Первый месяц беременности что можно что нельзя

Содержание
  1. Беременность: что можно, а чего нельзя
  2. Беременным нельзя или нежелательно
  3. Беременным можно
  4. Первый месяц беременности: что можно что нельзя?
  5. Как происходит формирование новой жизни в утробе матери?
  6. Возможные осложнения
  7. Первый месяц беременности
  8. Признаки беременности на первом месяце, симптомы и ощущения
  9. Первый месяц беременности – что можно, что нельзя, патологии и питание будущей мамочки
  10. Первый месяц беременности что можно что нельзя
  11. Что происходит в первый месяц беременности с женщиной?
  12. Как выглядит зародыш в 1 триместре?
  13. Что нужно делать в первый месяц беременности
  14. Первый месяц беременности что делать
  15. Правильное поведение в первый месяц беременности
  16. Первый месяц беременности что нельзя делать
  17. Первый месяц беременности: что ждет будущую маму?
  18. Что происходит в первый месяц беременности
  19. Первый месяц беременности: симптомы и ощущения
  20. Питание в первый месяц беременности
  21. Боли в первый месяц
  22. Исследования и анализы на первом месяце беременности

Беременность: что можно, а чего нельзя

Первый месяц беременности что можно что нельзя
Привет, мои милые планюшечки, беременяшечки и мамочки!!!!!
Когда женщина узнает о беременности, она сразу пересматривает свой образ жизни, питание, привычки – ведь она ответственна теперь не только за себя, но и за будущего ребенка.

А когда о беременности узнают родственники, друзья и знакомые? Шквал советов обрушивается на мамочку, и от изобилия информации начинает кружиться голова.

Мне, например, бабушкой и мамой было запрещено стричься и краситься, вязать и, почему-то, переступать через веник и сидеть на пороге (хотя я и не собиралась). Да, суеверия вредны, и к ним лучше не прислушиваться, наслаждаться беременностью и жить спокойно.

А вот некоторые свои привычки лучше пересмотреть, чтобы знать, которые из них малышу будут неполезны. Вот о них мы и поговорим сейчас.

Беременным нельзя или нежелательно

  • Курить и пить. К пассивному курению это тоже относится.
  • Пользоваться косметикой с содержанием гормонов (например, кремы для лица).
  • Пить кофе.
  • Употреблять в пищу плохо прожаренное мясо и рыбу, суши из сырой рыбы, сырые яйца, фастфуд, заменители сахара.
  • Увлекаться пищевыми аллергенами – цитрусовыми, шоколадом и пр.
  • Плохо и неразнообразно питаться.
  • Пить газированные напитки. Газировки приводят к избыточному газообразованию и метеоризму. Сладкие газировки содержат много химических веществ, препятствуют усвоению кальция в организме. А соли, содержащиеся в минералках, создают нагрузку на почки.
  • Соки из пакетов, якобы натуральные. Лучше пить свежевыжатые соки или консервированные домашнего приготовления. А в пакетах содержится много чего – консерванты, ароматы «идентичные натуральным», улучшители вкуса и пр., что беременным вредно. Если уж хочется покупного сока – берите соки для малышей в детских магазинах.
  • Носить стринги и синтетические трусики.
  • Красить волосы и делать «химию». От изменений гормонального фона страдают также волосы и кожа, а химические средства могут усугубить ситуацию. Но щадящими красками пользоваться можно.
  • Убирать кошачий туалет – чтобы не заразиться http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/beremennost/toksoplazmoz-i-beremennost.
  • Перенапрягать спину. Всю работу, даже сидячую, нужно делать так, чтобы нагрузка на позвоночник была минимальной.
  • Перегреваться. Сюда относятся также горячие душ и ванна.
  • Испытывать давление на живот. Для этого избегайте толпы в общественном транспорте и не пытайтесь влезть за парту вашего сына-первоклассника, придя на родительское собрание.
  • Находиться под воздействием радиационного излучения.
  • Ремонт. Имеется в виду сделанный собственноручно или с участием беременной. А вот ремонт квартиры, пока будущая мама живет на даче – очень приветствуется.
  • Пользоваться спреями, аэрозолями и мазями от насекомых.
  • Делать прививки.
  • Посещать многолюдные места во время эпидемий и вспышек респираторно-вирусных инфекций.
  • Переутомляться.
  • Долго сидеть или стоять в одной позе.
  • Носить тяжести.
  • Носить обувь на высоком каблуке. Кроме риска падения, это повышает нагрузку на позвоночник, который и так уже перегружен растущим животиком.
  • Поднимать высоко и надолго руки.
  • Долго сидеть нога на ногу.
  • Посещать солярий.
  • Пользоваться дезодорантами с солями алюминия.
  • Тяжело трудиться.
  • Переохлаждаться.
  • Купаться в непроверенных водоемах.
  • Заниматься тяжелыми видами спорта – штанга, бег, ныряние с аквалангом и пр.
  • Кататься на мотоциклах, велосипедах, лошадях.
  • Самостоятельно назначать себе лекарственные препараты.
  • Спать на спине во второй половине беременности. Увеличившаяся матка пережимает кишечник и нижнюю полую вену.
  • Многие травы и эфирные масла также вредны для беременности.
  • Пользоваться бытовой химией при http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/ozhenskom/beremennye-domohozyajki. Если очень нужно – то откройте окна или наденьте маску.
  • Подниматься на стремянку. Чтобы повесить шторы, например.
  • Участвовать в экстремальных ситуациях и развлечениях – частые выбросы адреналина в кровь не полезны вашему малышу.
  • Находиться в душных помещениях или там, где есть запах краски, лака.
  • Смотреть фильмы и передачи, которые настраивают на негативный лад.
  • Контактировать (гладить, брать на руки) с бездомными животными.
  • Общаться с неприятными и агрессивными людьми.
  • Скандалить и ругаться.
  • Доверять советам непрофессионалов. Советчиков вокруг много – родственники, подружки, знакомые – и все знают всё и обо всем. Но советчиком вам может быть лишь ваш врач.

Список кажется большим? И он наверняка еще неполный. Но зато список того, что можно беременным намного больше. Приведем некоторые примеры:

Беременным можно

А что касается запретов… Большинство женщин, которые уже стали мамами, с большой ностальгией вспоминают свои счастливые 9 месяцев. И скучают даже по запретам. Ведь никакие ограничения не сравнятся с величайшим таинством ожидания и рождения нового человечка.

В дополнение к выше перечисленным советам, хочу добавить не забывайте о познавательном и эмоциональном развитии ребенка. Во время беременности нужно слушать музыку, так как она помогает развиваться малышу в утробе и это позитивно влияет как на состояние будущей мамы, так и на вкусы ребёнка в будущем.

Именно классическая музыка имеет особое значение, это музыка которая состоит в гармонии с нашим внутренним миром.

Музыка относится к числу искусств, которые вызывают наиболее сильный отклик в душе человека. Она может оказывать непосредственное влияние на его эмоциональный мир.

Еще Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человеческого характера.

Исследования врачей доказали, что уже на пятом месяце беременности ребенок слышит и различает звуки. Он может реагировать на громкость и ритм мелодии. Она может ему нравиться или нет.

И, через нейроэндокринную систему, музыка оказывает воздействие практически на все системы и органы ребенка: изменяется частота дыхания, тонус мышц, моторика желудка и кишечника.

Если у вас апатия или подавленное настроение во время беременности, специалисты рекомендуют так называемые стимулирующие (тонизирующие) программы. Это произведения все тех же Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковского и Вивальди, но в темпе аллегро или аллегро модерато.

Положительное действие этих музыкальных произведений ощутили на себе многие беременные женщины. Но, как рекомендуют аудиологи, при прослушивании мелодий, прежде всего, вы должны ориентироваться на собственные музыкальные симпатии. Если классическая живая музыка вам не нравится, не нужно слушать ее через силу.

Это не принесёт пользы ни вам ни вашему малышу. Можете попробовать слушать классику в современной обработке или включать перед сном, засыпать под неё. Если и это в тягость, не стоит себя принуждать к счастью.

Помимо классики, беременным мамам принесёт пользу прослушивание инструментальных произведений, звуков природы (шелест листьев, звук дождя, пение птиц, дельфинов, шум морских волн).

Если во время беременности вы хотите, чтобы кроха лучше слышал музыку, можно воспользоваться наушниками, так как некоторые специалисты считают, что ребенок, будучи в утробе матери, слышит звуки несколько иначе, чем мы.

И поэтому рекомендуют будущим папам разговаривать со своим ребенком, шепча маме на ушко. Так малышу будет лучше слышно.

Но вы должны помнить, что, по мнению отоларингологов, длительное использование наушников и прослушивание музыки через них ведет к ухудшению слуха.

Современные врачи полагают, что ребенок, находясь еще в утробе матери, слышит ее голос и реагирует на него. Поэтому многие будущие мамы читают своему, еще не родившемуся малышу, детские сказки, стихи, говорят, что после рождения ребенок будет узнавать их. Но какие бы сомнения не одолевали скептиков, неоспорим тот факт, что чтение вслух будущему ребенку оказывает положительное воздействие на психологическое и эмоциональное состояние матери.

Не стоит забывать, что у папы тоже есть шанс познакомиться с ребенком еще до его рождения. Малыш слышит папин голос, воспринимает эмоции, которыми сопровождается общение родителей.

Будущие папы! Помните, что, заботясь о своей жене и малыше, общаясь с ним, вы как бы даете ему сигнал: «Здесь хорошо, мы ждем тебя и рады тебе». Интерес к миру можно закладывать уже сейчас. Тогда, повзрослев, малыш сам захочет познавать мир, вы заложите в нем любовь к жизни.

Замечено, что отцы, которые достаточно часто общались с ребенком во время беременности, и после рождения лучше понимают своего малыша и легко налаживают с ним контакт.

Если нет индивидуальной
непереносимости, кушать можно любые фрукты и овощи. Если на какой-то продукт у вас бывает аллергия, лучше воздержитесь, иначе ваша реакция передастся малышу. Если аллергии у вас нет, во время беременности можно позволить себе такие продукты, как шоколад, апельсины, клубника, орехи, но в разумных количествах.

Во время беременности просто необходимо позаботиться о правильном питании. Ведь то, что вы едите во время беременности, оказывает влияние не только на вас, но и на здоровье и развитие вашего ребенка. Однако нет необходимости «есть за двоих» или регулировать растущий вес при помощи специальных диет. задача – это правильное сбалансированное питание беременной.

Во время беременности необходимо обеспечить вашего ребенка всеми необходимыми питательными веществами, иначе он заберет их из организма матери. Установлено, что недостаточное питание приводитк выкидышам, малому росту, недостаточной массе тела, ухудшает жизнеспособность плода, увеличивает частоту потерь детей как во время беременности, так в родах и после родов.

Избыточное потребление пищи вызывает усиление образования жировой ткани как у матери, так и у плода, что в свою очередь приводит к увеличению осложнений беременности и родов. Одним из важнейшихпоказателей рационального питания беременных является нарастание массы тела, в норме составляющее за период беременности 9-12 кг.

В ранние сроки беременности плодное яйцо использует для питания собственные запасы. Поэтому в первой половине беременности питание женщины не должно существенно отличаться от питания до беременности. Однако оно должно быть полноценным (содержать белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы), не содержать продуктов и напитков, вредно влияющих на плод (алкоголь, очень крепкий чай, кофе).

Безусловно, при формировании своего рациона питания женщина должна учитывать национальные

привычки, климатические условия, свой рост и массу, условия труда. При нормальном течении беременности в первые месяцы есть следует не менее 4 раз в день. Пищу желательно принимать в одни и те же часы, и она должна состоять из разнообразных продуктов.

Например, завтрак в 7—8 ч, обед в 13—14 ч, ужин в 18—19 ч, в 21 ч – стакан кефира. Последний прием пищи должен быть не позже ½ –

2 ч до сна. На ужин лучше готовить молочно-растительную пищу.

При изменении вкуса и ощущении потребности в кислом или соленом разрешается употреблять в небольших количествах селедку, икру, квашеную капусту, соленые огурцы. Единственное, что должно быть совершенно исключено с самого начала беременности, – это алкогольные напитки. Суточный рацион должен содержать в среднем 110 г белка, 75 г жира и 350 г углеводов при общей энергоценности 2400-2700 ккал такое соотношение полностью покрывает потребности организма беременной и обеспечивает нормальную работу пищеварительной системы.

Во второй половине беременности 5—6-разовоепитание устанавливается за счет дополнительного второго завтрака в 11— 12 ч (стакан молока с печеньем, творог, молочная каша, омлет) и полдника в

16—17 ч (фрукты, ягоды, сок, отвар шиповника, творог нежирный, мусс и др.).

Необходимость такого режима диктуется возрастанием потребностей плода и самого организма матери в «строительном материале», так как в это время наряду с увеличением массы плода и матки возрастают размеры плаценты, молочных желез, масса крови и др. Поэтому количество белков у женщин средних массы и роста во вторую половину беременности должно возрасти до 120 г, жиров — до 85 г и углеводов — до 400 г, а общая энергетическая ценность суточного рациона — до 2800 — 3000 ккал.

За месяц до предполагаемых родов
(с 34-35 недели)
беременной не рекомендуется употреблять в пищу белок животного

происхождения – мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Остаются кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода без газа. Можно приготовить разведенный водой 1:1 морковный сок, и принимать после еды по стакану в день. Это приводит к накоплению в организме витамина А и, как следствие, к увеличению эластичноститканей.

Приблизительно за две недели до
родов (37-38 недель)
беременной нужно убрать из рациона питания каши и хлеб,

оставляя только растительную пищу и кисломолочные продукты. Это помогает кишечнику оставаться незагруженным. Кроме того, к этому сроку малыш уже достаточно большой и организму тяжело перерабатывать тяжелую пищу.

В день родов, если уже чувствуются

схватки или отошли воды лучше ничего не есть. Это связано с двумя причинами: во-первых, во время схваток часто появляется тошнота, а во-вторых, кишечник должен быть пустым, так как после родов очень тяжело ходить в туалет. Клизму лучше делать в самом начале родов (это менее болезненно, чем в разгар схваток). Беременной можно попить минеральную водичку с лимоном, потому что во время

схваток сохнет рот.

Источник: https://www.baby.ru/read/beremennost_tschto_mozno_a_tschego_nelzja-455756585/

Первый месяц беременности: что можно что нельзя?

Первый месяц беременности что можно что нельзя

Первый месяц беременности, симптомы. Самое главное предназначение женщины – это рождение малыша. Женщина по-настоящему бывает счастлива только тогда, когда испытает радость материнства.

И будущей мамочке желательно знать, какие же изменения будут происходить с её организмом на протяжении девяти месяцев беременности, и как развивается её маленький человечек.

Беременности 1 месяц

Рассмотрим, что происходит в организме женщины в первый месяц беременности.

Какие признаки беременности месяц можно наблюдать на начальной стадии?

В самом начале беременности для некоторых женщин характерно сонливое состояние, ощущение общей слабости, быстрая утомляемость и совсем неработоспособное состояние.

Может появиться отвращение к некоторым видам продуктов и запахам. От любимых блюд просто «воротит», а духи, которыми раньше пользовалась, теперь издают неприятный запах. Но эти ощущения сугубо индивидуальные и случаются далеко не у всех.

Отдельным беременным женщинам всё время хочется есть, причём, не только съедобные продукты. Порой возникают довольно странные и необъяснимые желания.

А вот токсикоз, с которым многие ассоциируют начало беременности, на первом месяце нет.

Некоторые представительницы прекрасного пола отмечали у себя учащённое сердцебиение. А многие будущие мамы догадывались о своём «интересном» положении ещё до задержки месячных по неприятным, даже болезненным ощущениям в груди и по нехарактерным ощущениям внизу живота.

Ещё к первоначальным признакам беременности относятся и изменения, происходящие грудью и с сосками. Они становятся немного темнее, набухают и чувствительность повышается настолько, что может даже возникать боль.

В первой половине месяца могут быть несущественные кровянистые выделения мажущего характера. Ничего страшного в этом нет, и поэтому не стоит беспокоиться. Это лишь указывает на то, что эмбриончик перемещается в стенку матки.

Если нет всех вышеописанных признаков, то женщина узнаёт о своей беременности по задержке менструаций. А если месячные всё равно «пришли», то будущая мама может узнать о своём «интересном» положении только на втором – третьем месяце беременности.

Обязательно сразу же обратитесь к врачу, так как месячные в этот период могут предупреждать о нарушении гормонального фона, а могут и спровоцировать выкидыш.

Как происходит формирование новой жизни в утробе матери?

В начале беременности малыш больше похож на головастика, нежели на человеческое дитя. Он настолько маленький, что крупинка риса и того больше. За последующие две недели будут формироваться позвоночник, спинной мозг, пищевод и сердечко, а также крупные сосуды и зачатки будущих ножек и ручек.

Кто родится в вашей семье, мальчик или девочка, зависит от «главной» папиной хромосомы сперматозоида – Y – хромосомы. Если она есть, то готовьтесь к появлению наследника, а если вместо неё в наборе сперматозоида Х – хромосома, то ожидайте появления на свет маленькой принцессы.

Старт – первая неделя — очень важный процесс: оплодотворённая яйцеклетка движется по маточной трубе к самой матке, при этом она продолжает активно делиться и расти.

Через семь дней она достигает внутренней стенки матки и плотно к ней прикрепляется. Образуется детское место и формируется пуповина. Устанавливается довольно прочная связь с маминым организмом.

Эмбрион получает все необходимые питательные вещества и кислород от мамы.

На третьей неделе закладывается фундамент будущих внутренних органов и систем. Самая первая начинает формироваться сердечно – сосудистая система малыша. Сердечко пока состоит из одной камеры. Оно ещё совсем несовершенно, но уже начинает сокращаться.

Более-менее похожим на сердце взрослого человека оно становится только через пять недель. Нервная система, начавшая зарождаться на второй неделе, видоизменяется в спинной и головной отделы. Именно они впоследствии образуют центральную нервную систему крохи.

К концу первого месяца беременности появляются глазные впадины, активно развиваются ручки и ножки, а также с гораздо большей скоростью формируются внутренние органы малыша, «рост» его достигает уже 4 миллиметра.

В начале беременности будущий малыш очень сильно уязвим. Ему могут навредить сильные физические нагрузки, стрессы, дым от сигарет, алкогольные напитки, медикаменты (гормональные, успокоительные и антибиотики), а также вирусные инфекции.

Чтобы определить какой месяц беременности точно и для дальнейшего сопровождения женщине необходимо встать на учёт к гинекологу.

Как правило, первый приём проходит в три раза дольше обычного, поскольку врачу необходимо собрать полную информацию о самой будущей маме, сделать массу измерений, взять анализы.

Определить врачу наиболее точно, сколько месяцев беременности у вас, поможет дата последних месячных. По ней же и высчитывается, когда должен появиться на свет ваш малыш. Поэтому желательно, чтобы женщина вела календарь, по которому можно будет проследить её менструальный цикл.

Следующей ступенькой осмотра будет гинекологическое кресло. Гинекологу необходимо будет осмотреть состояние шейки матки, её размеры и консистенцию. Размер матки как раз и указывает на примерный срок беременности. Также во время этого осмотра врач может предположить возможные осложнения, которые могут возникнуть у женщины при вынашивании ребёнка.

Возможные осложнения

Осложнения, которые иногда возникают на ранних стадиях, — это внематочная беременность. Состояние, при котором эмбрион прикрепляется не к стенке матки, а в брюшной полости, слизистой трубы или в яичнике.

Поскольку никаких условий там для жизни и развития зародыша нет, то он погибает к концу первого месяца беременности.

У женщины может начаться кровотечение, может случиться шок, поэтому нужна немедленная госпитализация и срочная операция.

Ещё одно осложнение – киста жёлтого тела. Опасность состоит в том, что она может разорваться и опять откроется сильное кровотечение. Бывает, что она сама по себе проходит где-то к середине беременности. Но, если потребуется всё-таки лечение, то это только операция. Но в данном случае беременность возможно сохранить.

В первый месяц, впрочем, как и в последующие, будущая мамочка должна полноценно питаться. В её рационе должны быть обязательно овощи и фрукты, а также пища, насыщенная белками и углеводами. Чтобы внутренние органы формировались правильно им необходимо достаточное количество фолиевой кислоты (витамина В9), йода и витамина Е.

Поэтому женщине нужно постоянно употреблять цитрусовые, дыни, тыквы, яблоки и груши, в которых достаточное количество фолиевой кислоты.

Недостаток её ведёт к развитию серьёзных осложнений. Авокадо, зелёные и листовые овощи богаты на содержание витамина Е, очень нужного для будущего малыша, а йод содержится в смородине, морской капусте, черносливе и грецком орехе.

Ни в коем случае не принимайте никакие препараты или пищевые добавки, не посоветовавшись с врачом. Сейчас выпускается множество различных препаратов для беременных и отечественными производителями, и зарубежными.

Но к сожалению не все они достойного качества. Поэтому не рискуйте. Помните, что основная миссия будущей мамочки – сделать всё возможное и невозможное, чтобы сохранить маленькое зёрнышко зарождающейся жизни.

Источник: http://infonyanya.ru/beremennost/pervyj-mesyats-beremennosti.html

Первый месяц беременности

Первый месяц беременности что можно что нельзя

1 месяц беременности часто становится тем временем, когда будущая мамочка узнает о своем положении, а некоторые так и остаются в неведении еще некоторое время.

Мы поговорим о том, какие симптомы сопровождают беременность, помимо задержки менструации, что происходит в этот период.

А так же, о том, (первые месяцы беременности) что можно, что нельзя делать, как питаться и как выглядит ваш будущий ребенок.

Первый месяц беременности – что происходит

Перед оплодотворением образовывается и созревает яйцеклетка, которая имеет 23 материнские хромосомы. Через две недели созревшая яйцеклетка выходит в фаллопиеву трубу, где и встречается со сперматозоидом (23 хромосомы отца), так зарождается новая жизнь.

В это же время эндометрий матки утолщается, явно проявляются кровеносные сосуды, для того, чтобы яйцеклетка смогла прикрепиться к стенке матки. После растворения оболочек яйцеклетки и сперматозоида, все хромосомы сливаются и разделяются на пары, физиологические признаки и характеристики уже определены.  Образуется зигота, которая двигается к матке и делится на пути к ней.

Через три дня после оплодотворения она состоит из тридцати двух клеток, в это время она начинает прикрепляться к стенке матки.

В один месяц беременности, вопрос как выглядит плод, еще не так актуален, как это будет интересовать будущую маму чуть позже. А сейчас, к третьей неделе ваш малыш еще похож на полый шар 0,1-0,2 мм в диаметре, состоящий из 250 клеток.

1 месяц беременности – фото зиготы

К концу месяца яйцеклетка уже закреплена в матке, как только прикрепление будет надежным, зачатие можно считать официально состоявшимся. Плодное яйцо становится эмбрионом, похожим на плоский диск. Диск состоит из нескольких слоев, эти листики впоследствии станут системами и органами ребенка.

Первый месяц беременности, фото УЗИ

Признаки беременности на первом месяце, симптомы и ощущения

Признаки беременности в первый месяц это не только задержка менструации. Если внимательно прислушаться к своему организму, можно обнаружить и другие симптомы. Но прекращение менструального цикла все-таки самый распространенный признак наступления беременности.

Беременность и месячные в первый месяц беременности

Как только состоялось оплодотворение, месячные прекращаются и отсутствуют все девять месяцев. Однако не стоит думать, что если произошла задержка, вы беременны на все сто процентов.

Это происходит по причине возникновения стресса, при простуде, когда обостряется хроническое заболевание, при заболеваниях связанных с яичниками и щитовидной железой.

Чтобы быть уверенной в том, что беременность все-таки наступила, нужно обратить внимание на другие симптомы.

Токсикоз

В первый месяц беременности, симптомы зачатия  — плохое самочувствие и токсикоз. Все женщины ощущают тошноту и рвоту, кто-то в большей, кто-то в меньшей степени.

Одни что — бы ни съели, сразу бегут в туалет, другие чувствуют легкую тошноту. Иногда, токсикоз бывает таким тяжелым, что его лечат в стационаре. Токсикоз можно облегчить и этот период нужно просто перетерпеть.

Как правило, все эти ощущения к 12 неделям проходят.

Набухание молочных желез

Еще одни признаки беременности на 1 месяце  — нагрубание и набухание молочных желез. Ощущения сильные, совсем не так, как это происходит перед менструацией. В первые месяцы беременности грудь становится полной, некоторые женщины сравнивают ощущения с приливом молока. Редко, но у некоторых из груди выделяется молозиво.

Температура

В первый месяц беременности, под действием прогестерона повышается базальная температура, в заднем проходе она составляет 37 градусов и выше. Женщины ощущают прилив жара. Это явление временное, важно не спутать повышение температуры с началом какого-нибудь заболевания.

Выделения

Гормональные перестройки, характеризуют обильные бесцветные выделения из влагалища. Если в выделениях кровь, они имеют неприятный запах, наблюдается примесь гноя, значит нужно срочно сдать на анализ мазок. Немного крови – это нормально, значит, плодное яйцо внедряется в матку.

Боль в животе

Иногда при беременности, в первый месяц, наблюдаются боли в животе, но если они редки и не регулярны, сильного дискомфорта вы не ощущаете, значит волноваться ни о чем не нужно.

Очень чувствительные женщины в первый месяц беременности чувствуют усталость, их мучает учащенное мочеиспускание,  усиливается или наоборот теряется аппетит.

Узнать точно, беременны ли вы, поможет УЗИ и анализ крови на ХГЧ. Тест на беременность может ошибиться, доктор при осмотре тоже, нельзя исключать человеческий фактор.

Первый месяц беременности – что можно, что нельзя, патологии и питание будущей мамочки

Патологии

Первые месяцы беременности опасны в плане выкидыша. Иногда избежать этого невозможно, да и не нужно, как например, при хромосомных патологиях и других, несовместимых с жизнью. В некоторых случаях приняв меры можно сохранить беременность.

При сокращениях матки, если тонус редок и непродолжителен лучше обратиться к врачу, дабы исключить гипертонус. Иногда это укладывается в пределы нормы, а в других случаях, вызывают угрозу выкидыша.

Если мочеиспускание частое, а к тому же болезненное, возможно развивается цистит или воспалился мочевой пузырь.

Как мы уже говорили, в норме выделения прозрачные, любые отклонения требуют визита к врачу. Так же необходимо лечить сильную и частую рвоту при токсикозе.

Питание

Если вы узнали о своей беременности в первый месяц, сразу же начните правильно питаться. Недостаток питательных веществ негативно сказывается на развитии эмбриона.

Кушать теперь нужно немного больше, оптимально увеличить рацион на 300 ккал в день,  то есть 2500 ккал в сутки. Часто врачи выписывают для беременных фолиевую кислоту, дозировку определяет доктор индивидуально.

Меню должно состоять из разнообразных и свежих продуктов, рекомендуется обильное питье. Но будьте осторожны, не наберите лишние килограммы, ни вам, ни малышу они не нужны.

Что можно, а что нельзя в первый месяц беременности

На здоровье будущего ребенка влияет множество факторов. Если вы не можете кардинально изменить свою жизнь, хотя бы избавьтесь от  таких привычек, как употребление алкоголя и курение.

  • Для плода крайне опасно дышать никотином. Помните, что алкоголь поступает в организм малыша! В любых количествах он запрещен.
  • Откажитесь от соленой и острой пищи, от фаст-фуда и полуфабрикатов.
  • При беременности снижается иммунитет, чтобы избежать инфекции реже пользуйтесь общественным транспортом, не посещайте мест скопления людей.
  • Не лечитесь самостоятельно даже от простуды, многие лекарства в положении принимать нельзя.
  • Оградите себя от стресса.
  • Больше отдыхайте и высыпайтесь.

Помните, что вы носите под сердцем ребенка, который чувствует вас даже на первых месяцах беременности.

Источник: http://ourkids.info/pervyj-mesyac-beremennosti.html

Первый месяц беременности что можно что нельзя

Первый месяц беременности что можно что нельзя

Первый месяц беременности: предостережения и советы

Начало беременности – самый сложный период, особенно для тех, кто раньше не рожал, так как мысли о том, что делать, чтобы не навредить будущему ребенку овладевают сознанием.

Итак, о том насколько необходимо изменять привычный образ жизни, будучи в положении поговорим сегодня.

Что происходит в первый месяц беременности с женщиной?

Внешние признаки интересного положения в течение 12 – 13 недель с момента зачатия практически не заметны, так как живот начинает округляться, примерно с 15-ой.

До этого будущая мамочка может ощутить только некоторые физиологические перемены, связанные с гормональной перестройкой организма.

Ранний токсикоз, быстрая утомляемость, сонливость, потеря аппетита – только некоторые из недугов, присущих женщинам, находящимся на раннем сроке вынашивания плода.

Как выглядит зародыш в 1 триместре?

Что касается будущего ребенка, то в течение трех месяцев ему предстоит развиться до состояния плода. Начинается все с закладки внутренних органов. В начале происходит формирование позвоночника и спинного мозга. Затем наступает черед пищевода, сердца, сердечно-сосудистой системы. После появляются связки ног и плеч.

Как видите, первые три месяца беременности очень важны для крохи, поэтому мамочке важно в этот период вести максимально правильный образ жизни, чтобы избежать развития осложнений и появления патологий у плода в результате негативного воздействия на него тех или иных факторов.

Что нужно делать в первый месяц беременности

Существует перечень задач, которые каждая будущая мамочка, узнав о своем интересном положении, должна сделать.

Один из основных моментов – становление на учет в женской консультации и сдача целого комплекса анализов (анализ крови и мочи, тесты на вероятность сахарного диабета, а также провериться на наличие половых инфекций), необходимых для того, чтобы удостовериться, что организм готов к вынашиванию и рождению ребенка. В любом случае, при обнаружении каких-либо отклонений своевременное лечение дает большую вероятность полного избавления от проблемы.

Дополнительные рекомендации:

  • Первые 6-8 недель следует избегать серьезных физических нагрузок, так как вероятность выкидыша на ранних сроках очень велика. Так же стоит воздержаться от интимных отношений или же выбирать позиции с неглубоким проникновением.
  • Соблюдение режима дня – важный момент. Быстрая утомляемость не должна вас смущать. Поэтому отход ко сну на 1-2 часа раньше привычного времени – это норма.
  • Важно насытить рацион питания натуральными продуктами, богатыми микроэлементами, а также контролировать собственный вес. Миф о том, что нужно есть за двоих давно устарел. Перебор в массе может привести к крупному плоду (появится необходимость кесарево сечения) и спровоцировать развитие различных осложнений у роженицы.
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе – важная составляющая дня каждой беременной, поэтому следует отдать предпочтение пешим прогулкам в утреннее и вечернее время.

    Что касается табу – этот список гораздо длиннее предыдущего. Будущей мамочке действительно необходимо внести немало корректировок с собственный режим дня, чтобы нормальному развитию ребенка ничто не угрожало.

    В первом триместре нельзя:

    • Отказываться от сдачи необходимых анализов, поскольку данная процедура позволит понять, как протекает беременность и есть ли подозрение на возникновение осложнений.
  • Контактировать с людьми, которые болеют какими-либо инфекционными заболеваниям (краснуха, ОРВИ и т.д.), поскольку заражение на этом этапе чревато развитием осложнений у плода в результате приема мамой сильнодействующих препаратов.
  • Вести регулярную половую жизнь, так как оргазм способен спровоцировать менструацию, что в данном случае станет прерыванием беременности.
  • Носить слишком обтягивающую и сдавливающую живот, грудь и бедра одежду. Следует заранее позаботиться о новом гардеробе и уже на этом этапе отказаться от модных узких джинс, отдав предпочтение свободным моделям брюк и платьев.
  • Курить, пить алкогольные напитки даже в самых незначительных дозах и принимать запрещенные препараты.
  • Не соблюдать распорядок дня. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 4 часа, так как острое чувство голода в таком положении крайне нежелательно скажется на развитии плода.
  • Вести чересчур активный образ жизни. Конечно, лежать весь день на диване – тоже нежелательно, но и прыгать в скакалку, бежать кросс и поднимать штангу не стоит. Найдите золотую середину – к примеру, плавание, которым специалисты не только не запрещают заниматься, но и рекомендуют его на протяжении всех 9-ти месяцев.
  • Чем бы вы не решили заняться в начале 1-го триместра, помните, что отныне вы несете ответственность не только за собственную жизнь, но и за жизнь своего будущего ребенка. Рекомендуем к просмотру

      Спорт во время беременности: за и против После родов сильно выпадают волосы: что делать? Совместимость групп крови для зачатия ребенка

    Источник: http://getmedic.ru.s44.hhos.ru/beauty/beremennost/43471-1-mesyats-beremennosti-chto-mozhno-chto-nelzya

    Первый месяц беременности что делать

    Первый месяц беременности что можно что нельзя

    В первый месяц беременности многих женщин одолевают вопросы «Что делать, чтобы не навредить ребенку? Насколько измениться жизнь?». Подобное беспокойство вполне оправдано, ведь женщина вступает в такой важный в ее жизни период — вынашивание ребенка. Внешне беременность еще совершенно не заметна, ведь эмбрион совсем крохотный, размером в рисовое зернышко.

    Но будьте уверены — основные процессы в организме женщины, связанные с зачатием ребенка уже запущены. Постепенно увеличивается объем крови, заставляя внутренние органы работать активнее, происходят изменения в груди — она набухает и увеличивается. Меняются предпочтения в еде, обостряется обоняние. Женщина может быстрее утомляться и нередко испытывать сонливость.

    Что касается ребенка, в первые недели беременности у него формируются позвоночник и спинной мозг, пищевод, сердце, сердечно-сосудистая система, связки ног и плеч. Вот почему будущей мамочке в первый месяц беременности так важно знать что делать, чтобы создать максимально благоприятные условия для развития плода.

    Правильное поведение в первый месяц беременности

    1.Нужно убедиться в наступлении беременности.
    Сделать это можно с помощью теста на беременность, но окончательный ответ о своем «интересном» положении вы должны получить от врача.

    2.Регулярно посещать врача.Частоту посещений определит доктор, изучив состояние вашего здоровья. Он назначит определенные исследования, ответит на все волнующие вопросы. Совет — свои вопросы подготовьте заранее, а ответы старательно запишите. Потому что информации будет много, и вы можете все рекомендации не запомнить или

    перепутать.

    3.Пройти комплексное медицинское обследование.
    В первый месяц беременности, что нужно делать, так это обрисовать полную картину здоровья беременной. Для этого обследуются внутренние органы, делаются замеры веса, роста, артериального давления. Прощупываются наружные половые органы, обследуется влагалище и шейка матки. Также оценивается размер таза.

    4.Необходимо сдать анализы.
    Лечащий врач назначает целый комплекс необходимых анализов: анализ крови и мочи, тесты на вероятность сахарного диабета, а также опасных инфекций.

    5.Обеспечить максимальный отдых и покой.
    В первый месяц беременности, что важно делать, так это отдыхать, спать и не перегружать себя домашними делами. Сейчас самое главное — здоровье будущей мамы и ребенка.

    6.Создать режим дня.
    Важно кушать, гулять, отдыхать и спать в одно и то же время. На основе этого режима будут формироваться биоритмы малыша.

    7.Правильное питание.
    Кушать теперь нужно исключительно здоровую и сбалансированную пищу. Очень важно контролировать собственный вес.

    8. Гулять на свежем воздухе.

    9. Спать на пару часов больше,чем обычно.

    Увы, некоторыми своими привычками и старым образом жизни будущей маме придется пожертвовать. Ничего, к новому состоянию она скоро привыкнет. Ведь на нее возложена сейчас великая миссия — родить здорового, крепкого малыша. А это — самая большая радость в жизни!

    Первый месяц беременности что нельзя делать

    В самом начале беременности женщине очень важно следить за состоянием своего здоровья, потому как именно в этот период у ребенка начинают формироваться все внутренние органы, нервная и сердечно-сосудистые системы. Поэтому в первый месяц беременности крайне важно знать, что нельзя делать будущей маме, чтобы не навредить ни плоду, ни себе.

    1.Прежде всего, нельзя игнорировать посещение врача и сдачу всех необходимых анализов. Невыявленные заболевания у женщины, резус-конфликт, воспалительные процессы могут стать причиной проблематичного течения беременности со всевозможными осложнениями, а также срыва беременности.

    2.Нужно избегать людей, которые болеют инфекционными заболеваниями. Краснуха, к примеру, которой переболела беременная женщина, может спровоцировать физические уродства у будущего ребенка. Наиболее высокая вероятность заболевания инфекционными болезнями в осенне-зимний период. В это время лучше всего избегать большого скопления людей.

    3.Крайне нежелательно в первые месяцы беременности жить половой жизнью. Этот период — самый опасный за все девять месяцев. Поэтому лучше не рисковать, чтобы не потерять ребенка. На третьем месяце беременности интимная близость разрешена, но не настолько активна, как раньше.

    4.В первый месяц беременности, что нельзя делать, так это нагружать себя сложной работой. Нельзя передвигать или поднимать тяжести. Желательно отказаться от уборки с применением чистящих и моющих средств. Все это нужно для того, чтобы избежать осложнений.

    5.Измените свой гардероб. Узкие обтягивающие джинсы, короткие, продуваемые курточки и обувь на высоких каблуках отложите в дальний ящик. Просторная, свободная одежда из натуральных материалов и мокасины — именно то, что нужно сейчас вам и вашему будущему малышу.

    6.Откажитесь от сигарет, кальяна, алкогольных напитков и кофе. Ваш будущий ребенок примет такое решение на «ура». Вы тоже порадуетесь, когда родите здорового, смышленого и подвижного карапуза.

    7.Пересмотрите свое отношение к режиму дня. Отныне питаться, отдыхать и ложиться спать вы должны стараться в одно и то же время. Ведь по этому режиму будет жить и малыш в вашей утробе, а также после родов.

    8.В первый месяц беременности помимо всего вышесказанного, что нельзя делать, важно правильно питаться. Жареная и жирная пища, полуфабрикаты, всевозможное красители и добавки могут стать причиной развития у ребенка аллергических реакций, и даже патологий.

    Самое главное сейчас — помнить,что вы в ответе не только за себя, а и за маленькое, беззащитное существо в вашем животике. Пусть его еще не видно, но оно уже есть, любит вас и рассчитывает на ваше благоразумие и бережное к нему отношение.

    Источник: http://mysteryladys.ru/pervyj-mesyac-beremennosti-chto-delat/

    Первый месяц беременности: что ждет будущую маму?

    Первый месяц беременности что можно что нельзя

    Первый месяц беременности редко проявляет свои симптомы и очень часто его можно спутать с ПМС. Беременность в первые дни своего наступления на первый взгляд никак себя не проявляет, но если прислушаться к своем организму, вы заметите изменения уже в первые дни.

    Что же происходит в первый месяц беременности? Как распознать наступление беременности по ощущениям?

    Что происходит в первый месяц беременности

    Вследствие слияния 23 женских и 23 мужских хромосом, 46 соединенных хромосом делятся на пары и с этого момента зародившиеся жизнь уже имеет ряд характеристик.

    Сразу после оплодотворения, плод уже имеет 32 свои собственные клетки и начинает прикрепляться к стенке матки. К третей недели плод уже имеет порядка 250 клеток, а в размере всего 0,1-0,2 миллиметра.

    Именно первые три недели вы будете ощущать явные боли в животе, которые будут похожи на предменструальные, также возможно начнутся выделения из-за перестройки гормонального фона.

    Естественно, живот первый месяц совсем отсутствует. Обычно он появляется во второй половине второго триместра.

    К концу первого месяца беременности ваше плодное яйцо уже превращается в эмбрион, и тут вы уже можете явно понимать, что теперь внутри вас развивается новая жизнь.

    Вначале эмбрион похож на плоскость, состоящую из нескольких слоев, а совсем скоро эти слои начинают преобразовываться в органы будущего малыша.

    Первый месяц беременности: симптомы и ощущения

      Наступление беременности в первый месяц не всегда можно установить с помощью тестов, но есть симптомы, которые свойственны только этому прекрасному состоянию, и их может определить любая женщина самостоятельно.
    • Естественно, одним из первых признаков будет задержка месячных.
    • Токсикоз — это состояние, которое ни одна женщина не спутает ни с чем другим. Начинается реагирование на все запахи и вкусы, сопровождающиеся рвотным рефлексом. Если говорить более понятным языком, перестает прям кусок в горло лезть.
    • Набухание и боли в груди.

      За первый месяц беременности грудь становится заметно больше и чувствительнее. Болевые ощущения в груди становятся постоянными и гораздо сильнее, чем в обычные дни перед менструацией.

    • Повышение базальной температуры. В первые пару недель, при наступлении беременности, возможен даже жар.

      Повышенная температура сопровождается состоянием слабости и очень похожа на инфекционное (простудное) заболевание.

    • Первому месяцу беременности свойственны тянущие боли в животе. Это связано с изменением и смещением некоторых органов при имплантации плодного яйца.
    • В первый месяц беременности возможны и обильные, прозрачные выделения.

      Связано это с гормональной перестройкой организма и тем, что он приспосабливается к новому ритму работы.

    Точно определить наступление беременности можно с помощью анализов ХГЧ или УЗИ.

    При раннем сроке (первые пару недель) тест навряд ли определит беременность, да и опытному врачу это проблематично. То, что точно нельзя делать в первый месяц беременности — это заниматься спортом. Спорт и резки движения в первый месяц могут помешать закреплению плодного яйца на матке, а следовательно не наступит развитие эмбриона и произойдет выкидыш.

    Питание в первый месяц беременности

    Правильное и сбалансированное питание важно соблюдать на протяжении всего срока вынашивания ребенка. Но первый месяц беременности и даже весь первый триместр является базовым и основополагающим для развития здорового плода.

    Малейший недостаток питательных веществ негативно сказывается на развития эмбриона, поэтому сразу после того как вы узнали, что беременны, следует питаться плотнее чем обычно и насыщать свой рацион свежими овощами и фруктами.

    Употребление витамина B9 должно увеличиться вдвое. Продукты с содержанием фолиевой кислоты необходимы развивающемуся эмбриону.

    Этот витамин можно получить при употреблении зеленого горошка, петрушки и зеленом салате. Не менее важным будет употребление чистой питьевой воды и сведение к минимуму кофе, а также пакетированных соков.

    Всю беременность запрещено употреблять вредные, консервированные продукты, продукты с содержанием ГМО, любые полуфабрикаты и фастфуд.

    Ваше меню должно состоять из натуральных и свежих продуктов, с преобладанием овощей и фруктов.

    Боли в первый месяц

    Болевые ощущения у беременных — это вполне нормально, и даже можно считать одним из признаков наступления беременности.

    Но все-таки необходимо выяснить происхождение болевых ощущений и обратиться к врачу для сдачи всех необходимых анализов. Это поможет исключить возможные патологии и успокоить будущую маму.

    Врачи называют боли первичным признаком беременности, имеют в виду именно боли внизу живота или по бокам.

    По ощущениям, эта боль похожа на ту, которую испытывает женщина перед менструацией. Объяснить ее происхождение можно очень просто. После того, как происходит оплодотворение, плодное яйцо должно прикрепиться к матке, а та, в свою очередь, увеличивается в размерах.

    Вторым распространенным болевым ощущением у беременных будет судорога, такое своего рода сжимание, которое сопровождается прозрачными выделениями, также считается нормальным и происходит из-за гормонов.

    Боли в спине и пояснице свойственны почти всему сроку беременности.

    Кто-то их испытывает постоянно, а кто-то ощущает их периодически.

    Боли в голове также свойственны для состояния беременности. Возникают обычно из-за внешних раздражителей, таких как мигающий или тусклый свет, назойливый звук и т.д.

    Так что боли во время беременности — вполне нормальное явление, которое проявляется на протяжнее всех 9 месяцев.

    Но стоит сказать, что даже при том, что боли — это норма и признак беременности, но чтобы исключить все возможные патологии, вам стоит пройти необходимые обследования и сдать анализы.

    Исследования и анализы на первом месяце беременности

    Для правильного и грамотного ведения беременности, вам необходимо сдать ряд анализов и пройти необходимые исследования, чтобы ваш врач мог исключить возможные отклонения и создать план развития и контролирования беременности весь ее период.

    Сначала необходимо выяснить дату последний менструации и состояние матки, чтобы определить дату предполагаемых родов.

      В обязательном порядке, в первый месяц беременности вам необходимо:

    • произвести обследование внутренних органов (легкие, сердце, печень, почки, брюшная полоть);
    • посетить стоматолога;
    • зафиксировать свой рост и вес;
    • ваш гинеколог должен обследовать органы малого таза, шейку матки;
    • сдать общий анализ мочи, крови и бактериальный посев;
    • анализ на заболевание краснухой;
    • провести исследования на такие заболевания как хламидиоз, сифилис, СПИД;
    • различные генетические тесты и цитологические мазки.

    Из общего можно сказать, что теперь вам как никогда нужно следить за своим здоровьем и предотвращать любое возможное простудное заболевание, а также избегать стрессов и негативных ситуаций. Обычно врач, который ведет вашу беременность, сам назначает необходимые анализы, а также те анализы, которые, возможно, нужны для вас индивидуально.

    Источник: http://proberemennost.com/pervyj-mesyac-beremennosti-chto-zhdet-budushhuyu-mamu.html

    Моя беременность
    Добавить комментарий