, часто бывают высоко аллергенными, поэтому нужно дозировать их количество в недельном рационе. Поэтому лучше принимать комплекс «Витрум Пренатал форте», который обеспечит сбалансированное количество важных витаминов.

Комплекс витаминов

Еще раз обращаем внимание на то, что именно врач может точно определить на основании результатов обследования, какой комплекс минералов и витаминов вам будет наиболее полезен. Одним из самых популярных для женщин на стадии планирования беременности является комплекс «Витрум Пренатал форте».

Отзывы специалистов свидетельствуют: этот комплекс отлично зарекомендовал себя среди аналогичных витаминно-минеральных комплексов. «Витрум Пренатал форте» почти два десятилетия эффективно помогает женщинам, которые решают принимать его на стадии планирования и во время беременности.

«Витрум Пренатал форте» удачно сочетает витамины и минералы, какие нужно пить женщинам перед зачатием на этапе планирования беременности и во время вынашивания ребенка: десять минералов и тринадцать витаминов. Дозировка всех составляющих соответствует нормам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения).

Комплекс «Витрум Пренатал форте» усилен важными компонентами: железом, йодом, марганцем, селеном. Отзывы врачей и пациентов однозначно говорят, что благодаря правильному и достаточному сочетанию компонентов «Витрум Пренатал форте» обеспечивает достаточную подготовку женского организма к полноценному формированию и вынашиванию плода.

Принимать «Витрум Пренатал форте» лучше начинать за 4-5 месяцев до планируемой беременности.

Принимать витаминные комплексы во время подготовки к будущей беременности необходимо для женщин. Однако нельзя забывать и о будущем отце. Крепкое здоровье мужчины будет залогом полного здоровья будущего ребенка.

Поэтому готовиться к появлению малыша пара должна вместе. Помимо приема витаминов будущим родителям нужно перейти на систему здорового питания и образа жизни. Не забывать о прогулках и физических упражнениях.

Пожалуй, ключевым словом для мужчины и женщины на этом этапе становится слово «ответственность».

(1 в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://steshka.ru/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti-dlya-zhenshhin

Витамины перед беременностью: какие лучше принимать – Мама и Кроха

Витамины перед планированием беременности

Планирование беременности – очень серьезный и ответственный процесс для любой женщины, желающей стать матерью.

Для более успешного процесса вынашивания ребенка, женскому организму необходимо пройти специальную подготовку. Она заключается в укреплении иммунитета, лечении имеющихся заболеваний и приеме витаминных комплексов.

Но далеко не каждая женщина знает, какие именно витамины, необходимо принимать перед беременностью.

Для чего это нужно?

Во время беременности все полезные вещества ребенок получает из организма матери. От их количества в организме женщины будет зависеть, насколько полноценно сможет развиваться ребенок.

В первом триместре беременности закладываются жизненно важные органы. Авитаминоз у матери может вызвать патологии развития ребенка.

Поэтому специалисты рекомендуют насыщать свой организм полезными веществами еще на этапе планирования беременности.

Так как в процессе зачатия участвуют оба партнера, подготавливать свой организм должен и мужчина. Полноценное созревание сперматозоидов происходит в течение 72 дней. Поэтому желательно начать прием витаминного комплекса за три месяца перед тем, как приступать к зачатию. Вместе с этим, нельзя употреблять алкоголь.

Какие витамины пить перед беременностью?

Каждый тип витаминов отвечает за развития определенных органов и систем жизнеобеспечения. Некоторые из них наиболее полезны именно на этапе планирования и вынашивания ребенка.

Большинство содержится в продуктах питания. Но не всегда их количества бывает достаточно. Для этого и предусмотрен прием специальных медицинских препаратов.

К самым важным в период планирования витаминам, можно отнести следующие:

  • Фолиевая кислота;
  • Витамины группы В;
  • Ретинол;
  • Витамин Е;
  • Витамин D;
  • Витамин С;
  • Йод;
  • Кальций;

Дефицит фолиевой кислоты в организме женщины способен привести к проблемам в развитии нервной трубки у ребенка. Это также чревато прерыванием беременности на её ранних этапах.

Витамин С принимается для профилактики возникновения анемии. Но принимать его нужно разумно, по рекомендации специалиста. Витамин Е способствует насыщению организма кислородом.

А витамин D принимает непосредственное участие в формировании опорно-двигательной системы.

Прием кальция считается чрезвычайно важным, как на этапе планирования, так и в процессе вынашивания ребенка. Он способствует развитию у ребенка крепких костей и уберегает женщину от разрушения зубов, которое достаточно распространено в период беременности.

Витамины группы В оказывают огромное значение в процессе зачатия. Они влияют на работу яичников, контролируя менструальный цикл. Йод оказывает непосредственное воздействие на работу щитовидной железы.

А она, в свою очередь, регулирует функционирование гормональной системы в целом, что так же чрезвычайно важно при планировании ребенка.

Какие витамины лучше?

На сегодняшний день представлено огромное количество витаминных комплексов в разном ценовом диапазоне. Каждая женщина должна определить конкретно для себя, что лучше. Однозначного ответа на этот вопрос не существует. В первую очередь, это связано с тем, что реакция каждого организма может различаться. Но существуют препараты, которые заслужили наибольшую популярность в последнее время.

Название препарата полезных веществ
ФемибионВитамин В, С, Е, йод
ВитрумВитамин А, В, С, D, фолиевая кислота
ЭлевитВитамины групп А, B,С, D, E, цинк, фосфор, медь, железо, магний, кальций

Препараты отличаются по своему составу и стоимости. Наиболее популярным на сегодняшний день является Фемибион. Но он подходит далеко не всем женщинам. При возникновении побочных эффектов следует сменить препарат. Если в составе комплекса отсутствует фолиевая кислота, то её назначают дополнительно. Она находится в доступной ценовой категории.

Какие витамины способствуют зачатию?

Не у каждой женщины получается забеременеть с первого раза. Причиной этому могут служить, как естественные физиологические процессы, так и наличие заболеваний репродуктивной системы. Отсутствие овуляции 1-2 раза в год считается совершенно нормальным.

Хорошо сказывается на росте эндометрия витамины групп E и С. Их запас можно пополнить, как с помощью лекарственных препаратов, так и посредством введения в рацион конкретных продуктов.

К ним относятся цитрусовые, молочные продукты, ананас, имбирь, свежие овощи, некоторые виды пряностей. Также огромное количество витамина Е находится в листьях малины.

Их необходимо заваривать и пить в качестве чая.

Можно ли нанести вред?

Пополнять запас важных для организма веществ лучше на основе результатов анализов. Дело в том, что некоторые из них, будучи в избытке, способны наносить вред организму женщины и её будущему ребенку.

Переизбыток витамина А способен вызывать токсическое поражение организма. Во время беременности это чревато проблемами в развитии плода. Излишек витамина С менее опасен, но так же нежелателен.

Он приводит к появлению диареи, дискомфорту в области ЖКТ и образованию камней в почках.

Источник: http://mamaikroha.ru/podgotovka-k-beremennosti/vitaminy-pered-beremennostyu-kakie-luchshe-prinimat.html

Обзор витаминов при планировании беременности для женщин и мужчин

Витамины перед планированием беременности

Желание зачать и родить здорового малыша, возможно, одно и самых заветных в жизни каждой женщины. Поэтому они хотят получить все самые лучшие условия этого. Считается, что витамины при планировании беременности способны обеспечить будущую маму всем необходимым.

Но так ли это? Одним из основных компонентов успеха является планирование и правильная подготовка к беременности и рождению малыша. Практически любой препарат, любая таблетка всасывается в кишечнике матери и оказывает свое специфическое действие на плод.

Влияют ли на ребенка витамины и в чем это выражается?

Зачем нужны витамины при планировании беременности

Как проходит этот этап подготовки, и с чего начать? Конечно, первым делом необходимо обратиться к специалистам.  Часто на приеме врач назначает необходимые витамины при планировании беременности.

К ним относятся фолиевая кислота, витамин Е, магний и другие.

Витамины очень важны для будущей мамы, ведь на фоне беременности у женщин сильно страдает иммунитет и расходуется очень много питательных веществ, дефицит которых нужно восполнять.

Для планирования беременности специалисты назначают не только отдельные витамины, но и сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, например, Фемибион, Элевит Пронаталь. В них входят практически все необходимые компоненты.

Также кроме общего положительного эффекта на организм женщины, некоторые витамины могут усилить фертильную активность, другими словами – помочь забеременеть.

Доказано, что фолиевая кислота и витамин Е положительно влияют на репродуктивную функцию, а также оказывают некоторое действие на менструальный цикл.

Витамины для планирующих беременность женщин

Витамины перед беременностью назначаются любой женщине в любом возрасте, ведь для успешного развития малыша маме нужно запастись необходимыми ресурсами. Дамам, которые не планировали и случайно узнали о своей беременности, тоже необходимо принимать витаминные комплексы.  И здесь возникает вопрос: какие витамины нужно пить чтобы забеременеть?

Чаще всего проблемы с зачатием возникают на фоне нерегулярного менструального цикла или отсутствия овуляторной фазы.  Для этого, чтобы быстро и удачно забеременеть, специалисты назначают фолиевую кислоту и витамин Е.

Эти активные вещества нормализуют менструации и улучшают процесс овуляции, в связи с чем, женщине легче будет зачать малыша.

  Кроме того, данные витамины помогают малышу расти здоровым, оберегая его еще на этапе эмбриогенеза, обеспечивают нормальное развитие нервной трубки, а в след за ней и всей нервной системы плода, облегчают протекание беременности и защищают организм женщины от гиповитаминоза.

Витаминные комплексы — за и против

Большинство женщин при планировании беременности предпочитают принимать комплекс витаминов, ведь они содержат абсолютно все необходимые компоненты и очень удобны для приема. Сложно сказать, что какой поливитаминный комплекс лучше для будущей мамы, ведь каждый организм индивидуален и поэтому препараты подбираются только специалистами индивидуально для каждой пациентки.

Как и любой другой фармацевтический препарат, витаминные комплексы при планировании беременности тоже имеют свои противопоказания, поэтому самостоятельный прием может оказать нежелательный обратный эффект.

Аевит при планировании беременности

Из названия препарата понятно, что данный комплекс содержит в себе витамины А и Е. Это важнейшие компоненты красоты женского организма, а также особенно важны для тех, кто желает забеременеть.

Аевит — недорогой и эффективный препарат

Витамин Е, нормализуя цикл и овуляцию, способствует успешному естественному зачатию и рождению здорового малыша.  Кроме того, он полезен в случае низкого либидо, при токсикозе беременных, а также женщинам с различными гинекологическими заболеваниями.

Недостаток данного витамина при беременности может привести к замиранию беременности и выкидышам. Ведь он сохраняет работу плаценты, которая является связью между матерью и плодом.

Витамин А, кроме положительного влияния на зрение, кожу, ногти и волосы женщины, поддерживает иммунитет, что тоже очень важно для беременных. Кроме этого он необходим в рационе не только беременных, но и кормящих, так как принимает участие в процессе лактации. Недостаток данного витамина может привести к проблемам с зачатием и вынашиванием, отставанию плода в развитии.

Препарат Аевит обладает отличными антиоксидантными и регенеративными свойствами, улучшает капиллярное кровообращение и тканевой метаболизм. Тем не менее, и он имеет ряд противопоказаний.

Итак, Аэвит нельзя назначать при:

  • выраженной индивидуальной чувствительности;
  • тиреотоксикозе;
  • хроническом гломерулонефрите и других воспалительных заболеваний почек.

Неправильно подобранная доза может стать причиной тромбоза и тромбоэмболии. Из-за высокого содержания в данном препарате витамина А, беременным в первом триместре назначают Аевит очень осторожно, учитывая все возможные риски для плода.

Фемибион

На данный момент, по отзывам многих специалистов Фемибион считается одним из лучших поливитаминов как при планировании беременности и во время вынашивания ребенка. Существует два варианта препарата: Фемибион 1- принимается в первом триместре до 12-й недели и Фемибион-2 – во втором, с 13-й недели.

Фемибион содержит все витамины группы В, витамин С, РР, Е, фолиевую кислоту, метафолин, йод, биотин. Омега-3 – активный компонент, входящий только в состав Фемибиона-2.

Этот витаминный комплекс хорош тем, что он уже содержит йод, и женщине не нужно принимать его как отдельный препарат, что порой бывает не очень удобно.

Так же Фемибион содержит множество важных компонентов, нормализующих обмен веществ, артериальное давление, работу сердечно-сосудистой системы и кроветворения, работу нервной системы.

Помимо всего этого, прием Фемибиона улучшает внешний вид женщины.

Как говорилось выше, фолиевая кислота жизненная необходима для женского организма и ее в данном комплексе 400 мг в виде самой фолеивой кислоты и Метафолина, этого вполне достаточно для беременной.

  Метафолин может усваиваться даже у тех, у кого присутствует проблема с усвояемостью фолиевой кислоты.

И поэтому другие препараты, которые содержат только фолиевую кислоту, могут попросту не запасти организм женщины данным витамином, что в свою очередь может привести к порокам развития плода.

Алфавит «Мамино здоровье»

Эффективность данного препарата заключается в раздельном приеме капсул, для удобства имеющих разный цвет.

 Первая группа поливитаминного комплекса Алфавит окрашена в розовый цвет, содержит железо и витамины, отвечающие за кроветворение. Во вторую группу голубого цвета входят антиоксиданты, т.е. витамины Е, С, В2 и В6, йод, магний и цинк.

А в третью – желтого цвета —  кальций, фолиевая кислота и витамины, улучшающие состояние нервной и опорно-двигательной систем.

Данный препарат отвечает всем требованиям организма, снабжает его всеми необходимыми ресурсами для нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка.

Витамины Витрум Пренатал

Этот препарат является одним из наиболее популярных среди назначаемых витаминов. Данный комплекс включает в себя 10 компонентов и ряд вспомогательных веществ, которые обеспечивают правильное развитие малыша.

Имеется два варианта витаминов Витрум: Пренатал и Пренатал Форте, который имеет более насыщенный состав.

Первый вариант больше используется для профилактики патологий у беременных, а второй непосредственно для их лечения.

Элевит Пронаталь

Еще один вариант поливитаминных препаратов, разработанный специально для планирующих зачатие или беременных женщин. Он оказывает благоприятное влияние на раннее развитие зародыша, профилактирует появление врожденных пороков, обеспечивает плоду оптимальное и необходимое питание, предотвращает и лечит железодефицитную анемию матери.

Так как этот препарат предназначен для дам в «интересном» положении, побочных эффектов и противопоказаний у него, практически нет. Основным препятствием к назначению Элевита может стать аллергия на его компоненты. А побочным явлением – запор и метеоризм.

Помимо этого, с большой осторожностью Элевит Пронаталь с большой осторожностью назначают беременным со сниженной функцией щитовидной железы. Это связано с тем, что данный витаминно-минеральный комплекс не содержит йод, являющийся структурным компонентом гормонов щитовидной железы.

Повышенное содержание витамина А блокирует выработку и усвоение тиреотропного гормона (ТТГ), который жизненно необходим не только для синтеза трийодтиронина и тироксина, но и многих других метаболических процессов.

Чтобы избежать критичного для беременности йододефицита, женщинам, вынашивающим ребенка, в обязательном порядке, дополнительно назначаются препараты йода, например, Йодомарин или Йодовиталь, а содержание витамина А в комплексе поливитаминов должно строго регулироваться.

В любом случае, беременным с недостаточностью или гиперактивностью щитовидки необходима обязательная консультация врача-эндокринолога.

Отдельные компоненты

Как оказалось, витамины для зачатия ребенка имеют огромную роль, и жизненно необходимы для каждой женщины. Витаминотерапию применяют не только дамы, ожидающие появления на свет малыша, и те, кто планирует зачать малыша, но и женщины с различными гиповитаминозами.

При правильном планировании беременности прием витаминов нужно начинать за несколько месяцев до зачатия, чтобы запастись всеми необходимыми активными веществами.

Зачастую, при подготовке к беременности, до зачатия, специалисты назначают те же витамины, что и беременным.

Например, в начале первого триместра обязательным является прием фолиевой кислоты – одного из самых необходимых веществ, обеспечивающего нормальную закладку нервной системы зародыша. С этой же целью, фолиевую кислоту назначают при планировании.

Дозы отдельных компонентов и комплексного препарата в целом, подбираются индивидуально лечащим врачом. Иногда для этого может потребоваться консультация других специалистов, например, эндокринолога.

Небольшой итог — что лучше и в каких случаях

Витамины могут иметь противопоказания!

Как же выбрать витамины перед зачатием? Мы выяснили, что во время планирования беременности витамины необходимы — они способствуют успешному зачатию и правильному развитию плода.

Из массы предлагаемого фармацевтической промышленностью препаратов сложно выбрать что-то лучшее, ведь в каждом витаминном комплексе содержится все необходимое для беременной или кормящей матери.

Среди списка обладающих наибольшей популярностью поливитаминных комплексов, можно рассмотреть те, что завоевали хорошие отзывы на многих информационных ресурсах, например, Фемибион и Витрум, или же те, что привлекают недорогой ценой – Алфавит «Мамино здоровье».  Здесь все зависит от совокупности желаний пациентки и рекомендаций врача.

Все же, прежде чем выбирать, что пить, необходимо проконсультироваться со специалистом. Только он сможет подсказать, какой именно препарат будет более полезным и эффективным.

Витамины для мужчин

Так как в процессе планирования зачатия участвуют оба партнера, принимать витамины перед планированием беременности следует и сильной половине человечества. Всем известен тот факт, что малыш получает гены от обеих родителей, поэтому здоровье папы на момент зачатия не менее важно. По сути, мужчины могут принимать те же витаминные комплексы, что и их супруги.

Перед планированием беременности мамы будущий папа обязательно должен пройти все необходимые исследования. Одним из самых важных анализов является спермограмма, ведь именно от состояния и активности мужских половых клеток зависит процесс оплодотворения.

В случае недостаточного количества активных сперматозоидов шансы зачать ребенка резко снижаются.

Тогда мужчине в комплексе лечения назначаются поливитаминные препараты, которые положительно влияют на сперматогенез, увеличивают продукцию здоровых сперматозоидов, повышают мужскую фертильность, усиливают либидо. При правильно подобранной схеме терапии, во многих случаях паре удается родить малыша.

Витамины в продуктах питания

Необходимые для полноценного здорового образа жизни витамины можно получить не только благодаря препаратам, но и естественным путем из продуктов растительного и животного происхождения.

Например, витамин А содержится в морковке, в рыбе, в молоке. Витамины группы В — в говяжьей печени, пшенице, в твороге, свинине, рыбе и молоке. Витамин С в большом количестве можно найти в цветной капусте, цитрусовых, зеленых яблоках. А витамин Е содержится в растительных маслах.

Тем не менее, при планировании беременности следует учитывать, что тех активных веществ, которые поступают в организм женщины с продуктами питания может быть недостаточно. Кроме того, негативное влияние оказывают многие внешние факторы, например, экология и особенности климата. Поэтому ответ на вопрос нужны ли витамины беременным однозначен – конечно нужны!

Что важно знать прежде чем принимать витамины

Создание полноценной семьи – ответственное занятие, к которому супружеская пара должна подойти со всей ответственностью, ведь в руках родителей здоровье их будущего ребенка.

Перед зачатием обоим партнёрам необходимо пройти ряд необходимых диагностических исследований и профилактических мер, проконсультироваться у специалистов и сдать все рекомендуемые анализы.

Прежде чем начинать принимать какой-либо препарат, даже самый безвредный на первый взгляд витамин, не поленитесь, уточните нет ли у вас противопоказаний к его назначению. Только при правильном подходе и ответственном принятии решения вы получите ожидаемый результат.

Источник: https://DaZachatie.ru/podgotovka/vitaminy-pri-planirovanii

Витамины при планировании беременности (для зачатия)

Витамины перед планированием беременности

статьи:

Роль витаминов при планировании беременности и в обмене веществ была доказана еще в конце XIX века.

С того времени открыли несколько десятков витаминов и витаминоподобных веществ, изучили их формулы, подробные механизмы влияния на обмен веществ, большинство из них ученые научились синтезировать искусственно.

Основные витамины для зачатия поступают к человеку извне, с продуктами питаниями, некоторые могут синтезироваться внутри организма собственными системами, бактериями в кишечнике или под влиянием солнечных лучей (витамин Д).

Роль фолиевой кислоты (В9) и витамина Е для зачатия и беременности

Фолиевая кислота (В9) и витамин Е при планировании беременности – одни из самых важных веществ. Даже при нормальном и сбалансированном питании их часто назначают дополнительно.

Именно эти витамины при планировании беременности влияют на процесс деления клеток, синтеза гормонов, поддерживающих беременность. У мужчин они усиливают сперматогенез, увеличивают количество и живость сперматозоидов.

Поэтому их часто используют, как витамины для мужчин для зачатия и при лечении некоторых форм бесплодия.

Рост и деление клеток обеспечивает, в первую очередь, фолиевая кислота (витамин В9), хотя имеют влияние и другие витамины для зачатия. Также витамин берет активное участие в формировании эритроцитов.

Недостаток фолиевой кислоты приводит к особой форме анемии, которая проявляется дефектом красных кровяных телец и уменьшением в них количества гемоглобина. Если назначать витамины перед зачатием, включающие фолиевую кислоту, то уменьшается риск развития патологии нервной трубки у будущего ребенка.

Нарушения могут возникать приблизительно в период от 12 недель до 20 недель беременности и вызвать такие тяжелые болезни, как анэнцефалия, грыжи мозга головы и спины, спинальное раздвоение.

Одним из самых важных считается витамин Е при планировании беременности. В организме он выполняет много функций, но для мамы первостепенное значение имеет его участие в синтезе женских половых гормонов, а именно эстрогена и прогестерона.

Еще витамин Е при планировании беременности регулирует соотношение гормонов, что очень важно в процессе оплодотворения и в первые недели вынашивания ребенка.

Его недостаток может часто приводит потере малыша на ранних сроках или провоцирует временное женское бесплодие (невозможность зачать ребенка).

Назначая витамины для мужчин перед зачатием, тоже обращают внимание на витамин Е.

Он обеспечивает выработку тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, которые контролируют синтез нормальных сперматозоидов и простатического секрета, обеспечивают качество мужской спермы.

Правильно дозированный витамин Е при планировании беременности значительно уменьшает количество дефектных сперматозоидов, что не только увеличивает шанс зачатия, но и уменьшает опасность возникновения хромосомных патологий у ребенка.

Кроме участия в синтезе гормонов, витамин Е при планировании беременности берет участие во многих других функциях организма. Он является природным антиоксидантом и уменьшает негативное влияние на клетки свободных радикалов. Также способствует обновлению кожи, противодействует возникновению анемии, имеет свойство профилактики онкологических заболеваний.

Чтобы верно подобрать питание и получить оптимальную дозу фолиевой кислоты (В9) и витамина Е при планировании беременности, хорошо знать в каких продуктах они есть. Витамином В9 насыщены бобовые, такие как соя, горошек зеленый, фасоль), спаржа.

Много его содержится в шпинате, свежей петрушке (корне и листьях), капусте. Для пополнения запасов фолиевой кислоты рекомендуют употреблять пивные дрожжи, есть куриную, говяжью печень.

Эти продукты содержать и другие витамины для зачатия, так что обязательно включайте их в свой рацион.

Витамин Е при планировании беременности можно получить из растительного масла, желательно неочищенного. Подойдет как оливковое, так и подсолнечное, при желании используйте кукурузное или арахисовое. Масло нужно добавлять во все салаты, заправлять им вегетарианские супы.

Арахисовое масло прекрасно подойдет к утреннему тосту. Витамин Е для зачатия можно получить из петрушки, шпината, из проросших пшеничных или ржаных зернах.

Не обходите стороной и продукты от животных, обязательно ешьте яйца, не брезгуйте печенью, не обходите стороной мясо (можно даже нежирную свинину), пейте достаточно цельного молока.

Какие еще микроэлементы и витамины при планировании беременности необходимы?

Понятно, что важны не только фолиевая кислота (В9) и витамин е при планировании беременности. Другие тоже играют огромную роль в ежедневном обмене веществ, успешном зачатии и здоровом вынашивании малыша.

Например, витамин В6 влияет на синтез аминокислот которые являются кирпичиками всех белков организма.

А белки, в свою очередь, это основной построечный материал для клеток, который очень важно обеспечить в нормальном количестве при интенсивном их делении.

Комплексные витамины для мужчин и женщин при планировании беременности должны включать В1 и В2. Витамин В1 помогает развиваться нервной системе, как мамы, так и плода. Он усиливает углеводный обмен и обмен энергии. Витамин В2 также берет участие в образовании нервных клеток. Кроме того, без него невозможен нормальный рост костей и всех мышц маленького, еще не рожденного ребенка.

Витамины при планировании беременности из группы В легко найти в печени, всем молочном и куриных яйцах.

Витамином В1 богаты бобы, проросшие зерна, разные виды орешков, оранжевые овощи и особенно фрукты, такие как морковка, спелые абрикосы, свежий и сушеный шиповник, есть он и в редьке, красной свекле, листьях шпината, Вместилище витамина В2 — капуста и другие листовые овощи, свежие помидоры, разная зелень.

Витамины при планировании беременности нельзя принимать в слишком больших дозах. Обязательно обратите внимание на группу А, С и Д. Витамин А (ретинол) помогает укреплению иммунной системы, влияет на эпителий кожи, оболочек слизистых, улучшает состояние волос у женщин и мужчин, ногтей.

Очень важная функция витамина – формирование зрительных ферментов, родопсина и йодопсина. Они обеспечивают восприятие цветов и зрение в темноте. Дефицит витамина а приводит к так называемой куриной слепоте, резкому ухудшению зрения в темное время суток.

Но принимая витамины для зачатия и для женщин, следует помнить, что большие дозы ретинола могут негативно влиять на плод и спровоцировать возникновение некоторых патологий.

Витамин С (аскорбиновая кислота), наверное, самый известный из всех витаминов. Он действует, как антиоксидант, укрепляет стенки капилляров, предотвращая кровотечения, предупреждает простудные заболевания, поэтому и входит в витамины для зачатия для мужчин и для женщин.

Часто витамин С добавляют в соки, конфеты и другие продукты. Потому получаем мы его с пищей достаточно много и принимая витамины при планировании беременности нужно учитывать этот факт. Передозировка витамина С может вызвать аллергию, иногда очень тяжелую.

Продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, известны многим. Но бытует заблуждение, что больше всего ее в лимонах и других цитрусовых. На самом деле вкус лимона определяет не аскорбиновая, а лимонная кислота.

Рекордсменами по содержанию витамина С являются шиповник и черная смородина, много его в облепихе, сладком перце, зеленом луке и даже в картошке (только в сырой).

Принимая витамины для женщин для зачатия, обратите внимание на витамин Д. Он влияет на депонирование кальция в костях. Витамин Д синтезируется в коже человека под влиянием солнечных лучей.

Того количества, которое образуется и поступает с пищей взрослому для нормального обмена веществ, абсолютно хватает.

Если принимать витамины при планировании беременности и непосредственно перед зачатием, содержащие много витамина Д и продолжать делать это после, можно вызвать у ребенка преждевременное «старение» скелета.

Кости станут с лишком твердые, размер родничков на черепе уменьшится и во время родов ребенок может получить травму. Поэтому дополнительный прием этого витамина рекомендуют только в зимнее время и то в определенных климатических зонах. Лучше восполнить его недостаток, включив в рацион жирную рыбу, куриные яйца, свежий или отварной шпинат.

Для рождения здорового ребенка важно пить не только витамины для мужчин и женщин при планировании беременности, но и микроэлементы. Самые важные из них – цинк и магний. Цинк влияет на деление клеток, в дальнейшем он может предупредить преждевременную отслойку плаценты.

Магний обеспечивает в организме около 300 разных обменных процессов. Но самая важная его роль – обеспечение синтеза аминокислот и, соответственно, белков.

Также, как витамин Е при планировании беременности, цинк и магний нужно принимать как маме, так и папе (витамины для мужчин перед зачатием).

Цинк содержится в семенах тыквы и подсолнуха, есть их необходимо сырыми, так как при термической обработке цинк вступает в химические реакции и теряет свою активность.

Восполнить витамины при планировании беременности и цинк помогут орехи, морепродукты, некоторые фрукты (вишня, спелая груша, яблочки). Рекордное количество цинка есть в брокколи и цветной капусте. Получить магний можно из отрубей, тех же семечек и орехов.

Много этого элемента в фасоли, салате, зеленом сладком перце и зеленых яблоках. Содержат магний, как дополнительный элемент, витамины для мужчин для зачатия.

Источник: http://love-mother.ru/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti-dlya-zachatiya.html

Моя беременность
Добавить комментарий